Relacionamento estagnado 36 sinais de sinais, por que e como fazê -lo progredir

Você está em um relacionamento estagnado? Nada parece estar se movendo, não importa o quê? Aprenda a sair de um relacionamento parado e fazer as coisas se moverem.

Relacionamentos diminuem e fluem. Há momentos em que você e seu parceiro são tão amados e se divertindo no mundo, mas também há momentos em que as coisas parecem que estão em pausa. Você percebe que vocês dois não estão saindo juntos ou realmente fazendo nada juntos, além de viver sua vida. A faísca romântica e a alegria que você sentiu parece ... dissipar. Depois de um tempo, você começa a questionar se está em um relacionamento estagnado.

Agora, todo relacionamento passa por isso de vez em quando. Se você está passando por um período movimentado no trabalho ou tem muita coisa acontecendo, tornar o romance e se divertir uma alta prioridade em seu relacionamento é difícil. Acontece. Enquanto você sair dessa rotina, ela não deve terminar seu relacionamento.

No entanto, uma rotina é diferente de um relacionamento estagnado. Um relacionamento estagnado não é apenas uma pausa temporariamente; está realmente em espera indefinidamente.

O que é um relacionamento estagnado?

Um relacionamento estagnado nem sempre é o que você pensa. Você pode pensar que está feliz, mas realmente você está bem. E os relacionamentos devem ser mais do que bem.

Freqüentemente, relacionamentos estagnados são formados a partir de sulcos que nunca são quebrados. Você pode ter caído em uma rotina com seu parceiro após uma luta, um momento difícil para você ou sua família ou até uma grande mudança.

A maioria dessas coisas é temporária. No entanto, se você não tomar as medidas para voltar à diversão do seu relacionamento e realmente se concentrar em seu parceiro e sua conexão, seu relacionamento se torna estagnado.

Um relacionamento estagnado não terá comunicação, paixão, romance e intimidade. Pior ainda, pode não ter raiva, argumentos e brigas - um sinal de que você desistiu e checou emocionalmente.

Um relacionamento estagnado não é o mesmo que um relacionamento condenado ou disfuncional. Não é necessariamente tóxico. Um relacionamento estagnado é mais vazio. Os sentimentos fortes que tornam os relacionamentos tão incríveis estão faltando.

Estou em um relacionamento estagnado?

Pode ser difícil descobrir se você está em um relacionamento estagnado ou apenas em uma rotina passageira. De qualquer maneira, romper com os tempos de queda ou vazio é importante para garantir que você esteja no caminho certo e feliz.

Existem alguns sinais de um relacionamento estagnado que pode ajudá -lo a identificar melhor onde seu relacionamento está. Então você pode colocar todos os seus esforços para retornar a um estado mais saudável e feliz.

1. Falta de tempo de qualidade

Você pode pensar que seu relacionamento está indo muito bem porque você passa muito tempo juntos. Mas não é sobre a quantidade de tempo; é sobre a qualidade.

Você pode jantar juntos, assistir TV juntos todas as noites e até ir a festas juntos. Mas se você não estiver aproveitando ao máximo, é como se você estivesse separado.

Um relacionamento estagnado não tem profundidade. É absorvido por enchimento. Você pode falar sobre as contas ou um programa de TV ou até sua família, mas você realmente não se conecta mais do que colegas de quarto.

2. Você está esperando por algo

Um relacionamento estagnado é difícil de quebrar. Você está sempre esperando que melhore por si só. Você está esperando que sentimentos intensos se levantassem ou que seu parceiro o surpreenda com um jantar à luz de velas.

Paciência é uma ótima característica, mas muita paciência em um relacionamento causa quietude. Se você está apenas esperando pacientemente por uma mudança ou movimento, pode estar esperando anos, enquanto seu relacionamento fica mais frio e mais frio.

3. Sentindo -se solteiro

Claro, no papel, você está em um relacionamento. Mas quando está estagnado, você pode não sentir que a parceria. Não é necessariamente que você sai e flerte com estranhos, mas você simplesmente não sente a presença emocional do seu parceiro.

