Tratar o relacionamento de co-parentalidade como um negócio de sucesso

Neste artigo

• As crianças pegadas na mira
• Nossa maneira importante de lidar com essas emoções é evitar
• É realmente possível que você faça o trabalho e seu ex não
• Lembre -se de lidar com suas próprias emoções, pois elas vêm de uma maneira saudável
• Mude sua perspectiva
• Comprometer-se a colocar o seu melhor esforço e intenções em co-parentalidade
• Faça alterações conforme necessário se isso beneficiar seu negócio
• Repita as etapas 1-4 sempre que necessário

Quando quase metade de todos os casamentos terminam em divórcio, que tem sido consistente desde os anos 90, muitas crianças estão mudando entre casas e pais.

Esse número nem mesmo explica os pais que nunca foram casados ​​e vivem separados. Sendo esta uma situação consistente para as famílias nas últimas quase três décadas, você pensaria que os pais teriam co-parente.

Essas pessoas olhavam para a pesquisa sobre os melhores interesses de criar filhos em várias famílias e seguir as etapas que ajudam as crianças a sobreviver e prosperar nessa situação. Infelizmente, esse não é o caso.

Embora existam pesquisa e experiência para mostrar o que funciona para a maioria das crianças que vivem em duas famílias, muitos pais não seguem estas etapas.

As crianças pegadas na mira

Por que minha prática está cheia de crianças que lutam com o divórcio? Que são constantemente colocados no meio de um conflito adulto? Que luta para se concentrar na escola quando sabem que uma data do tribunal está chegando e toda a sua programação pode mudar? Muitas dessas crianças não estão nos estágios iniciais de um divórcio. Eles vivem no conflito há anos e ainda assim, seus pais não conseguem descobrir.

A principal razão pela qual os pais não estão lidando com suas próprias emoções sobre o divórcio e as feridas do relacionamento. E quem faz isso prejudicar mais? As crianças pegadas na mira.

Relacionamentos são difíceis. O divórcio é difícil. Existem muitas emoções difíceis que ocorrerão, incluindo raiva, ressentimento, medo, tristeza, ansiedade, preencher qualquer outra emoção difícil e aposto que o divórcio pode trazê -lo para fora.

Nossa maneira importante de lidar com essas emoções é evitar

O problema com a evasão é que ele torna a maioria das emoções mais forte ao longo do tempo e elas serão lançadas quando você menos espera ou quando estiver significativamente estressado ou desencadeado por um evento (outra data do tribunal chegando, uma mudança no cronograma dos pais, um novo parceiro romântico).

Qual é a alternativa? Você vai ter que reconhecer e lidar com essas emoções difíceis.

Isso pode ser feito com um terapeuta licenciado, com a família ou amigos certos (aqueles que não abastecerão o incêndio), através do diário ou meditação. Não há uma maneira certa de lidar com essas emoções, mas é importante lidar com eles. Você não apenas será uma pessoa mais saudável, seus filhos também serão.

É realmente possível que você faça o trabalho e seu ex não

Eu posso sentir alguns de vocês ficando defensivos. E se eu lidar com minhas emoções, mas meu ex -parceiro não? Então o que?

Bem, então você terá, infelizmente, mais trabalho a fazer. Não temos controle de como mais alguém gerencia ou escolhe lidar com suas emoções. Seria o melhor resultado se ambos os pais fizerem o trabalho emocional difícil, no entanto, é realmente possível que você faça o trabalho e seu ex não o fará. Isso provavelmente trará mais raiva e frustração para você e mais lutas para seus filhos.

No entanto, seus filhos terão um lugar emocionalmente seguro para cair se você estiver fazendo o trabalho. Então, enquanto o trabalho é difícil, vale a pena.

E agora?

Encontrei maneiras de lidar com minha raiva e medo e ainda me sinto perdido neste mundo co-parente. Abaixo estão algumas etapas para ajudar a promover um relacionamento de co-parentalidade (ER).

TEssas etapas são destinadas a pares de pais, onde não há histórico de poder e controle, controle coercitivo ou violência doméstica.

Lembre -se de lidar com suas próprias emoções, pois elas vêm de uma maneira saudável

As transições são difíceis para todos e normalmente durante e logo após o divórcio, todos estão vivendo em um modo de sobrevivência.

Muitos pais apenas para se concentrarem em seus filhos logo após uma separação e procuram qualquer sinal de luta. É claro que é tão importante ter seus filhos na vanguarda de sua mente, no entanto, é muito mais fácil evitar emoções que você está experimentando sobre as mudanças e sobre o divórcio, enquanto se concentra apenas em seus filhos.

