A importância de se sentir seguro em um relacionamento e dicas

Neste artigo

• 5 sinais de não se sentir seguro em um relacionamento
• Que características fazem as pessoas se sentirem seguras em um relacionamento?
• Importância de se sentir seguro em seu relacionamento
• O que você pode fazer para se sentir seguro em seu relacionamento?
• O que você precisa para se sentir seguro em seu relacionamento?
• Perguntas frequentes
• Pensamento final

Um relacionamento seguro faz você se sentir valorizado, amado e confiável. Você tem o direito de ser genuinamente feliz em qualquer relacionamento, então se sentir seguro em um relacionamento deve ser uma prioridade.

A segurança em um relacionamento não implica apenas segurança física, mas também emocional. Quando você se sente seguro com seu parceiro, tu confia neles totalmente e melhor, compreendê -los naturalmente para você. Além disso, você se torna vulnerável e confortável com eles, pois deveria ser.

É importante abrir para o seu parceiro; você só pode fazer isso quando houver segurança emocional no relacionamento.

5 sinais de não se sentir seguro em um relacionamento

Aqui estão alguns dos sinais visíveis de que você não está se sentindo seguro em seu relacionamento:

1. Você tem medo de iniciar carinho

Você pode se cansar de chegar ao seu parceiro quando você é o único que faz o primeiro movimento no relacionamento. A situação pode piorar quando seu parceiro o rejeita sempre que você tentar iniciar a intimidade.

Uma vez que essa rejeição tenha acontecido algumas vezes, você pode achar difícil se abrir para eles. Se deixado sem controle, você logo encontrará vocês dois se separando. Isso mostra que não há segurança emocional no relacionamento.

2. Suas preocupações são facilmente reservadas ou ridicularizadas

A capacidade de comunicar seus sentimentos ao seu parceiro é necessária se você acabar se sentindo seguro em um relacionamento. Você precisa expressar suas preocupações e confiar em seu parceiro quando eles fazem algo errado ou fazem o que o deixa desconfortável.

No entanto, você pode achar que seu parceiro não reconhece seus sentimentos e pode nem mesmo abordá -los quando você compartilha as coisas com eles. Isso pode fazer você se sentir inseguro e não disposto a compartilhar suas preocupações na próxima vez.

3. Você tem medo de deixar seu parceiro em paz

Se você achar difícil permitir que seu parceiro participe de festas ou saia de férias com amigos, você precisa procurar sua profundidade de confiança para eles.

Não há problema em desejar passar um tempo de qualidade com seu parceiro, mas deixar um pouco de espaço para respirar um para o outro incentiva um relacionamento saudável.

Se você perceber que sempre quer estar perto de seu parceiro, saber o que eles estão fazendo ou saiba onde eles estão quando não está lá, você precisa se perguntar por que se sente assim.

Estes podem ser sinais de que você não está se sentindo seguro com alguém, o que pode resultar de algo que eles fizeram com você no passado. Também pode resultar de problemas profundos que não têm nada a ver com seu parceiro.

4. Seu parceiro ameaça você com um rompimento ou divórcio

Jogos mentais podem funcionar de várias maneiras. Às vezes, você pode querer comunicar algo importante, mas seu parceiro ameaça sair ou se divorciar sempre que você o trazer à tona.

Essa pode ser a maneira deles de mantê -lo algemado para eles, mesmo quando você se sente inseguro no relacionamento.

Em um relacionamento emocionalmente seguro, você deve compartilhar seus pensamentos e sentimentos com seu parceiro sem o medo de ser manipulado ou ameaçado com um divórcio ou rompimento.

5. Você espia seu parceiro

O que significa sentir -se seguro em um relacionamento? Sentir -se seguro em um relacionamento significa que você está confiante de que seu parceiro não vai te machucar intencionalmente.

Se você está sempre atrás do seu parceiro para descobrir o que eles estão fazendo quando você não está lá, isso pode significar que você não está se sentindo seguro em seu relacionamento.

As pessoas que espionam os dispositivos de seu parceiro o fazem para confirmar suas longas suspeitas. Comece reconhecendo o motivo por trás deste ato.

Se for porque seu parceiro traiu você no passado, reconheça que.

