O que é um relacionamento enredado? Sinais e como definir limites

Recentemente, saí de um relacionamento enredado e - alerta de spoiler - não foi bonito. Os rompimentos são sempre difíceis, mas imagine que eles estão sendo 10x mais cheios de culpa. É isso, pessoal, é assim que eu me senti acabando com esse relacionamento em particular. A pior parte é que estar no relacionamento foi tão difícil, se não mais. E não se trata apenas de enredos em assuntos românticos. Até relacionamentos familiares ou amigáveis ​​podem se tornar dolorosos e constrangantes quando a injeção se arrasta. Acaba consumindo todo o seu tempo, atenção e energia, em detrimento de praticamente todo o resto da sua vida.

Aguarde, você sabe o que é a enredamento, certo? Bem, de qualquer maneira, você pode querer ler sobre. Pois neste artigo, vamos dar uma breve olhada no que é um relacionamento enredado e discutir algumas maneiras de consertá -lo. Temos conosco com o treinador de namoro Geitarsh Kaur, fundador da escola de habilidades especializada na construção de relacionamentos mais fortes, fornecendo suas opiniões profissionais sobre o assunto.

O que é enredos nos relacionamentos?

Índice

• O que é enredos nos relacionamentos?
• Sinais de que você está em um relacionamento enredado
  • 1. Você perdeu o senso de si mesmo
  • 2. Seus entes queridos estão preocupados com o relacionamento
  • 3. Você idealiza seu parceiro
  • 4. Você se sente responsável pela felicidade do seu parceiro
• Ensenhamento vs co -dependência
• Como definir limites em um relacionamento enredado?
  • 1. Comunicar livremente
  • 2. Avalie a mentalidade do seu parceiro
  • 3. Não evite os conflitos necessários
• Perguntas frequentes

O conceito de enxada geralmente é difícil de entender nos relacionamentos. É mais do que apenas estar perto de alguém. Geetersh explica: “Quando nos apaixonamos, muitas vezes esquecemos que temos que estabelecer limites. Em algum momento, seus gostos e desgostos são desafiados ou seu parceiro trata você de maneira diferente do que você esperava. Mas como você não quer perder a pessoa, você se esquece de desenhar linhas e convidar futuras complicações. É assim que a enredamento no casamento ou nos relacionamentos românticos parece.”

Relacionamentos - particularmente familiares - devem ser saudáveis ​​e de apoio. Mas quando há enredamento, esse vínculo especial é prejudicado. Veja qualquer relacionamento de mãe e filha enredada, por exemplo,. Não importa quanto amor eles compartilhem, as filhas frequentemente acabam ressentindo o envolvimento de sua mãe em sua vida pessoal devido a limites enredados.

Considere enredos em relacionamentos românticos. Muitas vezes em uma dinâmica enredada, um parceiro sente que sua identidade está se fundindo com o outro. Essa perda de identidade leva a comportamentos prejudiciais e desequilíbrio no relacionamento. Seja familiar ou romântico, a enredamento pode ocorrer em algum nível em cada relacionamento próximo. As pessoas envolvidas acabam sufocando -se porque não sabem pedir e dar espaço pessoal. Nesses casos, ambos os indivíduos precisam trabalhar em seu estilo de apego.

Sinais de que você está em um relacionamento enredado

Falando sobre clientes presos em relacionamentos enredados, Geitarsh narra: “Um cliente recente meu se casou muito cedo. Ela sempre foi muito dócil. Obediente aos pais e sogros, ela teve um relacionamento semelhante com o marido. Normalmente, as pessoas evoluem gradualmente com os relacionamentos, assim como seus limites.

“Mas ela era muito jovem e ingênua quando entrou no relacionamento. Ela não tinha nenhuma idéia clara de que tipo de pessoa ela era e o que queria da vida. Quando ela descobriu, o relacionamento com o marido havia se enredado profundamente. O marido não pôde se acostumar com suas novas ambições e opiniões. Depois de dar muita dor um para o outro, o casal finalmente se separou.”

