Dicas para encontrar 'Time' como mãe

Quando um casal é abençoado com uma criança, os problemas do passado imediatamente se tornam irrelevantes. Estar no Beck e chamado de seu filho o tempo todo é o que tem precedência, e nada mais no mundo importa. Observar seu filho sorrir com felicidade genuína derrete seu coração e, naquele momento, tudo parece valer a pena. É por isso que a ideia de que "as mães deveriam levar tempo para si" nunca passou pela minha cabeça. O que era isso 'eu tempo para as mães', sobre as quais os outros continuavam falando?

Mas uma vez que uma oportunidade apareceu em meu caminho, quando eu tive que viajar solo para um retiro de escritores, fui dominado por um monte de emoções esmagadoras demais para eu racionalizar. A ideia de me encontrar tempo como mãe parecia intrigante, e então eu fui.

Continue lendo para descobrir como as emoções que estavam acontecendo na minha cabeça não saíram até que eu vi meu bebê novamente, e dicas para me encontrar tempo depois de ter um bebê.

Como eu me encontrei tempo como mãe

Índice

• Como eu me encontrei tempo como mãe
  • O nervosismo que senti ao tentar encontrar tempo para mim
  • Como cheguei a um acordo com me encontrar tempo como mãe
• Encontrando 'me tempo' como mãe: 10 dicas
  • 1. Tag em seu parceiro
  • 2. Pedir ajuda
  • 3. Tempo de soneca é tempo livre de bebê
  • 4. Deixe -se ter algum tempo livre
  • 5. É o dia "Traga seu bebê para o trabalho"
  • 6. Divida as tarefas
  • 7. Economize tempo sempre que possível
  • 8. Tenha brinquedos favoritos do seu filho em mãos
  • 9. Multitarefa!
  • 10. Ajuste seu horário de sono
• Perguntas frequentes

Seria o primeiro para todos nós, eu percebi, enquanto empacotei nervosamente por uma semana em um retiro de escritores. Para meu marido, cuidando de nosso filho sozinho e planejando seu dia em termos de refeições, horários de reprodução e tempos de soneca. Para o meu filho, não me tomando a seu beck e ligar o tempo todo. E para mim? Oh! O meu era uma lista bastante longa de primeiros.

Mas logo abaixo da minha ousadia foi um leve aborrecimento, crescendo constantemente e consumindo toda a minha emoção para a primeira viagem solo que eu estava fazendo em quatro anos. A maneira como todo o plano se encaixou convenientemente fez minha maternidade se sentir um pouco menosprezada, suponho. Eu estava esperando uma resistência maciça. Talvez até um pouco de bobagem jogada para uma boa medida.

Eu esperava que meu marido dissesse que seu mundo inteiro iria desabar se eu fosse embora por um dia. Mas, em vez disso, um homem que nem consegue encontrar suas meias sem mim estava prometendo segurar o forte por uma semana inteira! Na verdade, ele foi quem insistiu que eu fosse a este retiro, que eu havia ganho em uma competição de redação.

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O nervosismo que senti ao tentar encontrar tempo para mim

Eu estava a caminho de encontrar um pouco de mim. Eu estava prestes a ter algum espaço pessoal, por que não me senti como um vencedor então? Por que prejudicou minha auto-estima saber que eu não era tão indispensável quanto me levou a acreditar?

Minhas mãos começaram a tremer um pouco mais e eu quase deixei cair meu relógio caro para baixo. Eu precisava de uma pausa da embalagem e desta linha de pensamento. E um copo de água gelada. Enquanto eu estava na cozinha, tomando gols extraordinariamente grandes, a compostura retornou. Felizmente, trouxe um amigo - uma nova perspectiva.

Alguém me disse uma vez que apenas quando nos removemos de uma equação - marido/esposa, mãe/filho, empregado/empregador - nós percebemos o quão redundante nós realmente somos. Porque a equação ainda encontra uma maneira de se equilibrar. A vida se adapta. Encontra uma maneira de trabalhar com o que tem. Sempre. E isso é uma coisa boa.

