Tipos de abuso emocional e por que você pode não saber que é uma vítima

Neste artigo

• Abuso emocional 101
• O que é e o que não é abuso emocional
• Tipos básicos de abuso emocional
• · Rejeição
• · Agressão emocional e abuso verbal
• · Isolamento
• · Tornando você o louco

Existem alguns tipos de abuso emocional, e todos eles são igualmente prejudiciais para a vítima, mas também para o relacionamento como um todo. O abuso emocional é uma forma de abuso psicológico e, diferentemente do abuso físico, é muito mais sutil e mais difícil de reconhecer. Especialmente para a vítima. Mas, para dar ao agressor o benefício de uma dúvida, eles geralmente não percebem o que estão fazendo. Este artigo mostrará o que é abuso emocional e como lidar com isso quando você o identificar.

Abuso emocional 101

A razão pela qual o abuso emocional pode ficar sob o radar para a vítima e o agressor pode ser colocado sucintamente o seguinte - a maioria das pessoas que se envolvem nesse tipo de dinâmica tem feito isso por toda a vida. Em outras palavras, é um padrão ao longo da vida que deve ter chegado a ser há muito tempo.

A maioria dos perpetradores e vítimas de abuso emocional ficou imerso nesse tipo de interação, então vem naturalmente para eles.

Mas mesmo para aqueles que não cresceram em casas abusivas, o abuso emocional pode se esgueirar e roubar suas vidas. A maioria dos casos de abuso emocional começa lentamente, e o agressor gradualmente faz da teia venenosa ao redor da vítima. O abuso emocional tem tudo a ver com controle, e o agressor faz isso perfeitamente, isolando progressivamente a vítima de qualquer pessoa que possa comprometer seu poder sobre a situação.

Dizemos “ele ou ela”. A maioria das pessoas imagina um homem abusando de uma mulher quando ouve as palavras "abuso". E embora algumas formas de violência doméstica, como abuso físico, sejam muito mais cometidas por homens, o abuso emocional é mais ou menos igualmente distribuído entre os sexos. As mulheres ainda tendem a ser as vítimas com mais frequência do que os homens, mas também não devemos desconsiderar o fato de que os homens não apenas relatam ser abusados, para que os números possam ser muito mais do que o que pensamos.

O que é e o que não é abuso emocional

Existem muitas formas de abuso emocional, e eles quase sempre são muito específicos para o relacionamento. Como todo casamento é uma questão extremamente complexa, o mesmo acontece com o abuso. Geralmente, existem alguns insultos e formas de abuso que são significativos apenas para o casal envolvido, enquanto ninguém mais conseguiu reconhecer que há algo acontecendo. É um abuso interno, como se houvesse piadas dentro, de certa forma.

Mas, também existem várias formas de abuso emocional que podem ser consideradas categorias gerais. O que você lerá na seção a seguir provavelmente tocará uma campainha se você estiver se perguntando se você é vítima de abuso emocional. Assim que você está se perguntando isso, você provavelmente está.

No entanto, cuidado para rotular todas as explosões emocionais de um abuso emocional também.

Em outras palavras, não pule para chamar seu cônjuge de agressor no segundo em que ele levanta a voz para você, retire emocionalmente ou critique você. Tudo isso é normal, é um sinal de que somos todos humanos. Apenas um robô nunca fica emocionado. As críticas poderiam muito bem ser justificadas. E todos nós simplesmente precisamos nos afastar de algo ou de alguém de tempos em tempos.

Tipos básicos de abuso emocional

· Rejeição

Em relacionamentos emocionalmente abusivos, é tudo sobre controle e poder. No segundo, o agressor percebe que você foi vítima a eles, eles se sentirão seguros o suficiente para apresentar rejeição como arma, tornando -o ainda mais ansioso por agradá -los. Eles podem ignorá -lo, retirar ou rejeitar absolutamente você. Eles farão isso apenas até o ponto em que você está disposto a gratificar suas necessidades irracionais. Assim que você mostrar sinais de que eles estão cruzando a linha, eles mudarão de tática.

· Agressão emocional e abuso verbal

Estas são formas bastante comuns de abuso emocional. Ele varia de indicações sutis de que você não é tão perfeito quanto eles gostariam que você fosse um furacão de insultos e insultos no seu caminho. Eles terão todas as oportunidades para afastar você e lentamente se afastará sua auto -estima - você precisaria disso para se afastar deles, para que eles devem se livrar dela.

· Isolamento

Um agressor emocional irá gradualmente desativá -lo de seus amigos, familiares e praticamente qualquer vida social. Eles fazem isso de uma maneira sorrateira, convencendo -o de que seus amigos e familiares não são bons e realmente não o amo, ou encontrando maneiras de fazer todas as reuniões sociais (ou o tempo a caminho de casa) um inferno vivo. Então, fica mais fácil apenas parar de ver todos.

· Tornando você o louco

Um agressor emocional usará muitas táticas para fazer você duvidar de tudo o que pensa por si mesmo, sua percepção, suas atitudes, suas crenças. Eles também farão você duvidar da sua lembrança de eventos. Você começará a sentir que está perdendo a cabeça. Mas você não é. E você deve fugir o mais rápido possível!