Os 15 sinais de desconexão do relacionamento e como consertar isso

Neste artigo

• O que significa desconectado?
• O que causa desconexão nos relacionamentos?
• 15 sinais de desconexão de relacionamento
• Como você conserta um relacionamento que está desconectado?

Se você está em um relacionamento e sente que está desconectado um do outro, pode querer descobrir o máximo de informação possível. Enquanto todos passamos por essa fase de um relacionamento, é crucial identificar se é uma fase ou o problema é maior do que isso.

Aqui está uma olhada em 15 sinais de desconexão em um relacionamento. Eles o ajudarão a descobrir se você precisa trabalhar mais ou se quiser pensar em outras opções.

O que significa desconectado?

Quando você está experimentando o relacionamento desconectado, seu relacionamento não é tão forte quanto antes foi. Você pode achar que está se separando, não está gastando tanto tempo juntos e não parece se importar com seu companheiro tanto quanto você costumava.

Isso pode acontecer em qualquer relacionamento, e ocorre com o tempo. Não aparecerá da noite para o dia, então pode ser difícil ver os sinais até que a situação seja terrível.

O que causa desconexão nos relacionamentos?

Algumas coisas diferentes podem causar uma desconexão em um relacionamento. Você poderia estar ficando separado há algum tempo, não tem tempo para gastar um com o outro como costumava ou um ou os dois podem ter parado de fazer o esforço que costumava.

Depois de se encontrar em um relacionamento desconectado, você deve determinar se deseja trabalhar duro para se conectar novamente ou se pode ser hora de seguir em frente.

É necessário observar que qualquer relacionamento pode experimentar desconectar às vezes.

Isso não é nada com que você precisa se preocupar. As pessoas ficam ocupadas e podem não perceber que não estão sendo íntimas ou se conectando como costumavam. Depois de perceber uma perda de conexão em um relacionamento, é o momento em que você deve fazer algo a respeito.

Para obter mais informações sobre sinais de desconexão em um relacionamento, consulte este vídeo:

15 sinais de desconexão de relacionamento

Você pode se concentrar nesses sinais de desconexão em um relacionamento. Se você notar essas coisas acontecendo em sua parceria, talvez seja necessário determinar o que deseja fazer a seguir.

1. Você luta muito

Se você está lutando com mais frequência do que não, esse pode ser um dos principais sinais de desconexão em um relacionamento.

Enquanto a luta ocorre em qualquer emparelhamento, se você não puder se dar bem, considere o que está causando esse sentimento de desconexão entre vocês dois. Não é benéfico discutir com seu parceiro o tempo todo.

Você deve poder falar um com o outro. As brigas em um relacionamento podem ser úteis, pois permite que você resolva problemas, mas quando você não está trabalhando nesses problemas, é provável que isso não consuma seu relacionamento.

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2. Você não maquiava depois de uma briga

Quando você não está inventando depois de uma briga, isso pode indicar que você está se sentindo desconectado do seu parceiro.

Você pode não se importar em resolver desacordos que está experimentando um com o outro, ou se recusa a reconhecer o ponto de vista deles. Todo o processo pode parecer inútil para você, o que pode que você saiba como você está cansado de algumas das coisas em seu relacionamento.

3. Você não se lembra de como falar um com o outro

Em alguns casos, você pode pensar que me sinto desconectado do meu namorado, e não me lembro de como falar com ele.

Se você está tentando conversar com seu parceiro e não consegue encontrar as palavras ou não sabe o que dizer a elas, o trabalho pode precisar ser feito em seu relacionamento.

Pense em como você costumava falar um com o outro e as coisas que você discutiria. Isso pode ajudá -lo a se reconectar.

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4. Seu parceiro se dá nos nervos

Você descobriu que seu companheiro está me dando nos nervos mais do que ele costumava? Isso pode ser porque você está se sentindo distante e desconectado deles.

Reserve um tempo para pensar em como você se sente e por que você pode estar se sentindo assim. Talvez não seja culpa do seu parceiro, ou talvez você também se nos dê aos nervos. Você pode precisar lhes dê uma folga e descobrir o que está em sua mente.

5. Você está levando vidas separadas

Na ocasião, você pode estar vivendo uma vida completamente separada do seu cônjuge. Vocês podem estar ocupados e quase nunca se vêem, e pode ser difícil encontrar tempo para conversar, mesmo que você se veja por um momento ao longo do dia.

Isso pode ser problemático, pois você precisa passar um tempo juntos se quiser se reconectar com seu companheiro. Além disso, este é um dos sinais de desconexão em um relacionamento que deve ser abordado para salvar sua parceria.

6. Você não está sendo íntimo

Você pode estar íntimo com seu parceiro, incluindo olhar para os olhos um do outro e falar sobre o seu dia. No entanto, quando você não está sendo fisicamente íntimo um com o outro, isso pode fazer com que você se sinta desconectado sexualmente.

Você pode ser capaz de se reconectar fisicamente, mas possivelmente precisa se reconectar emocionalmente primeiro.

7. Você prefere fazer outras coisas do que estar com elas

Se você achar que você faria outras coisas ou sairia com pessoas diferentes em vez de seu companheiro, isso provavelmente indica uma conexão perdida no relacionamento.

Isso também pode estar deixando você saber que você não se sente da mesma maneira com o seu parceiro que você já fez. Você pode começar dizendo a ele que se sente desconectado se desejar.

8. Você quer coisas diferentes

Em algum momento, você pode perceber que você e seu parceiro querem coisas diferentes. Depois de compreender isso, pode causar uma desconexão de amor.

