O que significa estar emocionalmente indisponível? 19 sinais e correções

Então, o que significa ser emocionalmente indisponível? É realmente uma coisa, ou é apenas uma desculpa para evitar falar sobre como você se sente?

O que significa estar emocionalmente indisponível na realidade? Você costuma se encontrar namorando alguém que simplesmente não lhe diz como eles se sentem? Eles seguram tudo dentro e você fica adivinhando? É frustrante, certo?

Você tenta ter uma conversa e faz com que eles se abraam, mas mesmo isso traz zero resultados para o seu caminho.

A verdade é que nem todos são abertamente emocionais e algumas pessoas são um pouco mais retidas. Isso pode ser por vários motivos diferentes; Pode ser por causa de uma experiência ruim em um relacionamento passado, uma educação negativa, timidez, baixa confiança, ou pode ser que eles realmente não gostem de compartilhar como se sentem verbalmente e preferem usar ações em vez disso. Lembre -se, todos nós temos uma linguagem de amor diferente!

O que significa estar emocionalmente indisponível?

Se você está procurando alguma definição psicológica, você vai se esforçar para encontrar um.

A indisponibilidade emocional não é um termo psicológico padrão, mas é uma descrição de como uma pessoa em particular age ou reage. 

Alguém que está emocionalmente indisponível é extremamente difícil de ler. Eles são um livro fechado, eles não dão nada. Além disso, eles podem ser um pouco flakey, passivos e não querem se envolver em conversas relacionadas a sentimentos. Se esse tipo de conversa aparecer, eles mudarão de assunto ou fecham -o e vão embora.

Por que as pessoas estão emocionalmente distantes em um relacionamento?

O que significa estar emocionalmente indisponível em um relacionamento e por que eles se comportam dessa maneira? Isso pode ser por dois motivos.

Em primeiro lugar, pode ser que alguém normalmente não seja emocionalmente fechado, mas por algum motivo, eles começaram a agir dessa maneira. Talvez eles estejam lutando com o estresse, algo aconteceu no trabalho que preocupou sua mente, ou eles estão se sentindo magoados, e escondendo suas emoções é a única maneira de eles saber como lidar com isso. Também pode ser que eles sintam que você não vai prestar atenção a eles, então qual é o sentido de compartilhar como eles se sentem?

A outra razão é que este é alguém que nunca foi ótimo em explicar como eles se sentem. Eles preferem mostrar a você por meio de ações, como cozinhar uma refeição ou checar, você chegou em casa com segurança, mas eles não estão confortáveis ​​em colocar esses sentimentos em palavras. 

Obviamente, uma pessoa que está emocionalmente indisponível é frequentemente alguém que não quer se comprometer ou alguém que acha difícil o compromisso. Nesse caso, uma experiência ruim no passado é frequentemente no coração.

Os sinais mais frustrantes de indisponibilidade emocional 

Se você sente que está emocionalmente indisponível ou tem um parceiro que parece fechado completamente e não tenta se conectar emocionalmente com você, pergunte -se se você vê esses sinais em seu parceiro ou no relacionamento.

Se você quiser saber o que significa ser emocionalmente indisponível, é provável que verá muitos desses sinais.

1. Eles não se comunicam bem

O que significa estar emocionalmente indisponível? Ter uma grande antipatia pela comunicação! Uma pessoa que está emocionalmente indisponível é sempre cautelosa que uma conversa se volte para algo emocionalmente ligado.

Eles não gostam de revelar muitos detalhes sobre si mesmos, e preferem manter tudo alegre e fácil de passar como uma piada. 

2. Conversas profundas terminam em uma mudança de assunto

Se você tentar ter uma conversa profunda e significativa com alguém que está emocionalmente indisponível, você só vai acabar extremamente irritado e frustrado.

Eles vão mudar de assunto com frequência, e quanto mais você tenta guardá -lo de volta aos trilhos, eles simplesmente cortarão a conversa morta e vão embora. 

