Fome da pele A necessidade humana de tocar alguém e por que isso importa

A fome da pele não é um fenômeno novo, mas à medida que os humanos se tornam mais "conectados" através da tecnologia, a falta de toque físico pode estar nos deixando solitários.

O termo fome da pele é psicológico que também pode ser chamado de “Touch Hunger.”É a necessidade fisiológica que os humanos têm para o toque e a interação humana. Não apenas uma necessidade sexual, embora frequentemente associada ao sexo, as pessoas têm uma propensão humana a precisar tocar e ser tocadas.

Houve um estudo psicológico famoso realizado décadas atrás, onde eles tinham dois grupos de macacos de bebê. Um foi deixado em uma sala com um aparelho de alimentação de metal, e um grupo foi deixado com um prato de alimentação coberto de pano. O que eles descobriram não deve chocar ninguém; Os primatas estão conectados para precisar do toque e do calor dos outros através do contato físico.

Quem já teve um filho conhece aquele sentimento de que seus braços estão vazios quando estão longe. Ou, quando você termina com alguém, perdendo esse abraço ou sendo mantido pela pessoa que costumava segurar você. O fenômeno da fome da pele é uma necessidade básica que todos temos para a saúde e o bem-estar. A falta de afeto pode causar não apenas déficits psicológicos, mas também pode levar a maus resultados de saúde.

À medida que o mundo se torna mais automatizado, o problema da fome da pele continua a crescer. Conectar no Facebook não é o mesmo que encontrar alguém para almoçar e dar um abraço a eles.

De fato, três em cada quatro pessoas do americano concordam que sofrem de fome na pele, o que é mais do que qualquer outro momento da história. Isso levou a uma série de sentimentos de desconectividade e solidão.

A fome da pele tem motivos científicos

Assim como a fome regular, quando você está com fome de pele, você age de várias maneiras para alimentar sua fome. Assim como precisamos de comida para sobreviver, nosso corpo precisa de toque físico. Os efeitos prejudiciais da fome da pele são reais. Isso pode resultar em sentimento de carinho, depressão, solidão, estresse e pobres conseqüências à saúde ao longo do tempo.

Também pode levar a transtornos de ansiedade, deficiência imunológica e transtornos de humor de vários tipos. A fome da pele severa, especialmente quando experimentada no início do desenvolvimento, pode levar a uma condição chamada alexitimia, que é a incapacidade de interpretar ou expressar emoção adequadamente. Também pode levar a um estilo de apego evitado ou com medo nas interações sociais. 

Todos desejamos diferentes níveis de afeto daqueles que estão ao nosso redor. Algumas pessoas são muito delicadas, enquanto um abraço para outras é suficiente por uma semana. O problema é que, a menos que você esteja atendendo às suas necessidades de fome da pele atendida, você pode estar vivendo uma vida que tem você se sentir sozinho e triste.

A boa notícia é que a fome da pele não é uma condição permanente. A maneira de reverter os efeitos negativos é encontrar a saciedade que você precisa através do toque e interação humanos.

Então, o que é o toque que as pessoas têm fome?

Quando você é tocado por outro ser humano, não é apenas a sensação do próprio toque. Existem estudos que indicam que existem várias emoções que vêm com um toque que provoca respostas fisiológicas no corpo.

Um mero abraço pode diminuir seu nível de hormônios do estresse, como o cortisol. Outros estudos na França concluíram que os adolescentes que se envolveram em toque humano com mais frequência mostravam menos sinais de agressão geral do que seus coortes.

Tocar um ao outro não é apenas a saúde do indivíduo, é algo que pode estar no coração da paz mundial e também da discórdia. Ok, então pode parecer que estou sendo dramático. Mas, pode ser a chave.

O Instituto de Pesquisa do Touch * Sim, realmente há um lugar * acredita que, no centro de tanta agressão em nossas escolas e em nossa sociedade, são recentemente implementadas políticas de "sem toque" em nossas escolas e centros de aprendizagem devido a abuso sexual.

Eles sustentam que novas políticas e déficits de interação humana têm filhos perdidos com componentes importantes de desenvolvimento por causa de sua falta de serem tocados quando é mais necessário. 

A fome da pele pode ser a chave para superar a depressão e a solidão

Muitas vezes, a fome da pele é diagnosticada ou perdida completamente não apenas pelo indivíduo, mas pelos de sua vida, e até médicos. O que pode parecer ser depressão pode ser algo tão simples quanto não ter tocação suficiente ou interação humana.

Talvez seja por isso que um casamento saudável depende de ter interação sexual. Não se trata tanto dos benefícios do sexo, embora haja muitos, mas mais sobre a necessidade de as pessoas tocarem e serem tocadas.

Quando as pessoas têm fome na pele, elas têm certos sinais reveladores que podem ser diagnosticados mal. Os sintomas da fome da pele estão sendo retirados, a entonação de voz que geralmente é plana e sem entusiasmo, e depressão clínica.

Quando as pessoas que estão com fome de pele são massageadas em ambientes clínicos, sua depressão diminui e sua atividade cerebral vagal aumenta. Não se trata de ser tocado por pessoas que você conhece e ama; Pode ser apenas a necessidade do toque de outro ser humano para as pessoas diminuirem sua solidão, ansiedade e depressão.

Sociedade Ocidental, especialmente os idosos, parece pior como resultado da fome da pele

Uma população que mostra os maiores sinais de fome da pele são os idosos. Sua solidão, na forma de fome da pele, pode chegar a resultados significativos de saúde mental crônica. Não é apenas que essa coorte etária esteja significativamente sub-engajada, é que anos de fome da pele podem começar a montar.

As pessoas que experimentam a fome da pele aos 50 anos ou mais têm duas vezes mais chances de morrer de solidão, literalmente, do que aquelas que são tocadas e têm relacionamentos humanos significativos. Quanto mais velha uma pessoa se torna, mais suscetível ela deve sucumbir à solidão, depressão e conseqüências físicas da falta de toque.

A sociedade ocidental se sai pior do que a maioria dos outros em todo o mundo quando se trata de fome da pele. Quando pesquisados, muitos nas sociedades ocidentais sentiram que tinham menos pessoas em que podiam confiar e que só podiam se relacionar com cerca de dez a vinte por cento das pessoas que conheciam. Alguns cientistas culpam isso pela inovação da tecnologia e como ela substituiu a interação humana.

Se você pensar bem, quanto mais conectados nos tornamos globalmente através da Internet, mais solitários e hostis nos tornamos. Não há substituto para a sensação e o toque humano. Você não pode falar com a necessidade de sensação de pele através de e -mails ou mensagens de texto. Em geral, passamos mais tempo sozinhos e não sendo tocados do que nunca na história.

Como superar sua fome na pele ... um abraço é realmente tão poderoso

Então, o que fazemos com a fome da pele? A única maneira de superar a fome da pele é alcançar outras pessoas ao seu redor. Um abraço pode parecer desconfortável porque não está envolvido com muita frequência, mas não é porque não precisamos. Até os mais impassíveis entre nós precisam de algum toque e interação humanos.

Um abraço, preparando -se contra alguém, ou mesmo tocar em alguém, pode fazer toda a diferença em seu mundo.

Se você está se sentindo sozinho e deprimido, é claro, procurar uma avaliação médica é muito importante. Mas, além de aconselhamento, você pode apenas tentar um abraço de pessoas ao seu redor para aliviar sua fome na pele.