O que é teoria do apego? História e teorias explicadas

Neste artigo

• O que é teoria do apego?
• Como os estilos de fixação afetam os relacionamentos românticos
• Bowlby e a teoria do apego de Ainsworth explicou
• 4 estilos de anexo diferentes
• Saixa estranha de Ainsworth
• Teoria da privação materna
• Estilos de anexo em relacionamentos adultos
• Conclusão

Enquanto crescia, nem todos tinham a mesma qualidade de relacionamentos com seus pais/cuidadores. Algumas crianças se sentiram seguras, amadas e cuidadas por seus pais, enquanto outras não tinham o luxo de ter alguém que ofereceu a qualidade necessária do apoio dos pais.

Portanto, quando eles se tornam adultos, isso afeta seus relacionamentos com outras pessoas- incluindo relacionamentos românticos.

Neste artigo, você aprenderá sobre a teoria do apego. Essa teoria é um dos estudos mais comuns que mostram como a relação entre crianças e seu cuidador principal molda seus relacionamentos com os outros quando se tornam adultos.

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O que é teoria do apego?

A teoria do apego é um estudo psicológico que foi desenvolvido pela primeira vez pelo psicólogo britânico John Bowlby pela primeira vez.

Ele se concentra nas relações entre crianças e seus pais e como as crianças respondem quando separadas de seus cuidadores primários. Além disso, este estudo tentou interpretar a ansiedade e a angústia que as crianças experimentam após a separação e os efeitos que vieram com ele.

Após o estudo, a teoria do apego concluiu que as crianças precisam de um sólido vínculo emocional com seus pais ou cuidadores para garantir um desenvolvimento saudável.

Portanto, se houver obstáculos no caminho de criar esse vínculo emocional, isso pode afetar a perspectiva da criança dos relacionamentos à medida que se tornam adultos.

O estudo de Chris Fraley, intitulado The Afligment Theory, é uma surpresa para entender mais sobre esse conceito psicológico e suas implicações nos relacionamentos.

Como os estilos de fixação afetam os relacionamentos românticos

Nem todos os relacionamentos românticos podem dar certo da mesma maneira devido aos diferentes estilos de fixação existentes. Por exemplo, pessoas com anexos seguros estão satisfeitos com seus parceiros e se sentem seguros, amados e conectados.

Por outro lado, indivíduos com um estilo de apego ansioso são bastante pegajosos e inseguros. Algumas de suas inações podem desencorajar seu parceiro.

Aqueles com apego evitado tendem a se sentir independentes sem precisar do apoio emocional de seu parceiro. O estilo de apego desorganizado é caracterizado por desejar laços emocionais e não querendo -os simultaneamente. Esses indivíduos tendem a ser indecisos sobre o que querem em um relacionamento.

Bowlby e a teoria do apego de Ainsworth explicou

O que é teoria do apego? E quem discutiu isso pela primeira vez?

John Bowlby era um psicólogo britânico que discutiu a primeira teoria do apego. Sua teoria explicou o apego como uma conexão psicológica contínua entre humanos.

A teoria de Bowlby foi desenvolvida para explicar como os títulos entre cuidadores e bebês são criados. Uma das sugestões importantes de seu estudo foi que os laços entre bebês e seus cuidadores têm um grande impacto que continuará ao longo de suas vidas.

A teoria do apego de Bowlby em relacionamentos identificou quatro estágios onde as crianças se apegam a seus pais ou cuidadores.

Estágio 1: Nascimento a 3 meses

Da concepção, a maioria dos bebês prefere olhar alguns rostos e ouvir algumas vozes. Durante esse período, eles respondem às pessoas, mas não conseguem reconhecer um do outro. À medida que envelhecem, começam a sorrir para os rostos, o que sugere que o cuidador retribuirá, fortalecendo assim o apego.

Estágio 2: 3 a 6 meses

Nesta fase, os bebês começam a mostrar sua preferência por pessoas de quem gostam. Eles vão sorrir e rir para pessoas familiares, mas olham para estranhos. Quando eles estão desconfortados, apenas suas pessoas preferidas poderão animá -las.

Estágio 3: 6 meses a 3 anos

Neste ponto, a preferência do bebê por uma pessoa em particular se torna mais profunda. Eles experimentam ansiedade de separação quando a pessoa não está disponível. Quando eles começam a rastejar, eles podem seguir esta pessoa especial em qualquer lugar.

