Amor não correspondido o que é e como superar isso

A coisa com amor é que ele pode mudar completamente sua vida para melhor quando você o tiver. Pode fazer com que o dia mais mundano pareça rosado, a pior pizza deliciosa e faça a pior tarefa em seu trabalho suportável se você souber que tem essa pessoa ao seu lado. Mas se você tem um caso de amor não correspondido, as coisas não são exatamente assim. Quando seus sentimentos não são retribuídos, você sente que está preso em uma rotina e frustração, problemas de auto-estima e insegurança podem surgir. E isso está apenas raspando a superfície.

Nem todo mundo tem a sorte de amar alguém que os ama de volta. O amor não correspondido tira algo de você. Na verdade pode levar muito. Lidar com o amor não correspondido é algo que todos experimentamos em algum momento e de alguma forma. E se você estiver preso lá uma vez, não há como sair desse limbo tão cedo. Não se preocupe, porque mesmo que a jornada seja difícil, você pode realmente chegar ao fim. Mas primeiro, vamos entender o que realmente é o amor não correspondido.

O que é amor não correspondido?

Índice

• O que é amor não correspondido?
• Sinais de amor não correspondido
  • 1. Suas respostas estão sempre atrasadas
  • 2. Você os vê flertando com os outros
  • 3. Há um desequilíbrio em seu relacionamento
• Como superar o amor não correspondido?
• Vivendo e lidando com o amor não correspondido
  • 1. Introspecto nos estágios iniciais de amar alguém que não te ama de volta
  • 2. O "What ifs" substitui seu sistema
  • 3. Confessar, se você precisar, mas não espere
  • 4. Inserir para alguém que não o ama não é o fim da vida, é uma pequena parte da sua vida
  • 5. Encontre o fechamento que você merece
  • 6. O amor é realmente uma palavra de quatro letras
• Perguntas frequentes

Aquela dor que você sente quando envia uma mensagem de texto para um meme, mas eles só percebem depois de três dias? Parece difícil quando você percebe que depois de três dias inteiros, tudo o que eles enviaram é um 'gosto' e nem mesmo um emoji adequado. Você conhece esse sentimento quando a mulher, que você amou durante toda a universidade, publica no Facebook que ela está noiva do atleta que também estava em todas as suas aulas?

Aquele sentimento de desgraça e desgosto é basicamente o que o amor não correspondido ou o amor unilateral é. É quando você ama ou os amou, mas eles nunca te viram da maneira que você faz. E é isso que o torna amor não reciprocado.

Sinais de amor não correspondido

Talvez você esteja batendo nessa pessoa há um tempo, mas sempre fica com sinais mistos. Eles saem com você, mas não com muita frequência. Eles respondem aos seus textos, mas nunca atendem suas chamadas. Eles sorriem e riem de suas piadas, mas você nunca parece receber um convite para as partes que eles jogam. Eles gostam de você ou não? Ou isso é um caso de amor não reciprocado?

Se você não está recebendo as respostas que está procurando, não estresse ou pense demais. Podemos lhe dar algumas dicas úteis para entender o que é amor não correspondido e como pode ser. Aqui vai.

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1. Suas respostas estão sempre atrasadas

E não queremos dizer por duas ou três horas porque eles estão presos fazendo um projeto importante no trabalho. Estamos conversando em dias. Ou, às vezes, eles nunca abrem as mensagens ou os memes que você envia para eles. Não vejo isso como um sinal deles sendo muito ocupado. Veja isso como eles não optando por tirar um tempo para você.

Quando alguém te ama, eles se esforçam no relacionamento, não importa o que. Se você está convencido de que o esforço é zero do lado deles, você tem sua resposta aqui.

2. Você os vê flertando com os outros

Então, você ouviu um boato sobre ele beijando alguém em uma festa da fraternidade. Não minta para si mesmo dizendo: “Oh, ele estava bêbado e provavelmente não significa nada."Você não sabe o suficiente sobre a situação para decidir se ainda não foi nada. E mesmo se você o fez, você realmente quer estar obcecado com alguém que claramente tem olhos para os outros?

