Quando você precisa se afastar de um relacionamento? 11 sinais que indicam que é hora

Muita coisa foi dita e escrita sobre se apaixonar, mas raramente sabemos como soltar alguém. Pode ser muito confuso entender quando se afastar de um relacionamento. Todos os casais têm seus conflitos, mas como se sabe se esses problemas garantem desistir do seu parceiro?

Não é fácil desistir de alguém que significa o mundo para você. Apaixonar. É por isso que se afastar de alguém que você ama se torna um ato que você pode não querer necessariamente, mas algo que você definitivamente precisa.

Como a toxicidade em seu relacionamento acaba se torna o "normal" que você se acostuma, pois não há um livro de regras real que significa o que torna um relacionamento saudável e o que não faz, fica difícil determinar quando se afastar de um relacionamento. É por isso que estamos aqui para ajudar. Vamos dar uma olhada nos sinais de que é hora de me afastar de um relacionamento, como você pode fazer isso e por que está tudo bem.

Tudo bem se afastar de um relacionamento?

Índice

• Tudo bem se afastar de um relacionamento?
• 11 sinais para saber quando se afastar de um relacionamento
  • 1. Afastando -se de alguém que você ama que é abusivo
  • 2. Quando se afastar de um relacionamento? Quando você se sente sufocado
  • 3. Quando se afastar de um relacionamento? Procure a bandeira vermelha da luz de gás
  • 4. Você se sente perdido e entorpecido frequentemente
  • 5. Afaste -se de alguém que você ama que é obsessivo e viciante
  • 6. Você é o único que está tentando fazer funcionar
  • 7. Os momentos ruins superam os bons
  • 8. Suas ações não correspondem às suas palavras
  • 9. Quando ir embora? Quando vocês dois usam sexo para consertar tudo
  • 10. Você não pode estar vulnerável com eles
  • 11. Diferença nos valores centrais
• Quando me afastar de um teste de relacionamento
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

“Eu investi muito tempo nesse relacionamento com Jenine. Além disso, não consigo me machucá -la assim, mesmo que esse relacionamento sempre me faça sentir pior comigo mesmo.”O que você acabou de ler são duas razões muito ruins que Mark deu a seus amigos por escolher ficar em seu relacionamento. Felizmente, no entanto, ele percebeu que se afastar de alguém que não o valoriza é quase uma necessidade para o seu próprio bem-estar mental.

Embora possa parecer difícil e você pode sentir que é melhor se apegar à esperança de que as coisas melhorem um dia, afastando -se de um homem que você ama, ou uma mulher, está absolutamente bom. Depois de estar em um relacionamento por um tempo, você pode sentir que agora está prestes a fazer funcionar de alguma forma devido ao tempo que investiu e todas as promessas que fez.

Alguns acreditam que o relacionamento tóxico um dia melhorará magicamente, ou que de alguma forma "merecem" estar em um relacionamento ruim. Tais pensamentos são a razão pela qual as pessoas continuam se perguntando: “É hora de ir embora?”, Mas nunca tome nenhuma ação.

Afastar -se de um relacionamento está absolutamente bom se você acha que essa é realmente a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo. Você não deve a ninguém passar sua vida em miséria, só porque você já esteve apaixonado. Se você acha que sair é do seu interesse, deixe. Mesmo se você estiver se afastando de um relacionamento que você queria resolver, tudo bem, desde que você acredite nas suas razões para acabar. Talvez o relacionamento estivesse prejudicando sua carreira ou sua saúde mental, ou simplesmente não era o ajuste certo.

No entanto, a parte complicada geralmente está tentando descobrir quando se afastar de um relacionamento. Em que momento você pode realmente dizer que sair é do seu interesse? O relacionamento é realmente tóxico ou você está soprando as coisas fora de proporção? Em vez de tentar descobrir como se afastar de um relacionamento quando você ainda os ama, deve estar descobrindo como consertar as torções em sua dinâmica?

Desde a pergunta: “Quando é hora de me afastar de um relacionamento?", Não é o mais fácil de responder, vamos ajudá -lo com isso. Afinal, você não quer questionar sua decisão de acabar com as coisas, sonhando com todos os what-se, uma década depois.

11 sinais para saber quando se afastar de um relacionamento

Como seres humanos, resistimos à mudança porque a incerteza nos faz sentir desconfortáveis. Esta é a razão pela qual permanecemos nos relacionamentos, mesmo quando caímos por amor, porque não queremos enfrentar a dor que vem com o ato de deixar ir. Ou, confundimos amor por ser algo que deve ser doloroso, e mesmo que o relacionamento cause trauma, não o desistimos em nome do amor. 