Você deve ser capaz de confiar em seu parceiro, pois é óbvio que a segurança emocional ainda não foi restaurada no relacionamento.

Que características fazem as pessoas se sentirem seguras em um relacionamento?

Seu parceiro pode mostrar alguns atributos que fazem você se sentir seguro em seu relacionamento. Na maioria das vezes, esses sentimentos e características vêm naturalmente para eles. Aqui estão alguns deles.

1. Segurança física

Mesmo que seu parceiro seja fisicamente mais forte que você, eles não o usam contra você. No entanto, eles fazem você se sentir seguro em seu abraço e calor.

Em um relacionamento fisicamente seguro, seu parceiro não atinge você ou usa a força física deles para intimidar você.

Quando você os alcança, eles o aceitam com bondade e nunca forçarão nada sobre você, sexual ou emocionalmente. Você também se sente seguro com eles e não se encolhe quando eles alcançam você.

2. Confiar

A confiança é um fator importante em relacionamentos saudáveis ​​e seguros. É impossível confiar genuinamente em seu parceiro quando eles constantemente fazem você duvidar deles.

Quando eles continuarem fazendo coisas que fazem você questionar seu lugar em suas vidas, tente se comunicar com eles. Se ficar desconfortável para você, confie em seu parceiro porque um relacionamento construído com confiança sempre será um espaço seguro para você.

3. Honestidade

Um relacionamento seguro não pode ser formado quando você é desonesto com seu parceiro. Mentir sobre coisas que você poderia facilmente dizer ao seu parceiro não é o caminho certo para construir relacionamentos fortes e saudáveis.

Não importa o tamanho de um problema que você pense, é importante ser completamente honesto com seu parceiro. Estar seguro em um relacionamento é quase impossível quando você está com alguém que não vai parar de mentir para você.

4. Vulnerabilidade

Você pode estar completamente aberto com seu parceiro e derramar seus medos/inseguranças sem medo de que eles sejam usados ​​contra você.

Quando você está vulnerável com seu parceiro, você finalmente aprende a se sentir seguro com eles. Você confia que eles não fariam nada para machucá -lo intencionalmente, mesmo que saibam suas lutas e inseguranças.

5. Consistência

Você já sabe o que esperar do seu parceiro e de suas reações a determinadas situações, então se sente seguro sabendo que as conhece bem o suficiente.

Nada o agita novamente porque você quase pode prever como seu parceiro reagirá diante de alguns desafios.

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6. Respeito mútuo

O respeito é importante em qualquer relacionamento saudável. Seu parceiro deve considerar seus sentimentos ao tomar decisões e não apenas pensar em si mesmos. Quando eles o respeitam, você se sente seguro nesse relacionamento porque você é lembrado de que eles o consideram em alta consideração.

7. Ouvidos ouvidos

Ao viajar para se sentir seguro em um relacionamento, você deve estar com alguém que lhe dá um ouvido ouvindo e faz você se sentir validado - mesmo quando o que você está dizendo pode ser comparado a bobagem.

Continuar sem entender o ponto de vista de seu parceiro não é um comportamento saudável; portanto, não deixe de ouvir e entender seu parceiro antes de apresentar um argumento que poderia ter sido evitado.

Os relacionamentos mais longos e saudáveis ​​são aqueles em que todas as partes decidiram aproveitar e implantar habilidades de escuta eficazes.

8. Sendo real

Ser brutalmente honesto pode não excitar todos ao seu redor, mas isso faz você autêntico. Ao descobrir como se sentir seguro em um relacionamento, você deve ser você mesmo e se recusar a segurar.

Em um relacionamento seguro, você não precisa se segurar ou tentar ser alguém que você não.

Um parceiro compreensivo é um salva-vidas porque você sabe que quando você se expressa, não está esperando um surto como uma resposta.

Você também sabe que seu parceiro não está escondendo nada de importância de você, e eles também são tão honestos quanto podem ser.

9. Aceitação

Seu parceiro não tenta mudar você, mas aconselha ou encoraja você a se tornar uma versão melhor de si mesmo. Isso não significa necessariamente que eles estão tentando controlar sua existência; Eles querem o melhor para você.