3. Eles geralmente precisam de espaço e se sentem sufocados

Pessoas emocionalmente indisponíveis não vão passar longos fins de semana na cama com você, falando sobre o passado e planejando o futuro. Eles se sentirão sufocados e sufocados por tal situação.

Em vez disso, eles vão entrar e sair da sua vida.

Um minuto eles estarão lá, e no próximo você não os verá por alguns dias. Eles precisam de espaço e não gostam de estar perto de outras pessoas por muito tempo, mesmo aqueles com quem se preocupam no fundo. 

4. Eles não querem colocar um rótulo em um relacionamento

Muitas pessoas emocionalmente indisponíveis são muito difíceis de definir e não gostam de se comprometer. Como resultado, eles evitam colocar qualquer tipo de rótulo de relacionamento em vigor porque isso os coloca.

Eles preferem relacionamentos casuais que possam entrar e sair, e pode não ser o que você está procurando. Aprender o que significa ser emocionalmente indisponível ajudará você a evitar ficar preso por alguém que não quer a mesma conexão profunda que você deseja. 

5. Eles são emocionalmente flakey

Um minuto eles estão soprando quente e no outro estão no modo de freezer. Pessoas emocionalmente indisponíveis são extremamente flakey e você nunca saberá o que esperar delas a seguir.

Como resultado, o relacionamento geralmente pode parecer uma montanha -russa de emoções para você; Quando eles mostram você amor e atenção, você adora, mas quando eles sopram frio, você se sente perdido. Muitas pessoas ficam viciadas naqueles que estão emocionalmente indisponíveis por causa do alto quando mostram atenção. 

6. Você nunca sente que sabe o que eles querem de você ou onde você está

Você nunca terá 100% de certeza de onde está com alguém que está emocionalmente fechado.

Eles não vão sentar e dizer como eles se sentem por você, e você terá que juntar o quebra -cabeça sozinho. Claro, isso pode levá -lo a suposições incorretas.

Você não saberá o que eles querem de você e se eles estão na mesma página. Eles são simplesmente muito evasivos quando se trata de comunicação e bate -papos emocionais em particular.

7. Eles raramente caem tudo para você

Pessoas emocionalmente indisponíveis não são pessoas frias ou prejudiciais e, por baixo de tudo, é claro, elas têm sentimentos. É simplesmente que eles não gostam de deixá -los mostrar.

Isso pode levá -los a não estar realmente no mesmo comprimento de onda emocional que você, o que pode significar que suas ações às vezes são um pouco, digamos, frio?

Eles não vão deixar tudo para você, porque isso pode levá -lo a acreditar que eles se importam mais do que querem que você acredite. 

8. Eles não falam sobre sentimentos

Mencionamos que conversas profundas e significativas provavelmente serão fechadas rapidamente, mas você descobrirá que aqueles que estão emocionalmente indisponíveis não gostam de falar sobre sentimentos, mesmo aqueles que não estão conectados ao seu relacionamento.

Eles não vão sentar -se com você e dizer o quão estressados ​​eles se sentiram no trabalho hoje e como eles se sentiam como se o colega estava tentando roubar sua ideia, etc. Eles vão falar sobre fatos e nada mais. 

9. Eles podem preferir manter o relacionamento 'aberto' 

O que significa estar emocionalmente indisponível em um relacionamento? Significa não querer realmente querer um relacionamento comprometido ou não se sentir capaz de ter um.

Como tal, é provável que esse tipo de pessoa queira ter um relacionamento casual ou até 'aberto' que lhes permita a liberdade que eles desejam. Novamente, isso pode não ser o que você quer. 

10. Eles não têm nenhum problema em cortar as pessoas de sua vida

Estar emocionalmente distante dessa maneira significa que esse tipo de pessoa não se importa de cortar as pessoas de suas vidas se facilitar as coisas. Claro, isso pode levar a cortar a pessoa errada e depois se arrepender. 

Às vezes, eles podem até fantasmas, porque é mais fácil fugir em vez de falar sobre sentimentos ruins.

