Os devastadores efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro

Neste artigo

• Auto-culpa/ auto-aversão
• Perda
• Ansiedade
• Auto-estima reduzida

Quando o seu cônjuge trapaceia, pode ser um dos momentos mais incrivelmente difíceis da sua vida, especialmente se você não tivesse idéia do que estava acontecendo.

Sabemos que ser enganado não será uma ótima experiência, mas a questão é: quão difícil é lidar com os efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro?

Aqui está tudo que você precisa saber-

O efeito psicológico da trapaça depende de como você é resiliente

Os efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro podem depender inteiramente de quão resiliente você é e que autoproteção e estratégias de enfrentamento você já possui ao viver sua vida geral.

Por exemplo, você pode ser ótimo em resolver problemas e reconstruir a maioria das vezes.

Então, você achará um pouco mais fácil sair dos detritos do seu relacionamento até um novo e saudável Independent You. Você deixará para trás o antigo que só sabe como colapso à primeira vista de problemas.

Esses exemplos são extremos, e geralmente podemos esperar estar em algum lugar no meio quando se trata de como lidamos, nos pegamos e reconstruímos enquanto experimentamos e avançamos pelos efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro.

Os problemas encontrados ao tentar seguir em frente

O problema é que a maioria não tem estratégias de enfrentamento eficazes ou específicas pré-desenvolvidas em preparação para a experiência de trapaça ou para prepará-lo para os efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro.

Por isso, precisamos de ajuda para tentar entender quais danos foram causados ​​para que tenhamos a chance de nos trazer de volta a um lugar feliz e equilibrado o mais rápido possível.

Como os efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro podem afetar sua vida

Aqui estão algumas das maneiras pelas quais os efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro podem afetar nossas vidas. O tempo que leva para que essas experiências passem podem variar, mas esteja preparado, pode levar algum tempo para passar por essa fase e esclarecer.

Afinal, este é um trauma emocional e psicológico que você está experimentando, mas como qualquer outro momento difícil, 'também passará'.

1. Auto-culpa/ auto-aversão

Não há nenhuma ordem específica para que você experimente alguns dos efeitos psicológicos de um cônjuge trapaceiro e você pode não experimentar todos eles, mas a auto-culpa é um efeito posterior comum ao trapaça.

Você fez seu parceiro trapacear? Você se parecia bem o suficiente? Deveria ter sido mais protegido, investido, íntimo, amoroso?

A lista de perguntas é infinita.

Mas aqui está a coisa, você não pode mudar o passado, você só pode seguir em frente; portanto, se você se culpar, permita -se parar.

Este é um efeito psicológico de um cônjuge trapaceiro que você pode prescindir e que você pode controlar apenas mudando a conversa interna em sua mente para algo mais positivo, como eu sou digno e merecendo o amor e o respeito que preciso.

2. Perda

Você perdeu seu relacionamento ou casamento, pelo menos da maneira que você já sabia. Quer você fique ou vá, não será o mesmo de novo.

Claro que pode haver potencial para reconstruir e criar um relacionamento diferente e igualmente valioso com o que você sentiu que tinha, mas nunca substituirá o que já teve. Este é um profundo efeito psicológico de um cônjuge trapaceiro e que você não pode controlar.

Você está experimentando uma perda real e precisa de tempo para sofrer, da mesma maneira que Qualquer um que tenha perdido algo tão importante para eles precisa sofrer.

Dê a si mesmo tempo e espaço. Expresse sua raiva, tristeza, medo e culpa, permita -se sofrer. Venha a um acordo com a situação, levando um tempo para recuar para que você possa fazê -lo totalmente.

E então, quando você estiver pronto, todos os dias começarão a se tornar mais fáceis e, porque você levou o tempo apropriado, achará muito mais fácil começar a reintegrar sua vida de volta à normalidade.

3. Ansiedade

É provável que sentimentos nervosos ou ansiosos sejam um enorme efeito psicológico de um cônjuge trapaceiro. Afinal, você está inquieto, toda a sua vida está no equilíbrio (e a vida de seus filhos também, se você tiver algum).

A boa notícia é que esse nível de ansiedade é justificado, você está em uma situação instável, o que causa a ansiedade. Mas se continuar muito depois de você se estabelecer, provavelmente precisará verificar isso.

Enquanto isso, por que não Considere pesquisar algumas técnicas para ajudá -lo a viver com ansiedade e como se acalmar para reduzir o impacto e fazer você se sentir no controle.

4. Auto-estima reduzida

Quando estamos no meio de lidar com um cônjuge que traiu, estaremos reconciliando o fato de que a pessoa, que você amou, confiou e investiu sua vida, essencialmente escolheu outra pessoa sobre você.

Claro, isso não será totalmente como ocorreu, ou mesmo como o seu cônjuge vê importa, mas isso será lógico para você (e podemos entender isso).

Você se perguntará se deve ser mais alto, mais curto, mais curioso, mais magro se você fizesse isso, ou aquilo ou dobrado para seus cônjuges todos os caprichos, então talvez você tenha sido escolhido.

O vídeo abaixo discute que a infidelidade muda de várias maneiras. É importante trabalhar em sua auto -estima e determinar que o caminho pode funcionar melhor para você

Este é um efeito psicológico de um cônjuge trapaceiro. Isso é complexo porque, por um lado, a maneira como você pensa por que seu parceiro traiu, faz sentido. Por outro, nunca será exatamente como as coisas foram.

Portanto, é importante prestar atenção aos seus pensamentos internos e tentar mudar a história em sua mente toda vez que você perceber se comparando, se abaixando ou se questionando.

Você não pode se dar ao luxo de deixar isso se transformar em um problema mais significativo, e mesmo que seja mais confortável e, em alguns casos.

Você ficará tão feliz por ter feito quando chegar ao outro lado.