Etapa 4: 3 anos até o fim da infância

Bowlby concluiu que as crianças nessa idade começam a perceber que seus cuidadores têm responsabilidades pessoais. Então, eles mostram menos ansiedade ou preocupação quando seus favoritos não estão por perto há algum tempo.

Mary Ainsworth foi outro cientista -chave que expôs ainda mais a teoria do apego. Ela foi assistente de pesquisa de Bowlby e foi responsável por desenvolver a “situação estranha.”

De suas observações das situações estranhas, Ainsworth e seus colegas identificaram três estilos de fixação: Seguro, ansioso e evitado. Depois, um quarto estilo de anexo, apego desorganizado, foi adicionado.

Para saber mais sobre a teoria do apego de Ainsworth, confira o estudo de Susanne Jones, que avançou essa teoria estudando -a em relação à comunicação, relacionamentos interpessoais, etc.

4 estilos de anexo diferentes

Os estilos de apego são retratados pelas várias maneiras de interagir em relacionamentos familiares e românticos. Nos relacionamentos familiares, os estilos de apego mostram como os pais interagem com seus filhos e vice-versa. Enquanto em relacionamentos românticos mostra como os parceiros interagem entre si.

Hoje, existem quatro estilos de anexo, a saber: tipo de fixação segura, tipo de anexo ansioso, tipo de fixação evasiva e tipo de terror de medo.

1. Anexo seguro

O estilo de apego seguro é a capacidade de formar um relacionamento carinhoso, amoroso e seguro com outras pessoas. Um indivíduo com segurança anexado pode amar os outros e ser amado também. Eles também podem confiar e ser confiáveis.

De acordo com a teoria do apego seguro, essas pessoas não têm medo quando as pessoas ou seus parceiros não estão no mesmo espaço. Portanto, eles podem ser independentes e também dependentes ao mesmo tempo sem cruzar os limites.

Além disso, uma das características do estilo de apego seguro é a capacidade de ter comunicações honestas e abertas no momento certo. Além disso, outra característica é as emoções auto-reguladoras através de habilidades saudáveis ​​de enfrentamento.

Finalmente, as pessoas com um estilo de apego seguro podem acabar com os relacionamentos no momento certo.

2. Apego ansioso

Alguém com um estilo de apego ansioso achará difícil se sentir seguro em um relacionamento, geralmente por causa de como eles foram criados para os eventos ou passados ​​do passado. Por exemplo, uma pessoa com esse estilo de apego provavelmente tem pais ausentes e autoritários e é inconsistente com seus papéis.

À medida que envelhecem, começam a mostrar medo de rejeição ou abandono em suas amizades e relacionamentos. Para as pessoas em relacionamentos românticos, eles dependerão de seus cônjuges para sua aprovação e necessidades.

Uma das maneiras de identificar alguém com esse estilo de apego é a baixa auto-estima e a aderência. Eles também terão dificuldade para manter limites saudáveis ​​porque não sabem o que significam.

3. Apego evitado

Qualquer pessoa com um estilo de apego evitado pode não achar fácil fazer relacionamentos saudáveis. Pessoas cujos pais foram retirados ou negligenciados provavelmente terão esse estilo de anexo. Portanto, essas pessoas raramente podem solicitar ajuda ou expressar emoções e sentimentos.

Então, eles podem não se conectar emocionalmente ao parceiro- consciente e inconscientemente. Se eles estão passando por momentos difíceis, preferem lidar com isso sozinho, em vez de chegar às pessoas. Eles preferem priorizar sua independência em vez de fazer parceria com as pessoas.

4. Tipo de evasão temeroso

O tipo de terrível-evitante também é conhecido como estilo de apego desorganizado. Esta é uma fusão dos tipos de fixação ansiosa e evitado. Alguém com esse estilo de apego pode desejar afeto, e eles também podem franzir a testa.

Além disso, eles podem querer um parceiro romântico para amar e cuidar deles e, ao mesmo tempo, eles podem estar relutantes em entrar em um. Se alguém tiver esse estilo de apego, a causa pode ser atribuída a ter pais inexistentes, problemáticos e não confiáveis.

Uma das características comuns do tipo de medo temer é que seus relacionamentos são sempre desorganizados e caóticos. Enquanto eles desejam proximidade com as pessoas, eles também os afastam.

Saixa estranha de Ainsworth

A situação estranha de Ainsworth é um procedimento de estilo de anexo padronizado desenvolvido por Mary Ainsworth.

