O que é hygge? Como isso afeta seu relacionamento

Neste artigo

• O que é hygge?
• Por que a hygge é importante para os relacionamentos?
• Como a hygge afeta seu relacionamento
• Exemplos de hygge
• Construindo relacionamentos saudáveis ​​com hygge

Para muitas pessoas, a hygge é um termo bastante desconhecido. Talvez você tenha ouvido esse termo em um ponto ou outro, mas você não sabia o que significava. Ou talvez você saiba um pouco sobre o que o termo significa, e você deseja aprender a incorporar hygge em sua vida.

Aqui, aprenda a resposta para a pergunta: “O que é hygge?”E como você pode construir mais em sua própria vida.

O que é hygge?

Então, o que é a vida hygge? Esta é uma pergunta que muitas pessoas têm quando ouvem esse termo pela primeira vez. O Hygge vem da cultura dinamarquesa e, em seu sentido mais técnico, refere-se a um ambiente estético dentro de uma casa que promove sentimentos de vivacidade através de iluminação de baixo nível.

Isso pode parecer uma definição complicada, mas o significado da hygge pode ser expandido, por isso é mais fácil entender. Por exemplo, a hygge refere -se a pequenos espaços protegidos que criam sentimentos de segurança e segurança.

Nos termos do leigo, os espaços de hygge são aconchegantes, e o conceito de hygge pode até ser aplicado para descrever uma satisfação geral com a vida familiar.

Hygge não precisa apenas ocorrer em casa. Os estudiosos descreveram a hygge como um sentimento de calor e intimidade que experimentamos quando outras pessoas, o que nos faz sentir como se estivéssemos em "casa" com eles.

A cultura de hygge é difundida entre os holandeses, e muitas pessoas se esforçam para alcançar espaços de vida aconchegantes e relacionamentos pessoais próximos que se alinham com a hygge.

Por que a hygge é importante para os relacionamentos?

Abraçar a hygge pode ser importante para os relacionamentos. Embora a hygge possa se referir a espaços aconchegantes, o significado da hygge também se estende aos relacionamentos. Assim como os espaços aconchegantes e aconchegantes nos fazem sentir seguros, ter relacionamentos de hygge pode nos fazer sentir mais perto e mais confortável com as pessoas ao nosso redor.

Quando nos sentimos seguros nos relacionamentos, isso abre a oportunidade de mais intimidade e união. Ao criar uma sensação de segurança, o sentimento de hygge pode nos ajudar a desenvolver apegos fortes e saudáveis ​​com pessoas que amamos.

Ter um apego saudável nos impede de experimentar ansiedade e incerteza em um relacionamento e nos permite desenvolver parcerias de confiança e saudáveis.

Aprenda sobre a importância do apego saudável neste vídeo:

Como a hygge afeta seu relacionamento

Quando aplicado ao amor e ao romance, a hygge refere -se ao que chamamos de relacionamentos aconchegantes, onde nos sentimos seguros e em casa com nosso parceiro. Nesse sentido, a hygge tem um impacto benéfico em seu relacionamento.

Aqui estão algumas maneiras específicas pelas quais a hygge pode afetar positivamente seu relacionamento com seu parceiro:

• Aumento da confiança dentro do relacionamento
• Vínculo e conexão mais fortes
• Um senso de segurança emocional
• Sentindo -se calmo quando ao redor de seu parceiro

Embora os benefícios acima se apliquem ao sentimento geral de hygge, criar um ambiente no estilo de hygge em sua casa pode beneficiar diretamente seu relacionamento. Quando você chega em casa para um ambiente doméstico desorganizado ou caótico, pode se sentir ansioso, tenso ou irritado, o que pode fazer com que você atacasse seu parceiro.

Por outro lado, ter um ambiente aconchegante em casa ajuda você a se sentir calmo e feliz. Quando você experimenta essas emoções positivas em casa, seu humor alegre beneficiará o relacionamento porque suas interações com seu parceiro serão mais positivas.

Quando você está se sentindo relaxado e feliz em casa, pode ser mais fácil gerenciar conflitos. Você também pode se sentir mais próximo do seu parceiro e mais provável que seja íntimo com eles.

Exemplos de hygge

Abraçar a hygge em seus relacionamentos tem benefícios óbvios, por isso é importante identificar como a hygge parece na vida real.

Alguns exemplos de hygge podem ajudá -lo a desenvolver uma melhor compreensão de como esse conceito se aplica ao seu espaço físico e seus relacionamentos.

Considere os exemplos de hygge abaixo:

Um espaço aconchegante

Ambientes de estilo hygge são provavelmente o que vem à mente primeiro quando as pessoas pensam em exemplos de hygge. Esses espaços de estar são perfeitamente aconchegantes, com muitos travesseiros, cobertores quentes e velas, que se reúnem para criar um ambiente relaxante.

Conexão com a natureza

As atividades no estilo de hygge evitam festas ou dança altos em boates e concentrar-se na conexão com a natureza. Atividades ao ar livre, como fazer piqueniques e churrascos ou visualizar um filme ao ar livre, são perfeitamente hygge. A idéia aqui é que você está criando uma sensação de calma e segurança, afastando -se da vida moderna e desfrutando dos efeitos relaxantes da natureza.

