O que causa nervosistas pré-casamento e como domesticados

Tenha borboletas no estômago toda vez que pensa no grande dia? Tenha problemas para dormir e comer? Brigando com sua namorada sobre o cenário ou como fazer seu site de casamento? A visão do vestido de noiva faz você duvidar que você esteja fazendo bem amarrando sua vida a essa pessoa? O estresse pré-casamento é bastante normal; No entanto, sempre há a possibilidade de que a ansiedade seja causada por algo mais sério do que apenas nervos.

Neste artigo

• O próprio dia do casamento
• Você tem medo de repetir os erros de seus pais
• Você ainda não tem um plano
• A ameaça de abuso
• Como lidar com os nervos antes do casamento
• Aqui estão algumas citações de nervosismo antes do casamento-

Se você sentir que esse sentimento ruim o ultrapassa, você precisa se resolver imediatamente. Você não quer que ele roube sua felicidade antes do melhor dia da sua vida, você? É necessário um trabalho interno urgente para ajudá -lo a entender a causa real, para que você possa resolver o problema e realmente gostar de ser um noivo e um noivo.

Começaremos com possíveis razões para a ansiedade pré-casamento e depois passarmos a gerenciar nervos com pré-casamento com técnicas simples que ajudam a dissipar todas as preocupações.

Possíveis causas de nervosismo pré-casamento

1. O próprio dia do casamento

Embora tão aguardado, bem planejado e absolutamente o mais bonito, o dia do casamento pode esconder muitos desafios que causam nervosistas antes do casamento.

Por exemplo, o motivo pode ser o perfeccionismo de uma noiva ou um noivo quando muita energia é desperdiçada em detalhes em vez de se concentrar e aproveitar a imagem inteira. Outro fator de estresse que causa nervosistas antes do casamento pode ser a presença de muitos membros da família com seus caprichos e expectativas.

Mesmo estar no centro das atenções o dia inteiro pode ser pior que a morte para algumas futuras noivas e noivos.

2. Você tem medo de repetir os erros de seus pais

Nossos pais têm um enorme impacto sobre como nos aproximamos da vida de casado. Alguns de nós vêm de famílias imperfeitas, onde a violência, a negligência, a raiva ou o afastamento era uma norma que pode se casar.

Se você tem temores associados a seguir esse plano e dúvidas antes do casamento, você precisa entender que, afinal, você não precisa. Cabe a você decidir quais serão as normas de sua própria família.

3. Você ainda não tem um plano

O dia do casamento está chegando, mas você ainda não discutiu alguns pontos -chave, como onde você vai viver, o orçamento, a carreira, quantas crianças você quer ter e quando, tempo com os parentes, etc.

Se essa incerteza o deprime e causa nervosismo pré-casamento, você deve conversar sinceramente com sua namorada sobre essas coisas "grandes" para garantir que você esteja na mesma página quando sua vida de casado começar. Isso é importante para o gerenciamento de nervos antes do casamento.

4. A ameaça de abuso

Se você já experimentou violência ou outra forma de comportamento abusivo de seu futuro marido e tem medo que isso possa repetir novamente, você precisa ouvir seu coração. Por favor, procure conselhos de um terapeuta que o ajudará a entender se você deve ou não ficar no relacionamento.

Como lidar com os nervos antes do casamento

1. A menos que os nervos do casamento e do engajamento sejam causados ​​por coisas sérias como uma ameaça de abuso, ele pode ser facilmente acalmado usando estas dicas:
2. Lembre -se das razões pelas quais você decidiu se casar com essa pessoa e as coisas que você ama sobre o seu pretendido. Tire fotos antigas de vocês dois e lembre -se do ótimo momento que vocês se divertiram juntos.
3. Fale o que pensa em seu futuro cônjuge. Conte a ele sobre suas ansiedades. Seu noivo precisa saber o que você está passando. Talvez ele tenha os mesmos sentimentos. É uma ótima oportunidade para você se conhecer em um nível mais profundo e dominar a arte do apoio.
4. Durma o suficiente. Na maioria das vezes, a ansiedade tem uma razão física realista: você está simplesmente exausto com os preparativos e precisa de um bom sono. Leia seu artigo sobre como minimizar o estresse antes do casamento.
5. Passe mais tempo juntos, mas não fale sobre o casamento. Vá ao cinema, faça um treino na academia juntos, visite uma masterclass de culinária ou faça uma escapada romântica e mimada em um lugar bonito. A idéia é viver hoje em vez de viver para o dia do casamento.
6. Se algo o deprimirá no seu casamento - fique à vontade para removê -lo. É o seu dia e não precisa ser tradicional. Ashley Seeger, um psicoterapeuta de relacionamento e LCSW uma vez compartilhou como uma noiva que odiava estar no centro das atenções havia tomado a decisão de se livrar do corredor para sua cerimônia de casamento. Em vez disso, ela entrou no salão de casamento com seu noivo e gostou da atmosfera descontraída enquanto eles diziam seus votos no meio do corredor cercados por familiares e amigos.

Aqui estão algumas citações de nervosismo antes do casamento-

Deus não lhe dá as pessoas que você deseja, mas as pessoas que você precisa. Para ajudá -lo, machucá -lo, deixá -lo, amá -lo e fazer de você a pessoa que você deveria ser.

Confie no momento da sua vida.

O casamento permite que você irritar uma pessoa pelo resto da sua vida!

Os nervos antes do casamento não são incomuns antes do dia D. Não deixe as borboletas no seu estômago o dominar. Período pré-casamento deve ser apreciado, então não se preocupe com pequenas coisas e a felicidade se infiltra.