O que é relação Darvo e como isso pode ser resistido?

Neste artigo

• O que é um relacionamento Darvo?
• Por que Darvo acontece
• Como reconhecer o narcisismo de darvo: 5 estratégias
• Como o darvo afeta os relacionamentos
• Como responder a Darvo: 5 maneiras de resistir ao abuso
• Perguntas frequentes
• O take -away

A conscientização sobre relacionamentos narcisistas e abuso narcisista parece estar crescendo, e as pessoas estão chamando atenção para esse problema nas mídias sociais e nas notícias.

Um tópico relacionado que recentemente veio à luz é o relacionamento Darvo, que está intimamente relacionado ao narcisismo.

Suponha que você já se sentiu manipulado ou maltratado em um relacionamento ou culpado por tudo o que deu errado. Nesse caso, você provavelmente encontrará o conceito de darvo em relacionamentos especialmente intrigantes.

Aprenda sobre esse tipo de relacionamento e o que você pode fazer para se proteger abaixo.

O que é um relacionamento Darvo?

Você pode não estar familiarizado com o conceito de Darvo em relacionamentos, mas é provável que tenha ouvido falar de algumas táticas do Darvo ao ler sobre relacionamentos abusivos. Darvo é um acrônimo para negar, atacar, vítima reversa e agressor.

O método Darvo é empregado quando uma vítima de abuso emocional ou física confronta o agressor.

Em vez de aceitar a responsabilidade ou se desculpar, o agressor nega o abuso, ataca o caráter da vítima e depois se torna a vítima.

Essa estratégia também pode ser chamada de Darvo Gaslighting porque a vítima começa a acreditar que eles são loucos ou que sua versão da realidade é falha. Afinal, o agressor nega constantemente o abuso e age como se estivesse sendo abusado.

A iluminação de gás ocorre quando um agressor tenta fazer a vítima duvidar de sua versão da realidade ou questionar sua sanidade. Com o tempo, a vítima se pergunta se eles imaginam o abuso. A negação repetida no relacionamento de Darvo faria a vítima questionar se o abuso acontecesse.

Por que Darvo acontece

Darvo nos relacionamentos ocorre porque fornece ao agressor uma maneira de escapar da culpabilidade por violência ou outras formas de abuso.

Pesquisas mostraram que os homens condenados por violência doméstica tendem a usar a estratégia Darvo, culpando seus parceiros pela situação.

Eles podem afirmar que foram presos porque estavam se defendendo contra a agressão de seus parceiros, ou podem rotular o parceiro doente mental e culpá -los pela situação.

O método Darvo não é apenas empregado em casos de violência física; Também pode ocorrer no contexto de agressão sexual. Alguns autores podem acusar a vítima de sedução ou se envolver em comportamento que torne a vítima responsável pelo estupro.

Os infratores podem usar a estratégia Darvo para sair de problemas no tribunal. Em muitos casos, eles usam essa estratégia para convencer a vítima a não relatar o abuso em primeiro lugar.

Narcisistas ou outros manipuladores geralmente usam táticas de darvo para silenciar suas vítimas.

Darvo nos relacionamentos permite que manipuladores e abusadores mantenham o controle sobre seus outros significativos, sem nunca enfrentar as consequências dos maus -tratos.

Como reconhecer o narcisismo de darvo: 5 estratégias

Então, o que são táticas de darvo e como você pode reconhecê -las? Considere as cinco dicas abaixo:

1. Negação constante

A negação é a marca registrada da estratégia de Darvo. Se alguém nega o comportamento deles sempre que você os confronta sobre um problema, você provavelmente está em um relacionamento Darvo. Frases como: “Isso nunca aconteceu!"Ou" eu nunca disse isso!“São comuns na iluminação de gases de darvo.

2. Deflexão

Outra estratégia comum do darvo é o uso da deflexão. O agressor pode evitar assumir a responsabilidade por seu comportamento se eles tirarem o foco e desviá -lo para outra pessoa, geralmente a vítima.

