O que fazer quando você não sente nenhuma conexão emocional com seu marido

Neste artigo

• Sinais de crescer emocionalmente distante
• Efeitos colaterais de nenhuma conexão emocional
• Como reconstruir uma conexão emocional
• A linha inferior

As mulheres desejam conexões emocionais. Este é um traço de personalidade arraigado que permite formar um apego profundo ao seu marido, desenvolver intimidade física dentro do casamento e continuar a crescer no amor.

Portanto, é especialmente prejudicial à sua saúde emocional e à saúde do seu casamento quando você não sente nenhuma conexão emocional com seu marido.

Uma situação em que você não é emocionalmente atraído pelo seu marido, pode diminuir severamente sua felicidade conjugal.

Isso pode ser especialmente picada se você costumava ter uma conexão emocional saudável no início do seu relacionamento.

Talvez ele já tenha sido atencioso e perspicaz. Talvez você costumava passar horas em uma conversa profunda juntos. No entanto, atualmente ele não se preocupa em simplesmente devolver uma mensagem de texto ou compartilhar seus pensamentos.

A perda dessa conexão emocional pode ser extremamente prejudicial ao seu casamento. Isso não passa de nada além de Sinais de desapego emocional no casamento.

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Quanto mais essa falta de conexão permanece, mais você sente que está vivendo como colegas de quarto em vez de amantes.

A falta de conexão emocional no relacionamento ou intimidade no casamento não é igual a intimidade emocional no casamento. Falta de apoio emocional de seu marido sai toda a confiança, felicidade e conforto da sua equação com seu cônjuge.

“Não me sinto mais conectado ao meu marido” - se você se sentir atormentado com essa sensação incômoda e paralisante, na maioria das vezes, é hora de tomar nota de sinais que sugerem que você está se separando.

Não sentir a conexão emocional com seu marido é um estado terrível que precisa de atenção imediata e etapas corretivas.

A razão para a falta de conexão emocional pode variar de seu Pura negligência do marido, ou ele simplesmente não é emocionalmente inteligente.

Seja qual for o motivo, você deve primeiro procurar alguns sinais óbvios de como o relacionamento ficou emocionalmente distante.

Assista também: como expressar sentimentos e emoções

Sinais de crescer emocionalmente distante

Aqui estão alguns sinais comuns mostrando uma falta de intimidade emocional no casamento e como você está ficando emocionalmente distante do seu marido.

Você para de vir a ele por conselhos

Um sinal de que você não sente nenhuma conexão emocional é que você pare de ir ao seu marido em busca de conselhos ou seus pensamentos sobre o que está acontecendo em sua vida.

Isso ocorre porque você sente que ele não se importará com seus problemas, você não respeita mais as opiniões dele ou pensa: "Sinto -me negligenciado pelo meu marido" e não é emocionalmente seguro o suficiente com ele para compartilhar seus problemas.

A falta de apoio emocional de seu marido pode ser um grande golpe para o seu senso de autoestima e fazer você se sentir retirado e menos inclinado a procurar seu conselho.

Você para de compartilhar sua vida

Semelhante ao exposto, em vez de não compartilhar problemas, você descobre que não está mais compartilhando nada com seu marido.

Falta de intimidade de seu marido, experimentando desconexão emocional no casamento e sentindo -se negligenciada por seu marido leva à incapacidade de compartilhar a vida uns dos outros juntos.

Suas conversas consistem em gentilezas simples antes de você se estabelecer para uma noite de TV. Você não compartilha mais os detalhes do seu trabalho, sua família, seus amigos ou seus filhos.

Você não sente que ele merece saber o que está acontecendo em sua vida.

Quando não há conexão emocional em um relacionamento ou nenhuma intimidade no casamento de um marido, não há nada que você ou seu parceiro achem a pena compartilhar um com o outro.

Você para de fazer sexo

Uma grande bandeira vermelha que você não tem conexão emocional com seu marido é que você não quer mais ser íntimo com ele. Sem uma conexão emocional, você simplesmente não pode entender compartilhar tanto de si mesmo com ele.

Negligenciado por um marido emocionalmente desapegado, você pode até começar a usar o método do gatekeeper de reter o sexo como uma forma de punição.

Você começa a se sentir distante em um relacionamento e não experimentar nenhuma conexão emocional com ele.

Você é propositalmente crítico

Porque você está se sentindo emocionalmente desconectado e magoado, você procura maneiras de machucá -lo. Você começa a se sentir desconectado do seu marido e enfrenta um crescente desapego emocional no casamento.

Então, você encontra maneiras de retirá -lo. Você vê sua xícara de café não lavada na pia e o chama de preguiçoso ou um projeto de bricolage desfeito e afirma que ele não se importa com sua casa. Você pode encontrar a menor coisa para criticar.

Este é um comportamento perigoso, com estudos sugerindo quet crítica no casamento pode levar a um aumento de tendências depressivas em casais.

Mesmo que você esteja frustrado, saiba que se a maioria de suas conversas são críticas, seu marido provavelmente vai se retirar ainda mais de você.

Não sentir nenhuma conexão emocional com seu marido pode empurrá -lo à beira de ser excessivamente crítico.

Efeitos colaterais de nenhuma conexão emocional

Não sentir a conexão emocional com alguém com quem você deseja gastar o resto da sua vida é mais do que apenas um pequeno problema. Estes são sinais prejudiciais de negligência emocional em um casamento.