Este estudo, também chamado de Classificação de Situação Estranha (SSC), foi desenvolvida para observar a conexão entre crianças usando diferentes cuidadores. Além disso, os resultados deste estudo deveriam mostrar os níveis variados e diferentes tipos de apego em crianças.

Mary Ainsworth e seus colegas, principalmente psicólogos do desenvolvimento, realizaram este teste de psicologia de apego em um laboratório. As pessoas usadas neste teste eram mães e um bebê. Aqui está um colapso de como cada episódio se seguiu.

1º episódio: A mãe e o bebê entram na sala

2º episódio: Somente a mãe e o bebê estão sozinhos na sala, e o bebê é incentivado a explorar a sala sem restrições

3º episódio: Um estranho entra na sala e discute com a mãe. O estranho também tenta ter uma breve interação com o bebê. A mãe sai da sala depois de alguns minutos

4º episódio: O estranho, que agora está na sala com o bebê, tenta manter a empresa criança.

5º episódio: A mãe entra na sala e espera que a criança as receba na porta. O estranho sai neste ponto.

6º episódio: A mãe sai da sala pela segunda vez e o bebê fica sozinho por alguns minutos

7º episódio: O estranho entra na sala, fica e interage com o bebê

8º episódio: A mãe entra na sala pela última vez, e o estranho sai.

A partir deste estudo, quatro padrões de apego foram descobertos. O primeiro era conhecido como seguro (b).

Uma criança com um estilo de apego seguro envolverá o estranho na presença de seu cuidador. Quando o cuidador sai, eles podem ficar tristes, mas ficam felizes com o retorno deles. A criança se sente segura e confiante de que a presença de seu cuidador resolve suas necessidades.

O segundo padrão é o ansiosa que evita, inseguro (a). Qualquer criança com esse padrão de apego se importará menos se o cuidador folhas ou retornos, e o mesmo se aplica ao estranho.

O terceiro padrão deste estudo é o ambivalente/resistente/resistente, inseguro (c). As crianças com esse padrão estavam infelizes antes da separação, e não foi fácil confortá -las quando o cuidador retornou.

O último padrão foi descoberto muito mais tarde por Mary Main, que por acaso era a estudante de pós -graduação de Ainsworth. Este estilo de anexo foi caracterizado por diferentes comportamentos situacionais típicos das três primeiras classificações.

Teoria da privação materna

O termo "privação materna" foi cunhado por John Bowlby, um renomado psiquiatra e psicanalista. A privação materna foi usada para mostrar os efeitos de separar crianças pequenas ou bebês de suas mães ou um substituto próximo.

Bowlby sustentou que, se o apego entre o cuidador e o bebê for interrompido regularmente, pode causar efeitos negativos a longo prazo na criança. Esses efeitos podem ser emocionais, sociais e às vezes cognitivos.

Um dos principais pontos dessa teoria, que também funciona como a teoria do apego ao Bowlby, é que o apego é essencial para a sobrevivência de uma criança.

Embora Bowlby não considerasse que haveria outros indivíduos de apego para a criança, ele opinou que o vínculo primário deveria estar entre a criança e a mãe.

Ele acreditava que esse apego tinha mais importância de qualidade do que os subsequentes formados a partir de outros relacionamentos.

Outro ponto dessa teoria do apego psicologia é que as crianças devem receber cuidados ininterruptos da figura de apego principal, que aconteceu com a mãe. Esperava -se que esse cuidado contínuo concorrer aos dois primeiros anos da vida da criança.

Bowlby postulou que, se a criança não receber os cuidados necessários durante esse período, os efeitos dessa privação materna podem ser brutais e irreversíveis.

Bowlby acreditava que a privação materna poderia reduzir a inteligência da criança e torná -la mais inadimplente. Ele também alegou que a criança poderia se tornar mais suscetível à depressão por causa da interrupção entre a criança e seu cuidador principal- a mãe.

Estilos de anexo em relacionamentos adultos

De acordo com diferentes estudos sobre a teoria do apego, os estilos de apego tendem a se desenvolver no estágio inicial da vida, e eles permanecem os mesmos ao longo do tempo. No entanto, isso não exclui o fato de que algumas pessoas com determinados estilos de apego podem fazer a transição para outros deliberadamente ou através de certas situações de vida.

Em relação à teoria do apego em adultos, é importante observar que como você se relaciona em seu relacionamento tem uma grande conexão com seu estilo de anexo.

