Dicas de dieta pré-casamento principais para noiva e noivo

Neste artigo

• Dicas de dieta pré-casamento principais para noiva e noivo
• O que você deve evitar antes do seu casamento?
• O que fazer na noite anterior ao seu casamento
• A linha inferior

Você está noivo e no caminho para se preparar para o seu grande dia. Ótimo! Estar engajado é um sentimento delicioso, pois é o momento em que seu relacionamento se transforma. Há centenas de coisas a serem feitas desde o seu noivado até o dia do casamento; Às vezes, pode ser muito cansativo.

Você precisa se sentir em forma e energizado e ter o seu melhor! Mesmo que todos começam a aconselhá-lo sobre como ficar bem no dia D, algumas dicas úteis de dieta pré-casamento são algo que você deve começar a seguir este instante.

Por que?

Bem, a dieta certa antes do casamento não apenas ajudará você a ficar bem, mas também se sentir bem. E é isso que você precisa antes de entrar no passeio de montanha-russa dos preparativos para o casamento e a jornada do casamento.

Quero fazer sua pele brilhar, ter uma crina de cabelo deliciosa e perder peso também? Em seguida, siga estas dicas de dieta antes do casamento para a noiva e o noivo aprender a perder peso rapidamente enquanto desfruta dessa fase.

Dicas de dieta pré-casamento principais para noiva e noivo

Quais são algumas dicas importantes de dieta pré-casamento a serem lembradas para a noiva e o noivo para garantir que eles pareçam em forma e saudável no dia do casamento? Leia para saber mais.

1. Não apenas coma; coma direito

Uma das principais dicas de dieta pré-casamento é assistir o que você come. Você não quer ficar desnutrido e desmaiar no dia do seu casamento, você? Então, vá nessa dieta com pouco carbo.

Qual é o melhor plano de dieta para perda de pele e peso brilhante?

Se você quiser perder peso para o casamento, certifique -se de comer pequenas refeições saudáveis ​​ao longo do dia, em vez de pular refeições e comer irregularmente. Reduza os fast foods e engordando itens alimentares, como doces, pois eles são altos em calorias e impedem que você se torne em forma.

Muitas pessoas fazem uma dieta para perda de peso antes do casamento e pensam que isso significa apenas comer menos, mas o que ajuda é comer menos. Você pode saciar facilmente seus desejos tendo alternativas saudáveis.

Comer saudável também significa que você estará em um lugar melhor para lidar com todos os nervos pré-casamento.

2. Inclua muitas frutas e grãos integrais

“O que comer antes do casamento para os homens?”

A dieta antes do casamento para um noivo deve incluir muitas frutas e vegetais, pois são uma potência para vitaminas e nutrientes. Você pode até optar por arroz integral, grãos integrais e saladas na sua dieta de casamento. Estes são os melhores alimentos para os homens antes do casamento.

O que é um plano de dieta ideal antes do casamento para os homens?

Portanto, uma dieta pré-casamento para o noivo pode consistir em sacos de lanches cheios de vegetais para mastigar, coisas grelhadas como peitos de frango, ovos cozidos e frutas. As mesmas coisas podem fazer parte de um plano de dieta nupcial para perda de peso.

3. Tem os objetivos de dieta certos

O que comer em um dia para perda de peso?

Uma das dicas essenciais de dieta antes do casamento é ser muito realista sobre seus objetivos de dieta. Do jeito, é importante que você tenha objetivos de relacionamento realistas. Dessa forma, você poderá estar em ótima forma e bom humor para o casamento e até para uma emocionante sessão de fotos antes do casamento.

4. Assista a bebida

Qual é o melhor plano de dieta de pele brilhante? Evite o álcool, pois desidra o corpo e faz com que sua pele pareça sem graça.

Festas pré -casamento, ensaios de jantar, degustações de alimentos - tudo isso significa que você pode estar derrubando mais alguns copos do que o habitual em relação ao álcool. Então comece a manter uma verificação da sua ingestão alguns meses/semanas antes.

Quais são as maneiras pelas quais o álcool afeta seu peso? Assista a este vídeo para saber mais.