3. Há um desequilíbrio em seu relacionamento

É sempre você mostrando a iniciativa no relacionamento. Se vocês dois estão saindo para jantar, é sempre você quem escolhe o restaurante. Ou quando se trata de fazer favores, você parece dar tudo de si, mas eles nem se incomodam em chamá -lo quando você está doente. Claramente, há um desequilíbrio óbvio nesse relacionamento e isso não passa de um caso de amor não reciprocado.

Como superar o amor não correspondido?

Agora que estabelecemos que o amor recíproco não se sente assim, vamos seguir em frente e falar sobre como superar o amor não correspondido.

Ok, em primeiro lugar, ninguém planeja se apaixonar por alguém que não os amará de volta ou se machucará no processo de se apaixonar. Viver com amor não correspondido parece uma facada constante no coração. E existem tantas formas em que o amor não correspondido pode existir. 

Você pode estar apaixonado por um amigo ou conhecido ou um colega de trabalho que está emocionalmente indisponível ou já comprometido com outra pessoa. Ou pior, eles podem nem estar cientes de sua existência. Se você esteve em algum desses cenários, ou está passando por isso, não precisamos explicar esses problemas para você em detalhes.

Por que o amor não correspondido dói tanto? É porque não somos capazes de estar com a pessoa com quem desejamos estar em um relacionamento. O coração quer o que quer e às vezes, absolutamente se recusa a entender a razão e a lógica. É assim que acabamos prendendo para alguém que não nos ama de volta. Sofremos, mas há um limiar além do qual pode ser tóxico para qualquer uma das duas pessoas envolvidas. 

A fonte deste conflito pode surgir da falta de fechamento e também porque não entendemos o que fazer com amor não correspondido. Não ter direção e não saber como fazer isso é o pior tipo de estado de espírito que alguém pode estar em. A chave é focar em como lidar com o amor não correspondido e superar isso, em vez de adiar sua vida na esperança de que seu relacionamento com eles de alguma forma se materialize.

Vivendo e lidando com o amor não correspondido

O amor não correspondido não é algo que pode desaparecer quando queremos. Desejamos funcionar dessa maneira. Então, quando você não consegue ver nenhuma luz no final do túnel, a única maneira de fazer isso é através disso. Sentindo -se desapontado quando alguém que você ama dói, você pode destruí -lo emocionalmente, mas existem maneiras de lidar com isso.

Lidar com o amor não correspondido pode ser uma das coisas mais difíceis que se deve fazer em toda a sua vida. É quando seu corpo e mente estão lhe dizendo que você está apaixonado e eles estão sincronizados para intensificar seu amor, mas apenas sua mente sã e racional sabe que nada vai sair disso. No entanto, algo sobre o amor unilateral nos mantém viciados.

Por mais emocionante que possa parecer, nunca há um jeito infalível que lhe diga como lidar com o amor não correspondido ou dizer como diminuir sua dor. Mas como alguém que já passou por isso mais de uma vez, aqui estão 6 coisas que acontecem quando você está em "amor unilateral", e abaixo estão as maneiras pelas quais você pode lidar com isso.

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1. Introspecto nos estágios iniciais de amar alguém que não te ama de volta

É o pior sentimento: amar alguém que não te ama de volta. Os estágios iniciais são os piores, pois você não está exatamente equipado para lidar com uma sensação de desgraça. Os sentimentos de tristeza, ressentimento, arrependimento, raiva e muitas outras emoções que vêm como parte do pacote, sobrecarregar você completamente.

Tudo o que você faz é pensar nas possibilidades de se juntar aos pontos e ter pequenos momentos com a pessoa como e quando você pode, e passar um tempo de qualidade com eles. Mas pouco você pensa em sua própria sanidade durante este processo. É muito fácil se apaixonar, mas as consequências do amor podem ser terríveis quando não é recíproco. 

Pode levá-lo a fazer coisas que você não poderia imaginar e que sua auto-estima não permitiria o contrário. A melhor maneira de passar pelo estágio inicial é através de profunda contemplação e introspecção. Pense em tudo o que puder: como você se sente sobre essa pessoa, que sua necessidade eles cumprem, por que você os quer em sua vida, como essa 'rejeição' está fazendo você se sentir, que estressores ou gatilhos está trazendo em você, o que seu Definição de amor é: o amor é um recurso escasso para você ou você acredita em sua abundância, que mecanismos de enfrentamento você está utilizando para levá -lo a isso, etc. Por mais prejudicial que seja, a introspecção é essencial para superar o amor não correspondido.

