Amor não reciprocado 25 maneiras de seguir em frente quando o amor não é devolvido

Só porque o amor não reciprocado acontece com o melhor de nós, não facilita suportar. Então, aqui estão as maneiras de ajudá -lo a seguir em frente.

O amor não reciprocado é algo que a maioria das pessoas experimenta em sua vida. Seja rejeitado no playground pela pessoa pela qual tínhamos uma queda de infância, ou tendo nossos corações arrancados de nossos baús por alguém, estamos de cabeça para baixo em nos dizer que eles simplesmente não se sentem da mesma maneira.

Não importa quem eles sejam em sua vida, sempre parecerá uma experiência esmagadora de alma quando eles não retornam seus sentimentos. Seja seu melhor amigo, paixão de infância ou mesmo aquela pessoa fofa em sua cafeteria local, quando alguém não se sente da mesma maneira, não há um conjunto de palavras certo para explicar o quão doloroso se sente.

Na época, parece que o mundo acabou e leva meses, às vezes até anos, antes de sentirmos que nossas feridas são curadas o suficiente para voltar para lá e nos tornar vulneráveis ​​de novo.

O que é amor não reciprocado?

O amor não reciprocado é quando a pessoa que você ama, não te ama de volta ou está apaixonada por outra pessoa. Ou, a pessoa pela qual você atraído não se sente da mesma maneira em relação a você. Quando tivermos sentimentos por alguém, temos essa fantasia em nossa cabeça de que eles retornarão nossos sentimentos e viveremos felizes para sempre.

Mas agora é assim que a vida vai, pelo menos na maioria das vezes. A razão pela qual o amor não reciprocado dói tanto é porque a fantasia em sua cabeça é esmagada quando você sabe que eles não se sentem da mesma maneira.

E, claro, você não pode forçar alguém a amá -lo de volta, não é assim que o amor funciona.

Então, quando alguém não se sente da mesma maneira em relação a você como você sente por eles, você é forçado a aceitar a verdade brutal de que é uma causa perdida e precisa seguir em frente com sua vida.

Amor não reciprocado vs recíproco

Quando alguém não retorna seus sentimentos, esse é o fim da história. Não há como mudar os fatos ou mudar de idéia. Eles não gostam de você da mesma maneira. Mas com amor recíproco, a pessoa que você se sente atraído parece da mesma maneira. É isso que todo mundo espera quando se trata de sua paixão.

Ok, não estamos dizendo que você automaticamente iria para felizes para sempre se o amor é retribuído, mas este é um começo. A pessoa que você ama te ama de volta, e é a melhor sensação do mundo. É exatamente o oposto de como o amor não reciprocado devastador se sente.

Quando eles gostam de você de volta, você pode realmente fazer algo sobre esses sentimentos, como fazer um encontro e desenvolver sua conexão com um possível relacionamento.

Mas com amor não reciprocado, não há chance de essas coisas estarem acontecendo. É uma causa completa perdida, e você só precisa aceitar que as coisas nunca foram feitas para ser e seguir em frente.

25 maneiras de seguir em frente do amor não reciprocado

Se você sofre de uma rejeição como o amor não reciprocado, há maneiras de tentar se levantar mais cedo ou mais tarde. Quanto mais rápido você supera alguém que não gosta de você, melhor. Afinal, se eles não se sentirem da mesma maneira, realmente não faz sentido pensar nele.

É mais do que provável no futuro que você conhece alguém melhor, que o deixa mais feliz e, o mais importante, gosta de você também. Quanto mais cedo você para de se afundar em miséria sobre essa outra pessoa, quanto mais cedo você se abre para as experiências e as pessoas que fazem isso acontecer!

Então, o que você pode fazer para superar o amor não reciprocado? Aqui estão alguns conselhos testados e testados.

1. Aceite que o amor não é reconhecido

A coisa mais importante que você faz para seguir em frente é simplesmente aceitá -lo. As pessoas perdem anos tentando fazer o objeto de suas mudanças de afeto, esperando que talvez um dia as veja de maneira diferente, ou de repente o véu seja levantado, e eles cairão de cabeça para baixo para eles também.

É fácil estar em negação com amor não reciprocado, mas está apenas adiando ainda mais o processo de movimentação. Se eles lhe disserem que não sentem o mesmo, aceite e faça as pazes com ele. Quanto mais rápido você chegar a um acordo, melhor.

