Qual é a diferença entre inveja e ciúme?

Neste artigo

• O que significa estar com ciúmes?
• Qual é a causa raiz do ciúme?
• O que significa ter inveja?
• Qual é a diferença entre inveja e ciúme?
• O que causa ciúmes e inveja?
• Inveja ou ciúme destrói os relacionamentos?
• Como gerenciar inveja e ciúme em seu relacionamento?
• Takeaway final

Ciúme vs. inveja faz fronteira com emoções humanas que ocorrem em nossos relacionamentos com pessoas diferentes. A questão é: inveja e ciúme da mesma forma? Caso contrário, qual é a diferença entre ciúme e inveja? Saiba mais neste artigo à medida que nos aprofundamos na inveja vs. ciúme em um relacionamento e como lidar com eles.

O que significa estar com ciúmes?

Algumas palavras podem ser usadas de forma intercambiável sem obstruir seus significados, mas há uma clara diferença entre ciúme e inveja. O ciúme é um sentimento de ressentimento quando algo, geralmente um relacionamento que você valoriza e mantém, é ameaçado por uma terceira pessoa.

Também se refere a medo e insegurança quando há uma ameaça real ou percebida de alguém ter sua posse. Para definir o ciúme com precisão, você deve entender que três indivíduos estão envolvidos - os ameaçados, os queridos e os ameaçadores.

A maioria das pessoas pensa que o ciúme está ligado apenas a um relacionamento romântico. Essa percepção pode explicar por que vemos nossos parceiros como “nossa propriedade ou posse.”No entanto, o ciúme pode ocorrer em outros relacionamentos.

Por exemplo, dois amigos podem lutar pelo terceiro quando percebem essa atenção, proximidade e amor mudarão. Além disso, o ciúme ocorre na rivalidade entre irmãos quando uma criança sente a ameaça de perder a devoção dos pais ao outro irmão.

Experimentar o ciúme não faz de alguém uma pessoa tóxica, pois todos sentem isso em um ponto de sua vida. Isso significa que você valoriza alguém ou algo tanto que não quer perdê -lo. Por exemplo, às vezes pode ser bom perceber que seu parceiro ama você e não quer compartilhá -lo em um relacionamento romântico.

Também é um lembrete para valorizar mais o relacionamento. O problema surge quando você não lida com isso na hora certa antes que se torne intenso. O ciúme pode resultar em ressentimento profundo e um colapso emocional e afetar negativamente seus relacionamentos com as pessoas.

Por exemplo, o ciúme irracional pode levar a violência física, abuso, desconfiança e paranóia. Outras emoções associadas ao ciúme são:

• Raiva
• Nojo
• Sentindo desconfiança
• Inadequação
• Infelicidade
• Amargura
• Desamparo
• Culpando
• Obsessão
• Abuso verbalmente
• Agindo suspeito
• Superprotectividade

Além dos sintomas emocionais do ciúme, também pode levar a algumas complicações no corpo. O seguinte pode acontecer quando alguém experimenta ciúmes:

• Palpitação
• Respiração pesada
• Dor no peito
• Dor de estômago
• Dores de cabeça
• Pressão alta
• Perda de apetite
• Perda de peso
• Insônia ou padrões de sono inconsistentes

Qual é a causa raiz do ciúme?

Sempre há uma causa raiz de ciúme; isso não acontece apenas. Algumas das razões para o ciúme são:

• Baixa auto-estima
• Insegurança
• Medo de perder alguém ou algo
• Superprotectividade
• Possessividade

O que significa ter inveja?

O que é inveja? A inveja está mais relacionada ao ressentimento e admiração do que o ciúme. Quando você inveja alguém, você o detesta ou admira por ter posse ou vantagem que gostaria de ter. Por exemplo, se você inveja seu amigo pelo estilo de vida rico, você o admira ou o odeia pelo estilo de vida que deseja.

Ele não te ofendeu, mas às vezes você o culpa por viver uma vida que deveria ser sua. Às vezes você sente que ele não merece o estilo de vida, então ele é responsável pela distribuição "injusta" de mercadorias. Estranho certo? As pessoas consideram a inveja extrema e tóxica quando se trata de ciúmes vs. inveja.

A inveja é uma das emoções humanas comuns que vemos todos os dias. Mas o que significa invejar alguém exatamente?

Sentir inveja em relação a outra pessoa implica que você se considera mais merecedor da posse ou vantagem do que os invejados.

Por exemplo, se você inveja alguém com um fundo rico, acha que merece mais do que a pessoa, pois trabalha duro ou gostaria de ter. Infelizmente, a vida não funciona assim. Você deve saber como lidar com a inveja antes que ela degenera à extremidade.