Ser redundante não é realmente um sentimento tão negativo quanto pensamos. Uma vez após o choque e o horror inicial ligados a essa palavra, percebemos o quão alegremente libertador esse sentimento pode ser. Ser indispensável é, de certa forma, ser algemado.

Ser redundante nos liberta. Isso nos ajuda a chegar à realização de ouro - de que não fazemos parte de uma equação porque precisamos ser ou porque estamos ligados ao serviço, mas porque escolhemos ser.

Como cheguei a um acordo com me encontrar tempo como mãe

Então a verdadeira questão aqui era: fazia parte dessa equação importante para mim, porque esse era o único lugar em que pensei que pertencia mais? Eu tinha esquecido meu valor independente? E eu tinha medo de descobrir o que agora seria atrelado, no mundo exterior, que eu estava prestes a entrar depois de uma longa lacuna?

Talvez essas fossem as perguntas que meu marido queria que eu enfrentasse, indo embora por um tempo. Essa decisão veio de um lugar de amor. Não porque ele não apreciou minha presença e minha contribuição. Mas porque ele queria que eu apreciasse meus despojos como vencedor, sem me preocupar se eu estava cometendo um crime no processo, deixando para trás meu filho de três anos de idade.

É por isso que quando finalmente embarquei no trem para sair, minha maternidade e meu individualismo se sentiram bem ajustados. Eu sabia que sentiria muita falta do meu filho e do meu marido. Mas eu também estava confiante de que nós, em família, passaríamos nesta semana e emergiríamos como uma equação mais forte e bem equilibrada.

Uma equação encantadora - fina e funcional - formada por uma escolha consciente e não de uma obrigação - e de um valor coletivo muito maior.

Encontrando 'me tempo' como mãe: 10 dicas

Quando você é dedicado a ser a melhor mãe que você pode ser, a pergunta "Por que a mãe deveria levar tempo para si" parece um redundante. Mas, como eu percebi, o tempo sem bebê é uma necessidade absoluta se você deseja encontrar seu valor individual, separado do papel da mãe que você escolheu para ser. Um bom casamento é apoiar seu parceiro, você não precisa fazer tudo sozinho.

Encontrar -me tempo depois de ter um bebê pode parecer uma tarefa difícil. Para ajudá-lo a conseguir isso, aqui estão 10 dicas que você pode usar para obter um tempo bem-humorado.

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1. Tag em seu parceiro

Você faz parte de uma equipe, não uma super -mulher. Não é seu trabalho apenas cuidar de tudo em casa, seu filho e seu trabalho. Marque em seu parceiro quando você sentir a necessidade de. Certifique -se de se revezar cuidando do seu bebê chorando, que decidiu que o melhor momento para chamar a atenção era 4:30 da manhã! Esta é uma das melhores dicas para novas mães. Se você tem um marido sem apoio, diga -lhe para assumir parte da responsabilidade desde o início!

2. Pedir ajuda

Sua mãe, seus amigos, seus vizinhos ou uma babá paga ... não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Por que as mães devem levar tempo para si ficarão dolorosamente óbvias assim que as olheiras vieram rolando. Ligue para obter ajuda sempre que puder, não deixe sua necessidade de fazer tudo, levá-lo a uma estrada que você não pode andar sozinho.

3. Tempo de soneca é tempo livre de bebê

Não, você não precisa verificar seu filho adormecido a cada 7 minutos para garantir que esteja tudo bem. Deixe seu filho dormir em paz e talvez pegue alguns olhos muito necessários. Use o horário de dormir de seu filho para sua vantagem, tire uma soneca rápida enquanto ele está dormindo também.