Você pode não ter seu apoio ativo, ou não pode desabafar um ao outro ou confiar um ao outro. Você pode ter alguém para trazer como data para os casamentos, mas não tem a proximidade e a confiabilidade de estar em um relacionamento.

4. Você está deixando ir

Claro, nos relacionamentos, você quer escolher suas batalhas. Você não quer começar uma briga sobre algo tão menor que não importa, mas deixar as coisas acontecerem com muita facilidade podem ser um sinal de um relacionamento estagnado.

É bom deixar de lado o fato de que seu parceiro deixou suas roupas sujas no chão depois de um dia difícil no trabalho. Se você não disser nada sobre eles sair todas.

Não querendo agitar as penas porque você não tem a urgência de mostrar que sua paixão por essa pessoa está faltando. Você não quer se esforçar em discussões difíceis.

5. Você perdeu sua faísca

Os relacionamentos podem começar com uma faísca ou uma queima lenta. Mas sem pelo menos alguma paixão, atração ou química, você basicamente tem uma amizade.

Algo que mantém os casais juntos por décadas é essa faísca - é um toque de flertar mesmo depois de anos juntos.

Vocês dois podem estar vivendo suas vidas, mas um beijo simples de manhã e um comentário sobre a boa aparência do seu parceiro é um longo caminho. Sua faísca pode piscar com frequência ao longo dos anos. Uma vez que sai, é difícil recuperá -lo.

6. Você não fala

Falar é a pedra angular de qualquer relacionamento saudável. Comunicação, compreensão e escuta ativa são todos os hábitos que conduzem um relacionamento. Se você realmente não interage, seu relacionamento vai parar de existir e se transformar em um relacionamento estagnado.

Mesmo sem um rompimento adequado, não falar com seu parceiro sobre seus sentimentos e desejos pode terminar um relacionamento antes que você perceba.

7. Você não luta

Lutar é um termo difícil de quantificar. Você pode ter um relacionamento saudável e vibrante sem gritar e gritar. No entanto, compartilhar suas preocupações e desacordos é importante para garantir a honestidade e a confiança.

Se você não quer compartilhar o que está sentindo ou pensando com seu parceiro, especialmente quando você discorda, isso pode levar à falta de carinho.

Você pode pensar que as coisas estão indo bem porque você não luta ou tem discordâncias, mas pode ser um sinal de que você está em um relacionamento estagnado.

8. Você não está animado

Esteja você em um novo relacionamento ou está juntos há anos, você ainda deve ficar animado quando se trata de novas aventuras para embarcar juntas. Esteja você voando para outro país ou tentando um novo restaurante na cidade, a falta de emoção por passar um tempo juntos é um mau sinal.

Você não pode ter medo de gastar tempo com seu parceiro, mas não sente nada sobre isso. Se for almoçar com sua mãe acende mais sentimentos de você do que um encontro com seu parceiro, as coisas estão definitivamente estagnadas.

9. Você está com medo de ficar sozinho

Se o sentimento mais forte que você tem pelo seu parceiro é o medo de ficar sozinho, não é um bom sinal. Um relacionamento saudável inclui um gosto pelo seu parceiro e talvez até o medo de perdê -los.

Mas se o seu único medo está sozinho, esse relacionamento não é apenas estagnado, mas um espaço reservado. Estar com alguém só para estar com alguém é como ter uma casa de férias só para dizer às pessoas que você tem. Não está fazendo nada por você ou adicionando à sua vida.

10. Constantemente discutindo sobre as mesmas coisas

Não discutir é uma coisa, mas discutir constantemente sobre o mesmo tópico repetidamente significa que não está sendo resolvido. Você está preso. Você não está se movendo em nenhuma direção.

A falta de comunicação é um precursor da morte de um relacionamento. Embora você não evite ter conversas difíceis ou mesmo lutas por problemas, você deve garantir que está chegando a algum lugar no final. Se o problema não estiver sendo resolvido, ele só vai crescer e crescer até que o pare.

11. Você se sente drenado

Um relacionamento não deve sentir vontade de trabalhar. Com certeza, os relacionamentos tomam trabalho, mas eles nunca devem sentir que estão drenando a vida de você.