2. O "What ifs" substitui seu sistema

O "What ifs" que nuvem nossa mente pode ser muito perigoso, pois eles preparam a maioria dos nossos problemas quando estamos vivendo com amor não correspondido. Essas perguntas o deixarão louco a ponto de nenhum retorno.

Tess Nolan, um leitor de Oshkosh em Wisconsin, nos diz: “Eu sempre acreditei que ele gosta de mim, mas começou a namorar outra pessoa no trabalho. Eu realmente pensei que seria um romance louco de escritório. Eu sempre acreditei nisso. Eu acho que uma parte de mim ainda faz. É por isso que ainda continuo imaginando cenários como: e se eu tivesse admitido meus sentimentos para ele, ou se eu lhe pediria para sair mais cedo?”  

Imaginar cenários com seu amor induz uma espécie de euforia adicionada- imaginando um encontro com eles, pensando sobre o que dizer quando você os vê a seguir, ou contemplando se deve ou não lançá -los ou comentários em sua foto. A única coisa que acontece sem parar quando você está se apaixonando está pensando demais. Mas o problema é que ele mata você de dentro.

Superar o amor não correspondido não está sob nosso controle, então o "e se" levará tempo para sair. Mas existem maneiras de minimizar o número de vezes que pensamos nas possibilidades. Essas são nada além de pequenas fantasias que continuamos nos alimentando para funcionar e ficar tristes ao mesmo tempo.

Estamos lidando com o amor não correspondido da maneira que lidamos com a vida? É importante fazer uma pausa e nos fazer esta pergunta. Se não o fizermos, corremos o risco de atrapalhar nossa vida e nossa dinâmica com essa pessoa. Precisamos perceber que não podemos isolar um do outro. Para tirar a cabeça do estágio "e se" e voltar à realidade, pense sobre isso: se você prioriza o autocuidado e o amor próprio, mas está ficando aquém disso quando se trata dessa parte não correspondida da sua vida , então é um lembrete para você cair com seus valores.

Ou se você é principalmente equilibrado em sua vida e permitiu que a justificativa voasse pela janela quando se trata de seu amor unilateral, então você sabe que precisa se aprofundar sobre o motivo pelo qual você não consegue deixar ir de uma fantasia. Às vezes, a resposta é sobre o que essa pessoa representa e não sobre ela diretamente. Por outro. Uma verificação da realidade ajudará não apenas a se curar, mas também na recuperação desse amor não reciprocado.

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3. Confessar, se você precisar, mas não espere

Se você acha que a única maneira de lidar com essa tristeza é falar sobre isso com eles, então, por todos os meios, faça o que você acha. Converse com essa pessoa, se você estiver falando com ela. Certifique -se de chegar a um certo tipo de entendimento de onde eles o apoiam, entendem você e não gostam de você por causa disso. Essa caminhada em chamas pode ficar mais fácil quando a outra pessoa é pelo menos gentil o suficiente para entender seus sentimentos.

Mas esse apoio nem sempre é viável de sua paixão não correspondida, pois depende da situação. Se você está completamente fora de contato com eles, é melhor cortá -los temporariamente da sua vida e seguir a regra de não contato até ter certeza de que tem um controle sobre seus sentimentos. Às vezes, pode ser mais útil não falar com eles.

Você sentirá vontade de falar com eles, mas manter contato só dificultará as coisas, pois você nunca encontrará as respostas que está procurando. Não é a responsabilidade deles para fazer você se sentir menos triste; é seu. Você deve aprender a seguir em frente. Então, considere a coisa mais inteligente a fazer aqui. Está confrontando -os vai fazer seus problemas irem embora ou vai piorar as coisas?