Parece -se nos relacionamentos de Darvo: a vítima enfrentará o agressor sobre o comportamento, como dar um tapa na vítima na cara, e o agressor dirá: “Na semana passada, você deixou seus pratos sujos na pia! Você é tão preguiçoso!”O que aconteceu é que o agressor agora está fazendo a vítima se sentir como se fosse culpada.

Leitura relacionada: O que é deflexão em um relacionamento: 15 sinais

3. Minimizar seu comportamento

Darvo Gaslighting geralmente envolve algum grau de minimização. O agressor pode admitir que houve uma luta ou que eles eram físicos em relação ao parceiro, mas eles afirmam que a vítima está “soprando as coisas por proporção.”

Por exemplo, se o agressor gritar para o parceiro, chama seus nomes e danifica a propriedade em casa, eles podem dizer: “Não foi um grande negócio. Acabamos de ter um argumento acalorado. Isso é normal nos relacionamentos.”

Minimizar o comportamento leva a vítima a acreditar que estava exagerando e que o abuso não foi tão ruim quanto eles percebiam.

4. Parecendo esquecido

Outra tática de iluminação de gases usada nos relacionamentos com Darvo está alegando não lembrar os incidentes de abuso.

O agressor pode afirmar que eles têm sido esquecidos ultimamente ou fazem uma desculpa, como estar sob muito estresse para lembrar os detalhes de um incidente específico.

5. Diminuindo sua credibilidade

Os abusadores de Darvo também serão vítimas, tentando diminuir sua credibilidade.

Por exemplo, se você os confrontar sobre algo que eles fizeram para machucá -lo, eles poderão acusá -lo de serem muito sensíveis ou “sempre estar no caso deles.”

Se você contar aos outros sobre o mau comportamento do agressor, eles provavelmente dirão às pessoas que você é louco ou de alguma forma para pegá -las.

Como o darvo afeta os relacionamentos

Como você pode imaginar, Darvo prejudica os relacionamentos. Afinal, é uma forma de abuso. Se os maus -tratos em um relacionamento são físicos, sexuais, emocionais ou financeiros, o relacionamento de Darvo faz com que a vítima acredite que os problemas são culpa deles.

O agressor nunca leva a responsabilidade ou corrige seu mau comportamento.

Por fim, esse comportamento leva a relacionamentos prejudiciais, e a vítima pode sofrer tremendamente. A pessoa que é vítima de Darvo Gaslighting pode sofrer de sintomas de trauma, bem como outras condições de saúde mental, como pânico, ansiedade ou depressão.

A vítima pode permanecer em um relacionamento Darvo porque o agressor os convence de que não merece um relacionamento melhor ou que ninguém mais vai querer estar com eles.

A auto-estima da vítima também pode ser tão danificada pelo abuso no relacionamento que eles se sentem impotentes para tomar medidas para sair.

Por fim, os efeitos de estar em um relacionamento Darvo são duradouros. Mesmo que uma vítima consiga deixar o relacionamento, o trauma pode segui -los para o próximo relacionamento.

A vítima pode ter medo de confiar nos outros e pode até hesitar em buscar relacionamentos no futuro.

Saiba mais sobre Darvo em relacionamentos neste vídeo:

Como responder a Darvo: 5 maneiras de resistir ao abuso

Se você está em um relacionamento Darvo, é importante aprender a conversar com os abusadores de Darvo. As cinco estratégias abaixo podem ajudá -lo a resistir à manipulação e manter sua dignidade.

1. Aprenda sobre Darvo

Darvo Tactics só funcionam se a vítima não tiver conhecimento do que está acontecendo com eles. Se você suspeitar que o abuso de darvo está em jogo em seu relacionamento, aprenda o máximo possível sobre essa tática.

Quando você souber o que o agressor está fazendo, você tem menos probabilidade de levar seu comportamento para o pessoal e mais propenso a resistir à manipulação.

2. Não discuta

Você pode ficar tentado a discutir com alguém que usa a estratégia Darvo, mas isso provavelmente não é eficaz.

Quando você argumenta, você pode perder a calma, o que dá munição ao agressor, pois eles podem acusá -lo de ser “louco.”

Se você ficar chateado ao discutir e recorrer a gritos, eles certamente o acusarão de serem abusivos.