Um fato sobre a inveja é que você está mais inclinado a direcioná -lo para alguém que você tem certas semelhanças também. Por exemplo, é mais provável que você inveja um irmão ou um amigo por viver uma vida em particular do que um estranho. As pessoas invejam estranhos sem nada em comum sobre certas vantagens.

Para colocar em perspectiva, é provável que o filho de um homem rico seja invejado por seus outros colegas de classe. Da mesma forma, às vezes as pessoas invejam celebridades, pessoas inteligentes e atenciosas.

Às vezes, quando uma pessoa rica experimenta uma perda, alguns podem inconscientemente se sentirem encantados. Tal sentimento é tóxico e altamente indesejável. Você precisa verificar suas emoções ao culpar ou criticar as pessoas.

Enquanto isso, você pode invejar alguém sobre uma vantagem que não pode obter.

Apesar da natureza tóxica típica de sentir inveja, pesquisadores e acadêmicos a categorizaram em dois: inveja benigna e maliciosa. Quando você exibe inveja benigna, você se concentra na vantagem percebida. Por outro lado, a inveja maliciosa é sobre o presente ou posse da inveja.

A inveja benigna tem uma vantagem sobre maliciosa porque tende a empurrar o todo para trabalhar para alcançar a vantagem invejada. No entanto, por mais louvável que seja a inveja benigna, pode levar a uma competição prejudicial à saúde. Outro tópico digno de explorar é a causa da inveja. O que causa inveja?

A inveja ocorre quando você se compara a outra pessoa e se sente inferior. Isso decorre de um desejo humano básico - você quer o que os outros têm. Alguns deles incluem habilidades, habilidades, riqueza e sucesso.

Sentir inveja é uma emoção humana natural que tende a pular no que nos relacionamos com os outros. No entanto, isso pode levar a um ressentimento desnecessário para os outros e ao desenvolvimento de emoções negativas. Pode causar relacionamentos para apodrecer e conflitos entre ou entre as pessoas. Algumas das causas comuns da inveja são as seguintes:

1. Dinheiro

O dinheiro é uma das principais causas da inveja, e às vezes determina seu status na sociedade. Uma lacuna substancial de posição financeira entre amigos e familiares pode levar à inveja.

Se alguém tem dinheiro suficiente com extra de sobra, enquanto outra pessoa não tem o suficiente, isso pode afetar seu relacionamento.

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2. Status de fertilidade

A fertilidade é uma causa comum de inveja entre mulheres de idades que causam crianças. Uma mulher que tenta conceber há anos pode sentir inveja de um jovem que não quer a criança ou não tentou muito conceber.

3. Status de relacionamento

Se você tem desafios para encontrar um parceiro romântico, o de seu amigo ou de outra pessoa aparentemente "perfeito" pode desencadear profundos sentimentos invejosos em você. Se os invejados parecem ter fácil ou parecem não apreciá -lo, isso pode fazer você se ressentir mais por sua falta de gratidão.

4. Atributos físicos

Beleza, peso e estatura entram em jogo ao discutir atributos físicos. Essa inveja geralmente acontece com indivíduos com 20 e 30 anos, quando há uma ênfase maciça na atratividade.

Mas também pode emanar de outro grupo de idades. Pessoas com baixa auto-estima são frequentemente o recebedor de sentir inveja sobre a beleza física. Eles acham que outros têm sorte de serem altos, magros, bonitos, etc.

5. Sucesso

A inveja do sucesso é típica em locais de trabalho, escolas e centros de treinamento. Quando um colega de trabalho se torna mais bem -sucedido do que você, é provável que desencadeie raiva e ressentimento. Nesse caso, temos inveja benigna porque pode nos motivar a trabalhar mais para chegar a esse nível ou acima.

Qual é a diferença entre inveja e ciúme?

Qual é a diferença entre inveja e ciúme em um relacionamento? Que ocorre mais em um relacionamento, inveja ou ciúme?

O ciúme envolve três indivíduos, enquanto a inveja é uma situação de duas pessoas. Quando você inveja alguém, é porque você não tem algo que eles têm. No entanto, o ciúme é uma reação à ameaça real ou assumida de perder algo ou alguém.

Inveja e ciúme às vezes são usados ​​de forma intercambiável devido a muitos motivos. Quando as pessoas se sentem com ciúmes, elas podem descrever uma situação invejosa.