Se você está tentando se conectar com seu marido e descobrir que ele continua afastando você, isso pode levar a sentir -se desesperado.

Esta é uma experiência frustrante e desmoralizante que pode levar a graves efeitos colaterais emocionais se não forem tratados. Alguns efeitos colaterais foram listados abaixo.

Solidão e depressão

Você e seu marido fizeram votos de todo.

A solidão é desanimadora. A situação é mais agravada quando você está perdendo a conexão com seu marido.

Você continua pensando: “Eu não me sinto amado pelo meu marido.”Solidão e desencanto se tornam seus companheiros constantes.

Divisão automática

Há pouco na vida que é mais paralisante do que a dúvida. Quando você não consegue se conectar emocionalmente com seu marido, você pode começar a duvidar de si mesmo.

Você não é uma esposa suficientemente boa? Seu marido não gosta de você o suficiente para compartilhar o lado emocional dele? Ele não está se conectando emocionalmente com você porque ele já está fazendo isso com outra pessoa?

Essas perguntas podem levar ao ciúme, paranóia e baixa auto-estima. Mas, a melhor maneira de se salvar da dúvida é por Identificando sinais de negligência emocional no casamento e aprender a consertar o desapego emocional.

Você fica distante

Não sentir a conexão emocional com seu marido pode criar um efeito prejudicial da bola de neve em seu casamento. Quanto mais você tenta fazê -lo se conectar e não sentir nada em troca, mais distante você crescerá um do outro.

Depois de se sentir "recusado" de conversas emocionalmente íntimas, você simplesmente parará de tentar se compartilhar com seu marido, sexual e mentalmente.

Afinal, não é fácil sobreviver a um casamento emocionalmente negligenciado.

Infidelidade

Sentir -se emocionalmente negligenciado a uma mulher se sente muito como ser sexualmente negligenciada a um homem. Isso faz você acreditar que seu parceiro não se importa mais com você ou com o cumprimento de suas necessidades.

Solidão e negligência podem se transformar bruscamente em raiva e ressentimento em relação ao seu companheiro. Juntamente com a insegurança, essas emoções podem deixá -lo maduro para um caso. Isso será porque você já estava se sentindo distante em um relacionamento.

Como reconstruir uma conexão emocional

Quanto mais você deixa um problema tácito frustrar dentro de você, mais magoado você sentirá.

Nunca é uma boa ideia sentar em um Problema em seu casamento, Como o casamento sem intimidade emocional não vai se consertar. Você precisa aprender a se conectar com seu parceiro novamente.

Aqui está o que você pode fazer para assumir o controle da situação.

Comunicar

Deixe seu marido saber, gentilmente, como você está se sentindo. Diga a ele que você não se sente tão perto dele quanto antes. Pergunte se há algo que você possa fazer para ajudá -lo a se unir novamente.

Isso pode abrir a conversa e permitir que os dois parceiros compartilhem seus problemas.

Não jogue o jogo da culpa

Quando você traz à tona sua falta de conexão emocional com seu marido, é importante não jogar o jogo da culpa.

Não diga a ele que é culpa dele que você se sente desconectado. Isso o deixará defensivo e criará comunicação prejudicial. Em vez disso, expresse seu desejo de estar tão conectado a ele quanto você foi.

Agenda noites de data

As noites de data são essenciais para um casamento feliz, especialmente para quem tem filhos. Mesmo que você agora seja pais, é importante não esquecer que você ainda são companheiros que se divertem juntos.

Agendo uma noite de encontro uma vez por semana E a seguir religiosamente criará uma conexão emocional mais profunda para ambas as partes.

Pegue um hobby juntos, saia para jantar e um filme, correr juntos ou simplesmente sair para tomar bebidas.

Faça o que fizer, verifique se é algo que vocês dois gostam de onde poderão conversar e compartilhar uns com os outros como costumava fazer quando estava na fase de namoro do seu relacionamento.

Fazer sexo

Isso pode ser difícil de fazer, especialmente se você não sentir conexão emocional, mas fazer sexo será benéfico para os dois. Sexo que resulta em orgasmo é uma das maiores doses de ocitocina, ou "a droga do amor" que você jamais receberá.

Para as mulheres, esse hormônio é liberado após o orgasmo e cria um vínculo íntimo de confiança, estimulando certos sensores cerebrais.

Além disso, lembre -se de sinais de conexão emocional que você sentiu uma vez dele, comece a trabalhar em coisas que costumavam fazê -lo sorrir, e você verá a diferença em breve!

Ocitocina também estimula a ligação e a empatia. Para os homens, o sexo com um parceiro estimula o centro de recompensa do cérebro e libera uma onda de dopamina pelo corpo.

Geral, Sexo é um agente de vínculo que é saudável para o seu relacionamento.

A linha inferior

Lembre -se de que, para revitalizar a conexão emocional em seu casamento, ambas as partes precisam estar dispostas a trabalhar duro para passar o tempo juntos em um campo honesto e aberto.

Afinal, ninguém pode sobreviver se não houver conexão emocional no casamento entre parceiros. Certamente depois de colocar o trabalho para se reconectar emocionalmente, seu casamento ficará mais forte do outro lado.