Socialmente inepto o que é, 20 sinais e maneiras de se sentir confiante novamente

Ser socialmente inepto é muito mais difícil do que parece, pois somos todos criaturas sociais pela natureza. Então, aprendendo a superar isso, você pode fazer muito bem.

Nossas vidas sociais são significativas. Eles nos ajudam. Então, se você é socialmente inepto e não está socializando ou não é muito bom nisso, pode encontrar alguns problemas.

Mesmo se você acha que a socialização compreende um aspecto tão mínimo de nossas vidas, isso não é tão verdadeiro quanto você pode pensar. Somos sociais por natureza, portanto, ser socialmente inepto pode afetar várias partes da sua vida, incluindo sua auto-estima e longevidade também!

O que significa ser socialmente inepto?

Uma pessoa que é socialmente inepta carece da habilidade ou habilidade básica de se conduzir bem em um ambiente social. As razões são muitas, variando de ansiedade social, medo, nervosismo, falta de empatia, pouca experiência ou mesmo uma aversão geral a ambientes sociais.

Mas tudo se resume a isso - quando uma pessoa inepta é colocada em uma situação social, eles são sem noção do que dizer, dizem as coisas erradas ou se sentem totalmente desconfortáveis ​​com os outros. Por causa disso, eles não podem continuar uma conversa normal com os outros.

Pessoas que são socialmente ineptas - aquelas que são particularmente estranhas quando se trata de socializar - encontram mais problemas. Eles não fazem amigos facilmente e têm dificuldade em mantê -los, o que os faz perder em muitos aspectos diferentes de se reunir com outras pessoas.

Como a confiança está relacionada a ser social

Você pode não pensar que sua autoconfiança decorre de socializar com os outros, mas está muito mais conectado do que você imagina. Aqueles que socializam menos com os outros por serem socialmente ineptos geralmente sofrem de baixa auto-estima, o que torna a socialização ainda mais difícil.

Quando você está cercado por outras pessoas que estão rindo e conversando com você, é possível obter uma sensação de conforto e felicidade sobre si mesmo. Isso pode, por sua vez, aumentar sua confiança e ajudá -lo a se dar bem com as pessoas socialmente também.

Se você acredita que é socialmente inepto e está em um ambiente social, precisa se lembrar de que essas pessoas ao seu redor escolhem estar lá com você e conversar com você. Isso por si só é um bom motivo para se sentir bem com quem você é.

Como encontrar confiança quando você é socialmente inepto

É bastante desafiador encontrar confiança quando você é socialmente inepto. Se você é alguém que tem problemas para conversar com as pessoas e socializar, isso pode realmente afetar a maneira como você se vê. Mesmo se você não quiser se sentir assim, isso inevitavelmente acontece.

Devido ao ciclo de ser socialmente inepto e sem confiança e depois precisar de confiança para ser social, é difícil para as pessoas socialmente ineptas se sentirem bem consigo mesmas. Muitos não sabem como recuperar sua confiança para sair e socializar normalmente.

De fato, muitas pessoas desajeitadas em eventos sociais desistiram de toda a esperança de que eles mudem de caminho ou melhorem. Mesmo que eles quisessem melhorar na comunicação, é território desconhecido para eles.

Mas você precisa saber que há esperança para você se sentir que se encaixa nessa descrição.

Você não precisa mais sofrer em situações sociais. Aqui estão algumas das melhores maneiras de encontrar confiança quando você é socialmente inepto para que você possa chegar lá e aproveitar seu tempo com os amigos.

O que torna alguém socialmente inepto?

Como já mencionamos, isso pode ser causado por baixa confiança. No entanto, há também vários outros fatores a serem considerados. Para começar, pode ser porque é assim que eles foram criados.

Talvez seja por causa de uma infância ou família terrível que os levou a não ter a confiança que procuram e, em troca, eles se tornaram socialmente estranhos. Ou talvez eles tenham experimentado um trauma em particular da qual não podem voltar.

Ou eles também podem ser tão introvertidos que se recusam a socializar com qualquer pessoa e simplesmente querem permanecer dentro de seu nível de conforto e solidão. Claro, não há nada de errado em ser um introvertido, mas somos criaturas sociais por natureza.

Ser socialmente inepto está impedindo você de várias experiências de alegria, felicidade e intimidade com as pessoas. Portanto, é essencial superar isso, de uma maneira ou de outra.

Os sinais sutis de você é socialmente inepto em torno das pessoas

Se você não tem certeza se seu constrangimento pode ou não ser categorizado como socialmente inepto, aqui estão algumas maneiras de dizer com certeza.

1. Você odeia sair para socializar

Muitas pessoas que não são socialmente ineptas não gostam de socializar porque preferem sua própria empresa. No entanto, se você realmente odeia socializar porque sente que não é bom nisso, ou se fará de bobo, você pode ser socialmente inepto.

Se você constantemente teme sair ou simplesmente não gosta da ideia de sair, esse é um sinal concreto de ser socialmente inepto.