Eles colocam em mente o seu bem-estar antes de dar algum conselho. Você não precisa ser outra pessoa ou mudar todo o seu ser para o seu parceiro, porque vocês dois se sentem seguros consigo mesmos e se comprometem a melhorar a cada dia que passa.

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10. Comunicação

A comunicação eficaz é um ingrediente crítico em todos os relacionamentos seguros. Seja aberto com seu parceiro sobre o que faz você se sentir desconfortável ou inseguro, para que você possa trabalhar juntos para encontrar uma solução.

A comunicação com seu parceiro é a maneira mais rápida de resolver um problema de relacionamento.

Importância de se sentir seguro em seu relacionamento

De acordo com a hierarquia de necessidades de Marslow, a segurança é uma necessidade básica de todos os humanos, seja em um relacionamento ou em nossas vidas diárias.

Como no mundo real, instintivamente encontramos segurança quando não nos sentimos seguros o suficiente. O mesmo vale para os relacionamentos. Quando nos sentimos seguros em um relacionamento, há espaço para crescimento e melhoria.

Quando você se sente seguro em um relacionamento, você aprende mais sobre si mesmo e tenta ser melhor versões de si mesmo. Os relacionamentos vêm com sentimentos diferentes que podem se tornar esmagadores se você não parar para entendê -los.

Segurança em um relacionamento e aceitação do seu parceiro são importantes. Quando há segurança em um relacionamento, você naturalmente se sente tranquilo e tem fé em seu parceiro.

Quando você se sente desejado pelo seu parceiro, naturalmente se sente seguro com eles porque sabe que eles valorizam sua presença, para que eles não fariam nada para machucá -lo de propósito.

Sentir -se seguro em um relacionamento significa não se preocupar com o fato de seu parceiro criticar de maneira desrespeitos.

Dessa forma, você não se afoga em dúvida todos os dias porque está confiante de que está em um espaço seguro e pode ter a felicidade que acompanha esse conhecimento.

O que você pode fazer para se sentir seguro em seu relacionamento?

Depois de falar com seu parceiro sobre algumas coisas que não fazem você se sentir seguro em seu relacionamento, é hora de abordar você mesmo as coisas.

Há várias coisas que você pode fazer para melhorar a situação para si mesmo. Você pode tentar estratégia após estratégia até que alguém funcione para você.

Aqui estão algumas das coisas que você pode fazer para se sentir seguro em seu relacionamento:

1. Admite

Primeiro, reconheça e admita que a segurança em um relacionamento existe, e você merece. Entenda que não se sentir seguro em um relacionamento não é o ideal e você merece melhor.

2. Passe um tempo longe da casa

Tente uma mudança de cenário com seu parceiro. Você pode decidir ir a uma noite de encontro ou ver os filmes para aprender a se sentir mais seguro e mais confortável com eles em público.

Quando você está com seu parceiro, você tende a não pensar nas pressões em seu relacionamento. Vocês dois se concentram em se divertir juntos; Esta pausa é necessária para qualquer relacionamento.

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3. Defina limites em seu relacionamento

Como você é aconselhado a ser aberto e vulnerável em um relacionamento, isso não significa necessariamente que você deve tolerar o desrespeito.

Se você não se sentir confortável com demonstrações públicas de afeto ou não deseja discutir certos tópicos com seu parceiro, informe -os e deixe seus limites claros.

Por exemplo, se você nunca quiser falar sobre seus relacionamentos anteriores, informe seu parceiro e deixe seus limites claros.

Se eles não respeitam seus desejos, talvez você deva reavaliar esse relacionamento porque mostra que eles não entendem que segurança em um relacionamento implica.

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4. Crie um grupo de suporte com pessoas que não sejam seu parceiro

Você pode formar um grupo de apoio com pessoas em quem confia para desabafar seus problemas de relacionamento com eles.

Quando você enfrenta qualquer situação em seu relacionamento e precisa de um ouvido de escuta além do seu parceiro, pode confiar em seu grupo de apoio, o que fará você se sentir seguro e independente.

Quando você sente que pode confiar em si mesmo ao enfrentar quaisquer problemas em seu relacionamento, você se sente mais seguro e a ansiedade que vem com esses problemas tende a diminuir.