11. Estar ao seu redor faz você se sentir frustrado

Provavelmente o maior sinal de que você está lidando com alguém que está emocionalmente indisponível é que você se sentirá extremamente frustrado quando estiver perto deles. Você nunca saberá onde está e sempre ficará em segundo lugar, adivinhando tudo. 

Como alguém pode se tornar mais emocionalmente disponível?

Há boas notícias em meio a toda essa escuridão. O que significa ser emocionalmente indisponível foi coberto, mas como alguém pode se tornar mais emocionalmente disponível? Com tempo e esforço, é totalmente possível. No entanto, é importante saber que você não pode forçar alguém a se abrir emocionalmente, ele tem que vir deles.

Se você é alguém que está um pouco fechado emocionalmente, vejamos algumas maneiras de começar a estar mais disponível e talvez olhar para relacionamentos mais gratificantes no futuro.

Se você está com alguém que está emocionalmente indisponível, essas etapas o ajudarão a apoiar os esforços de seu amante para abrir mais. 

1. Concentre -se em comunicar suas necessidades

O que o impede de abrir? É uma experiência passada ou uma crença que você tem sobre si mesmo? Ter um parceiro forte e de apoio o ajudará a expressar suas necessidades e crenças.

Contanto que possam sentar e ouvir você sem julgamento, você pode sentir que um peso foi levantado. 

2. Veja as coisas do ponto de vista do seu parceiro

Seu parceiro não está tentando empurrá -lo a algo para o qual você não está pronto, eles simplesmente querem saber onde estão. Tente ver as coisas do lado deles e faça suas necessidades uma prioridade em sua vida. 

3. Concordo em levar as coisas devagar

Trabalhe em um ritmo que combina com você e explique seus limites ao seu parceiro. Se eles estão amando e desejam trabalhar com você nisso, eles respeitarão sua linha do tempo e seus limites, e eles não o empurrarão além dos seus limites. 

4. Não seja secreto se quiser estar emocionalmente disponível

Quando você não se abre sobre o que está acontecendo em sua vida, é muito fácil para o seu parceiro assumir que você está mantendo segredos e não é bom.

As chances são de que você não está fazendo nada negativo, mas não parece assim. Se você deseja criar proximidade e confiança em seu relacionamento, trabalhe para ser mais aberto e pare de ser secreto. A transparência é fundamental. 

5. Tenha noites regulares e reserve um tempo um para o outro

Defina as noites de data e não os cancele. Sempre apareça e esteja presente no momento. Ao reservar um tempo um para o outro, você se tornará mais perto e sentirá que pode confiar mais em seu parceiro. 

6. Seja responsável por suas reações emocionais

Suas emoções são suas, mas quando você não quer compartilhá -las, é fácil se tornar manipulador ou explodir com raiva.

Lembre -se de que quaisquer ações que você toma como resultado de suas emoções são suas e suas sozinhas. Assumir a responsabilidade por estes. Trabalhar para se comunicar em vez de esconder as coisas e deixá -las soprar por proporção. 

7. O que significa estar emocionalmente disponível, significa dar um salto de fé

Talvez a melhor coisa a fazer seja a mais óbvia. No entanto, este também é o passo mais difícil. Dê um salto de fé e veja onde vai. Use as outras etapas sobre as quais conversamos para lhe dar esse cobertor de conforto para obter uma garantia extra e comprometer -se a apenas dar uma chance a tudo. Pode ser a melhor coisa que você já fez. 

8. Procure ajuda se precisar

Se você tem algo no seu passado que está fazendo com que você esteja emocionalmente indisponível no aqui e agora, procure ajuda e talvez pense em terapia. Esta é uma ótima maneira de desbloquear o passado, lidar com isso e avançar para um futuro melhor. 

O que significa estar emocionalmente indisponível? Muitas coisas diferentes, dependendo da situação e da pessoa! É por isso que esse assunto é tão confuso e frustrante para lidar com. É necessário um entendimento mais profundo, mas também precisa de muito esforço em ambas as partes.