Refeições caseiras

A cultura da hygge se concentra em ser aconchegante em casa, então uma refeição quente e fresca e cozida será preferida em uma refeição em um restaurante alto e lotado. Preparar uma refeição em casa para compartilhar com amigos e familiares permite que você se senta e se conecte mais intimamente.

Momentos simples

Hygge não precisa ser complicado. Pode ser tão simples quanto tomar sua xícara de chá favorita à noite antes de dormir ou ligar uma música relaxante enquanto você lê um livro. Incorporar esses prazeres simples em sua vida faz parte do aconchego e conforto do estilo hygge.

Tradições compartilhadas

A vida dinamarquesa da felicidade envolve a criação de tradições com amigos e entes queridos. Isso pode incluir uma noite semanal de jogo ou iniciar um clube do livro que se reúne mensalmente. Você também pode considerar um jantar regular de potluck. Essas atividades permitem a oportunidade de relaxar com os entes queridos, tornando -os uma parte importante da cultura da hygge.

Construindo relacionamentos saudáveis ​​com hygge

Incluindo a hygge em sua vida, pode ajudá -lo a criar relacionamentos saudáveis. O estilo de vida da hygge permite que você se concentre na intimidade e conexão, e fornece uma fuga do estresse, agitação e agitação da vida moderna.

Se você estiver pronto para melhorar seus relacionamentos, pode experimentar as dicas abaixo para incorporar a hygge em seu estilo de vida.

Planeje uma noite de data

A conexão nas noites de data é importante para manter a proximidade em seu relacionamento, e a cultura da hygge pode fornecer algumas idéias para datas.

Algumas idéias de data inspirada na hygge incluem passear ou andar de bicicleta em uma trilha local, preparar o jantar em casa e depois ter uma noite de cinema ao ar livre, vestir roupas confortáveis ​​e ter uma noite de jogo com outro casal.

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Seja intencional sobre a prática de atividades no estilo hygge

A vida moderna tem a maioria das pessoas acostumadas a rolar pelas mídias sociais ou sair para tomar bebidas em bares ou boates barulhentos durante o tempo livre. Em vez disso, incorpore atividades de estilo hygge em sua vida.

Isso pode incluir ler um bom livro, iluminar um fogo ou tocar música. Não há problema em relaxar e apenas “ser.”Criar um ambiente calmante com essas atividades permitirá que você fique mais à vontade com seu parceiro.

Abrace a simplicidade

Uma das razões pelas quais a hygge é tão benéfica é que ela volta nossa atenção para prazeres simples. Algo tão simples quanto acender uma vela na sala de estar ou beber uma bebida quente enquanto assiste TV, proporciona uma sensação de conforto, permitindo que você fique mais relaxado.

Ter esse ambiente descontraído em casa pode melhorar seu relacionamento, reduzindo a tensão e impedindo que o conflito escaline o controle.

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Declutter seu espaço

O lar deve ser seu refúgio, mas se estiver cheio de desordem, é provável que você não se sinta calmo e relaxado. Quando você e seu parceiro voltam para casa de um dia estressante no trabalho para uma casa bagunçada, é provável que seu estresse aumente.

Por outro lado, ter um ambiente sem desordem cria uma sensação de paz, e compartilhar isso com seu parceiro é significativo.

Tire um tempo para limpar o excesso de desordem. Você pode armazenar ou doar itens que você não usa regularmente e compra peças como prateleiras ou armários que permitem que você organize suas coisas. Você pode ficar tentado a manter as coisas da nostalgia, mas, em última análise, ter excesso de itens na casa leva a argumentos sobre quem vai limpar. Livre -se de itens não utilizados ou daqueles que não trazem alegria.

Abraçar o aconchego

A resposta simples para “o que é hygge?”É uma sensação de aconchego. Os dinamarqueses incorporam isso em suas vidas através de velas, travesseiros, cobertores macios e roupas confortáveis. Você pode criar uma sensação de hygge, trazendo essas formas simples de aconchego em sua vida.

Você descobrirá que o nível de conforto que essas coisas fornecem se estenderão ao seu relacionamento.

Conclusão

Agora que você aprendeu a resposta para: “O que é hygge?“Você deve estar melhor preparado para incorporar esse conceito em sua vida. Embora a hygge seja frequentemente conceitualizada como criação de um espaço aconchegante, lembre.

Envolve um senso geral de calma e segurança, seja em sua casa ou relacionamento.

Criar um ambiente de vida calmo e sem desordem é talvez o primeiro passo para o desenvolvimento da hygge, mas também é importante incorporar os benefícios da higiene em seus relacionamentos, compartilhando refeições juntos em casa, conectando-se com a natureza e se engajando em atividades inspiradas em hygge junto.

Se você está lutando para desenvolver uma sensação de segurança em seus relacionamentos, talvez algo mais esteja acontecendo. Nesse caso, pode ser útil se conectar com um conselheiro para processar suas emoções e aprender as habilidades para o desenvolvimento de relacionamento saudável.