Comunicação sólida é o elemento -chave de cada relacionamento

Neste artigo

• Fazer: construir confiança através da comunicação
• Não: tenha medo de falar sobre tópicos importantes
• Faça: preste atenção às dicas não verbais
• Não: discuta coisas importantes sobre o texto
• Faça: Saiba como discutir
• Não: esqueça de ouvir
• Faça: Fique positivo
• Não: mentir
• Fazer: pratique todas as formas de comunicação

Muitas pessoas sabem que ter uma comunicação sólida é o elemento -chave de cada relacionamento, mas nem todos dedicam tempo para aprender o que seu parceiro precisa emocional e fisicamente. Incomodando seu parceiro e reter as coisas um do outro pode levar ao ressentimento e a um feitiço geral de infelicidade em seu relacionamento. É por isso que aprender a ler um ao outro é tão importante para manter uma união feliz e saudável.

A comunicação sólida cobre todas as bases: segurança emocional, comunicação verbal e não verbal e intimidade física. Tudo isso é essencial para manter um casamento duradouro. Aqui estão os melhores prós e contras para criar uma comunicação sólida com seu parceiro e as razões pelas quais entender um ao outro o beneficiará a longo prazo.

Fazer: construir confiança através da comunicação

A confiança é um dos aspectos mais importantes de um relacionamento. Ele cria lealdade e torna seu parceiro uma linha de suporte mais credível. Uma maneira de construir confiança é através da comunicação regular.

Se você nunca perguntar, você nunca saberá. Use este lema para se lembrar de fazer o check-in com seu companheiro sobre seus pensamentos, preocupações e sentimentos sobre como o relacionamento está indo. Comunicar -se com seu parceiro sobre problemas, pensamentos, medos e paixões permitirá que você dê e receba apoio emocional que promove a confiança e a segurança. Depois de falar sobre tudo com seu companheiro, mais forte será sua conexão com essa pessoa. Então, consiga falar!

Não: tenha medo de falar sobre tópicos importantes

Comunicação sólida em relacionamentos significa ser aberto e honesto sobre sua vida sexual. O sexo é uma grande parte de qualquer relacionamento, e evitar o tópico pode deixar muitos casamentos em frangalhos. Muitos casais acham útil ter uma discussão franca sobre a frequência com que gostariam de ser íntimos juntos, bem como o que torna a experiência mais agradável para eles. Você nunca deve se sentir envergonhado por discutir outros tópicos importantes com seu parceiro, como planos futuros para iniciar uma família ou suas preocupações financeiras.

Faça: preste atenção às dicas não verbais

Ter uma excelente comunicação com seu parceiro significa mais do que ter uma conversa. Significa prestar atenção a pistas não verbais e linguagem corporal. Procure sinais como distância emocional, braços dobrados, falta de contato ocular, um ar geral de estresse ou expressões irritadas e gestos. Pode levar algum tempo para aprender as dicas não verbais de seu parceiro, mas quanto mais você conectar, mais fácil eles serão para identificar e melhor sua capacidade de se comunicar será.

Não: discuta coisas importantes sobre o texto

A comunicação é uma ótima ferramenta para ter um relacionamento saudável, mas você precisa fazer isso corretamente. Por exemplo, enviar mensagens de texto é uma ótima maneira de descobrir como você está se sentindo no jantar ou em qual filme pegar nesta sexta à noite, mas nunca deve ser um meio para discutir problemas sérios. Isso deve ser feito pessoalmente.

Resear seus pensamentos e sentimentos pode parecer menos intimidador sobre o texto porque é mais impessoal. Mas lendo palavras em uma tela, você perde o tom e o contexto em algumas conversas. Isso pode levar a mal-entendidos e argumentos que de outra forma poderiam ter sido evitados com um telefonema simples ou conversa face a cara.

Faça: Saiba como discutir

Ter argumentos pode realmente ser saudável para casais, desde que você tenha a atitude certa sobre eles. Ótima comunicação em relacionamentos significa saber como e quando, argumentar. Saber quando argumentar significa levar um tempo para ficar sozinho, onde ambas as partes têm tempo suficiente para se dedicar ao problema em questão.

Saber como argumentar significa nunca ir para a jugular. Argumentar não deve ser abaixado seu parceiro, nem deve ser feito para o esporte. Em vez de atacar um ao outro, chegue a uma discussão com o objetivo de remediar um problema. Sempre venha no problema de um ângulo construtivo e expresse sua opinião respeitosamente sem gritar ou tirar tiros em seu companheiro.

Não: esqueça de ouvir

Ninguém gosta de sentir que seus pensamentos e preocupações estão inéditos. Uma parte integrante da comunicação sólida nos relacionamentos é aprender quando falar e quando ouvir. Ouça as preocupações do seu parceiro e obtenha o ponto de vista deles sobre tópicos e decisões antes de correr para o julgamento. Reserve um tempo para ouvir, isso ajudará a evitar mal -entendidos ou colocar palavras na boca do seu parceiro.

Faça: Fique positivo

A comunicação é fortalecida quando os parceiros abordam tópicos, sérios ou mundanos, com uma atitude positiva. Lembre -se de que mesmo os casais mais felizes passam por seus altos e baixos. Os relacionamentos são como montanhas-russas: às vezes são assustadoras, às vezes são emocionantes.

Mantenha seu relacionamento com uma nota positiva, tendo um senso de humor, mostrando graciosidade e apreço pelo seu parceiro, comemorando as realizações uns dos outros e oferecendo apoio emocional sempre que possível.

Não: mentir

Seja honesto um com o outro. Sem honestidade, a comunicação é ineficaz nos relacionamentos. Ser honesto significa ser confiável, confiável e concordando em ser sincero sobre o que está funcionando e o que não está no relacionamento. Obviamente, a honestidade pode doer às vezes, mas quanto mais cedo você estiver aberto sobre quais.

Honestidade é sempre a melhor política. Por ser honesto um com o outro, você mostra que você pode contar para fazer a coisa certa.

Fazer: pratique todas as formas de comunicação

Comunicar significa mais do que apenas ter check-ins semanais e conversas profundas juntas. Significa compartilhar sua vida um com o outro verbalmente e de outra forma. A tecnologia permite que você se comunique de forma consistente ao longo do dia. Mostre ao seu parceiro que você se importa enviando uma mensagem de texto doce ou engraçada, FaceTime ou e-mail.

Não se esqueça que as ações falam mais alto que as palavras. Às vezes, fortalecer a comunicação em relacionamentos significa ser fisicamente afetuoso. Comunicar fisicamente se envolvendo em comportamento íntimo dentro e fora do quarto. De mãos dadas, abraçando e beijos são excelentes maneiras de fortalecer sua comunicação não verbal.