Dois pássaros com um casal de pedra caminhando

Neste artigo

• Os benefícios físicos da caminhada
• Benefícios emocionais de caminhar juntos como um casal
• Casal andando - um retiro diário dos desafios da vida
• Andar juntos é uma apólice de seguro
• Casal Walking tem muitos benefícios de saúde e monetários

Andar é uma das primeiras coisas que os bebês aprendem. A maioria dos pais considera isso sua primeira conquista consciente. Uma criança depende muito do instinto. Mas os movimentos motores de rastejar, ficar em pé e, eventualmente, caminhar são um pensamento consciente. É por isso que é uma conquista monumental quando o bebê dá seus primeiros passos. Não é apenas um controle motor simples. É controle do motor voluntário.

À medida que crescemos, as pessoas mais velhas tomam a caminhada como garantida. Até se torna uma tarefa árdua. Muitas vezes esquecemos como é importante em algum momento de nossas vidas.

O casal para caminhar é um exercício físico e emocional que ajuda a melhorar a saúde geral e aprofundar os laços dos relacionamentos. É como bater em dois pássaros com uma pedra.

Os benefícios físicos da caminhada

É uma coisa engraçada que algo natural, pois caminhar tem muitos benefícios à saúde. A caminhada rápida diária por 30 minutos pode melhorar a aptidão cardiopulmonar e reduzir o risco de derrame.

Pode ajudar a gerenciar hipertensão, colesterol, rigidez muscular e diabetes. Pode reconstruir ossos, músculos e reduzir a gordura corporal.

Aumenta resistência, metabolismo e fortalece o sistema imunológico. Todos esses benefícios de saúde por apenas 30 minutos por dia. Para completar tudo, é gratuito e tem riscos mínimos para aqueles com outras condições médicas.

Mas é tão chato.

Muitas pessoas consideram andar uma tarefa árdua porque fazê-lo por 30 minutos é uma perda de tempo, especialmente para pessoas que vivem em uma sociedade urbanizada exigente e exigente. Muita coisa pode ser feita em 30 minutos, desde um rápido relatório financeiro, jantar saboroso, a uma rodada de 16V16 Primeiro jogador de tiro de jogador pode ser concluído em meia hora. Benefícios para a saúde à parte, precisamos adoçar o pote.

Benefícios emocionais de caminhar juntos como um casal

Pergunte a qualquer mulher, caminhando com seu ente querido com ou sem pôr do sol é romântico. Supondo que eles não encontrem sinais de venda de desconto ao longo do caminho, apenas caminhar juntos fortalecerá seus títulos.

Mas acabará ficando chato também. No entanto, os casais às vezes não têm tempo para discutir seu dia um com o outro. Discutir assuntos triviais e assuntos importantes pode abrir muitas portas em qualquer relacionamento.

Não é segredo que a comunicação aberta é uma das chaves para um relacionamento duradouro. Também é mais fácil falar do que fazer. A maioria dos casais também está empilhada com as demandas de suas vidas diárias que não conseguem comunicar.

Um estudo de 2013 mostra que perder 30 minutos de sono para exercícios leves a moderados é melhor para sua saúde a longo prazo. Se você já está dormindo menos de seis horas por dia, também precisará definir prioridades em sua vida. Mas esse é um assunto diferente para outra hora.

Andar juntos como um casal enquanto se comunica e faz exercícios físicos leves também aumentará sua libido e atração um pelo outro. É por isso que dançar lentamente com um parceiro é considerado um ritual de acasalamento em muitas culturas.

Sim, você pode dançar se é isso que você quer.

Casal andando - um retiro diário dos desafios da vida

O vinho é uma coisa maravilhosa, mas também é queijo, e juntos é celestial. O mesmo pode ser dito para o casal andando. Não custa tanto quanto vinho e queijo, mas para um casal que procura encontrar um pequeno alívio de um dia estressante, então uma caminhada de 30 minutos pode fazer maravilhas até seu estado mental.

Casais com filhos pequenos podem não encontrar tempo para fazê -lo todos os dias. Se houver crianças mais velhas em que possam confiar para cuidar de seus irmãos mais novos por uma hora, eles podem fazê -lo todos os dias e depois caminhar por uma hora.

Ficar saudável é um dado para qualquer um. Pais com crianças pequenas têm um longo caminho de responsabilidades pela frente e ficando doente ou pior ao longo do caminho, sobrecarregarão seus filhos e interromperão o desenvolvimento deles.

Andar juntos é uma apólice de seguro

Você tem seguro de vida? Que tal um para sua casa? Se não o fizer, pegue um. A menos que você seja um profeta, é essencial ter proteção contra eventos imprevistos críticos.

Todo adulto deve saber como funciona, se você não funcionar, aqui está um recurso que pode ajudar. Há muitas matemáticas complicadas envolvidas ao lado da seguradora para calcular riscos de compartilhamento, mas para o segurado, parece que eles estão pagando uma quantia previsível e estável de dinheiro mensalmente ou anualmente e depois recebe um montante fixo caso algo acontece.

A beleza disso é mais fácil gerenciar o orçamento da família quando o custo é estável. Isso é especialmente verdadeiro para funcionários assalariados que também têm uma quantidade constante de renda disponível todos os meses.

Andar juntos todos os dias como casal pode servir como uma apólice de seguro em seu relacionamento e saúde. Ele mantém seu relacionamento protegido e impede que seu corpo seja doenças e envelhecimento.

Casal caminhar diariamente é saudável, romântico e não custa nada. Você não precisa pagar taxas de associação ou comprar equipamentos especiais. Recomendamos ter sapatos confortáveis, isso pode ajudar, mas não é necessário.

Casal Walking tem muitos benefícios de saúde e monetários

Custou algo mais valioso, 30 minutos por dia é três horas e meia por semana ou 14 a 15 horas por mês. Esse é um investimento de tempo significativo, ou é? 14-15 horas por mês significa apenas um pouco mais de meio dia. É menos de uma semana por um ano inteiro. Os benefícios para a saúde e o alívio do estresse que ele proporciona adicionarão anos à sua vida.

Então você não está realmente perdendo tempo. O aumento de energia de uma mente e corpo mais saudáveis ​​o tornarão mais produtivo e impede que você fique doente. Isso por si só economiza muito tempo que você já tem. Atrasar o envelhecimento e adicionar mais anos significa que o investimento em tempo é pago centenas de vezes.

Casal caminhar não é apenas uma desculpa divertida para passar um tempo com seu parceiro. É também um investimento na vida.