Eventualmente, qualquer uma das emoções difíceis que você está evitando experimentar será lançada e interferirá com sua vida. Muitas vezes há raiva e magoar depois que um relacionamento se dissolve.

Como você está sofrendo este relacionamento?

Mesmo que fosse difícil por um longo tempo, havia um sonho do que o futuro poderia ser.

O luto por essa perda é um passo importante para gerenciar sua tristeza, ressentimento, raiva, etc. Se houve um caso ou outro grande evento que terminou o casamento, há mais trabalho a fazer.

Seus filhos não precisam saber o quão horrível você sente que o outro pai é. Eles ainda amam esse pai e terão tempo com eles. Eles não precisam se preocupar em machucar seus sentimentos por amar seus outros pais.

É por esses motivos, assim como muitos outros que é importante encontrar uma maneira de trabalhar com seus sentimentos sobre seu casamento, divórcio e seu ex-parceiro. Você pode fazer isso vendo um terapeuta, juntando -se a um grupo de apoio, usando familiares ou amigos de apoio, usando o apoio de sua igreja ou templo, diário ou meditação.

Qualquer forma de cura que você escolher será um salva -vidas para você e seus filhos, se você é intencional sobre o trabalho que precisa fazer.

Mude sua perspectiva

Trate seu relacionamento de co-parentalidade como uma empresa.

Se você só vê seus filhos como os maravilhosos bebês doces com quem você ficou acordado a noite toda, quando eles estavam dentados ou dirigem de um lado para o outro de uma atividade para outra com pouco reconhecimento e que você precisa compartilhá -los com alguém que não corresponde Sua motivação e vontade, então co-parentalidade será muito mais difícil.

É muito mais fácil co-parente como se seus filhos fossem uma pequena empresa. Enquanto muitas pequenas empresas prosperam com alguma emoção e paixão por trás delas, se isso é tudo o que existe, o negócio provavelmente falhará.

É preciso haver um plano de negócios e marketing, finanças descobertas, estrutura e decisões precisam ser tomadas com o melhor interesse dos negócios na vanguarda.

Portanto, embora evitar emoções não seja ideal para a maioria das situações, é para este acordo comercial. O que é do melhor interesse do seu negócio; seus filhos? Você não. Seus filhos. Não o que fará com que seu ex-parceiro pareça ruim no tribunal para que você tenha mais tempo com eles. Não o que reduzirá os pagamentos de apoio à criança. Não o que sempre será o mais fácil.

O que é do melhor interesse do seu negócio, seu melhor presente, seus filhos.

Comprometer-se a colocar o seu melhor esforço e intenções em co-parentalidade

Isso nem sempre será divertido.

Você pode ter que voltar à etapa um com frequência e lembre -se de colocar a nova perspectiva na vanguarda de sua mente. Mesmo se você sentir que tem pouco controle sobre a situação, isso tem controle completo sobre. Você pode trabalhar intencionalmente para apoiar o plano de co-parentalidade.

Faça alterações conforme necessário se isso beneficiar seu negócio

À medida que seus filhos envelhecem, suas necessidades de desenvolvimento mudam.

Um bebê precisa de um cuidador primário consistente. As visitas noturnas com um cuidador secundário podem ser prejudiciais ao desenvolvimento em algumas situações, enquanto visitas mais curtas durante o dia várias vezes por semana podem promover o apego com um cuidador secundário sem interromper a rotina importante que é muito útil para regulamentação.

Por outro lado, uma criança em idade do ensino fundamental geralmente pode acomodar um cronograma de paternidade igual ou quase igual.

À medida que seu filho amadurece, é importante criar um novo cronograma que melhor acomodará seu nível de desenvolvimento. (Thomas, 1997). Se seu filho estiver lutando com alguma coisa, avalie o que está acontecendo e esteja disposto a fazer as mudanças necessárias.

Repita as etapas 1-4 sempre que necessário

Como a única pessoa que você pode controlar é você mesmo, concentrar -se nessas coisas que você pode controlar é a sua melhor aposta para uma situação de paternidade mais calma.

Seus filhos dependem de você para liderar o caminho. Se você fizer o trabalho, está fornecendo a eles um modelo de como lidar com situações difíceis que eles podem enfrentar em suas vidas. Pode ser emocionalmente drenado e frustrante, no entanto, é nesses momentos que lembramos que nossos filhos não são apenas um pequeno negócio, mas nossos doces bebês. Nós podemos fazer isso por eles.