2. Você fica ansioso quando tem que falar com as pessoas

Todo mundo fica nervoso conversando com uma nova queda, mas isso é diferente de ter que conversar com os seus amigos e estar ansioso por isso. Se você tiver medo de falar com seus próprios amigos casuais, poderá ser socialmente inepto.

Até os introvertidos não ficam nervosos conversando com seus amigos, por isso, se isso é algo com que você ressoa, você é um indivíduo socialmente estranho. Pergunte a si mesmo, por que você tem tanto medo de falar com seus amigos?

3. Você não tem ideia de como iniciar uma conversa

Se você realmente não tem idéia de como iniciar uma conversa adequadamente para qualquer ocasião, você pode ser socialmente inepto sem sequer perceber. Se seu cérebro ficar em branco quando alguém tenta falar com você, pode ser por esse motivo.

Se esse é um tema comum em sua vida e não apenas algo que você experimenta em algumas interações sociais, há o sinal que você está procurando. 

4. Você acaba se envergonhando quando fala com as pessoas

Este é um dos indicadores mais significativos de que você é socialmente inepto. Se sempre que você fala, você acaba dizendo ou fazendo coisas que apenas envergonham você, é definitivamente um sinal de que você é socialmente inepto.

Se você é tão estranho que não sabe como responder corretamente em situações sociais ou evitar as pessoas, porque você assume que você se humilha, esse é o indicador que você precisa.

5. As coisas nunca saem do jeito que você pretendia

Quando você fala, as palavras ficam confusas e você tem dificuldade em explicar -se? Bem, isso é um sinal de ser socialmente inepto. E enquanto é uma merda, é corrigível.

Não é o fim do mundo, e você definitivamente não precisa ser assim para sempre. Só porque você é socialmente inepto agora, isso não significa que você está preso dessa maneira.

6. Você é muito estranho em cenários sociais

Um dos sinais de ser socialmente inepto é ser altamente estranho em situações sociais. Portanto, seja em reuniões, eventos, festas ou mesmo apenas se apresentando a um completo estranho, você é a definição de constrangimento. Na verdade, você não pode evitar - já está da sua natureza.

7. Você não intencionalmente diz coisas ofensivas ou rudes

Não é que você pretenda dizer coisas ofensivas ou rudes, mas porque você não tem conhecimentos ou habilidades adequadas para socializar, você diz as coisas erradas sem sequer perceber!

Você tenta tanto não ser visto como um indivíduo socialmente desajeitado, mas tudo o que você diz é errado, apesar de suas boas intenções.

8. Incapaz de empatia em uma conversa

O que contribui para uma ótima conversa é quando há empatia. Mas quando você é socialmente inepto, é incapaz de empatia.

Sentir o humor em uma conversa ou ler um quarto é algo que você simplesmente não consegue administrar. É basicamente como rir quando o humor da sala é solene e baixo.

Como encontrar confiança e sentir -se ótimo consigo mesmo quando você é socialmente inepto

Agora que sabemos exatamente onde você cai no medidor socialmente inepto, é hora de descobrir como consertar isso. Encontrar confiança quando você é assim pode ser difícil, mas não impossível.

1. Pratique o tempo que puder

Saia e pratique socializar o máximo que puder. Nada fará você se sentir mais confortável do que estar lá fora e torná -lo uma norma. Você pode até praticar o que vai dizer antes do tempo, então você estará preparado mentalmente.

Como qualquer habilidade da vida, ser ótimo em socializar e conversas exige prática adequada. Então, antes de desistir, perceba que a prática realmente torna perfeita.

2. Fique com uma pessoa socialmente esclarecida

Se você tem um ou dois amigos que são ótimos em socializar, fique ao seu lado. Você não apenas aprenderá muito por tê -los por perto, mas eles poderão inseri -lo facilmente em conversas para ajudá -lo.

Você é a média das pessoas com quem você se cercam. Então!

3. Peça ajuda a seus amigos

Quando você é socialmente inepto, é difícil pedir ajuda. No entanto, é necessário se você quiser melhorar a socialização e reduzir a humilhação a si mesmo. Seus amigos querem ajudá -lo - especialmente se eles sabem o quão ruim você é em ser social.

Pergunte a eles em quais áreas você cai e depois pratique conversas com elas em particular para que você possa melhorar quando finalmente sair. Eles são seu povo e alguém em quem você pode confiar, então se abre para eles e permitir que eles o guiem da maneira certa.

4. Prepare -se para socializar

Prepare -se e se prepare mentalmente. Saber que você estará socializando pode ajudar a acalmar sua mente quando você chegar lá. Você também pode analisar tópicos específicos sobre os quais deseja falar e garantir que tenha algo a dizer para entrar nessa conversa em particular.

Semelhante a estar menos nervoso com uma apresentação quando você está preparado, o mesmo vale para socializar. Se você tiver iniciantes específicos, será mais fácil conversar com as pessoas. 