Por exemplo, a afirmação "estou com inveja dela" pode ser mal interpretada se nenhum contexto for fornecido. No entanto, "me sinto com ciúmes sempre que vejo minha namorada com aquele cara alto" é mais preciso.

No entanto, inveja e ciúme são duas palavras entrelaçadas. A inveja emana apenas mais da comparação com outra pessoa devido a certas qualidades, habilidades ou habilidades. Em ciúmes, você não se compara a princípio, mas pode sentir a necessidade mais tarde quando a ameaça não desaparecer.

Suponha que seu parceiro passe bastante tempo com sua amiga. Nesse caso, você pode começar a se sentir inseguro e pensar que a outra pessoa tem atratividade física específica, que você acredita que seu parceiro deseja.

Essa pessoa inicialmente se sente com ciúmes nessa situação, mas se gradua em inveja, pois não é abordada.

No entanto, as poucas semelhanças entre ciúme vs. inveja não os torna iguais. Em inveja, você se concentra em sua inferioridade em comparação com outro. Por outro lado, o ciúme só traz ressentimento para outra pessoa, porque você sente que ela está prestes a pegar o que é seu.

Além disso, podemos categorizar o ciúme como uma reação racional a algo. Proteger sua "posse" é natural quando você acha que alguém quer levá -lo. Por outro lado, a inveja é uma reação emocional irracional a outra pessoa.

Alguém de uma casa rico não é culpado por seu status. Isso porque o Envier não é responsável por ter a vantagem que o Invier deseja. No entanto, a inveja pode ser racional em algumas ocasiões.

Por exemplo, se você está de olho em um contrato com o conhecimento de seu amigo e depois descobre que ele conseguiu o contrato por meios duvidosos, sua inveja é racional.

Então, é inveja e ciúme da mesma forma? Até certo ponto, inveja e ciúme são iguais. A reação ao ciúme ou inveja é ressentimento e raiva.

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O que causa ciúmes e inveja?

Algumas das causas do ciúme e da inveja são:

• Baixa auto-estima
• A necessidade de comparar
• Insegurança
• Falta de contentamento
• Sentindo posse sobre os outros

Inveja ou ciúme destrói os relacionamentos?

Sim. Inveja ou ciúme podem afetar negativamente seu relacionamento com as pessoas quando você não as aborda a tempo. Mais uma vez, todo mundo sente inveja e ciúme em um ponto de suas vidas. É natural para um parceiro romântico mostrar preocupação com a natureza ou presença dominante de terceiros.

O caminho certo será comunicar seus sentimentos com o cônjuge. Mas quando você começa a se tornar abusivo e fisicamente perigoso para seu parceiro ou para a terceira pessoa. Da mesma forma, às vezes ficamos com raiva por não termos algo.

A sabedoria está em aceitação e gratidão. Saiba que as pessoas nunca podem ser as mesmas, e há pouco ou nada que você possa fazer sobre isso.

Odiar as pessoas ou mostrar seu descontentamento por sua vantagem destruirá seu relacionamento. Além disso, pode impedir que você acesse algumas oportunidades no futuro.

Como gerenciar inveja e ciúme em seu relacionamento?

Como concordamos que a inveja e o ciúme continuarão ocorrendo nos relacionamentos, é melhor saber como gerenciá -los adequadamente. As dicas abaixo mostrarão como lidar com inveja e ciúmes nos relacionamentos:

1. Examine seu sentimento

O primeiro passo para gerenciar inveja e ciúme é refazer seu passo atrás. Descubra por que você se sente como você.

• O novo relacionamento do seu amigo causa ciúmes porque você não experimentou um bom relacionamento?
• Seu parceiro deixa você com ciúmes quando passa muito tempo com outra pessoa? Será que você está com medo de que eles te trairão devido à sua experiência?
• Você inveja seu amigo por causa de sua estatura esbelta?
• A promoção do seu colega de trabalho faz você se sentir invejoso porque acredita que é mais trabalhador?

Independentemente do motivo do seu ciúme ou inveja, chegar às causas da raiz pode ajudá -lo a saber como resolvê -lo. Por exemplo, é melhor comunicar seus sentimentos com seu parceiro.

Você pode se inscrever em outro local de trabalho se achar que não é valorizado no seu local de trabalho atual. Além disso, você pode conversar com seu empregador sobre por que seu colega de trabalho é promovido antes de você.

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2. Fala

Outra maneira de lidar com o ciúme é expressar sua preocupação. Seu parceiro pode não estar ciente de que suas ações o afetam emocionalmente. Escolha um momento perfeito para ter a discussão e deixe seu parceiro saber como você se sente sem pular palavras.