Se você se sente regularmente cansado simplesmente do seu relacionamento, precisa questionar por que. Não está se movendo em lugar nenhum, e está fazendo com que você se sinta para baixo. Um relacionamento estagnado pode sugar a positividade de você, deixando você simplesmente se contentando com uma situação negativa.

12. Dúvida e falta de confiança

Questões de confiança podem acontecer em todos os relacionamentos, mas se você sempre se sentir no limite, pergunte -se por que. Você confia no seu parceiro? Você sempre duvida deles?

Essa não é a melhor base para um relacionamento, e é um sinal -chave de um relacionamento estagnado que não vai a lugar nenhum rápido. Você precisa enfrentar seus problemas de confiança e superá -los, em vez de permitir que eles envenenem seu relacionamento e o transformem completamente negativos.

13. Você evita as famílias um do outro

É normal não se dar bem com todos na vida, então talvez você não se dê em frente com um membro da família do seu parceiro. Mas você tenta o seu melhor e é civilizado com eles porque eles são importantes para o seu parceiro. Mas se vocês dois estão evitando as famílias um do outro, é porque você não está mais investido no relacionamento.

Isso não significa que você precisa estar sempre em suas casas e fazer as coisas como uma grande família feliz, mas você deve visitar regularmente e torná -las parte de sua vida. Se você não está fazendo isso, pode significar que você está em um relacionamento parado.

Por que seu relacionamento não está progredindo

O que poderia ser o obstáculo que está no caminho do seu relacionamento passando para o próximo nível? Aqui estão 11 possíveis culpados:

1. Um medo de compromisso

Uma maneira terrível de começar a lista, certo? Pode muito bem ter o pior motivo do caminho primeiro, então, quando você chegar ao fim, você percebe que nem tudo precisa ser negativo.

Nesse caso, as chances são de que você esteja junto há anos. Seu relacionamento está indo bem no papel, mas alguém está pensando no 'What ifs.'E se você nunca tiver que experimentar x, y e z? E se você tiver medo de dar um passo maior, já que toda a coisa de longo prazo parece grande o suficiente?

Nem todo mundo se sente assim, mas é bastante comum.

2. Um de vocês sente que não fez progresso suficiente em outras partes da sua vida

A maioria das pessoas atribui isso aos homens, especificamente como um homem precisa se sentir como um provedor, como se estivesse ganhando na vida, e é digno antes de mergulhar. Essa afirmação é apenas metade verdadeira.

As mulheres são semelhantes, mas um pouco diferentes. As mulheres querem ter sucesso e atingir certos objetivos de carreira também. A maioria não recusará uma proposta se ainda não alcançaram esses objetivos, mas desejarão que isso tivesse acontecido um pouco mais tarde.

O estereótipo que as mulheres querem se casar o mais rápido possível? Mito. Todo mundo quer fazer certas coisas antes de se casar.

3. Finanças

Curto e simples. Dinheiro faz o mundo girar. Se você não tem dinheiro suficiente, não pode morar juntos, não pode continuar o número de noites de encontro, não pode se casar, não pode planejar uma família, não pode tirar as primeiras férias juntas *IMPORTANTES em qualquer relacionamento*, etc.

Por exemplo, se você está namorando alguém há anos, e você está sem dinheiro, é provável que o sonho de se mudar seja uma longa e longa viagem de distância. Então, você acaba fazendo a mesma coisa uma e outra vez, saindo na mamãe e no pai e provavelmente não saindo muito, já que você não tem os meios. Relacionamento parado.

4. Ficando separado, mas inseguro o que fazer sobre isso

Há um estereótipo que quando você está com alguém e não vê mais olho no olho, você simplesmente joga o relacionamento fora. Na realidade, a maioria das pessoas tem dificuldade com isso.

Mesmo que seu parceiro seja completamente diferente de dois meses atrás, você ainda tem os sentimentos, as memórias e o desejo de fazê -lo funcionar. Só você não sabe o que fazer sobre a situação.

Uma parada de relacionamento é a resposta, onde vocês continuam namorando e têm sentimentos, mas não sabe como lidar com a nova dinâmica. Sua melhor aposta? Esperando ou se juntando à diversão, então seu parceiro percebe com o que você tem lidado e pensa: “Não é nós.”