• Relacionamentos próximos

Para relacionamentos íntimos, como amizades e conhecidos, alguém com um estilo de apego seguro fará com que os amigos e nutre -os da maneira certa. Além disso, eles entendem os limites de tais relacionamentos e na maioria das vezes não estão ofendidos quando seus amigos cancelam.

Se você se sentir ansioso quando não ouve seu amigo, ou está sofrendo se eles cancelarem uma consulta, provavelmente terá o estilo de apego ansioso.

Pessoas com apego evitado acham difícil estar perto das pessoas porque não podem se dar ao luxo de estar vulneráveis. Isso os deixa desconfortáveis.

Por fim, o apego temeroso e terrido anseia por amizades íntimas, mas elas são desapegadas porque têm medo de se machucar.

• Paternidade

Em relação à paternidade, as crianças com segurança anexada geralmente se sentem seguras, confiantes e amadas por seus cuidadores. Se eles são separados de seus cuidadores, eles experimentam tristeza genuína, mas em seu retorno, são alegres.

Geralmente, as crianças com um estilo de apego seguro têm maior estima do que seus colegas. No entanto, para o estilo de apego ansioso, essas crianças não têm certeza do que esperar sobre a presença de seu cuidador.

Por isso, eles sempre experimentam ansiedade e não têm certeza sobre a intenção de outras pessoas em se aproximar delas. No apego evitado, os pais não estão emocionalmente disponíveis e podem ficar com raiva de seus filhos.

Tais crianças vêem pessoas como amigáveis, frias ou às vezes manipuladoras. Portanto, eles mantêm uma distância emocional para não se machucar.

O apego temeroso e preferido começa quando a criança está sempre com medo ou ameaçada pela presença dos pais. Essas crianças crescem para serem adultos com trauma inexplicável e relacionamentos desorganizados.

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• Amor

De acordo com a definição de apego, os adultos com um estilo de apego seguro expressam suas emoções sem segurar. Eles podem ser independentes e dependentes, e seus parceiros sempre podem confiar neles. Tais relacionamentos são construídos sobre amor, honestidade e proximidade emocional.

Em relação ao estilo de apego ansioso, as pessoas conectadas a essa frequentemente buscam o apoio e a aprovação de seu parceiro. Mesmo que eles valorizem seu parceiro e o relacionamento, eles geralmente se preocupam com o fato de seus parceiros não estarem tão comprometidos quanto.

Pessoas com o estilo de apego evitado são principalmente independentes, com força de vontade e guardas florestais solitários. Essas pessoas acreditam que seu relacionamento é apenas um dos aspectos de suas vidas. Eles evitam dependendo do parceiro e são bons em esconder seus sentimentos.

Por fim, pessoas com medo e terríveis têm problemas, dependendo do parceiro. Eles não querem se investir muito emocionalmente em evitar se machucar.

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• Divórcio

Pessoas com um estilo de apego seguro pode ter relacionamentos cumprindo, mas também podem experimentar desvios. No entanto, quando o fazem, eles estão confiantes de que podem seguir em frente com o divórcio e encontrar outra união que atenda ao seu propósito.

Indivíduos com um estilo de apego ansioso podem achar difícil seguir em frente devido a problemas de apego ao relacionamento. Eles foram acostumados com a validação e a garantia constante de seus parceiros, que agora estão faltando em suas novas vidas.

Aqueles com o estilo de apego evitado podem se desconectar do resto do mundo quando se divorciarem. Eles evitarão seu ex-parceiro para reduzir o efeito do estresse emocional.

Da mesma forma, as pessoas com o medo de apego e evitante tentam se esquivar de tudo relacionado a seu ex-parceiro enquanto se concentra em outros aspectos de suas vidas. Eles querem seguir em frente, mas também consideram retornar ao seu ex-parceiro.

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Assista a este vídeo para saber como superar o divórcio:

Conclusão

Depois de passar por todas as teorias de apego, é importante conhecer seu estilo de apego, para ajudá -lo a navegar por todas as formas de relacionamentos. Tenha certeza de que, se você tiver algum estilo de anexo além do seguro, ainda poderá melhorar e até fazer a transição se tiver a ajuda certa.

Além disso, se você tiver dificuldade em entender seu estilo de apego e como fazer seus relacionamentos funcionarem, considere ver um conselheiro ou fazer um curso de relacionamento.

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