De repente solteiro? - 11 coisas que você tem para evitar fazer!

Enquanto seu desgosto ainda está fresco, você pode ser tentado a fazer coisas que simplesmente piorarão as coisas. Aqui estão algumas das coisas que você deve evitar.

Após o drama, as lágrimas e a dor de um rompimento, você pode muitas vezes se ver naquela crise entorpecente. Ser solteiro pode começar a se sentir novo e quase estranho para você. O "nós" foi reduzido a apenas "eu" e às vezes pode ser muito difícil lidar com.

A imagem típica de uma pessoa que de repente é solteira geralmente é uma pessoa que come colheros de sorvete enquanto assiste a um filme triste ou abaixando sua décima cerveja em um bar perto do tempo de fechamento. Esta não é uma imagem saudável, mas não está tão longe da realidade.

Você precisa se apossar de si mesmo. Uma separação não é o fim do mundo. É o começo de uma vida de solteiro potencialmente produtiva. Não arruine o início desta nova fase em sua vida, enterrando -se em sua tristeza.

O que você não deve fazer quando de repente está solteiro?

Mas, além de afundar em piedade, há outras coisas que você deve evitar para fazer sua transição de recentemente despejada para fabulosamente solteira.

#1 pânico. Quem vai me ligar? Quem vai me abraçar comigo? Quem vai me amar?! Essas são algumas das perguntas que podem afundar de repente quando você é solteiro. Mas quando todas as perguntas, as dúvidas e a dor se acumulam, você pode começar a se sentir sobrecarregado e em pânico.

Tente se apossar de seus sentimentos, difícil, como pode parecer. Articular o que você sente e permitir -se experimentar sua perda. Mas sempre lembre -se de que um rompimento não precisa quebrar você. Você está apenas se separando de alguém que só ocupou um capítulo de sua vida. Suas emoções podem superar, mas você passará por isso. Tenha fé que um dia, tudo isso será no passado.

#2 Dedos apontando. São necessárias duas pessoas em um relacionamento para fazer funcionar. Culpar a si mesmo não fará seu relacionamento de repente se tornar inteiro novamente. Você acabou pensando em um monte de coisas das quais se arrepende, mas isso não vai te levar a lugar algum.

Por outro lado, culpar seu ex não fará muito bem, também. Isso apenas te deixará amargo e ressentido. Durante esses momentos, é melhor aceitar os fatos. Vocês dois fizeram o que podiam, ou o que pensou que deveria, e isso resultou no final de um relacionamento.

#3 gastando muito tempo sozinho. Quando um rompimento atinge você com força, é sempre uma boa ideia estar na companhia de pessoas que podem levantá -lo de volta. Estar sozinho em um momento tão vulnerável pode abri -lo a pensamentos não saudáveis. No meio de sua tristeza, é fácil começar a pensar no que você fez de errado, e isso pode fazer um número em sua auto -estima.

Durante esses tempos, seus amigos e familiares devem ser capazes de entender que você está em estado de perda. Eles podem ser as pessoas que podem ajudá -lo, seja simplesmente ouvindo ou dando conselhos sobre o que fazer.

#4 falando sobre seu ex demais. Seus amigos estarão lá para ajudá -lo a passar pelo rompimento. Mas todo mundo tem um limite para o quanto eles podem levar. Nas primeiras semanas você está saindo com seus amigos, não há problema em passar por uma variedade de emoções diferentes: tristeza, raiva, amargura, as obras. Eles vão entender, e eles provavelmente vão humorar você.

No entanto, você também deve saber que seus amigos não podem ser os destinatários de seus discursos para sempre. Eles querem se atualizar também. Tente resistir ao desejo de chorar cada vez que você tem uma noite fora. Caso contrário, eles podem parar de convidá -lo para que possam evitar o drama.