5. Um de vocês não sente mais a 'corrida'

Todo mundo sabe sobre a pressa. Todo mundo chega a uma idade em que seus amigos vão se casar. Então, é como uma raça gigante para a vida de casado.

Para outros, a corrida é mais sobre a corrida para morar juntos. Enquanto isso, outros sentem a pressão para alcançar um certo estágio em um relacionamento. Por exemplo, o homem pode querer chegar ao ponto em que ele pode ir ao banheiro com ela. Ela pode recusar isso por um tempo.

Cada relacionamento tem seu próprio ritmo. Qualquer que seja a sua versão do "Rush", um de vocês não está na mesma página, não por sentimentos negativos, mas porque eles sabem.

É como um elogio. É como dizer: “Eu te amo, e sei que você é o único para mim, mas por esse mesmo motivo, não sinto a necessidade de se apressar, então vamos sentar aqui e aproveitar a parada por um tempo.”

6. Um de vocês está pendurado na juventude ou se sente muito jovem

Dois métodos separados de raciocínio sobre a mesma coisa.

Pontar na juventude significa que você sabe, mesmo subconscientemente, que você deve crescer. Sua idade diz isso. Seu relacionamento mais. E, no entanto, você simplesmente não quer deixar ir; Você quer poder ficar de fora até o nascer do sol e fazer más escolhas.

Por outro lado, sentir muito jovem significa a realidade de que você está mais velho ainda não o atingiu, ou que você não sente que tem o que é preciso para dar o próximo passo ainda, qualquer que seja esse passo.

7. Não ter suas prioridades em ordem ou tomar as coisas como garantidas

Um, ou ambos, pode estar cometendo o erro de tomar as coisas como garantidas. Pode ser que você esteja juntos há tanto tempo que você assume que eles não vão embora. Pode ser que você tenha esperado um certo tratamento do seu parceiro, porque você está acostumado.

Tudo o que você se acostumou, um ou os dois alcançaram a zona "Eu espero", em vez da zona "você não precisou, mas obrigado". Você pode jogar prioridades fora, pois elas têm sua situação organizada. Certamente, eles vão cuidar das coisas para você.

Não. Isso está deixando a um relacionamento parado porque seu parceiro não é seu pai.

8. Você não se sentou e conversou sobre o seu futuro

Não é que você não queira falar sobre isso, embora possa ser em alguns casos. Muito provavelmente, é um tópico difícil de trazer à tona. Pessoas que estão namorando há anos ainda podem tropeçar nisso. Mas, como andar de bicicleta, uma vez que você faz isso com sucesso na primeira vez, deixa de ser assustador.

Se você está namorando há um ano, uma pequena conversa em miniatura não está fora de controle. Nada sobre o casamento, a menos que vocês dois queiram isso, mas mais sobre conhecer pessoas especiais na vida um do outro que você ainda não sabe. Ou movendo -se em alguns de seus pertences ao seu lugar.

Se você está juntos há anos, então sim, você pode ter uma conversa muito mais séria. Você já investiu muito tempo e, claramente, você sente que o próximo passo não está chegando rápido o suficiente. Abrir esse nível de comunicação é fundamental.

9. Questões de relacionamento precisam ser resolvidas

Este é, de longe, o mais comum de todas as razões. Pode ser que você, seu parceiro ou ambos sintam que há coisas que precisa cuidar dentro do relacionamento antes de dar um passeio para o próximo estágio.

Ou pode ser que seu parceiro tenha problemas para se abrir para você. Pode ser que você não seja totalmente verdadeiro o tempo todo. Talvez vocês dois discutam muito sobre coisas pequenas. Pode ser qualquer coisa!

Se isso tem um preço no seu relacionamento, há uma boa possibilidade de que você está em uma parada de relacionamento.

10. Insegurança

Seu parceiro está com ciúmes do seu colega de trabalho? Você está se perguntando se você tem o mesmo efeito aparentemente mágico em seu parceiro como uma vez? Nada de significativo realmente está acontecendo, mas um de vocês sente que não é apenas digno de qualquer maneira?

A insegurança leva as coisas a uma parada. É basicamente uma barreira que impede o acesso à próxima fase.

