Aceitamos o amor que merecemos - por que você não é digno?

Para obter amor, você deve se abrir para isso. Deixe de lado o seu passado para seguir em frente com seu futuro. Aceitamos o amor que merecemos. Cabe a você aceitar.

Eu tenho uma lista de frases semelhantes às unhas em um quadro -negro. O que há nos seres humanos e se eles não sabem o que dizer, eles puxam clichês horríveis? A única frase que realmente fica embaixo da minha pele é “ser amado, você tem que se amar."Nunca se inscrevendo, eu pensei que era uma daquelas coisas que as pessoas disseram quando queriam parecer sábias, mas realmente não tinham nada sábio para contribuir. Porque aceitamos o amor que merecemos.
Então meu mundo inteiro virou de cabeça para baixo.
Eu sempre fui uma pessoa bastante confiante. Depois que meu marido faleceu, parecia que eu não podia fazer nada certo. Eu não estava em casa o suficiente. Eu fiquei tarde demais. Eu não era o epítome do que todo mundo queria que eu fosse. Quatro crianças pequenas a reboque, eu simplesmente não conseguia cumprir o que todos precisavam e queriam que eu fosse. Então eu conheci meu marido atual, e tudo parecia mudar.
Se você disser a alguém, eles são algo o suficiente e com frequência; Eles começam a acreditar no que você diz. Depois de ser ostracizado, criticado e julgado, foi difícil gostar de quem eu era e não pense que deve haver alguma verdade no ridículo que recebi. Isso me fez não gostar muito ou pensar que eu era digno de muito. Isso criou mais problemas no meu relacionamento do que eu jamais imaginei que poderia.
Aceitamos o amor que merecemos
Ao treinar em psicologia, eu sei se você está em um estado mental, tudo ao seu redor é visto através da lente que você tem. Se você passa por um grupo de pessoas rindo e se sente inseguro com o que está vestindo, é mais provável que pense que elas estão rindo sobre o que você tem sobre. Se você passa por eles seguro em como você está e quem você é, você não percebe a risada deles ou acha que eles devem ter ouvido algo engraçado. Essa é a natureza de como percebemos as coisas e a maneira como reagimos a essa percepção.
Perder Colin, meu marido, era brutal. Nada rouba sua alma mais do que assistir alguém que você ama murchar e não ser capaz de salvá -los. Havia noites em que Colin se voltaria para mim e perguntava o impossível. Para eu parar a dor que ele estava passando. Na minha cabeça, eu sabia que não estava ao meu alcance, mas isso não o impede de sentir culpa por ser aquele que não está apenas sobrevivendo, mas não está fazendo nada para salvar a pessoa que você ama.
A culpa de não ser capaz de fazer nada combinado com o que as pessoas disseram sobre mim contaminadas não apenas do jeito que eu me senti, mas o amor que eu senti que era digno de. Eu não acreditei que era alguém que deveria ou poderia ser amado. Essa é uma maneira muito desesperada de sentir. Se eu não me amasse, como eu poderia pensar que mais alguém me amaria? Aha ... eu finalmente percebi o que essa frase significava.
Se você não se ama e pensa que é capaz de ser amado, não pode interpretar o amor que as pessoas o fornecem da maneira certa. Aceitamos o amor que merecemos.
Quando você se sente indigno
A recuperação é um processo. A cada passagem de ano novo, acho que “estou fora da floresta.”Apenas para encontrar o próximo ano eu ainda não estava na clareira. Mas eu continuamente trabalhei para dentro do limite para poder ver mais claramente. O que eu compartilho com quem se sente indigno de amor são as seguintes verdades. Eu aprendi muito no meu curto período aqui, alguns bons, outros ruins e outros simplesmente feios. A única coisa que aprendi é que, se você não está disposto a perdoar e amar a si mesmo, isso dificulta muito para os outros te amarem.
Semanalmente, digo ao meu marido todas as razões pelas quais ele não * ou não deveria * querer me amar, mas ele continua olhando além disso. Tive a sorte de encontrar alguém que me ama mesmo quando eu não mesma.
Aprendendo a aceitar o amor
Aceitamos o amor que consideramos dignos de. Aceitamos o amor que merecemos. Não importa o quanto alguém nos ame, se não pensamos que merecemos, não aceitaremos. Como uma xícara com muito o que preencher, qualquer coisa mais derramada, desperdiçada.
Os cruzamentos que carregamos são os obstáculos que precisamos ser amados e amorosos. Provavelmente há muitas pessoas em sua vida que seriam capazes de abrir e amá -lo mais do que você pode imaginar. Se você não permitir que o espaço o faça, você os está cortando antes que eles tenham dado tudo o que eles têm.
Se você quiser aceitar o amor, você tem que aprender essas 11 verdades importantes.