Sempre que você se sente nervoso por discutir a questão do ciúme, lembre -se de que é uma reação humana normal.

Você pode usar a chance de discutir a definição de limites no relacionamento, suas necessidades e expectativas. Uma conversa tão significativa é voltada para um relacionamento saudável.

3. Peça por ajuda

Em vez de invejar alguém por uma vantagem ou posse que você deseja, é melhor pedir ajuda. Por exemplo, se você inveja alguém por causa de riquezas, deve perguntar como pode ter sucesso como eles.

Seu ressentimento deve ser voltado para melhorar ou conseguir o que você quer, não uma pessoa inocente. Mesmo que sua inveja seja racional, o foco em adquirir a posse será mais gratificante.

4. Pratique gratidão e aceitação

Vindo de uma família rica pode revelar anos de trabalho duro e resiliência de velhos membros da família.

Invejar essa pessoa é injusta quando é apenas "sortuda" por se encontrar nessa família. Às vezes, praticando gratidão e aceitando que você não pode controlar como as coisas funcionam é o melhor que você pode fazer por si mesmo.

O que você deve fazer é olhar em sua vida e apreciar as coisas boas que você tem. Se você inveja o relacionamento romântico de seu amigo, lembre -se de que você tem membros da família que te amam. Além disso, a gratidão ajudará você a aliviar o estresse e a ser feliz.

5. Abraçar a atenção plena e meditação

Técnicas de atenção plena e meditação ensinam -lhe consciência. A meditação acalma sua mente para se concentrar em uma coisa de cada vez.

Ajuda você a prestar atenção aos seus pensamentos e sentimentos à medida que surgem sem julgá -los. Por outro lado, a atenção plena o torna mais consciente sobre algumas coisas e seu ambiente.

Quando você faz certo, você percebe quando começa a se sentir invejoso ou com ciúmes. Além disso, você pode dizer eventos que ocorrem antes de um sentimento específico.

Dessa forma, você pode resolver o problema o mais rápido possível. Além disso, você também aceita seu sentimento de ciúme e inveja como respostas emocionais normais enquanto se concentra em ser melhor.

Aprenda a praticar a atenção plena neste pequeno vídeo:

6. Lembre -se de seus valores

Em relação ao ciúme vs. inveja, baixa auto-estima parece sempre surgir. O ciúme faz você se sentir com medo de que alguém faça sua posse. Por outro lado, a inveja faz você se ressentir de outra pessoa por ter o que deseja.

Nos dois cenários, você se sente inseguro, incompleto e indigno. Se você der uma segunda olhada em sua vida, você perceberá que tem o suficiente. Sempre que você sentir inveja de outra pessoa, faça o seguinte:

• Lembre -se das coisas que te fazem feliz.
• Envolva -se mais em atividades que você gosta.
• Aproxime -se das pessoas que amam e apreciam você.
• Concentre-se no autocuidado.
• Lembre -se das coisas que você valoriza em seu relacionamento.
• Concentre -se em melhorar e não se distraia com o progresso dos outros.
• Lembre -se sempre de que você não tem controle sobre as coisas.

7. Fale com um terapeuta

Se você não sabe como lidar com inveja ou ciúme, é melhor falar com um terapeuta profissional. Os terapeutas são treinados para ouvir os pensamentos mais estranhos sem criticar ou julgar.

Mais do que ninguém, eles entendem que seus sentimentos são respostas emocionais normais a eventos ao seu redor. Notavelmente, se você notar algum dos seguintes, um terapeuta é a melhor pessoa para se encontrar:

• Um colapso emocional dos pensamentos de invejar alguém
• Pensamentos obsessivos devido ao ciúme
• Pensamentos de dano físico para si ou para outra pessoa
• Deleite -se com o infortúnio de outra pessoa
• Pensamentos violentos
• Perseguir seu parceiro ou outra pessoa por causa de um sentimento de ciúme

Takeaway final

Ciúme vs. Envy fala sobre duas respostas emocionais humanas típicas. O ciúme é um sentimento de ressentimento em relação a outra pessoa por causa de uma ameaça percebida. Por outro lado, a inveja acontece quando você se ressente ou admira outra pessoa por ter o que deseja.

Embora as duas respostas sejam normais, elas podem ser perigosas quando não são abordadas a tempo. Felizmente, este artigo fez um excelente trabalho ao ajudá -lo a preencher o vínculo entre o ciúme vs. inveja e como lidar com eles.

Se você sentir que sua inveja ou ciúme está indo extremo, converse com um terapeuta o mais rápido possível.