Portanto, torna -se importante desenhar a linha entre o que é amor e o que não é. Acredite ou não, afastar -se de um relacionamento às vezes pode ser tão catártico quanto deixar um mau hábito como fumar. Então, aqui estão alguns sinais claros que podem ajudar a saber quando ir embora.

Leitura relacionada: 12 dicas para encerrar um relacionamento tóxico com dignidade

1. Afastando -se de alguém que você ama que é abusivo

Abuso físico, mental, sexual, verbal ou/e emocional são todos os sinais de que você deve ficar longe de alguém. Se você não for bem tratado, pode dificultar seu relacionamento consigo mesmo de várias maneiras. Você pode não apenas perder o senso de auto-estima, mas também acaba prejudicando sua saúde mental.

Se há uma falta de respeito mútuo em seu relacionamento e vocês dois não se fazem se sentir bem, é um sinal claro de que seu vínculo não é saudável. E confie em nós, o poder de se afastar de um relacionamento é tal que, assim que você se distanciar, você perceberá o dano que foi causado a você durante toda a sua relação.

2. Quando se afastar de um relacionamento? Quando você se sente sufocado

Se a idéia de compromisso parece um fardo para você e você se sentir sufocado por um parceiro mais possessivo, é melhor se afastar dele/ela/ela. Um pouco de ciúme e possessividade são naturais, mas se seu parceiro tentar controlar todos os aspectos da sua vida, então é extremamente prejudicial à saúde.

Se eles continuarem pedindo suas senhas e estão constantemente com ciúmes quando você sai com pessoas que não sejam elas, você está em um relacionamento dominante. É um dos sinais mais claros que é hora de me afastar de um relacionamento.

3. Quando se afastar de um relacionamento? Procure a bandeira vermelha da luz de gás

A iluminação de gases é uma forma de abuso emocional em que uma pessoa faz você questionar sua própria realidade. Se seu parceiro o manipula a acreditar que você é super sensível ou exagerado toda vez que tenta mostrar seus verdadeiros sentimentos, eles estão iluminando você. A iluminação de gases pode afetá -lo de várias maneiras, desde a ansiedade até não poder mais confiar em si mesmo. Isso levará a problemas de confiança não apenas com o seu parceiro, mas também consigo mesmo. 

Falando sobre o assunto, o psicólogo e terapeuta de aconselhamento Neha Anand disse à Bonobologia: “As pessoas subestimam as repercussões de tal manipulação. A iluminação de gases nos relacionamentos tem um efeito muito duradouro. E ninguém sabe como resolver esses problemas - o que pode ser feito com a bagagem emocional? Como você se recupera de um relacionamento não saudável? Porque não apenas mudou suas opiniões sobre namoro, parceria, etc., sua auto-imagem passou por uma reforma (negativa).”

Embora possa não parecer tão sinistro quanto é, frases de iluminação a gás como: “Pare de exagerar! Você é apenas louco ", pode acabar fazendo você questionar seu próprio processo de pensamento. Se você está experimentando esse fenômeno emocional prejudicial em sua dinâmica, é um sinal claro de que você deve se afastar de um homem ou de uma mulher que você ama.

Leitura relacionada: Iluminação de gás nos relacionamentos - 7 dicas de especialistas a serem identificadas e 5 maneiras de acabar

4. Você se sente perdido e entorpecido frequentemente

Um relacionamento tóxico pode fazer você perder contato com seu eu original. Se você constantemente tem a sensação de que não se reconhece mais, isso é uma enorme bandeira vermelha. O objetivo do amor é elevá -lo e transformá -lo em uma versão melhor de si mesmo. Se lutas constantes degradam seu desempenho em sua carreira e você se sentir desanimado e triste, é um sinal de que esse relacionamento não está servindo seu crescimento. Afastar -se de um relacionamento se torna uma obrigação quando você não está evoluindo nele.

5. Afaste -se de alguém que você ama que é obsessivo e viciante

O co -dependência é muito diferente de depender do seu parceiro para sua felicidade. Em relacionamentos obsessivos, não há conceito de espaço pessoal e parceiros se apegam -se à felicidade. Os psicólogos costumam comparar o amor ao vício em drogas, porque ambos levam à euforia e à liberação de hormônios de bem-estar como ocitocina, adrenalina e dopamina.

Se mesmo o pensamento de ficar longe do seu parceiro faz você experimentar o medo da retirada de que um viciado em crack tem ao pensar em desistir de drogas, você está confundindo o conceito de apego com amor. Embora possa parecer que você está se afastando de um relacionamento que você deseja trabalhar, as rachaduras que vêm com um apego viciante se tornarão aparentes com o tempo. A essa altura, você estará se perguntando como se afastar de um relacionamento que não está indo a lugar nenhum.