5. Frequência é seu amigo

Sabemos que é difícil sair muito quando você realmente não gosta. Mas quanto mais você socializa, mais fácil se tornará. Você entenderá sugestões e sugere que outras pessoas lhe dão, e você poderá descobrir o que dizer em diferentes situações.

6. Não desista só porque uma coisa deu errado

Não deixe uma ou duas falhas ou situações estranhas o impedem de viver sua vida e conhecer pessoas. Sim, é desconfortável, mas não será por muito tempo!

Se você disser algo embaraçoso ou se sentir realmente estranho em torno de alguém, não desista. Desculpe -se para se refrescar no banheiro ou para obter um pouco de ar e coletar seus pensamentos. Reúna -se e volte a socializar.

Você descobrirá que isso pode ajudá -lo a permanecer calmo quando ficar nervoso no futuro. Por mais que você queira fugir desse evento ou de todos naquela sala, evite fazê -lo. Sabemos que você provavelmente quer se acertar com uma pedra quando isso acontecer, mas use -a como uma experiência de aprendizado.

7. Apenas seja você mesmo, mesmo se você for socialmente inepto

Isso parece clichê, mas também é muito preciso. Muitas pessoas socialmente ineptas têm problemas porque sentem como se fossem julgadas por falar o que pensam, então, em vez disso, dizem o que acham que as pessoas querem ouvir.

Só que parece não genuíno, e as pessoas podem dizer que estão tentando muito. Realmente, você não precisa fingir ser alguém que não está, apenas para se encaixar. Tudo o que fará é morder você de volta, e isso causará mais danos do que bem. 

8. Deixe outras pessoas falarem

Se você não é muito bom em adicionar conversas, seja a pessoa para fazer perguntas. Pergunte a alguém sobre certas coisas e mantenha o tópico sobre elas ou algo que eles sejam bons em falar.

Isso pode fazer você parecer um ouvinte fantástico, e ainda estará socializando com o mínimo esforço. Fazer perguntas faz você parecer investido e envolvido na conversa. Obviamente, não apenas puxe perguntas aleatórias do nada, mas faça perguntas com a pessoa com quem você encontraria relatável.

9. Encontre confiança em outro lugar também

Não apenas procure confiança através da socialização. Vá cortar o cabelo, vá para a academia e fique realmente em forma e use algo em que você se sinta ótimo.

Estar confiante em outros aspectos da sua vida pode ajudar a facilitar muito a socialização, e você se sentirá muito mais confiante em fazer isso. O que quer que você se sinta confortável, é exatamente isso que você deve fazer. Se são seus recursos físicos, por todos os meios, vista -se e pareça decente! 

10. Saia com a intenção de apenas se divertir - não seja ótimo em socializar

Em vez de sair para socializar, saia para se divertir! Vá a um bar onde há muita dança e menos conversando. Se você se concentrar em se divertir, parecerá e se sentirá muito melhor consigo mesmo - mesmo se acabar socializando com as pessoas.

Quando você estiver muito ansioso e nervoso com a socialização, você sempre se destaca desajeitadamente. Mas se você estiver se divertindo e se sentindo confortável em sua pele, naturalmente se sentirá bem em socializar e melhorar isso também. Vem com o pacote!

11. Não pense demais

Apenas pare de pensar demais nas coisas se você realmente quiser superar ser socialmente inepto. Sabemos que é mais fácil dizer do que fazer, mas pessoas socialmente desajeitadas tendem a ficar dentro de suas cabeças do que fora dela. E focar no momento presente é algo com o qual eles lutam.

Para superar isso, pare de pensar no que poderia acontecer se você disser isso ou fazer isso. A prática leva à perfeição, e você nunca melhorará se continuar deixando seu ponto de vista demais para que você o segure em todos os cenários sociais que encontrar.

12. Leia livros de auto-ajuda sobre socialização

O conhecimento é poder ao tentar melhorar em uma habilidade de vida específica. Quando se trata de superar ser socialmente inepto, pode ser útil mergulhar no mundo da auto-ajuda.

Leia tudo sobre socializar, conversas e até superar a baixa auto-estima. Lentamente, você ganhará a experiência mental e a confiança e o afastará de um conversador estranho para um confiante. E uma vez que sua mente está preparada para isso, tudo o que você precisa fazer é colocar seus pensamentos em ação. Esse é o seu objetivo, certo?

Como trabalhar para ser socialmente inepto

É uma vida um pouco mais difícil quando você é socialmente inepto, mas não é o fim do mundo. Você só precisa trabalhar em sua confiança e parar de se concentrar no que pode dar errado em todos os encontros sociais que você tem.

Em vez disso, seja corajoso e faça esse esforço. Seja você mesmo, cerque -se das pessoas certas e você naturalmente florescerá em sua melhor versão!

Quando você é socialmente inepto, não tem confiança e não conhece as pessoas por causa da sua falta de capacidade de manter a calma quando as encontra. No entanto, você pode melhorar continuamente suas habilidades sociais com algumas dessas dicas.