Dicas sobre como lidar com trapaça emocional de um terapeuta especialista

Sim, trapaça emocional é real. O que são assuntos emocionais e os vários estágios da trapaça emocional? A infidelidade emocional tornou -se tão comum nos dias de hoje que é assustador, para dizer o mínimo. Não é muito óbvio, mas também não é escasso. Sobreviver a trapaça emocional e infidelidade em seu relacionamento não é fácil. A infidelidade emocional assusta uma pessoa tanto quanto a infidelidade que inclui um relacionamento físico.

Quais são os sinais de infidelidade emocional em relacionamentos e casamentos? E como alguém lida com a infidelidade emocional? Tivemos uma discussão detalhada com nosso especialista Dr. Gopa Khan.

O que é trapaça emocional?

Índice

• O que é trapaça emocional?
  • Quais são os vários estágios de um relacionamento emocional?
• Como lidar com trapaça emocional?
  • 1. Concentre -se na amizade
  • 2. Definir limites
  • 3. Autocuidado em um relacionamento
  • 4. Entenda as bandeiras vermelhas
  • 5. Seja aberto sobre como você se sente
  • 6. Comemore seus dias especiais juntos
• Alguns estudos de caso de trapaça emocional
  • O cônjuge
  • Apego emocional completo
  • As mulheres são mais propensas à infidelidade emocional

Os assuntos emocionais são tão prejudiciais quanto os físicos. Um caso geralmente começa com intimidade emocional. Pode acontecer quando um dos parceiros do relacionamento não está recebendo atenção suficiente ou eles podem não estar tendo suas necessidades atendidas.

Esta trapaça emocional pode ter consequências desastrosas. A intimidade emocional pode se transformar em intimidade física ao longo do tempo. A maioria dos assuntos começa assim, em um nível emocional.

Eu acho que uma conexão e um caso emocional podem ter um link. Pense nisso, uma conexão pode se transformar em um caso emocional também. Um suporte de uma noite é diferente.

Quais são os vários estágios de um relacionamento emocional?

Deixe -me explicar para você dessa maneira. Geralmente, quando o cliente chega até mim, os cônjuges não estão mais em termos de conversação. Isso é o que o relacionamento deles finalmente se tornou.

Às vezes, o marido ou a esposa vem até mim separadamente e começa a falar sobre como o casamento dele está desmoronando. Eles falam sobre o quanto seu cônjuge os machucou.

Um caso emocional decola quando há uma conexão emocional em outro lugar. Eles acabam negligenciando seu cônjuge, a lacuna de comunicação começa a aumentar e não são mais tão atentos. Isso é meio perigoso, ainda mais quando eles não percebem.

Então, na próxima etapa, um caso emocional se transforma em um físico. Isso é mais comum quando o cônjuge está em outra cidade, ou mesmo em outro país para o trabalho e seu cônjuge acaba se tornando muito emocionalmente dependente deles.

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Como lidar com trapaça emocional?

A primeira coisa que se deve fazer é perceber que está se apegando emocionalmente a outra pessoa, porque há algo que falta no relacionamento atual. É preciso também reconhecer que eles estão definitivamente à beira de trapaça emocional.

1. Concentre -se na amizade

Eu acho que alguém deveria manter a amizade nos relacionamentos muito viva. Se você é um bom amigo de seu cônjuge ou parceiro, pode compartilhar muitas coisas juntas de uma boa piada para alguns esportes de aventura.

2. Definir limites

Outro aspecto muito importante é definir limites em sua vida profissional e pessoal. Atualmente em interações profissionais, é preciso viajar com colegas, participar de festas e conferências.

Você tem que manter um limite em seus relacionamentos profissionais e também pessoal. O espaço é importante e também muito saudável.

A demarcação entre vida profissional e pessoal é essencial para manter os limites.

3. Autocuidado em um relacionamento

Tanto a mulher quanto o homem no relacionamento devem levar um bom autocuidado. Eles não devem depender da outra pessoa em nenhum momento do relacionamento.

Na maioria dos casos, tem sido visto que uma pessoa depende de seu cônjuge ou parceiro a tal ponto que as chances de trapaça emocional e assuntos aumentam.

4. Entenda as bandeiras vermelhas

Outra coisa importante a ter em mente: se você se vê fisicamente/emocionalmente atraído por outra pessoa enquanto estiver envolvido em um relacionamento, é um indicador de que seu casamento ou relacionamento não está indo bem.