Você pode estar se perguntando como conseguir as coisas que deseja e se é possível que elas possam obter as coisas que desejam também.

Ajudaria se você também considerasse esse um dos sinais mais preocupantes de desconexão em um relacionamento, pois pode não haver solução para esse problema.

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9. Você se vê crítico com o seu companheiro

Depois de começar a pensar em como você está se sentindo desconectado do seu parceiro, você pode achar que está criticando seu companheiro.

Você precisa pensar se isso é porque você quer que eles mudem, ou está simplesmente bravo com eles por um motivo ou outro? Você pode ser capaz de resolver as coisas e se sentir mais sincronizado com eles novamente.

10. Você costuma estar bravo com eles

Se você costuma estar bravo com seu parceiro, isso não é algo que permitirá que o relacionamento floresça.

Cabe a você contar a eles como você se sente, ver se eles estariam dispostos a se comprometer com você. Se forem, você deve dar a eles a chance de fazê -lo. Caso contrário, você deve pensar em outras opções disponíveis para você.

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11. Você não está atendendo às suas necessidades

Quando você se sente desconectado do seu cônjuge, você pode sentir que suas necessidades não estão sendo atendidas.

Pesquisas mostram que os relacionamentos românticos podem ser benéficos para sua saúde, mas esse pode não ser o caso quando você não está em um relacionamento saudável. É por isso que é necessário resolver as coisas quando você pensa que atualmente não está no mesmo relacionamento de página.

12. Você não sente vontade de fazer um esforço

Você sente que não tem energia para se esforçar mais em seu relacionamento? Isso pode ser bastante desafiador em relação aos sinais de desconexão em um relacionamento.

Quando você não está disposto a trabalhar com seu parceiro em questões e descobrir as coisas juntas, você pode estar no caminho de terminar. Você precisa determinar se é isso que você quer ou não.

13. Seu companheiro também não está se esforçando

Por outro lado, seu parceiro não pode se esforçar para o esforço necessário para nutrir seu relacionamento.

Se eles parecem estar fazendo o mínimo e não é suficiente, você deve dizer o que você espera. Eles podem não notar como estão agindo e intensificar seu jogo.

14. Você não discute sentimentos um com o outro

É seu companheiro a última pessoa que você liga quando tiver boas notícias ou precisa falar sobre um problema? Se forem, então isso é algo que não é um bom presságio para sua parceria.

Seria melhor se você estivesse discutindo seus sentimentos um sobre o outro e outros tópicos. Isso pode ajudá -lo a permanecer na mesma página e trabalhar através de argumentos.

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15. Você costuma se ignorar

Se um de vocês parece ignorar a outra parte, mesmo quando você está sentado do outro lado da mesa, precisa fazer algo se quiser continuar no relacionamento.

Olhando para o seu telefone, em vez de falar com seu parceiro, não apenas enviará a mensagem de que você não se importa, mas também é algo que pode prejudicar seus sentimentos.

Como você conserta um relacionamento que está desconectado?

Quando você deseja trabalhar sobre como parar de se sentir desconectado em um relacionamento, há algumas maneiras de fazer isso.

• Converse com seu parceiro sobre como você está se sentindo

Conte a eles sobre os sinais de desconexão em um relacionamento que você notou em sua dupla e veja se você pode desenvolver soluções para esses problemas.

Se eles estiverem dispostos a ouvi -lo, você deve permitir que eles falem também, pois eles podem ter notado alguns problemas também.

• Construa sua intimidade

Se você estiver se sentindo desconectado, pode ser necessário aumentar sua intimidade um com o outro. Você pode começar conversando entre si e passando um tempo um com o outro para ver se isso pode melhorar como você interage.

Você pode não ter tido tempo para gastar juntos que queria, mas você deve reservar um tempo para sair, pois isso é muito importante.

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• Trabalhar com um terapeuta

Quando você deseja criar seu relacionamento de volta, isso pode exigir ajuda de um profissional. Considere trabalhar com um terapeuta para abordar os sinais de desconexão em um relacionamento.

Eles devem ser capazes de ajudá -lo a aprender a se comunicar com mais eficácia e resolver os problemas que estão te irritando.

• Saiba quando deixar ir

Em alguns casos, seu relacionamento pode estar no final de sua vida. Se for esse o caso, você precisa saber quando a hora certa é deixar seu parceiro ir.

Se eles não estão dispostos a trabalhar com você para construir um relacionamento ou não pensar que as coisas que você diz são válidas, elas podem indicar que você não está com a pessoa que é adequada para você. Talvez seja hora de seguir em frente e encontrar um novo parceiro.

Conclusão

Depois de perceber que há sinais de desconexão em um relacionamento em seu casal, você pode ter medo de ter que terminar ou se divorciar. No entanto, esse nem sempre é o caso.

Cada relacionamento passa por seus altos e baixos e pode se sentir desconectado às vezes. A parte crítica está agindo a tempo de fortalecer o emparelhamento depois de perceber os efeitos de desconexão. Isso pode ajudá -lo a salvar sua intimidade, funcionar bem como uma equipe e resolver quaisquer sentimentos que precisem ser abordados.

Certifique -se de conversar um com o outro quando estiver preocupado com os sinais de desconexão em um relacionamento.

Você também pode se encontrar com um terapeuta para aprender a conversar melhor um com o outro, e isso pode até ajudá -lo a elaborar quaisquer argumentos remanescentes ou desacordos.

Pode levar muito tempo e esforço para aumentar seu relacionamento depois de sentir os efeitos da desconexão, mas se você se importa e ama seu parceiro, valerá a pena.