#1 Perdoe -se. Seja o que for, você pensa que fez você que não merece amor, você deve se perdoar. Se alguém te ama, eles vêem algo em você. Mesmo se você não conseguir ver você mesmo. Somente deixando de lado quaisquer sentimentos não resolvidos que você tenha permite que você se abra para aceitar o amor daqueles que estão ao seu redor.
O que quer que você tenha feito no seu passado, está no seu passado. Perdoe -se e siga em frente. Você é apenas humano e, obviamente, alguém o acha amável o suficiente para investir em você.
#2 Reconheça sua bondade. Você fornece à pessoa em sua vida algo que eles acham que vale a pena. Todos nós temos presentes para dar. Se alguém estiver disposto a amá -lo, você deve parar de ver o negativo em si mesmo e permitir que eles. Há coisas sobre si mesmo que você pode não gostar, mas pare de focar nelas e veja as coisas positivas. Quanto mais você promove as coisas boas sobre si mesmo, menos essas características indesejáveis ​​obscurecem sua capacidade de ser amado.
#3 Pergunte a si mesmo por que você não é digno. Se você limitar o amor que recebe de outras pessoas ao seu redor, é importante parar e se perguntar por que. Por que você não se sente digno de ser amado? O que você fez que é tão desagradável? Por que você não sente que tem o direito de ser amado por outra pessoa?
#4 conquista o medo. O medo é uma das maiores razões pelas quais impedimos as pessoas de nos amar. Se eles nos amam, chegamos a confiar neles e em seu amor. Ao fazer isso, nos preparamos para a perda. Muitas vezes, não deixamos alguém nos amar porque temos medo de como sobreviveremos se eles deixam ou retirar esse amor. O problema é que gastando muito tempo tentando se proteger de algo, você perde as melhores partes da vida, amor. Você não pode se proteger do amor.
Você apenas nega a natureza magnífica de amar e ser amado, o que é uma coisa milagrosa.
#5 Dê o que você espera de voltar. Se você quiser que alguém o ame com tudo o que eles são, você deve estar disposto a não perguntar nada deles que você não se daria. Se você se segurar, eles não se sentirão seguros o suficiente para dar tudo o que têm. Quem quer estar em um relacionamento meio que atende? Você tem mais a perder, nunca dando tudo de você e nunca sabe o quão incrível poderia ter sido. O pior que você encontra, no final, é que você é mais amável do que pensou.
#6 Pare de pitar o freio. O maior obstáculo ao permitir que alguém o amasse está ficando assustado e o freio no relacionamento. É o empurrão e a sensação que você tem quando se abre. Então fique assustado e feche a porta com força. Quando você começar a ficar preocupado, acabará machucando e se trancará com força, resista ao desejo. Você não pode se proteger de magoar se tudo o que você faz é sentir -se sozinho de qualquer maneira.
#7 Pare de ouvir as vozes da dúvida. A a voz vive dentro de todos nós nos dizendo o que somos e não somos. Às vezes, escolhemos permitir influências externas e experiências passadas para moldar o que achamos que somos capazes e dignos de. Depois de parar.
#8 Deixe de lado o passado. Todo mundo foi ferido ou experimentou uma perda no passado. Como interpretamos essas experiências e sentimentos de perda, como aceitamos o amor no futuro. Se você continuar a permitir que seu passado controla seu futuro, suas opções continuarão diminuindo a cada novo insulto.
Ver o futuro através das lentes do passado apenas gera profecias auto-realizáveis ​​que alteram seu potencial realizado. Deixe de lado o que aconteceu antes, reconhecendo -o, examinando -o, perdoando e percebendo como você pode fazer coisas diferentes da próxima vez.
#9 Construa novas experiências positivas. Trate o amor com os passos do bebê.  E permitir que aqueles em sua entrada de vida em etapas incrementais. Toda vez que eles se mostram dignos e você os aceita para quem e o que são, mais você se baseia na positividade. Muitas vezes, a positividade molda as expectativas e resultados positivos.
#10 seja amável. Se você quer que alguém te ame, seja amável. Isso significa se colocar lá fora, amar de volta e ser o melhor que você no relacionamento.
#11 Redefine o seu ““xícara.” Finalmente, em vez de se ver com um pequeno copo para encher, considere -se um poço sem fundo. Quanto mais você permite que alguém te ame, mais você ficará surpreso com o quanto o seu copo derrama. O amor não é uma coisa limitada. Não tem um ponto de partida e final, e nunca preenche. Acima de tudo, é algo que você dá e recebe diariamente.

Para conseguir amor, acredite digno disso. Solte essas coisas que você carrega, fazendo você acreditar que não é amável. Você não apenas tem que amar a si mesmo para ser amado, como você tem que aceitar o amor que alguém lhe oferece. Aceitamos o amor que merecemos.