Leitura relacionada: 13 sinais de alerta de ser obcecado por alguém

6. Você é o único que está tentando fazer funcionar

Relacionamentos só podem funcionar se houver um esforço bilateral. Se apenas um parceiro estiver tomando iniciativa e fazendo planos, você estará em um relacionamento unilateral que o deixará dreno e frustrado. Então, se você está se perguntando quando se afastar de um relacionamento, é quando você está sendo considerado garantido e não é valorizado pelo seu parceiro. Com toda a probabilidade, essa falta de esforço recíproco já pode ter se tornado um ponto dolorido em seu relacionamento. Você provavelmente até apontou para o seu parceiro, mas seus pedidos caíram em ouvidos surdos.

7. Os momentos ruins superam os bons

Você pode nem perceber, mas talvez tenha acabado de se tornar subconscientemente viciado nos altos e baixos de um relacionamento. Se vocês dois estão sempre lutando, mas ainda se vê esperando os raros bons momentos, você está fazendo uma injustiça bruta.

Nenhum relacionamento é tudo rosado, mas você merece estar em um que te faça feliz, pelo menos na maioria das vezes. Os psicólogos dizem que as pessoas que foram criadas por pais emocionalmente indisponíveis subconscientemente atraem parceiros emocionalmente indisponíveis. Portanto, é imperativo que você se consciente do papel que seu trauma de infância desempenha na sua escolha de um parceiro.

Se isso é muita introspecção para você, tente pensar se você tiver mais lembranças felizes com seu parceiro, ou se você sempre parece estar lutando. Se é o último e parece que você está andando com cascas de ovos, talvez seja necessário se perguntar: “É hora de ir embora?”

8. Suas ações não correspondem às suas palavras

Eles dizem constantemente que eles te amam, mas você não vê isso em suas ações. Expressar amor não é bom quando eles agem de outra forma. Você pode vê -los fazendo reivindicações altas sobre o quanto eles valorizam você e amam você, mas você nunca os vê recusar qualquer oportunidade de desrespeitá -lo e fazer você se sentir mal consigo mesmo.

Se eles estão constantemente tentando transformá -lo em outra pessoa e não te amo por quem você é, saiba que é um sinal de que você deve ficar longe de alguém. O poder de se afastar de um relacionamento fará você perceber que merece ser amado e respeitado por quem você é.

9. Quando ir embora? Quando vocês dois usam sexo para consertar tudo

A intimidade física desempenha um papel fundamental em todos os relacionamentos, mas usar a intimidade física como substituto da intimidade emocional não é um sinal de um relacionamento saudável. Se você está usando luxúria para compensar o amor, chegou a hora quando você precisa se afastar do seu relacionamento.

Você deve ser capaz de se comunicar com seu parceiro de maneira eficaz. Se, em vez de ter conversas desconfortáveis ​​sobre o que está incomodando, você recorre a sexo quente e apaixonado para resolver suas brigas, então você está fazendo tudo errado. Embora possa parecer que você está tentando descobrir como se afastar de um relacionamento quando você ainda os ama, você pode ter uma química sexual mal interpretada pelo amor. Se você ainda quiser tentar, talvez pare de resolver todos os seus argumentos no quarto.

10. Você não pode estar vulnerável com eles

Você deve ser capaz de mostrar suas falhas e seu verdadeiro eu ao seu parceiro. Seu parceiro deve ser a fonte de apoio sólida de rocha em quem você pode depender de seus piores dias e vice -versa. Se você está se perguntando quando se afastar de um relacionamento, é quando seu parceiro parece inacessível e não confiável para você.

Se você finge ser outra pessoa ao redor de seu parceiro e constantemente se encontra escondendo sua verdadeira natureza, então talvez você esteja com a pessoa errada. Você precisa descobrir como começar a se afastar de alguém que não valoriza você.

11. Diferença nos valores centrais

Por último, mas não menos importante, se você sentir que é fundamentalmente pessoas que querem coisas realmente diferentes na vida, então você deve saber que é melhor ir embora do que ficar em um relacionamento que inevitavelmente se tornará insatisfatório. Ser compatível com o seu parceiro é um pré-requisito para construir um forte vínculo com eles, mesmo que não pareça assim durante a fase de lua de mel de mão-de-obra e não-guia.

Os compromissos podem ser feitos sobre coisas menores, mas as coisas maiores, como abordagem em relação à vida, valores e objetivos, precisam ser sincronizados. Se você não pode imaginar um futuro com eles, e seus amigos e familiares também pensam que eles não são os adequados para você, considere a possibilidade de se afastar.

