5 principais realidades de namorar alguém com uma doença mental

Neste artigo

• Doença mental não significa que seu parceiro seja instável
• Ter uma linha de comunicação aberta
• Você não tem que consertá -los
• Eles têm sua própria versão "normal"
• Regras de relacionamento geral se aplicam
• A doença mental não torna ninguém inferior aos outros

Estima -se que cerca de uma em cada quatro pessoas lide com uma doença mental em algum momento de sua vida. Embora a doença mental não o defina, ela desempenha um papel importante em sua vida; muitas vezes afeta a maneira como você se relaciona com outras pessoas.

No entanto, é impossível ignorar como esses distúrbios podem complicar seu relacionamento- especialmente o início de um relacionamento. Pode ser difícil para a maioria dos parceiros saber quando você está no meio de um ataque de pânico, depressão séria ou um episódio maníaco.

Estar em um relacionamento com alguém que tem uma doença mental pode ser difícil para os dois parceiros, mas com a ajuda deste artigo, você pode entender como lidar com isso.

Mencionados abaixo estão as 5 principais realidades que você terá que enfrentar ao estar em um relacionamento com alguém que tem uma doença mental. Continue lendo!

1. Doença mental não significa que seu parceiro seja instável

Se você tem contato constante com alguém que está lidando com uma doença mental, deve lembrar que isso não significa que eles sejam instáveis. Alguém com doença mental, se recebeu ajuda por meio de tratamento formal ou está ciente de sua condição, pode ter desenvolvido maneiras de lidar com isso. Eles podem tentar viver sua vida o mais normalmente que puder.

Se alguém com quem você está em um relacionamento lhe disser sobre a doença mental deles, certifique -se de ouvir o que eles estão dizendo.

Evite assumir ou chegar a uma conclusão; Não aja como se soubesse com o que eles estão lidando. Ser favorável e seja doce.

2. Ter uma linha de comunicação aberta

Isso é algo importante para todo tipo de relacionamento e não se restringe a um parceiro mentalmente doente. Esta é uma das dicas mais vitais para fazer suas coisas funcionarem quando problemas de saúde mental desempenham um papel importante em sua vida privada. Para garantir que haja uma linha de comunicação aberta, é vital que seu parceiro esteja ciente do fato de que você está bem com a doença deles.

Seu parceiro deve poder confiar em você sem fazer suposições ou julgando você.

Você pode ter check-in semanal com seu parceiro, e isso lhe dará a chance de falar sobre problemas que você está tendo. Quanto mais abertos vocês dois são sobre seus sentimentos, mais fácil eles podem falar com você sobre os problemas deles.

3. Você não tem que consertá -los

A coisa mais lacrimejante que já passou é assistir a pessoa que você ama mais sofre de dor física e transtorno mental ou emocional. Pode ser incrivelmente difícil e pode causar tensão, ansiedade e confusão quando um parceiro está passando por problemas de saúde mental.

Uma coisa em que você deve pensar é que, embora oferecer apoio ao seu parceiro seja ótimo, mas obter ajuda para viver uma vida saudável e feliz é a decisão deles, não sua.

Um paciente de saúde mental passa por estágios e você não pode forçar seu cônjuge a pular um palco ou sair dela. Você precisa aceitar o estágio em que eles estão e ser compassivos com eles.

4. Eles têm sua própria versão "normal"

Em um relacionamento com um parceiro mentalmente prejudicial, você terá que aceitar algumas peculiaridades e elementos do seu parceiro em sua vida, como qualquer outro relacionamento. Por exemplo, se seu parceiro tiver ansiedade social, você não passará seus fins de semana em festas e bares lotados.

Todo mundo tem falhas e peculiaridades que não mudarão; você só terá que aceitá -los e amá -los por quem eles são. Se você não pode aceitar o problema deles, então você não pode estar com eles.

5. Regras de relacionamento geral se aplicam

Embora muitas coisas sejam difíceis com um parceiro mentalmente não saudável, mas o núcleo do seu relacionamento e as regras de namoro permanecerão as mesmas que com qualquer outra pessoa que você namorou.

Afinal, eles são humanos; Deve haver um bom equilíbrio entre dar ou tomar e igualdade.

Haverá momentos em que um parceiro precisará de mais suporte do que o outro e será mais vulnerável. Você vai lidar com as mudanças constantemente, mas cabe a você construir um relacionamento forte. Nem sempre tira deles e nunca dê.

A doença mental não torna ninguém inferior aos outros

Hoje, o estigma em torno da saúde mental e as pessoas que lidam com a questão são conhecidas como “bens danificados.”Devemos perceber que aqueles que sofrem dessa condição são os mesmos que nós e capazes de coisas ótimas e incríveis.