2. Perdoe eles

É difícil não se sentir magoado e amargo se você tiver fortes sentimentos por alguém e eles não se sentem da mesma maneira. Mas lembre -se, é duvidoso que eles estejam intencionalmente tentando machucá -lo; Eles simplesmente não sentem o mesmo. Em vez de ficar ressentido com eles, perdoe -os e entenda que não é culpa de ninguém.

Quanto mais você segura rancor contra eles, mais você não pode seguir em frente com a dor que sente. Então perdoe -os por não gostar ou te amar de volta, e saiba que você tentou fazer tudo do seu lado.

3. Vá em outras datas

Tente ver quem mais está lá fora. Quanto mais pessoas você encontrar, maior a probabilidade de encontrar alguém especial, ou pelo menos perceber que há muitas pessoas adoráveis, atraentes e engraçadas por aí. Namorar e se tirar lá é a melhor maneira de reconhecer que realmente há muitos peixes no mar!

Mesmo que o namoro seja a última coisa que você quer fazer agora, faça de qualquer maneira. A maneira de superar o amor não reciprocado é encontrar outra pessoa que retribua seus sentimentos. 

4. Fale sobre seu amor não reciprocado com os amigos

Se você se sentir magoado e chateado por ser rejeitado por alguém que você ama, não engarrague -o. Seus amigos estão lá para se apoiar e ajudá -lo a entender seus sentimentos, para lhe dar conforto e convencê -lo de que a pessoa não vale o seu tempo! Então, certifique -se de falar com as pessoas sobre isso.

Muitas vezes, quando você fala, você se sente muito melhor. Não é reciprocado dói como uma vadia, mas isso não é uma desculpa para afastar seus amigos e se transformar em um eremita solitário. Falar sobre isso ajuda você a liberar todo o desgosto e dor que você sente. Confie em nós; Você se sentirá muito melhor depois!

5. Dê a si mesmo uma pausa

Pare de se culpar e perceba que não é nada que você fez, e nada que você muda em si mesmo fará a diferença agora.

É tão fácil pensar: 'Se eu fosse apenas um pouco mais magro' ou 'se eu simplesmente não tivesse dito essa coisa estúpida,' tudo seria diferente. Mas você não deveria ter que se mudar para outra pessoa se lembrar que!

Então, vá com calma, em vez de entrar em culpa total. Lembre -se de que não há nada que você não tenha. Se eles fossem a pessoa certa para você, eles teriam devolvido seus sentimentos! 

6. Trate -se

Quando você se sentir magoado, lembre -se de ser gentil consigo mesmo. Faça uma massagem, cozinhe um bom jantar, compre aqueles sapatos que você olhou para séculos. Fazer coisas boas para si mesmo certamente trazer um sorriso de volta ao seu rosto. Quando você está passando pela dor do amor não reciprocado, esta é sua oportunidade de se estragar e tratar a si mesmo. E o mais importante, mostre -se que você ainda se ama.

Pegue o sorvete, compre aquelas roupas que você queria por tanto tempo, alarde em uma visita ao spa! Isso não apenas fará você se sentir melhor, mas também pode ajudá -lo a colocar as coisas em perspectiva.

7. Distancie -se do seu amor não reciprocado

Para superar alguém, obtenha seu espaço. É difícil, sabemos, mas colocar alguma distância entre vocês dois ajuda você a curar. Você não superará o fato de que eles não devolveram seus sentimentos se você permanecer em contato com eles. Para seguir em frente do amor não reciprocado, você precisa colocar espaço suficiente entre vocês dois.

Se você fosse inicialmente amigo, isso seria mais difícil, porque há um risco de a amizade ser afetada. Mas se você não era amigo antes de pegar sentimentos por eles, é hora de dar um passo atrás e criar um pouco de distância deles.

8. Faça muitas coisas para você

Faça um monte de tempo para si mesmo e faça coisas que você sempre quis fazer. Quanto mais você atingir e mais objetivos você atingir, melhor você sentirá sobre si mesmo. Quando você está em uma fase de desgosto e dor, a melhor coisa a fazer é mudar seu foco para si mesmo.

Reinvente -se e tente várias coisas novas enquanto você está nisso! Bata na academia, concentre -se no seu trabalho, tente criar um trabalho e fazer tudo o que você sempre quis tentar!