Não caia na trapaça emocional tão rapidamente. Julgue a situação na hora certa. Você não está pegando o calor que você precisa. Você precisa reconhecer esse problema vital e começar a trabalhar no mesmo. Por outro lado, é muito importante ter seu espaço pessoal em um relacionamento.

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5. Seja aberto sobre como você se sente

Enquanto estiver em um relacionamento, é muito importante que você esteja aberto ao seu parceiro sobre seus sentimentos internos e os conflitos que você enfrenta regularmente.

Embora seja importante que você não se torne pegajoso e controlador e não imponha à força seus sentimentos à outra pessoa, também é necessário que você saiba sobre seus verdadeiros sentimentos e emoções e também os incentive a fazer o mesmo.

Ter transparência entre vocês dois é metade da batalha vencida por ter um relacionamento que dura muito.

6. Comemore seus dias especiais juntos

Esquecendo seu aniversário, o aniversário da sua melhor metade ou até o dia em que você conheceu não é uma coisa muito boa de se fazer. Pelo contrário, é a lembrança desses detalhes minuciosos que é o que constrói a base de um relacionamento estável que pode continuar por anos na fundação da confiança e da lealdade.

Para fazê -lo sentir sua falta e se comprometer com você, você tem que agir sério também. No aconselhamento de casais, também enfatizo a importância do compromisso. Celebrando dias especiais juntos, como aniversários, aniversários, tudo isso importa.

Alguns estudos de caso de trapaça emocional

Existem muitos casos, por exemplo, o caso do Office-Pouse que mencionei alguns minutos atrás, é o mais comum que posso encontrar.

O cônjuge

Principalmente o que acontece é que um dos cônjuges chama a atenção de outro lugar e eles começam a se divertir e se envolvem nessa atenção. Isso pode rapidamente levar a trapaça emocional. Eles não estão percebendo que vai machucá -los de volta em algum momento ou outro.

Eles estão alheios ao fato de estarem gradualmente procurando um companheiro emocional em seu local de trabalho, que é um ambiente artificial e morar com eles é uma coisa totalmente nova.

As pessoas podem não ter se casado essencialmente, ou as coisas podem não ter funcionado para postar um episódio de trapaça emocional.

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Apego emocional completo

Um caso emocional ou trapaça emocional na maioria dos casos prova ser ainda mais prejudicial à longevidade do relacionamento em comparação com um caso que é puramente físico ou de natureza sexual.

Isso ocorre porque o que acontece essencialmente no caso de um caso emocional é que um indivíduo começa a compartilhar todos os detalhes minuciosos de sua vida com esse novo conhecido que eles encontraram, ou esse indivíduo que eles conhecem em seu local de trabalho.

Fica ainda pior, quando eles começam a cancelar planos com o parceiro, para de fazer as coisas com eles que eles desfrutaram e deixam completamente as coisas desequilibradas por não participar de interesses comuns para os dois.

As mulheres são mais propensas à infidelidade emocional

Geralmente, são as mulheres que continuam procurando uma âncora emocional mais do que homens. Inúmeras mulheres também admitiram ter assuntos emocionais, a fonte mais comum para o mesmo é o local de trabalho.

Alguns tiveram paixões em um escritório que durou muito, depois vem o jogo de texto habitual e o distanciamento emocional de seu parceiro atual no relacionamento.

Para muitos deles, eles sentiram que estavam traindo seu parceiro e passaram por uma imensa quantidade de culpa pela mesma. Uma mulher descreveu ter conversas que geralmente começavam a noite e continuava até as 3 da manhã ou mais à noite.

Ela estava distraída; Ela não conseguiu se concentrar minuciosamente em seu trabalho ou em seu relacionamento atual. Além disso, ela descreveu como um relacionamento unilateral, uma montanha-russa emocional que ela prefere não voltar. Levou anos para reconstruir a confiança entre ela e seu parceiro novamente e até hoje, eles são felizes juntos como um casal.

No caso de infidelidade emocional, o mais importante é entender que alguém está se apegando a alguém emocionalmente e cruzando os limites da pura amizade.

Uma vez que isso é entendido, a infidelidade emocional pode ser tratada e pode acabar com isso. Mas em caso de infidelidade emocional acontece, tem consequências mais desastrosas do que um caso. Isso é algo que poucas pessoas percebem.

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