O que fazer quando seu trabalho está prejudicando seu casamento

Quando você está casado com alguém há um tempo, é fácil ver se as coisas não estão indo tão bem entre você de repente. Embora existam muitos fatores que podem contribuir para essa situação, seu trabalho pode muito bem ser aquele que pode deixar as coisas frias entre você.

Neste artigo

• Não fale sobre trabalho em casa
• Encontre maneiras de aliviar seu estresse
• Evite lutas todas as chances que você tiver
• Experimente a terapia de casais

Se você perceber os primeiros sinais de seu relacionamento passando por momentos difíceis, certifique-se de que está fazendo tudo o que puder para tirar os problemas fáceis de evitá-lo. Para ajudá -lo a fazer seu amor e casamento funcionar, aqui estão algumas coisas que você pode fazer se seu trabalho estiver prejudicando seu relacionamento com seu ente querido.

1. Não fale sobre trabalho em casa

Enquanto falar sobre seus problemas diários no trabalho pode ser um ótimo alívio do estresse para vocês dois, pode não ser uma ótima idéia falar sobre eles em seu ambiente doméstico diariamente.

Isso é especialmente importante se você tiver filhos, pois pode colocar um fardo extra neles.

Uma coisa que você pode fazer para ainda ter uma comunicação positiva com seu cônjuge e evitar nervosismo é passar algum tempo fora de casa, onde você pode relaxar, ter um bom vinho e falar sobre tudo o que o incomoda.

Vocês dois se sentirão muito mais felizes em um encontro de vez em quando e o ambiente diferente permitirá que você se concentre em se divertir, em vez de se estressar um com o outro. Isso também ajudará você a encontrar melhores soluções e realmente ouvir os problemas e preocupações um do outro.

Manter seu relacionamento e seu trabalho separado é sempre importante em um casamento, pois você é duas pessoas diferentes com obrigações diferentes.

É uma boa prática ter um serviço de redação on -line disponível o tempo todo, para que você possa delegar parte de seu trabalho urgente enquanto estiver em casa. Você precisará saber quando está se concentrando demais em seus problemas de trabalho, em vez das alegrias do seu casamento.

2. Encontre maneiras de aliviar seu estresse

A maioria das pessoas casadas acredita que deveria estar fazendo tudo juntos quando tiverem tempo livre.

A verdade é que você provavelmente terá interesses diferentes em hobbies e que precisará de algum tempo sozinho de vez em quando. Se o seu trabalho estiver fazendo com que qualquer um de vocês se estresse e você acabe levando seus problemas relacionados ao trabalho ao seu parceiro, você deve definitivamente considerar um hobby que o ajudará a ser criativo e a tirar seu estresse.

Algumas boas opções incluem ioga e meditação, artes marciais, dança e qualquer coisa que possa ajudá -lo a passar o tempo na natureza, como caminhadas e passeios a cavalo.

Você pode até fazer alguns deles junto com o seu parceiro e ajudar vocês dois a Benem mais relaxados e calmos.

3. Evite lutas todas as chances que você tiver

Coloque -se nesta situação. Você chega em casa do trabalho tarde, você esteve no dia inteiro, teve muitos problemas no trabalho e mal pode esperar para ir para casa e tirar suas roupas e sapatos. Quando você chega, percebe que seu cônjuge está de mau humor e não cozinhou ou fez uma certa tarefa na casa que você precisava que eles fizessem naquele dia.

Enquanto você se sente nervoso e cansado, é muito mais provável que você lute, especialmente em uma situação em que não há razão para que isso aconteça. O que você deve fazer é que seu parceiro saiba que você teve um dia difícil e está chateado.

Deixe -os saber que você não deseja falar sobre nada estressante e que deseja evitar uma luta o máximo possível, porque simplesmente não vale a pena. Encomende um pouco de comida, tome uma bebida e faça um filme antigo enquanto você deitou no sofá. Tenha um tempo tranquilo e deixe o estresse do dia desaparecer.

Quanto menos você luta com seu parceiro sem motivo, maior a probabilidade de seu casamento trabalhar a longo prazo.

4. Experimente a terapia de casais

Por último, mas não menos importante, se nada mais parece estar funcionando para vocês dois, considere experimentar a terapia de casais.

Ver um terapeuta que potencialmente o ajudará a fazer seu casamento funcionar não deve ser considerado ruim por nenhum de vocês e você deve fazer o seu melhor para seguir as instruções deles para trazer a faísca de volta ao seu relacionamento e manter os problemas relacionados ao trabalho em baía.

Existem ótimos terapeutas on -line e em escritórios ao seu redor, então você deve falar em primeiro lugar e ver qual opção funcionará melhor para vocês dois.

De qualquer forma, este é um passo que pode ajudá -lo a encontrar algum tempo para realmente falar sobre o que o incomoda em relação ao trabalho um do outro e, na verdade, encontrar soluções que o ajudarão a salvar e melhorar seu casamento.

Fazendo seu casamento funcionar

Seu trabalho pode colocar muita pressão sobre seu relacionamento com seu cônjuge e você deve encontrar maneiras de separar o trabalho e o tempo gasto em seu relacionamento. Seu casamento é importante e investir tempo e esforço para fazê -lo funcionar é o que é mais importante.

Como você faz seu casamento funcionar, apesar dos problemas que surgem do seu trabalho?