O que é companheiro?10 maneiras de alcançá -lo

Neste artigo

• O que é companheiro?
• 10 maneiras de construir e alcançar a companheiro
• O que é poliamor de companheiro?
• Os povos monogâmicos podem sentir companheiro?
• Por que a compersão é importante nos relacionamentos?
• Remover

O que você faria se visse seu parceiro se aconchegando para outra pessoa, e amando isso? Sinta a sepção do monstro de olhos verdes rasgar seu intestino. Ou você se inclinaria para trás e os assistia com um sorriso no seu rosto e desejaria sentimentos calorosos de felicidade por eles?

Que basicamente descreve o que é companheiro.

O que é companheiro?

Compersão é uma palavra bastante nova. Surgiu no início dos anos 90 pela comunidade Kerista. Eles eram um grupo poliamoroso que acreditava que, com a compersão, em vez de experimentar sentimentos de ciúme, você prefere mostrar alegria no amor que os outros compartilham entre si.

Para ajudar qualquer pessoa a entender o significado da computação, é frequentemente denominado como sendo o “oposto do ciúme.”

Compersão é o Sentimento de alegria ou felicidade que se experimenta quando seu parceiro romântico se envolve em um relacionamento ou atividade com outra pessoa. É frequentemente associado ao conceito de não-monogamia ética e à ideia de que a felicidade do parceiro é uma fonte de realização pessoal.

É possível, porém, que você possa sentir compersão e ciúmes ao mesmo tempo. Também é possível que, se você praticar compersão em monogamia, você ainda pode cultivar sentimentos de compersão. A psicologia da compersão ajudará você a perceber a importância da comércio em seus relacionamentos.

10 maneiras de construir e alcançar a companheiro

Compersão é o sentimento de alegria e felicidade que se experimenta quando o parceiro encontra felicidade com outra pessoa. Aqui estão 10 maneiras de construir e alcançar a companheiro.

1. Reconheça seu ciúme

Se você quiser nutrir a compração, terá que reconhecer que experimenta ciúmes. Não se sinta envergonhado de ter ciúmes e suprimi -lo. Em vez disso, reconheça e não julgue como um sentimento ruim.

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2. Pratique com relacionamentos não românticos

Essa é uma boa ideia. A sociedade sempre acredita que o ciúme faz parte do comportamento romântico. Mas você pode começar com sua família.

Aprenda a se sentir compersão quando um membro da família tiver uma notícia maravilhosa alegre. Sinta -se animado e feliz por eles. Quando você sente sentimentos calorosos por algo que seu amigo alcançou e não com ciúmes; Isso é companheiro.

3. Observe as sensações corporais da comércio

Quando você está passando por outra pessoa, você pode sentir o calor subindo no seu peito. Você pode experimentar uma sensação relaxada em sua barriga.

Você não sentirá esse aperto no pescoço e ombros de ciúme e estresse. Você começará a reconhecer os primeiros sinais de alegria e prazer e tocá -los no futuro quando se deparar com ciúmes.

4. Saiba o que é compersão e como pode coexistir com o ciúme

Você pode argumentar que a compersão é conhecida como o oposto de estar com ciúmes.

Mas você pode sentir o ciúme e a companheiro ao mesmo tempo. Quando você vê que seu parceiro está envolvido com outra pessoa, tente vê -lo com comprações; Permitir sentimentos de calor em vez de ciúme para encher você.

Você pode encontrar seu ex-parceiro tão agradavelmente surpreso com a sua reação que ele pode até querer voltar com você!

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5. Cultivar gratidão

Se você se concentrar nas coisas que os outros têm e o que você não tem, é provável que esteja infeliz. Em vez disso, vire seus pensamentos sobre coisas boas acontecendo em sua vida, mesmo que você as às vezes os considere como garantidos.

Se você pode ler e tem um teto sobre sua cabeça à noite, está melhor do que milhões de outros no mundo. Cultivar gratidão pelo que você tem todos os dias. Isso fará uma enorme diferença em perceber o que é companheiro.

Confira essas afirmações para fortalecer seu relacionamento com seu parceiro:

6. Solte todas as idéias informadas pela sociedade sobre a maneira como os relacionamentos precisam ser

Lemos muito sobre relacionamentos das mídias sociais. O que lemos pode ser bastante tóxico. Muitas vezes, lemos e assistimos entre as pessoas que conhecemos é reproduzido na vida real. É hora de não estar mais em conformidade com o que se espera de você em um relacionamento.

Apenas desfrute do seu próprio relacionamento que parece certo e maravilhoso para você. Não se permita seguir o roteiro de outra pessoa de como você deve se comportar. Não deixe que eles lhe digam que há algo anormal em você se você não estiver seguindo a multidão.

7. Mantendo a comunicação aberta

A definição de compração é exatamente o oposto do ciúme. Conte ao seu parceiro sobre como você está se sentindo. Quando você começar a sentir ciúme se arrastando, dê as boas -vindas. Mas descubra como e por que isso surgiu. Perceba que geralmente é um medo não enraizado.

Mas o aconselhamento de relacionamento pode ajudar vocês a falar esses sentimentos através de onde você pode discutir seus sentimentos na frente de seu parceiro e um conselheiro especialista.

Isso ajudará você a descobrir quais são os sentimentos dele na Companheiro sexualmente e, no que diz respeito ao ciúme, lidando com isso. Tenham check-ins regulares, onde você fala sobre seus sentimentos.

