Quer um casamento mais feliz? Aumentar a intimidade no casamento

Neste artigo

• Ser ousado
• Intimidade no quarto: seja honesto, seja específico
• Conecte -se desconectando
• Mantenha seus neurônios vibrantes e compartilhe o que você está aprendendo
• Intimidade física não sexual
• Intimidade sagrada e espiritual

Você às vezes sente que adoraria aumentar o fator de intimidade em seu casamento? Você sabe que se ama profundamente, mas se pergunta como seria estar super conectado com seu parceiro, emocional e fisicamente? Aqui estão algumas dicas para experimentar que garantem trazer mais intimidade ao seu relacionamento.

1. Ser ousado

É uma situação comum: você se casou há um certo número de anos e você e seu cônjuge se estabeleceram em uma zona agradável e confortável juntos. Ninguém está reclamando: as coisas são boas se um pouco de rotina. Ao injetar uma dose de ousadia em seu relacionamento, você agitará as coisas um pouco com um resultado positivo. O que queremos dizer quando dizemos: "Seja ousado"?

A ousadia pode assumir várias formas: você pode sugerir praticar um esporte que o tira da sua zona de conforto e desafia você: em vez de sua corrida de fim de semana, tente uma aula de CrossFit. Ou que tal planejar férias que incluam trabalho humanitário em um país em que você nunca esteve? Esta é uma ótima oportunidade para se esticar e fornecer um serviço àqueles que precisam. E cada um de vocês fazendo uma lista dos seus 10 principais medos e depois apresentando estratégias ousadas para gerenciar isso?

Como ser ousado juntos promove a intimidade em seu casamento? Simplesmente porque quando vocês dois se levantam a um desafio, você aumenta sua sensação de conectividade entre. É semelhante ao forte vínculo que se desenvolve entre soldados em combate juntos (embora muito menos perigoso, felizmente). Tente ser ousado e veja o que acontece. Você vai adorar os resultados.

2. Intimidade no quarto: seja honesto, seja específico

Se você deseja aumentar sua intimidade física, comunique -se com seu parceiro com a honestidade aberta e use especificações. Muita coisa pode ser obtida por uma conversa boa e autêntica, em vez de se comunicar por suspiros ou até gemidos agradáveis ​​quando estiver na cama juntos. Lembre-se de que nenhum de vocês é um leitor de mente, por isso, se você quiser criar uma intimidade adicional para melhorar seu amor, você deve compartilhar com suas palavras o que realmente te excita. A conversa pode ocorrer dentro ou fora do quarto, desde que seja feito de um lugar de amor e não uma acusação. Então, algo como: “Eu realmente gosto quando você usa um toque suave lá, e leve -o devagar”, ou “Você pode passar um pouco mais de tempo fazendo isso?”. E por que não compartilhar algumas fantasias? Suas sessões de amor podem assumir uma dimensão totalmente nova quando você inclui algumas fantasias eróticas com as quais vocês dois se sentem confortáveis.

3. Conecte -se desconectando

Existe uma maneira muito simples e fácil de fazer sua intimidade emocional: desconecte seus dispositivos eletrônicos por 10 minutos por dia. Quão fácil é isso? Dedique pelo menos 10 minutos por dia para desligar o telefone, tablet, PC e qualquer outro gadget eletrônico que o distrai de sintonizar seu cônjuge. E gastar esses 10 minutos em conversa. Sente junto. Vire -se um para o outro enquanto fala. Olhe um ao outro nos olhos enquanto se ouve. Uau. Você acabou de fazer um ótimo depósito na conta bancária de intimidade emocional do seu casamento.

4. Mantenha seus neurônios vibrantes e compartilhe o que você está aprendendo

Os casais podem negligenciar o aspecto intelectual de seu relacionamento. Mas nada é mais sexy do que uma troca boa e inteligente com seu cônjuge. Mantenha suas células cerebrais ativas lendo livros, jornais e outras fontes de informação que expandem seus horizontes e aumentam seu conhecimento cultural e intelectual. Compartilhe o que você está aprendendo com seu cônjuge para que uma discussão animada possa ocorrer. Você ficará surpreso com a forma como isso contribui para a intimidade em seu casamento e quão agradável uma conversa que não se centra nas necessidades das crianças ou nos problemas no seu local de trabalho pode ser.

5. Intimidade física não sexual

Aumente sua intimidade no nível do casamento, praticando toque não sexual. Este é o tipo de contato físico que não deve excitar ou incitar a excitação em seu parceiro (mas se isso acontecer, melhor!) Isso é especialmente importante para as mulheres que muitas vezes têm a sensação de que só a hora de seu marido as toca é durante o sexo. Dê grandes doses de abraços na cozinha, no corredor, onde quer que você esteja. De mãos dadas quando sair e sobre. Vire o rosto do seu parceiro em direção ao seu e deite um grande tapa nos lábios deles. O objetivo é se conectar fisicamente em todos os momentos do dia, e não apenas quando você está na cama juntos.

6. Intimidade sagrada e espiritual

Se você e seu cônjuge têm crenças religiosas, sua intimidade poderá ser fortalecida participando ativamente dos serviços e práticas da sua Câmara de Adoração. Ore juntos. Leia as escrituras juntas. Fale sobre o que sua religião significa para você. Dedique algum tempo para servir em sua casa de culto. Ao apoiar outras pessoas em sua comunidade espiritual, você fortalece seu próprio vínculo de intimidade.

Se você não tem uma religião formal, pratique a sacralidade de outras maneiras. Você não precisa se inscrever em uma doutrina religiosa formal para ainda sentir a intimidade da sacralidade em seu casamento. Qualquer coisa que o tire de si mesmo pode ajudar com sua intimidade. Passe algum tempo todos os dias em meditação, sendo quieto lado a lado. Ou comece todas as manhãs com algumas poses de ioga, novamente sendo quieto e reflexivo juntos. A intimidade nem sempre é sobre falar; A intimidade também pode se desenvolver nos momentos tranquilos em que você desliga o zumbido urbano. Alguns dos melhores momentos de sentimento conectado ao seu cônjuge são os gastos em silêncio e introspecção reflexiva, desde que você esteja fazendo isso juntos.