9. Desfrute da vida de solteiro

Lembre -se, a vida única tem muitas vantagens também *talvez até mais do que estar em um relacionamento *! Se você passou muito tempo morando nessa pessoa, provavelmente esqueceu isso, então tente se divertir, seja mais independente e se deleite com sua liberdade. Enquanto estar em um relacionamento e namoro pode ser divertido, perceba que ser solteiro pode ser igualmente divertido.

Você está perdendo muito, concentrando -se em alguém que não retribui seu amor. Quanto mais rápido você perceber isso, mais capaz você passará por passar pelo seu amor não reciprocado. 

10. Torne-se saudável

Pode ser tentador nos trancar em nossas casas e comer baldes de sorvete quando chateado. No entanto, faça um favor a si mesmo comendo saudavelmente e se exercitando. Aquelas endorfinas de boa sensação fazem você se sentir bem e tem muito mais energia.

Você pode comer uma banheira de sorvete e chorar sobre seus sentimentos uma noite. Mas depois disso, volte e cuide de si mesmo! Lembre -se de que você é mais forte do que você pensa. Hábitos autodestrutivos não são uma opção, por mais desesperada que você esteja em se distrair.

11. Mantenha-se ocupado

Não afunde sua miséria e se distraia, mantendo -se o mais ocupado possível. Apenas leve as coisas dia após dia, mas mantenha-as cheias de ação. Então você não terá tempo para parar e ficar infeliz de qualquer maneira. Portanto, fique ocupado e use seu tempo e energia para ser produtivo.

Se você deseja seguir em frente do seu amor não reciprocado, manter -se ocupado é a melhor opção que não o encoraja a recorrer a hábitos destrutivos. Você está com o coração partido, mas isso não é uma desculpa para a auto-sabotagem.

12. Passe algum tempo com pessoas que te amam

Lembre -se, só porque essa pessoa não retribui seu amor não significa que não há muitas pessoas por aí que pensam que você é incrível! Concentre -se neles em vez disso. Você tem muito amor em sua vida e uma pessoa que não está amando você de volta não é o fim do mundo *, mesmo que possa parecer que agora *.

Agora gaste tempo com as pessoas que você ama e deixe -se sentir amado e apoiado em torno delas. Eles são exatamente quem você precisa ao seguir em frente do amor não reciprocado.

13. Aceitar meditação

Fazer algo relaxante e catártico como meditação ajuda você a libertar sua mente e colocar as coisas em perspectiva. Dê uma chance! É uma técnica de respiração que pode ajudar significativamente a aceitar suas emoções e pensamentos difíceis, além de deixá -los ir.

Nunca subestime o poder da meditação ao lidar com o desgosto. 

14. Faça longas caminhadas

Às vezes, sair para a natureza e tomar ar fresco oferece uma nova perspectiva sobre as coisas. Longas caminhadas são um ótimo momento para gastar as coisas, e o exercício faz você se sentir bem também. É mais provável que você se debruide com o seu amor não reciprocado quando ficar dentro do mesmo ambiente constantemente.

Então, fazer caminhadas ajudará você a obter uma mudança de ambiente, para que você não se concentre tanto no seu coração partido e no fato de que eles não se sentem da mesma maneira.

15. Ouça música edificante

Não se entregue à sua tristeza, colocando todas aquelas faixas de desgosto. Em vez. Jogue toda vez que você se sente triste. Não subestime o poder da boa música quando você está tentando superar o amor não reciprocado.

16. Fazer algo ousado

Seja corajoso e enfrente o mundo! Fazer algo que te assusta! Fazer algo ousado lhe dá um novo senso de coragem e independência. É a chance perfeita de tentar algo novo e sair de seus horizontes.

Você esteve tão focado em perseguir a pessoa que você gosta que você esqueceu de realmente viver sua vida. Então agora é sua chance de fazer isso! Viaje sozinho, vá mergulhar, andar de bicicleta, fazer o que quiser.

17. Cante seu coração

O canto ajuda você a liberar parte dessa emoção reprimida, então mesmo se você não é o melhor cantor, basta ir em frente! Você não precisa ser o melhor cantor para cantar, você sabe? Isso é realmente muito terapêutico para desgosto e dor, então é agora ou nunca para cantar. Assim como você deveria dançar como ninguém está assistindo, o mesmo vale para cantar no chuveiro!

18. Dança!

Dançar é outra atividade de bem-estar, onde você realmente sacode todas as emoções que sente. Seja em um ótimo clube ou na calcinha na sala, dançar nos ajuda a nos sentir ótimos.

