O impacto das microagressões nas pessoas e como lidar com isso

Neste artigo

• Você apóia a microagressão?
• Exemplos de microagressão
• Microagressões como humor
• Credibilidade de microagressões
• Por que não chamar de 'crítica'?
• Como corrigi-lo?
• Como responder a microagressões?
• A sensibilidade vem com microagressão?

O significado da microagressão gira em torno da mistura de todas as humilhações sociais, verbais e ambientais diárias. Isso processa de duas maneiras: intencional e não intencional. Ao mesmo tempo, a maioria das pessoas pensa que é apenas um nome sofisticado dado a pessoas que são excessivamente sensíveis.

Embora não seja!

O site, diversidade.NIH.Gov, explica a definição de microagressão como:

Microagressões são diários verbais, não verbais e ambientais, desprezos ou insultos- se intencional ou não intencional- que comunicam mensagens hostis, depreciativas ou negativas a indivíduos com base apenas em seus membros marginalizados do grupo.

Microagressões e estresse traumático não podem ser separados. É um desafio parecer comentários e ações não solicitadas de vez em quando.

Você apóia a microagressão?

A principal preocupação que possa estar comendo em você agora é 'Eu também estou apoiando a microagressão?'

Bem, sim. No ato de pensar por nós mesmos como seres humanos imparciais, decentes e morais, optamos por ignorar e negar a honestidade. Não que isso seja uma característica inerente. É algo que adquirimos do meio ambiente enquanto crescemos.

Vemos como está bom passar comentários imprudentes e na mesma corrida, nós mesmos ignoramos que o mesmo comportamento também atrai nossa mentalidade. Isso leva a uma atitude opressiva não intencional em relação a quase todas as próximas pessoas.

Exemplos de microagressão

Existem muitas formas de microagressões. Alguns dos exemplos de microagressão são:

• “Eu posso entender os problemas de fazer parte do grupo minoritário.”
• “Como mulher, deve ser difícil lutar pelo seu grupo minoritário.”
• “Você pertence a . A vida não é difícil para sua comunidade lá?”

As microagressões podem simplesmente ser chamadas de 'Etiqueta ruim'. O vídeo abaixo compartilha exemplos de microagressões raciais e de idade no local de trabalho. Dê uma olhada para entender melhor:

Microagressões como humor

Quantas vezes você engoliu em uma declaração só porque era embaraçoso ou zombeteiro? Quantas vezes você não confundiu entre humor, microagressões e zombaria?

A ideologia do humor para uma pessoa microagressiva gira em torno do que faz com que alguém ria.

Não tem como alvo nenhum grupo específico de pessoas. Principalmente tem como alvo uma raça, a fraqueza de uma pessoa e, o mais importante, seus traços de personalidade. Isso não apenas prova ser humilhante, mas porque é confundido com humor, também deixa uma pessoa em dúvida.

Credibilidade de microagressões

Não possui nenhum apoio científico, nem se alimenta de benefício para o outro. TO termo foi trazido à vida por Psiquiatra Chester m. Pierce de Harvard em 1970. No século 21, o termo começou a obter todo o seu reconhecimento.

Foi, portanto, usado para explicar qualquer ato de degradação baseado em opiniões puras tendenciosas.

Mas, certamente vai lhe dar um tempo difícil explicar para alguém que está determinado a negar.

Por que não chamar de 'crítica'?

A pergunta tem um ponto. A única diferença surge nessas maneiras;

A crítica pode ser positiva ou negativa, mas sempre intencional. Você nunca verá uma crítica criticando sem querer algo. Microagressões também podem não ser intencionais.

Em um grupo de amigos, é um pouco bom estar aberto um ao outro sobre as inseguranças que você segura. No entanto, você precisa ter certeza de que não atravessa um certo limite ou compartilhar seus problemas não deve ser considerado como sua fraqueza.

Apesar disso, alguns amigos optam por degradá -lo com base nisso, com humor, mas o dano é feito de qualquer maneira.

Como corrigi-lo?

Os efeitos das microagressões nos relacionamentos podem ser negativos. Você pode sentir uma sensação de mágoa e remorso.

O verdadeiro desafio surge para responder às declarações degradantes.

Preconceito sutil e preconceito insentiente são reais e substanciais. Pessoas que afirmam ser uma terminologia autocriída estarão principalmente abrigando personalidades danificadas e discriminando pontos de vista.

O termo é puramente elástico e pode ser usado em plataformas mais altas para criar consciência. Não apenas isso, mas o vasto conceito deve ser ensinado nos institutos educacionais para obter um resultado saudável.

Como responder a microagressões?

Uma das etapas anteriores de responder à microagressão é entender o que significa. Isso significa que você deve saber o ato, ou a fala é uma forma de microagressão e não algo casual. Você deve ter certeza disso para evitar uma reação negativa.

Em seguida, entenda as consequências de sua reação.

Você estará em perigo? Você será desaprovado? Isso vai afetar seu relacionamento com a outra parte ou o grupo de pessoas?

Você deve ter em mente qual será o impacto de sua reação.

Depois de fazer, você pode compartilhar seus sentimentos se puder esperar um resultado, resposta ou compreensão positiva.

A sensibilidade vem com microagressão?

Tudo neste planeta lenta e gradualmente se adapta a qualquer insulto físico ou emocional ou é deformado. O mesmo é o caso da sensibilidade. A sensibilidade não é uma escolha; Nem não é inerente. Pode ser adquirido pelos pais ou pode ser resultado de um insulto repetido.

No entanto, de uma perspectiva mais ampla, é verdade que a sensibilidade vem com microagressões também. O que não é certo é que as microagressões criam sensibilidade nas pessoas.

Portanto, em vez de ser uma causa raiz de danificar um humano, é uma opção humilde escolher o contrário.

Takeaway final

Qual pode ser o impacto das microagressões?

As microagressões podem ser enganadas ou até ignoradas diariamente. Todo o conceito de ignorar qualquer coisa que destrua uma personalidade é vaga. Então o ato de fazer isso.

No entanto, na maioria das vezes, algumas pessoas optam por escapar de suas inseguranças através de microagressões. Não seja uma fonte de degradação para alguém em resposta à sua atitude microagressiva.

Por fim, qualquer coisa que jogue alguém na masmorra da miséria está errada em tantos níveis. Na busca pela perfeição, não se esqueça de subir na escada da humildade e gratidão.