Leitura relacionada: 13 sinais de que um relacionamento está terminando

Quando me afastar de um teste de relacionamento

Se você ainda está confuso sobre a pergunta: “Quando é hora de se afastar de um relacionamento?", Você provavelmente precisa se fazer algumas perguntas e respondê -las honestamente. Dê uma olhada nas seguintes perguntas que listamos para você, e as coisas podem ficar um pouco mais claras:

• A sua saúde física ou mental é ameaçada pelo seu relacionamento?
• Seu parceiro o manipula?
• Você luta mais do que concorda um com o outro?
• Seu relacionamento dificulta seu crescimento pessoal?
• Você se sente com medo de contar ao seu parceiro sobre coisas que eles não aprovarão?
• Você está sempre preocupado com uma luta quebrando?
• Você mantém as coisas do seu parceiro porque você está preocupado com como eles vão reagir?
• Você duvida dos sentimentos do seu parceiro por você?
• Seu parceiro foi infiel?
• O seu relacionamento apresenta mentiras?
• Você sente que é dado como certo e não respeitado?

Se você respondeu "sim" para a maioria dessas perguntas, a resposta é bem clara: você precisa sair. Em vez de gastar seu tempo tentando descobrir como se afastar de um relacionamento que não está indo a lugar nenhum, arrume suas malas e saia disso o mais rápido possível.

Ponteiros -chave

• Se seu relacionamento está prejudicando sua saúde mental ou física, é definitivamente hora de se afastar dele por causa de sua própria segurança 
• Se você está sendo iluminado por gases, manipulado, ou se você acha que está em um relacionamento co -dependente com alguém, é uma indicação clara de um relacionamento tóxico 
• Se o seu relacionamento não tiver algum dos fundamentos básicos que toda dinâmica deve ter - confiar, respeito, amor, apoio e empatia - você deve contemplar se vale a pena investir mais tempo

Saber quando ficar e lutar por sua união e quando se afastar de um relacionamento nem sempre é fácil. Afinal, as emoções têm uma maneira de colorir seu julgamento. Ainda mais, quando você está em um relacionamento que não é saudável e saudável. Se você não conseguiu se livrar do sentimento "algo está errado", é o primeiro indicador revelador de que você precisa arranhar sob a superfície e explorar quais são seus problemas. 

Provavelmente, você saberá que se afastar de alguém que você ama é do seu interesse, e talvez o deles também. Caso você se sinta lutando para entender seus padrões de relacionamento, o aconselhamento pode ser imensamente benéfico para ganhar perspectiva. Conselheiros licenciados e experientes no painel da Bonobology ajudaram tantas pessoas em situações semelhantes. Você também poderia se beneficiar da experiência deles e encontrar as respostas que você estava procurando. 

Perguntas frequentes

As pessoas geralmente tendem a ficar exageradas nos relacionamentos porque têm medo da culpa que vem com a desistência. Saiba que não há problema em desistir de alguém e isso também é uma opção. Você investe muito tempo e energia em uma pessoa, então fica difícil trocar tudo isso. Além disso, como você está habituado ao seu parceiro, pode ser um dos motivos pelos quais você não pode ir embora.  Um baixo senso de autoestima, uma natureza excessivamente perdoadora ou esperanças de que seu parceiro mude algum dia pode estar mantendo você em um relacionamento, mesmo quando você sabe que é tóxico.

É importante saber quando se afastar de um relacionamento, porque arrastar um relacionamento às vezes pode ser mais doloroso do que o próprio rompimento. Afastar -se de alguém que você ama parece extremamente difícil no começo, mas uma vez que você atende essa ligação, pode ser o seu melhor presente para si mesmo. Pode começar uma jornada interminável de autodescoberta e amor próprio. Escolher a si mesmo e sua paz, felicidade e saúde mental nem sempre é fácil, mas está libertando. Escolher seu crescimento e libertação é poderoso, e a liberdade está em saber quando ir embora.

É sua responsabilidade estabelecer limites e não deixá -lo voltar. Há uma razão pela qual terminou. Se fosse saudável o suficiente, não te deixaria tão confuso e miserável. Se você está esperando por ele voltar, você realmente seguiu em frente? Seu senso de autoestima deve vir de dentro de você e não depender de nada externo. Um relacionamento deve ser apenas servir como uma cereja no topo do bolo de uma vida já gratificante e não algo mais. Se não está servindo a esse propósito, saiba que esses são sinais que você deve ficar longe de alguém.

Se você ainda ama seu parceiro, mas precisa se afastar deles, a única maneira de fazê-lo é rasgar o curativo e puxar o plugue sem hesitar. Com o seu raciocínio, convença -se de que este é realmente o melhor passo para você e não olhe para trás depois de tomar a decisão. Isso significa que você precisa estabelecer a regra sem contato o mais rápido possível e pelo maior tempo possível.

23 sinais de um relacionamento não saudável

Benefícios de ser solteiro: 5 razões para serem solteiras e não prontas para se misturar

Como amar a si mesmo - 21 dicas de amor próprio