Se você ou seu parceiro não tiver certeza de algo, é melhor colocá -lo claramente e resolver o problema o mais rápido possível antes que se torne um problema ainda maior.

Os relacionamentos são compostos de várias etapas, e cada pessoa tem sua própria percepção do ritmo certo. Não há duas pessoas exatamente iguais, então por que deveria ser diferente nos relacionamentos?

11. Você quer que o relacionamento seja perfeito

Mas você precisa se lembrar de que não existe um relacionamento perfeito. Como pode haver quando não há uma pessoa perfeita que vaga pela terra? Todos os relacionamentos têm seus problemas, mas é como você lida com eles que importa.

Ao colocar tanta pressão sobre seu relacionamento e esperar que seja um conto de fadas de um filme da Disney, você está criando um relacionamento parado.

Você não pode seguir em frente porque não há para onde ir. Onde você vai na busca para ser perfeito?

Como sair de um relacionamento parado

Quebrar de um relacionamento estagnado pode ser feito de duas maneiras. Você pode terminar as coisas se sentir que não tem esperança de recuperar essa faísca e proximidade. Ou você pode tentar recuperar o que tinha.

Terminar as coisas podem ser a opção mais fácil. Há uma boa chance de você estar relativamente bom com isso. Mas, às vezes, seu relacionamento se torna estagnado apenas por falta de esforço.

Se você quiser colocar a vida de volta ao seu relacionamento sem saída, diga ao seu parceiro como você se sente e pergunte sobre como eles vêem as coisas. Você precisa realmente ouvir. Essa é a única maneira de obter um relacionamento que se moveu se movendo novamente.

1. Agite as coisas

Experimente coisas novas juntas. Vista -se para um jantar casual. Faça uma noite semanal de data. Faça uma aula de dança, faça uma mini-vaca ou até mesmo trabalhe em um projeto juntos.

Ser íntimo. De mãos dadas, abraço. Mesmo apenas fazer contato visual pode até reacender algo entre você.

Ao agitar as coisas, você pode criar uma faísca que pode fazer as coisas se moverem novamente.

2. Conheça suas necessidades

Um relacionamento de sucesso se resume a duas pessoas que sabem o que querem e respeitam o que seu parceiro quer e precisa.

Reserve algum tempo para pensar sobre o que você precisa em um relacionamento. Então, comunique isso com seu parceiro.

3. Entenda seus estilos de comunicação

Assim como todos temos idiomas de amor, todos temos estilos de comunicação também. Ao entender como você se comunica versus como seu parceiro se sai, você pode encontrar um terreno comum.

Talvez você tenda a falar sobre seus sentimentos muito mais abertamente do que seu parceiro, mas eles mostram seu amor através de pequenos atos de bondade em vez. Entender isso ajuda você a apreciar as coisas que seu parceiro está fazendo e vice -versa.

4. Defina expectativas realistas

Se você é alguém que está procurando a perfeição em um relacionamento, não é de admirar que você esteja em um relacionamento parado. Você precisa definir expectativas realistas e trabalhar em sua direção, em vez de tentar alcançar uma meta que é completamente irrealista e nunca vai acontecer.

Isso não significa que você não pode ter grandes objetivos para o futuro, como mudar juntos ou ter filhos, mas certifique -se de que eles estejam dentro de uma escala de tempo realista e que seu parceiro queira essas coisas também.

5. Esclarecer limites

Um relacionamento saudável tem limites. Isso significa que vocês dois se sentem confortáveis ​​com o que está acontecendo, a velocidade e para onde as coisas estão indo. Claro, isso também significa que você precisa ter uma conversa sobre limites também.

Já mencionamos que a comunicação é tão vital nos relacionamentos. Se você está experimentando uma união estagnada ou um relacionamento parado, provavelmente é porque nenhum de vocês está falando sobre o que você quer e precisa.

6. Passe algum tempo com casais felizes

Um pouco de positividade percorre um longo caminho. Passe algum tempo com casais que são felizes na companhia um do outro e irradiarem positividade. É muito contagioso!

Você logo verá que talvez seu relacionamento simplesmente precise de um pouco de injeção divertida para fazer as coisas funcionarem novamente e não uma grande revisão. No entanto, evite comparar seu relacionamento com o deles - todo relacionamento é único à sua maneira.