Veja bem, a injeção no casamento torna difícil para os cônjuges diferenciar seus próprios pensamentos e emoções do outro. Tais casais geralmente são incapazes de distinguir onde uma pessoa termina e a outra começa. Relacionamentos desequilibrados, como o mencionado acima, são mais propensos a se envolver em enredem.

Relacionamentos enredados são caracterizados por pessoas que têm um senso limitado de limites e nenhuma identidade individual. Eles se fundiram; Perder seu senso de si no processo. Eles não podem imaginar vidas vivas separadas. Este fenômeno não é exclusivo de relacionamentos românticos.

O relacionamento enredado com os pais é comum em famílias que têm dificuldades com emoções expressas e comunicação aberta. Uma criança que tem dificuldade em distinguir entre seus próprios sentimentos e os de seus pais pode crescer com baixa auto-estima. Compilamos a seguinte lista de sinais que podem ajudá -lo a determinar se você está em um relacionamento enredado.

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1. Você perdeu o senso de si mesmo

Se todos os seus esforços forem direcionados para obter a aprovação de seu parceiro, você perdeu o senso de identidade no relacionamento. Como Geitarsh coloca: “Agora você pertence a outra pessoa. Você se sente dependente do seu parceiro para obter felicidade e, em casos extremos, até sobrevivência.”

Um dos sinais mais flagrantes de um relacionamento enredado é quando você acha difícil fazer qualquer coisa sem o seu parceiro, mesmo as coisas que não precisam de assistência. Você simplesmente não consegue imaginar passar um dia sem o seu parceiro. Há um medo incômodo quando eles saem da sala de que não voltarão.

2. Seus entes queridos estão preocupados com o relacionamento

Amigos ou familiares estão preocupados com o seu relacionamento. Você não tem muitos amigos fora do relacionamento enredado. O relacionamento parece que consome, então não há tempo para outras pessoas ou atividades. Você se sente ansioso ou desconfortável ao passar um tempo longe de seu parceiro.

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3. Você idealiza seu parceiro

Geetersh diz: “Relacionamentos saudáveis ​​são sobre parcerias iguais. No momento em que você coloca a outra pessoa em um pedestal, o equilíbrio é distorcido. Você vai constantemente precisar de sua validação e aceitação.”Quando há enredos no casamento, as esposas geralmente cometem esse erro. Eles ficam com tanto medo do julgamento do marido que tentam agradá -los, mesmo quando os machucarem emocionalmente, mentalmente e fisicamente.

4. Você se sente responsável pela felicidade do seu parceiro

Você se sente responsável pelos sentimentos ou problemas de outra pessoa. Você acha que se você não ajudar, ninguém mais irá. Você evita conflitos com a outra pessoa. Quando as divergências ocorrem, elas são muito perturbadoras e difíceis de resolver. Eles ficam com ciúmes sempre que outras pessoas se aproximam de você ou passam um tempo com você. Eles podem ter problemas para respeitar seu espaço pessoal.

Ensenhamento vs co -dependência

Ensenhamento não é necessariamente a mesma coisa que a co -dependência. A diferença está no quanto os indivíduos enredados dependem um do outro para apoio emocional e estabilidade. O co -dependência é caracterizado por uma pessoa que confia em outra para atender a todas as suas necessidades, enquanto a injeção ocorre quando duas ou mais pessoas se tornam tão emocionalmente interconectadas que não conseguem funcionar independentemente uma da outra. Vamos dar uma olhada em um exemplo para entender melhor a diferença de enxada versus co -dependência.

Jack se esforça para ajudar sua namorada, Karen, com as coisas mais pequenas. Ele vê isso como uma expressão fofa de amor quando ele dirige pela cidade apenas para dar uma carona para o supermercado. Ele costuma deixar um trabalho importante para estar ao seu lado sempre que Karen enfrenta o menor dos problemas. Ao mesmo tempo, Jack não compartilha seus problemas com Karen e muito menos pedir sua ajuda.