3. Seja firme, mas breve

Em vez de discutir ou se envolver em debate com o manipulador de darvo, mantenha suas interações breves e direto ao ponto.

Se eles tentarem negar ou minimizar, você pode afirmar: “Você sabe o que fez e não estou discutindo com você sobre isso.”Recuse -se a se envolver mais e você enviará uma mensagem clara.

4. Mantenha a prova

Como uma pessoa que usa Darvo certamente negará seu comportamento abusivo, é importante manter a prova. Documentar incidentes e incluindo detalhes como data, hora e localização podem lhe dar provas para revidar.

Se isso for aplicável, considere manter as capturas de tela do comportamento da Internet.

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5. Mantenha sua reputação

Em vez de ser sugado para o jogo do manipulador, faça tudo o que puder para manter seu personagem. Continue sendo gentil, faça a coisa certa e trabalhe em direção aos seus objetivos.

Quando o agressor tenta difamar seu personagem, você terá muitas pessoas do seu lado.

Perguntas frequentes

Se você está procurando informações sobre Darvo em relacionamentos, as respostas para as seguintes perguntas também podem lhe interessar.

1. O que é narcisismo de darvo?

Um transtorno de personalidade narcisista é uma condição que é caracterizada pela falta de empatia, desconsideração pelos outros e a necessidade de admiração constante.

Uma pessoa com um transtorno de personalidade narcisista aproveitará os outros para seu ganho.

O narcisismo de Darvo refere -se a pessoas com esse transtorno de personalidade que usam o método Darvo para aproveitar seus parceiros. Pessoas com transtorno de personalidade narcisista provavelmente serão abusivas porque não podem simpatizar com suas vítimas.

Se acusado de irregularidade, eles podem recorrer a táticas de darvo para manter a vítima sob seu controle.

2. Qual é o local de trabalho do darvo?

No local de trabalho, Darvo pode ocorrer entre chefes e subordinados. Um chefe que é chamado por conduta injusta ou antiética pode negar qualquer irregularidade e, em vez disso, convencer seus funcionários de que estão errados.

Por exemplo, os colegas de trabalho podem relatar má conduta aos recursos humanos ou abordar seu chefe sobre problemas no local de trabalho.

Em vez de ouvir e tomar medidas para corrigir o problema, um chefe usando métodos DARVO pode acusar os funcionários de serem preguiçosos, intitulados ou com a intenção de “problemas iniciais.”

Isso pode levar a um ambiente de trabalho tóxico em que os funcionários questionam seu julgamento e medo de falar sobre preocupações legítimas.

3. Darvo é o mesmo que a iluminação de gases?

Darvo envolve o uso de táticas de iluminação a gasolina. Um agressor que usa a estratégia de Darvo nega que tenha feito algo errado e tenta convencer a vítima de que eles são o partido culpado.

Isso é, em essência, a iluminação de gases porque a vítima começa a questionar sua versão da realidade.

O take -away

Os relacionamentos com Darvo são uma forma de abuso emocional ou manipulação. Esses relacionamentos também podem envolver outras formas de abuso, como violência física ou sexual.

Com o tempo, as táticas de Darvo afetam a saúde mental da vítima e levam ao colapso do relacionamento.

Se você está em um relacionamento Darvo, o reconhecimento é o primeiro passo. Depois de perceber o que seu parceiro está fazendo, você perceberá que o comportamento deles é uma tentativa de manipulação, e eles terão menos poder sobre você.

Embora reconhecer o método Darvo seja útil, pode ser difícil lidar com esse nível de manipulação. Se você está em um relacionamento Darvo, pode sofrer de sintomas de trauma, ansiedade ou depressão.

Nesse caso, trabalhar com um conselheiro ou terapeuta pode ajudá -lo a desenvolver fortes habilidades de enfrentamento e superar padrões de pensamento negativo resultantes de abuso de darvo.

Você também pode se beneficiar de participar de um grupo de apoio às vítimas de abuso. Nesses grupos, você pode aprender com outras pessoas que experimentaram situações semelhantes e recebem validação.