4. Deixe -se ter algum tempo livre

Como mãe, eu pensei que era totalmente indispensável nesta equação de nossa família. Enquanto eu realmente sou importante e todas as mães, isso não deve impedi-lo de tentar conseguir um pouco de 'eu tempo'. Você não deve se sentir culpado se estiver em busca de algum tempo de mim. Você deve chegar a um acordo com o fato de que é uma necessidade que todos têm.

5. É o dia "Traga seu bebê para o trabalho"

Não, não literalmente. O ponto é que, se você está procurando encontrar algum 'tempo para mim', sempre pode incluir seu bebê em seu tempo de mim. Se você está andando, o carrinho é seu melhor amigo. Se você está jardinando, seu bebê também pode se juntar. Se você está se exercitando, tenho certeza de que seu bebê vai quebrar um sorriso quando ele vê mamãe pulando para cima e para baixo.

6. Divida as tarefas

Se você está se perguntando por que as mães devem levar tempo para si mesmas, é para que possam delegar as tarefas e ensinar o resto da família a fazê -las ao mesmo tempo. Dois pássaros, uma pedra. Legal, certo? Além disso, é bom para o relacionamento se vocês dois cozinharem juntos para economizar tempo.

7. Economize tempo sempre que possível

Isso não significa que você pode pedir comida prejudicial todos os dias, mas você pode definitivamente usar alguns planos de refeição para vir em seu socorro. Comece a usar as preparações das refeições, para que o cozimento não leve tanto tempo quanto costumava. Talvez reduza um pouco sua carga de trabalho ou contrate a ajuda doméstica para ajudar na limpeza.

8. Tenha brinquedos favoritos do seu filho em mãos

Encontrar 'me tempo' como mãe pode ser tão fácil quanto simplesmente distrair seu filho. Como todo garoto tem um conjunto de brinquedos que prefere em relação aos outros, você pode apenas entregar seus brinquedos favoritos para eles por um tempo enquanto você coloca os pés e desfruta de um café frio ou algum tempo de TV. Pegue um respiro enquanto você está nisso. Por que as mães devem levar tempo para si mesmas se tornarão aparentes quando você realmente faz.

9. Multitarefa!

Tentar encontrar 'eu-time' depois de ter um bebê significa que você terá que fazer uma tarefa em várias tarefas. Sua extensa rotina de cuidados com a pele agora exige que seu filho se sente ao seu lado, e a preparação do jantar pode ser feita enquanto você estiver em uma reunião de zoom com seu chefe. Apenas mantenha os ruídos da tábua de cortar ao mínimo e você está pronto para ir.

10. Ajuste seu horário de sono

Tentando encontrar um pouco de 'eu tempo' quando um bebê está na foto? Ajuste seu horário de sono de acordo com o seu bebê. Embora isso possa representar alguns problemas porque, ao contrário de uma criança, você tem trabalho a fazer, ainda pode tentar pegar um olho fechado sempre que seu bebê está fazendo o mesmo.

"Por que as mães deveriam levar tempo para si" não é realmente a pergunta, já que é uma necessidade indiscutível de que todos tenham algum espaço pessoal. Então não se preocupe muito em ser culpado por isso. Relaxe e relaxe e tente se conectar consigo mesmo!

Perguntas frequentes

Fique em casa, as mães podem encontrar um pouco do 'eu do tempo' por multitarefa, economizando tempo usando preparações para refeições e ajustando sua programação em torno do bebê. Você também pode pedir ajuda sempre que precisar!

Encontrar tempo para si mesmo como mãe exige que você seja criativo. Ligue para seu cônjuge para obter ajuda, ou talvez até de seu amigo, vizinho ou babá paga. Divida as tarefas pela casa com seu filho e cônjuge para garantir que você não acabe fazendo tudo isso!

Como uma nova mãe, você deve dividir as responsabilidades entre você e seu parceiro. Não pense que você absolutamente deve fazer tudo por conta própria, você pode levar um pouco fácil. Ligue para seus pais/amigos/vizinhos para obter ajuda para os pais, se precisar e não tenha medo de incluir seu filho em suas atividades de 'eu tempo'.

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