8. Reconhecer a energia de um novo relacionamento

Um novo relacionamento pode trazer consigo que sensação quente e confusa. Mas às vezes, quando você vê esses mesmos sentimentos exibidos por seu parceiro em relação a outra pessoa, pode ser bastante desafiador aceitar. Mas lembre -se de que você também provavelmente estará no final daquelas sensações maravilhosas novamente.

Não deixe seu ciúme varrer o positivo. Permita -se perceber o que seu parceiro e seu parceiro estão sentindo e que sentimentos maravilhosos eles devem estar experimentando, como você gostou no passado. Você pode de repente se sentir compersão se esgueirando por você, e você quase nem sabe!

9. Conheça seus parceiros 'outros parceiros'

Em relacionamentos poliamorosos, é um conceito saudável para você conhecer os outros bebês do seu amante. Você pode ver as personalidades e os rostos por trás da 'conversa' sobre eles.

Lembre -se de esposas irmãs na televisão dos EUA? Lá você tem uma visão do mundo das famílias de poli do Compersion. Agora você pode estar se encontrando com os outros parceiros do seu amante e conhecendo os rostos e personalidades de quem eles são.

Conhecê -los e 'alcançá -los' às vezes pode ser saudável para o seu próprio relacionamento. E você pode notar que alguns desses sentimentos ciumentos podem se transformar em comprações!

10. Concentre-se no autodesenvolvimento

Ciúme é quando você está focado e cativado pelo que os outros têm, e você não tem. Mas, em vez de usar toda a sua energia nisso, concentre-se em sua própria auto-crescimento positivo. Redirecionar sua energia.

Em vez de ficar sentado com ciúmes sobre o que seu parceiro está fazendo, faça coisas positivas com sua própria vida. Por que não ir e resolver todo o seu ciúme em uma academia e ficar magro e em forma? Então observe os invejosos, e ousamos dizer, os olhos ciumentos dos outros?

Ou aprenda um instrumento musical. Basta fazer algo que o deixa orgulhoso de suas realizações e que transforma seu ciúme uma vez em um futuro positivo e emocionante.

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O que é poliamor de companheiro?

Compersão é uma palavra comumente usada em comunidades poliamorosas. Compração poliamor não é a única forma de não monogamia consensual. Veja todas as outras formas também. Não acredite que as pessoas não monogâmicas nunca se sintam ciumentas.

Um estudo de 2019 descobriu que, de fato, pessoas não monogâmicas consensualmente também experimentam ciúmes. Muitas pessoas perguntam: “Pessoas monogâmicas sentem companheiro então?”

Um psicólogo que pesquisou doutorado sobre compra e ciúme, Joli Hamilton, diz que os povos monogâmicos podem não sentir companheiro. Mas ela acrescenta que “eu descobri que muitas pessoas monogâmicas podem identificar o comércio depois de saber como nomear.”

Os povos monogâmicos podem sentir companheiro?

"Compersion" originou -se na comunidade poliamorosa. Joli Hamilton diz que encontrou muitas pessoas monogâmicas que se identificam com a Compersão depois que sabem como nomear, como mencionamos acima.

Mas as pessoas querem saber como uma pessoa monogâmica se sente compersão se seus parceiros não estiverem envolvidos com outra pessoa. Os povos monogâmicos podem mostrar compersão para as amizades íntimas de seu parceiro ou quando alcançam sucesso no trabalho e outras experiências positivas.

Por que a compersão é importante nos relacionamentos?

Para definir compersão, é uma sensação maravilhosa cultivar. Mas ainda assim, é realmente irrealista esperar passar de sentimentos negativos de medo, ciúme e ansiedade para repentinamente sentimentos de alegria - especialmente quando seu parceiro está envolvido com outra pessoa.

O que é a importância da compração nos relacionamentos - como você garante uma compersão importante em seus relacionamentos?

Sentir -se com ciúmes em situações em que você se sente deixado de fora é muito normal e uma resposta humana natural. Mas a maneira como você lida e processa suas emoções é o que conta. É o que terá o maior impacto em seu parceiro e em seus relacionamentos.

É normal lutar com a sensação de comércio quando já estávamos experimentando sentimentos de ciúmes em relação aos nossos irmãos quando já éramos muito jovens - ou quando as coisas nem sempre foram do nosso jeito.

A compração é útil nos relacionamentos porque ajuda você a equilibrar sentimentos de ciúme e inveja. Compersão é uma ótima maneira de explorar o amor que você tem pelo seu parceiro, porque a felicidade deles também se beneficia.

Quando você pratica compra, você aprenderá que fica bem e, de fato, saudável, para você e seu parceiro encontrarem satisfação em coisas que não sejam apenas um do outro.

O fato de você amar seu parceiro e querer que eles sejam felizes é crucial quando você está trabalhando com sentimentos de ciúme e tentando deixar a compração liderar o caminho.

Você pode celebrar ativamente os sucessos e alegrias daqueles que você se importa. Resista ao desejo de querer se comparar com os outros. Lembre -se de que a comparação é o ladrão de alegria - então lembre -se do que dissemos acima - pratique gratidão por todas as coisas boas que você tem.

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Remover

Se você já ficou feliz com a felicidade de outra pessoa, você experimentou o que é companheiro. Quando se trata de praticar comprações para um amante em um relacionamento poliamoroso onde há outros amantes, pode ser um jogo de bola completamente diferente.

Mas damos a você 10 maneiras de começar a praticar compensação com sucesso. Porque, de acordo com um estudo de 2021, a Compersion pode muito bem estar ligada a uma maior satisfação em seus relacionamentos, sejam eles poliamos ou monogâmicos. Vale a pena, não é?