O que você acha que acontecerá se o relacionamento continuar da mesma maneira? Há uma chance justa de que Karen se torne cada vez mais dependente de Jack, que, por sua vez, se vê sendo magra tentando atender às necessidades e demandas de seu parceiro - seja real ou percebido. Mas como Jack não depende de Karen, o relacionamento não pode ser categorizado como enredado. Este é, de fato, é um caso clássico de co -dependência em que um parceiro assume o papel de um doador, e o outro se torna um tomador.

Como definir limites em um relacionamento enredado?

Os limites são essenciais em qualquer relacionamento para manter um senso de si e independência dentro do relacionamento. Mas definir limites pode ser especialmente complicado em relacionamentos enredados. O mais importante é que seja honesto consigo mesmo sobre o que você precisa e querer.

Você também precisa estar disposto a se comunicar aberta e honestamente com seu parceiro. Se você pode fazer isso, você começou no caminho correto. Listados abaixo estão algumas maneiras de reparar os limites enredados e definir mais saudáveis:

1. Comunicar livremente

“A comunicação é a única maneira de definir e evoluir limites em um relacionamento. Não há maneira de contornar isso. Você precisa usar exemplos da vida real de sua vida para explicar como eles estabeleceram limites que você aceitou e é hora de eles fazer o mesmo por você. Na minha experiência, exemplos ao vivo sempre trabalham para dirigir um ponto para casa, especialmente em relacionamentos íntimos.”Diz Geetersh.

2. Avalie a mentalidade do seu parceiro

Geetersh sugere: “Enquanto comunicar suas necessidades ao seu parceiro é o primeiro passo para estabelecer limites, eles também precisam estar no estado de espírito certo.”Este é um ponto especialmente importante a considerar. Afinal, você está desafiando o status quo do seu relacionamento tentando mudar seus limites enredados. Isso pode levar a muito atrito se a outra pessoa não estiver na mentalidade de entender e aceitar essas mudanças.

3. Não evite os conflitos necessários

"Enquanto elevar seu arremesso pode ser prejudicial para uma conversa, perder sua voz pode ser igualmente prejudicial para um relacionamento", diz Geitarsh. Reparar um relacionamento enredado não será sem seu custo. Haverá brigas e alguns deles ficarão feios. Mas quando você está lutando por um relacionamento mais saudável, você vê a luta. Você não precisa insultar a outra pessoa. Mas se falar a verdade necessária será prejudicial, assim seja.

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Relacionamentos enredados podem ser difíceis de navegar. Se você sente que está em um relacionamento enredado, é importante estabelecer limites e aprender a se comunicar efetivamente. Embora seja uma tarefa difícil, é crucial para ambas as pessoas envolvidas no relacionamento. É importante obter ajuda se você sentir que não está no controle de sua própria vida. Esperamos que este artigo tenha sido útil. Para obter mais assistência, conecte -se ao nosso painel de especialistas.

Perguntas frequentes

Terminar um relacionamento enredado nunca é fácil. Pode ser incrivelmente desafiador se libertar de um relacionamento que se tornou consumido. A dica mais importante durante o fim dos relacionamentos enredados é ser completamente inequívoca. Você precisa deixar claro que o relacionamento terminou e não deseja reviver esse trauma emocional por qualquer motivo. Lembre-se, você merece ser feliz e saudável, e que seu bem-estar vem primeiro.

A envernização narcisista é um tipo de disfunção de relacionamento na qual um parceiro se baseia excessivamente no outro para afirmação e autodefinição. É mais comumente visto nos relacionamentos em que um parceiro é narcisista e o outro é co -dependente.
O parceiro narcisista exige atenção e admiração constantes, enquanto o parceiro co -dependente desiste de sua própria identidade e fica obcecada em atender às necessidades de seu parceiro. Isso leva a um ciclo de dependência e abuso no qual o parceiro co -dependente nunca é capaz de atender às suas necessidades.

A envolvimento dos pais é um termo usado para descrever um relacionamento no qual os pais estão excessivamente envolvidos na vida de seus filhos. Isso pode se manifestar como os pais constantemente tentando controlar seu filho ou sendo excessivamente críticos. Alguns especialistas acreditam que a enredos dos pais podem ser abusivos, pois pode prejudicar a capacidade da criança de desenvolver relacionamentos saudáveis ​​como adulto.

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