Quando uma pessoa da manhã se casa com uma coruja noturna

O debate de 'Morning Pessoa vs Night Owl' esteve no centro de todos os argumentos de todos. Enquanto os primeiros-comerciantes estão associados a uma atitude de Go-Gotter, as corujas noturnas são na maioria das vezes percebidas como preguiçosas. Essas percepções ligadas a ser uma coruja madrugada ou noturna agora estão envelhecendo.

Algumas pessoas parecem estar conectadas para acordar cedo ou dormir até tarde, e isso foi provado por um estudo realizado em 2020, o que explica que nosso 'relógio interno', conhecido como ritmo circadiano, controla os padrões e funções do nosso corpo. Este cronometrista interno controla mais evidentemente nossos padrões de sono, bem como padrões de fome e humor.

Quando um madrugador e uma coruja noturna dormem juntos

Índice

• Quando um madrugador e uma coruja noturna dormem juntos
• Pessoa da manhã vs noturna: Como lidar com as diferenças de sono
  • Veja como você pode lidar com suas diferenças
  • Aqui está o que você não deve fazer
• Perguntas frequentes

Eu comecei a adicionar o que quer que eu inscreva em meus presentes quando for a casamentos, a frase 'e desejando que você tenha padrões de sono que realmente se alinham!'

Mas quando as pessoas desembrulham esses presentes e recebem meu desejo bem-intencionado, mas um inútil, geralmente é tarde demais. O que você faz se você é MS Night Owl e você está namorando o Sr. Morning Lark, ou o contrário?

Bem, acho que você poderia tentar se adaptar à rotina do outro e tentar viver com uma coruja noturna ou uma pessoa da manhã super entusiasta. O único problema com essa abordagem é que a coruja é naturalmente predisposta para ser noturna e não é tão divertida e duas vezes mais cega pela manhã. O inverso provavelmente vai para a cotovia.

Geralmente é melhor deixar criaturas, pois a natureza pretendia que fossem. Sem mencionar essas garras afiadas quando você mexe com elas. Nem uma manhã nem uma pessoa noturna estarão dispostos a mudar seus caminhos e de fato ficarão defensivos. O que, então, você pode fazer?

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Pessoa da manhã vs noturna: Como lidar com as diferenças de sono

O bate-papo e a motivação da manhã de manhã cedo se nervos? Ou é o contrário e você fica frustrado com o seu parceiro mantendo as luzes acesas até tarde da noite e fazendo muito barulho que perturba seu ciclo Rem?

Qualquer que seja o seu problema, há maneiras de lidar com as pessoas da manhã vs noturno que as pessoas lutam. Lembre -se de que você não é rival, em vez de parceiros, por isso seja civil e tente manter a cordialidade, porque são essas diferenças que apimentam um relacionamento.

Veja como você pode lidar com suas diferenças

Muito foi falado sobre esse debate, vamos ao ponto. Bem, aqui estão algumas dicas para iniciantes:

1. Aprenda a ser rápido e liso: Invista em um par de chinelos de sola de borracha e gire a lanterna no seu telefone. Aprenda a arte de rasgar e fazer tudo em silêncio, no estilo ninja e no escuro
2. Enlouquecer experimentando: Use isso como uma desculpa fabulosa para investir em tecnologia legal, luzes de leitura de clip-on, fones de ouvido Bluetooth e outras coisas sem culpa. Até se sentir um pouco santo, porque você está fazendo isso por uma causa tão boa
3. Invista em máscaras oculares e muffs de ouvido: Porque quem estamos brincando, nem uma pessoa da manhã nem coruja noturna, por todas as suas muitas qualidades redentoras, são conhecidas por sua mancha e furtividade
4. Não comprometa os abraços: Tente pegar um tempo de abraço no final ou no início da manhã, o que reduzir o risco de diversos olhos serem arrancados. Tomar tempo para se unir e se conectar é imperativo, porque existem muitas maneiras pelas quais a falta de afeto afeta os relacionamentos
5. Aproveite 'me tempo': Não se ajuste apenas, mas aproveite aquelas horas que você gasta sozinho, enquanto sua outra metade está roncando. Eu prometo a você, o tempo voará muito rapidamente
6. Tenha tempo para os amigos: E se você tiver absolutamente a necessidade de conversar? Bem, e se as pessoas no resto da sua casa estiverem dormindo, há bilhões de outras pessoas no mundo que não são - afinal, para que servem os fusos horários
7. Lembre -se de que você ainda os ama: Mantenha sua perspectiva e concentre -se em tudo o que você tem em comum. Afinal, mesmo que você possa ser uma coruja madrugada ou noturna, no final do dia (ou no rachadura do amanhecer, se você estiver tão inclinado), vocês ainda são pássaros e pássaros que se amam. E isso deve contar para algo

Aqui está o que você não deve fazer

Agora que acabamos com todas as coisas que você pode fazer que garantirão um relacionamento longo e feliz, há algumas coisas que você deve ter em mente que você absolutamente não deve fazer:

1. Não desrespeite suas escolhas: Se você tiver planos de manhã cedo ou tarde da noite, não se esqueça de informar o seu parceiro com antecedência para que eles possam se preparar de acordo. Só porque eles não preferem viver seu estilo de vida não significa que eles não podem participar ocasionalmente
2. Não misture argumentos: O debate da Manhã Vs Night Pessoa continuará enquanto estiver junto, mas pare de usar isso como um argumento quando você estiver discutindo outros aspectos do relacionamento. Por exemplo, se você está brigando sobre como eles não se limpam, não traga o fato de que sempre ficam acordados a noite toda e acordam ao meio -dia como se fosse outro de seus maus hábitos
3. Pare de não ter apoio o tempo todo: Em vez de discutir, às vezes não há problema em deixar a outra pessoa ser como está. Se eles não podem ficar acordados e assistir aos filmes de casal com você, deixe -os cochilar em seu ombro. Se eles não conseguirem acordar antes do meio -dia, traga café às 12:00 e sirva com o almoço. Você pode não concordar com o estilo de vida deles, mas ama essa pessoa, e o mínimo que pode fazer é apoiá -la de tempos em tempos

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Relacionamentos são sobre ajustar e, honestamente. Sem dúvida, o debate da manhã da Morning vs Night Owl é irritante, mas antes de entrar na discussão mais uma vez, pergunte -se se vale a pena.

Perguntas frequentes

Todo mundo foi conectado de maneira diferente e, portanto, eles se sentem mais produtivos em momentos diferentes. Algumas pessoas florescem depois da meia -noite, enquanto outras podem fazer o maior trabalho de manhã cedo.

Isso significa que você acha mais fácil ficar acordado até tarde da noite, em vez de acordar cedo e fazer as coisas. Você não é o único que acha difícil acordar fresco pela manhã, há uma grande porcentagem da população que enfrenta o mesmo problema.

Há uma distribuição igual. Se você luta para ficar acordado ou acordar cedo, saiba que existem muitas pessoas por aí que provavelmente o têm pior do que você. Ser muito extremo nunca pode ser bom.

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