7. Aceitar imperfeição

Você não é perfeito, então não espere que seu parceiro seja. Uma razão para discutir constantemente sobre a mesma coisa é que você simplesmente não deixa as pequenas coisas irem. Essa é uma grande receita para uma parada de relacionamento.

A menos que seja um grande negócio com o qual você simplesmente não possa viver, aprenda a aceitar as pequenas imperfeições de seu parceiro e ver os positivos em vez disso. É muito improvável que seu parceiro não tenha alguns problemas com suas peculiaridades também!

8. Procure ajuda profissional

Se você tem certeza de que não quer se afastar de um relacionamento estagnado, mas não tem certeza do que mais fazer, e o aconselhamento de relacionamento? Isso não é algo para se envergonhar. Na verdade, é algo para abraçar completamente.

Aceitar a ajuda de um profissional significa que você pode explorar estratégias que podem ajudar a deixar seu relacionamento parado se movendo novamente. Também pode tornar sua união muito mais forte como resultado.

Por que você não deve ficar em um relacionamento estagnado

É muito fácil simplesmente permanecer em um relacionamento porque é mais conveniente. Você está em uma zona de conforto que não está cumprindo você, mas não está deixando você completamente infeliz.

Se você ficar no relacionamento e não seguir pelo menos algumas das dicas que listamos acima, nada vai mudar. Você pode tentar fazer as coisas se mover novamente e se afastar do seu relacionamento, mas se você tem certeza de que nada funcionará, é melhor seguir em frente.

É difícil admitir que um relacionamento simplesmente não funcionou, mas nem todos os casais devem ficar juntos para sempre.

Algumas pessoas simplesmente entram em nossas vidas para nos ensinar uma lição ou nos mostrar uma experiência que nunca teríamos tido.

Para lhe dar o empurrão que você precisa, aqui estão as razões pelas quais você não deve ficar em um relacionamento estagnado.

1. Impede você de crescer

Você está confortável e é fácil, mas você não vai a lugar nenhum. Este relacionamento não está ensinando nada a você ou permitir que você cresça.

No final, você olhará para trás e se sentirá ressentido com o tempo que você desperdiçou na pessoa errada. É muito melhor reduzir suas perdas e seguir em frente.

2. Reduz suas expectativas

Quanto mais você está em um relacionamento parado, mais atolado você ficará. Suas expectativas ficarão mais baixas porque seu relacionamento não está cumprindo o que você precisa.

É provável que você tenha esquecido o que precisa de um parceiro e seus sonhos para o futuro. Expectativas baixas simplesmente levam à decepção no final.

3. Drena você mental e emocionalmente

Se você se sentir drenado em seu relacionamento, é uma enorme bandeira vermelha. Um relacionamento estagnado pode fazer com que você se sinta drenado mental e emocionalmente, e você ficará mais preso quanto mais tempo ficar.

Obviamente, nenhum relacionamento tem grande excitação todos os dias, mas você não deve sentir que é dia de marmota todos os dias, também.

4. Cria uma visão negativa dos relacionamentos

Quanto mais você ficar, mais negativo você sentirá sobre os relacionamentos como um todo. Eles não fazem com que você se sinta feliz ou realizado, então você começa a assumir que eles são uma perda de tempo.

Uma visão negativa como essa faz com que você evite novos relacionamentos no futuro quando você pode encontrar alguém que realmente é o único.

Não há como se divertir em ficar preso

Você pode culpar os filmes de sucesso de bilheteria ou a Disney por nos dar uma visão de conto de fadas do que um relacionamento 'deveria ser', mas se você se permitir ficar com alguém porque é confortável, você está perdendo o ponto. Uma parada de relacionamento pode ser causada por uma infinidade de razões, mas a falta de esforço está no coração.

Agora você sabe como é esse tipo de relacionamento, você pode verificar os sinais desde o início e começar a fazer um esforço para mover as coisas novamente.

Um relacionamento estagnado pode ser tão monótono que você pode pensar que nunca pode recuperar a diversão, mas se é isso que vocês dois desejam, é possível. Basta começar com o tipo certo de esforço, por mais pequeno que pareça, e você estará lá em breve.