4. Inserir para alguém que não o ama não é o fim da vida, é uma pequena parte da sua vida

Anos atrás, eu assisti a um filme que sinceramente não amava muito, mas havia uma linha que tirei disso e que ainda me lembro. Agora que também senti como é ficar desapontado quando alguém que você ama te machuca, aquela linha que faz tanto sentido. É assim: “O amor não é o coração da sua vida, faz parte da sua vida.”Seu amor por essa pessoa é o que mantém você viciado nela, mas e se você começar a amá -la à distância e tentar trazer de volta sua paz mental? Ninguém mais pode fazer isso por você, esta tarefa repousa sobre seus ombros.

Dito isto, posso entender como o amor funciona. O amor não opera apenas na atração; Funciona de maneiras que não podemos definir. É isso que gostamos e odiamos sobre o amor, não é? Então, enquanto você tenta amá -los à distância, tente tirar alguma alegria desse processo também. Afinal, amar tanto alguém é um sentimento lindo. Você conhece sua própria capacidade de amor que também pode se estender aos outros: até seus amigos e familiares. Passar um tempo com eles acabará ajudando você a superar seus sentimentos também.

Amor não correspondido pode parecer injusto, mas não é. Assim como não podemos obrigar alguém a ser nosso amigo, não podemos obrigar alguém a estar apaixonado por nós. É simples assim. Esta perspectiva é importante e o ajudará a curar.

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5. Encontre o fechamento que você merece

O fechamento não vem da noite para o dia da sua paixão não correspondida. Na verdade, não é mesmo algo que você possa conscientemente trazer. Isso acontecerá quando for necessário e você não pode prever. Mas sua paz vem primeiro. Se você está em paz com o fato de eles não estarem com você romanticamente, que não estão apaixonados por você e que você não tem direito ao amor deles, ele resolve muitos dos seus principais problemas. Considere metade da batalha venceu!

De fato, a aceitação não é apenas a maneira mais saudável de lidar com o amor não correspondido, mas também o primeiro passo para seguir em frente a uma queda. Se você é maduro o suficiente para ter esse entendimento básico, provavelmente nem precisará de um fechamento. Depois de escolher a paz em vez de qualquer outra coisa, você começará a investir mais sobre si mesmo do que seus cenários imaginados com alguém que você não pode ter.

6. O amor é realmente uma palavra de quatro letras

O desgosto de amar alguém que não o ama é real. Mas mesmo que eles não te amam de volta, não perca a fé no próprio amor. Mas também, não leve isso muito a sério.

O amor, no final do dia, é outra emoção - assim como felicidade, tristeza, raiva, etc. Embora seja mais intenso que o resto, se não for nutrido, respeitado e reconhecido, desaparece também. Quando você está se perguntando o que fazer com o amor não correspondido, ajuda a permanecer atento a esse fato. Isso lhe dará clareza para ver que o que você está se sentando não é o tudo e o fim da vida. De fato, lembre -se de que você sempre pode manifestar o amor em sua vida novamente!

O amor é algo que está aqui para ficar no mundo para você, e para muitos outros. Então, você pode realmente conter amor a uma única pessoa quando tem um mundo inteiro para explorar? Você vai recair, mas você vai curar também. Não será uma jornada de cura linear, mas você chegará lá. Lidar com o amor não correspondido ficará mais fácil com o tempo. E essa é a beleza e a magia de todas as emoções, neste caso, amor.

Perguntas frequentes

Só porque uma forma de amor não é devolvida na íntegra ou não é reconhecida, isso não significa que a pessoa não está sentindo o mesmo tipo de amor e saudade que os casais nos relacionamentos fazem. O amor não correspondido ainda é muito amor.

Você pode, mas novamente, não há uma resposta fixa para isso. Depende de cada indivíduo. Pode -se se apaixonar por seu melhor amigo. Isso significa que eles param de ser amigos depois disso? Não.

Isso é algo que você tem que decidir por si mesmo. Seja literal ou simbólico para você, só você decide o curso de seu amor não correspondido.

Honestamente, isso depende completamente de você. Quando você espera deixá -lo ir e colocar o trabalho nele, a sensação disso não durará mais de alguns meses.

Absolutamente não. É um caso de má sorte no máximo.

Embora haja uma grande diferença entre amor e paixão, o amor não correspondido pode ser honestamente.

O amor não correspondido nos ensina que a vida e o amor não seguem muitas vezes, e tudo bem. Você tem que seguir em frente e encontrará a felicidade eventualmente.

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