Não é o fim do mundo, então é hora de dançar suas tristezas! Você imediatamente se sentirá melhor dançando sua música favorita. Quem se importa se você está ouvindo Taylor Swift? Apenas ouça e dance!

Dancing libera endorfinas e dopamina em seu corpo, que são hormônios que fazem você se sentir bem. Quero superar o seu amor não reciprocado? Então dance *você se arrependerá se não *!

19. Sei que isso acontece com o melhor de nós

Lembre -se, você não está sozinho nisso, não importa o quão solitário você se sinta. O amor não reciprocado acontece com a maioria das pessoas e praticamente todo mundo sobrevive, então se consolo nisso. Se você se sentir sozinho em seu coração partido, lembre -se de que toda pessoa experimentou isso pelo menos uma vez em suas vidas. E todos eles superaram.

Isso acontece mesmo com o melhor de nós, mas você acaba reunindo forças para seguir em frente e encontrar alguém melhor - alguém que retornará seus sentimentos. 

20. Aprenda com o amor não reciprocado

Tente refletir sobre sua experiência de amor não correspondido e use -o para ajudá -lo a tomar melhores decisões e ter relacionamentos mais saudáveis ​​no futuro. Sempre há algo que você pode aprender com sua experiência com namoro e relacionamentos.

Então olhe para trás e reflita sobre as lições que você pode tirar dessa experiência dolorosa. Sempre há alguma coisa, então preste atenção e impressão as lições em seu coração.

21. Permitir -se machucar

Lembre -se, não há problema em ficar triste às vezes. Permita -se sentir isso, mas apenas não deixe que se torne tudo o que você faz. Permitam -se machucar, mas não me fale sobre a dor. Seu desgosto nunca o definirá, e você é muito mais forte do que acredita agora.

Você terá sentimentos por outra pessoa novamente, e voltará a esse momento em que pensou que nunca passaria por seu amor não reciprocado. Por mais desconfortável que pareça, deixe -se machucar, mas lembre -se de que você olhará para trás neste momento no futuro e ri. 

22. Saiba que você encontrará alguém melhor

Você realmente encontrará alguém muito melhor para você e que faz você se sentir incrível. Tente se lembrar disso e realmente acredite. Quanto mais cedo você o fizer, mais cedo você será capaz de seguir em frente. É difícil pensar sobre isso neste momento, mas você encontrará alguém melhor.

Você encontrará alguém que te vê por quão incrível você é realmente, e eles retornarão seus sentimentos. Você só tem que se segurar e se dar tempo para seguir em frente com a dor.

23. Encontre significado na experiência

Assim como aprender com a experiência, sempre há algo significativo que você pode obter do amor não reciprocado. Por exemplo, quando você percebe que o amor não reciprocado também é uma maneira de se aproximar da pessoa realmente significava para você, você ficará agradecido por ter acontecido quando olha para trás.

Você está apenas um desgosto de encontrar a pessoa que realmente devolve seus sentimentos, então segure isso.

24. Perceba que você fez tudo o que poderia

Se você estiver tentado a se culpar, perceba que fez tudo ao seu alcance para construir uma conexão com eles. Se eles não gostaram de você de volta, isso não é sua culpa. Não use isso como uma chance de se culpar e concentre -se em suas falhas e imperfeições.

Não siga o caminho autodestrutivo, pois não há nada sobre isso que fará você seguir em frente. Mude sua perspectiva e pare de se culpar, mesmo que seja tão fácil fazê -lo.

25. Pergunte a si mesmo o que você quer

Se e somente se esse não for o seu primeiro amor não reciprocado, poderá haver um ciclo acontecendo. É possível que você esteja tão acostumado a ter o que não pode ter que ignore completamente todos os outros que sentem algo por você. Talvez você esteja sabotando sua própria felicidade, ou talvez você não pense que merece.

Seja qual for o motivo, se esse ciclo está acontecendo há algum tempo, você só pode seguir em frente, interrompendo o ciclo completamente. Não importa o que sua mente o convence, você merece amor e felicidade.

Então, como seguir em frente do amor não reciprocado?

Não há como negar que o amor não reciprocado realmente é uma merda. Mas não importa o quão doloroso seja, você não se sentirá assim para sempre. Lembre-se disso!

A grande maioria das pessoas que experimentam amor não reciprocado descobri. Pode doer naquele momento, mas depois de seguir em frente, você ficará agradecido pela experiência e lição que isso lhe deu.