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5. Seja honesto sobre seus sentimentos

Se você não gosta de como algumas coisas são feitas no relacionamento ou querem que seu parceiro se comunique mais com você, você deve ser honesto sobre seus sentimentos e conversar com seu parceiro.

Somente quando você está aberto com seu parceiro que eles entendem seus sentimentos porque às vezes não sabem o que está passando pela sua cabeça até que você fale.

Quando nada parece mudar depois de expressar seus sentimentos ao seu parceiro, convém reavaliar o relacionamento.

O que você precisa para se sentir seguro em seu relacionamento?

Sentir -se seguro em um relacionamento é o resultado da presença de alguns fatores. Aqui estão alguns deles:

1. Ter alguém para se apoiar

Algumas pessoas vêm de lares desfeitos, onde seus pais nunca pareciam cumprir suas promessas devido a certas razões como doenças mentais, vícios, etc.

Então, eles naturalmente aprendem a não depender dos outros para outra coisa senão alguém cujo único objetivo é fornecer serviços como um cuidador e eles mesmos.

Eles acham difícil depender de alguém, incluindo o parceiro, e podem parecer como não confiando em seu parceiro o suficiente para confiar e compartilhar suas preocupações com eles.

Enquanto você está viciado em ter apenas você mesmo, você precisa deixar um pouco e dar espaço para o seu parceiro estar lá para você. Lembre -se agora de que não é mais você contra o mundo. Seu parceiro está lá para ajudá -lo. Deixe -os entrar.

2. Aceitação

Você pode ter sido informado no passado que precisa suprimir seus sentimentos ou levar o que vê como for, mas você deve deixar de lado esses pensamentos e se colocar primeiro.

Dessa forma, você se sente mais seguro com suas decisões e aprende a aproveitar seus relacionamentos completamente.

Lembre -se de que seu parceiro aceita você. Sentir -se seguro em um relacionamento acontece quando você sabe que está com alguém que ama e aceita por quem você é, não por quem eles desejam que você fosse.

3. Enfrentar os problemas como uma equipe

Você e seu parceiro devem compartilhar as mesmas visões e objetivos em um relacionamento (pelo menos, até certo ponto). Com isso em mente, você não precisa mais fazer tudo sozinho. Seu parceiro está sempre disposto a ajudar se você os deixa entrar.

Confrontar conflitos em seu relacionamento não deve ser sobre pontos de pontuação, mas tentando pensar em uma solução juntos como uma equipe.

Perguntas frequentes

O que me sentir seguro em um relacionamento significa?

Uma sensação de segurança em um relacionamento é a base de um relacionamento íntimo e saudável construído sobre a confiança.

Quando você experimenta um sentimento de unidade com seu parceiro, naturalmente se sente seguro quando está com eles porque há uma conexão profunda entre vocês dois.

Em um relacionamento emocionalmente seguro, você acredita que seu parceiro o entende melhor porque conhece todas as facetas de sua existência, mas ainda o aceita como você é.

Você finalmente se sente mais confiante, abre para seu parceiro e compartilhe seus problemas e medos com eles.

Você também pode se sentir seguro em seu relacionamento quando seu parceiro não está fisicamente próximo, mas se sente garantido da conexão e da confiança que eles têm por você.

Seu relacionamento pode ser um lugar seguro para retornar depois que vocês dois saem e vivem vidas independentes, porque há confiança e uma profunda conexão entre vocês.

Pensamento final

Um dos objetivos finais dos relacionamentos é a segurança. Um relacionamento seguro lhe traz felicidade e é menos estressante.

Não tenha medo de ser vulnerável e dê ao seu parceiro a chance de conhecê -lo melhor.

Fale quando você estiver prejudicado porque um dia pode se tornar arrogante para você (se você não deixar seu parceiro saber como se sente). Você pode levá -lo devagar ou até buscar apoio para alcançar um relacionamento seguro.

Você pode construir um relacionamento emocionalmente seguro, sendo emocionalmente disponível para seu parceiro, ouvindo e respeitando suas decisões, mantendo suas promessas, gerenciando conflitos amigavelmente e respeitosamente, e sendo confiável.

Além disso, sentir -se seguro em um relacionamento não acontece durante a noite. Você deve trabalhar conscientemente com a ajuda e a cooperação de seu parceiro.