5. Experimente a cozinha

Outra dica importante é começar a tentar cozinhar. Dessa forma, você pode ver o que entra em sua comida. Além disso, você pode experimentar algumas receitas saudáveis ​​para atrair seu amado.

7. Exercite todos os dias

A melhor maneira de entrar em forma é se exercitar regularmente. Você pode começar andando, correndo, levantando pesos, ciclismo ou ingressando em uma aula de aeróbica. Nadar ou participar de uma aula de Zumba também é uma maneira divertida de alcançar suas metas de condicionamento físico, senhoras.

Para os homens, exercitar -se regularmente ajuda a derramar calorias facilmente. Além. Mantenha essa rotina mesmo após o seu casamento; Isso o manterá energizado e sem estresse.

8. Bebe muita água

O melhor plano de dieta para a noiva antes do casamento deve incluir água adequada.

Certifique -se de beber pelo menos oito copos de água todos os dias, pois ajuda a remover toxinas do seu corpo. Desenvolva o hábito de beber pequenas quantidades de água - isso ajuda a mantê -lo longe de fazer bingeres em lanches não saudáveis. Obviamente, elimine todas as bebidas carregadas de açúcar e refrigerantes também.

9. Vencer o estresse para pesar menos

Um casal precisa tomar inúmeras decisões juntas - do que vestir até a decisão do local - por isso é óbvio para os dois se sentirem um pouco desequilibrados.

Para vencer o estresse, economize energia trabalhando em casa ou tirando uma soneca rápida sempre que você tiver tempo. Vá fazer compras ou sair com seus amigos. Continue se divertindo!

10. Durma à direita

A maioria dos casais ignora isso! Durma por pelo menos 8 horas por dia para evitar olheiras e adicionar um brilho natural à sua pele. Evite beber muito álcool e pare de fumar, pois isso pode causar secura e outros problemas de saúde.

O que você deve evitar antes do seu casamento?

Há um conjunto de 'não faz' que você deve seguir antes do dia do seu casamento para ficar ótimo e saudável. Esses incluem -

• Evite o estresse

Em um arranjo tão grande, é provável que as coisas fiquem confusas de vez em quando. No entanto, você terá que manter a calma. Se você começar a se estressar com tudo e qualquer coisa, você parecerá cansado e perdido no momento da cerimônia, algo que você não quer.

Esta é uma das dicas mais importantes para a noiva antes do casamento.

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• Não se envolva no uso de substâncias

Todo o estresse pode fazer você querer fumar um cigarro ou se deliciar com a bebida para acalmar seus nervos. No entanto, você sabe que isso fará mais mal do que bem.

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• Não se esqueça de se divertir

Este é o ponto mais importante. É um dos maiores dias da sua vida, então apenas divirta -se e leve tudo em. Divirta -se com seus amigos e familiares, todos se reuniram para celebrar seu amor.

O que fazer na noite anterior ao seu casamento

Quais são algumas coisas que você deve fazer antes da noite de núpcias? Essas coisas ajudarão você a parecer brilhantes e brilhando na cerimônia.

• Se mantenha positivo

Fique positivo e motivado. Não se sinta desapontado com o começo, pois a perda de peso é um processo gradual. Então, mantenha seu ânimo alto. Mesmo durante o processo, verifique se você não preste tanta atenção à escala, mas de se sentir saudável e ativo.

• Tenha uma boa noite de sono

Você não gostaria de bolsas debaixo dos seus olhos no seu casamento, certo? Então, certifique -se de ter uma boa noite de sono. Isso vai mantê -lo calmo e ajudá -lo a pensar claramente durante o caos.

A linha inferior

Siga estas dicas de dieta pré-casamento e você verá como enérgico e confiante se sentem dentro de algumas semanas. Assim, mesmo que você tenha que lidar com a tarefa importante de todos os preparativos para o casamento, permanecer saudável com essas dicas de dieta antes do casamento não apenas ajudará você a fazer um ótimo começo, mas também garantirá que você não se torne um Bridezilla ou Groomzilla!

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