#5 deixando -se descer ladeira abaixo. Você perdeu a pessoa que ama, mas isso não significa que você precisa perder todo o resto em sua vida. Você tem permissão para sofrer por um tempo, mas não deixe que essa dor demore o tempo que você deve gastar em outras coisas como trabalho, escola ou outras obrigações.

Ser de repente solteiro vai picada. Mas são as atividades em sua vida que ajudarão você a superar isso. Enfrente o mundo de frente e mostre ao mundo que esse rompimento não atrapalhará seus objetivos. Se precisar, adicione mais atividades que você sempre quis fazer como viajar, assumir um esporte ou aprender algo novo.

#6 segurando as coisas do seu ex. Toda vez que você abraça o suéter antigo do seu ex, pode parecer que seu ex está de volta lá com você. Mas quando você abre os olhos, você está apenas segurando um pedaço de pano. Segurando as coisas do seu ex não prolongará a estadia em sua vida. Isso apenas tornará mais difícil para você seguir em frente.

Dê a si mesmo um dia para reunir as coisas do seu ex. Relembrar, se você quiser, ou até chorar. Mas saiba que no final do dia, você precisa se livrar de tudo isso. Considere isso como uma manifestação física de aceitar o rompimento. Pode realmente clarear a carga em seu coração.

#7 freqüentando seus lugares antigos. A menos que você queira ser reduzido a um balde de lágrimas, tente evitar lugares onde você costumava ir. Isso só irá inundar você com lembranças das vezes que você passou com seu ex. Fique longe daqueles lugares até o momento em que você estiver pronto para fazer novas memórias.

#8 perseguição online. Em algum momento, você pode estar curioso para saber como seu ex está. É aí que seu velho amigo mídia social vai entrar. No entanto, você precisa se preparar para a possibilidade de que seu ex possa estar fazendo o rompimento melhor do que você. Se você não pode arriscar, deixa de seguir seu ex ou mesmo jurando verificando suas contas on -line por um tempo.

#9 atacando as mídias sociais. É muito tentador expor suas queixas na Internet, onde você pode obter simpatia de todos os tipos de pessoas. No entanto, nunca há um bom motivo para transformar uma questão pessoal em um público.

No começo, pode parecer bom. Mas depois de um tempo, as pessoas começarão a se cansar do seu drama. Eles podem pensar que você está apenas procurando atenção. Alguns usuários on -line podem até derrubá -lo ainda mais. Se você sentir a necessidade de expressar seus sentimentos, use um diário ou converse com um bom amigo. Facebook e Twitter não são diários online!

#10 usando outra pessoa para superar o ex. Ah, as maravilhas de um rebote! Uma separação pode nos fazer sentir pouco atraentes e indesejados. Esse sentimento pode então ser torcido no desejo de provar a nós mesmos que ainda existem algumas pessoas que vão nos desejar.

Mas antes de se conectar com aquele companheiro de escritório que você está enviando mensagens, você também precisa considerar os sentimentos deles. Não use -os apenas para se sentir desejado e depois soltá -los quando você conseguir o que deseja. Seja atencioso com os sentimentos de outras pessoas, porque você de todas as pessoas saberia o quão ruim é ser solto abruptamente.

#11 Seu ex. Provavelmente não é preciso dizer que você deve tentar limitar o contato com seu ex. Às vezes, depois de um rompimento, permanecer todo amadurecido com seu ex pode trazer de volta todos esses sentimentos de amor. Pode até fazer você esquecer por que o relacionamento não funcionou.

Sair com seu ex quando você ainda está superando o rompimento é como se lembrar do que você não pode mais ter. Poupe -se disso e dê a si mesmo um limite. Isso tornará sua transição para a ilustração muito mais fácil.

Evite todas essas coisas, e seu caminho para superar seu ex será muito mais suave. Não se preocupe se você escorrer de tempos em tempos. Basta voltar, evite a tentação de quebrar ou entrar em contato com o ex, e você deve ficar bem.