Por que não consigo encontrar amor? 15 razões possíveis

Neste artigo

• O que é o amor?
• 15 razões pelas quais você não consegue encontrar amor
• Como encontrar o amor verdadeiro
• Algumas perguntas comumente feitas
• Takeaway final

“Não atraímos o que queremos, mas o que somos”. O escritor britânico filosófico James Allen inspirou muitos com esta citação para continuar trabalhando nas lições da vida. Continuamos em “desarmonia mental” e descontentamento profundo se não.

Por que não consigo encontrar o amor não é sobre eles; Começa com você. Este artigo abordará todos os vários aspectos de ser incapaz de encontrar amor.

O que é o amor?

Psicólogos, filósofos, poetas, artistas, cientistas, sociólogos e quase todo mundo tentou definir o que significa encontrar amor ao longo dos séculos. É uma emoção, um processo, uma experiência ou simplesmente produtos químicos no cérebro?

Sua resposta depende do seu ponto de vista, embora, curiosamente, com fenômenos como namoro de velocidade, os cientistas estejam coletando mais dados do que nunca. Hoje, esses cientistas estão divididos em dois grupos, conforme explicado neste artigo de ciência e saúde sobre a ciência e o mistério do amor.

O primeiro grupo acredita que o amor segue um padrão para que as pessoas possam, em certo sentido, manter um processo e encontrar amor. O outro grupo afirma que o amor é imprevisível, o que significa que duas pessoas aparentemente incompatíveis podem construir amor juntos.

Como os psicólogos e treinadores dirão, a resposta está em algum lugar entre a ordem e o caos, como o artigo confirma. Esta é uma boa notícia para aqueles que se perguntam: "Vou encontrar amor" porque significa que você pode definir algumas metas e também aprender hábitos de relacionamento saudáveis.

Não se trata de fazer a pergunta: "Por que não consigo encontrar amor", mas "o que estou mudando em mim e na minha rotina para atrair a pessoa certa.”

15 razões pelas quais você não consegue encontrar amor

"Nunca" é uma grande palavra; Como sabemos pela constante incerteza ao nosso redor, tudo muda, incluindo nós. Os seguintes pontos são alguns sinais de que você nunca encontrará amor, mas pistas de que você precisa para mudar algo.

1. Medo de rejeição

Você é atormentado por pensamentos de “por que não consigo encontrar alguém”? A maioria das pessoas deseja a intimidade e o apoio que você recebe de relacionamentos românticos. No entanto, você pode estar sabotando sua felicidade com seu medo.

O medo da rejeição pode estar ligado à ansiedade e depressão. Também pode voltar ao trauma da infância. Talvez um de seus cuidadores tenha morrido ou se mudou após o divórcio?

Para alguns, também pode ser o resultado de crescer no colégio interno. Enquanto ainda está em minoria, como explica o artigo de um terapeuta na síndrome do colégio interno, ele tem consequências muito reais para a vida adulta.

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2. Medo de compromisso

Outro aspecto do medo que poderia levá -lo a pensamentos de "por que não consigo encontrar o amor" está ligado ao compromisso. Ao contrário da rejeição, o compromisso pode parecer sufocante para muitos.

O autor Steven Carter fez uma descoberta interessante sobre o medo do compromisso detalhado em seu livro, “Homens que não podem amar .Em suma, durante um projeto sobre fobias com o psiquiatra Harold Levinson, veio à luz que o medo do compromisso é potencialmente uma fobia.

Se isso soa como você, você precisará trabalhar de onde vem seu medo e aprender técnicas de gerenciamento emocional.

Por outro lado, Se você parece constantemente acabar com fobes de compromisso, precisará observar seus padrões de relacionamento com limites fortes e expectativas claras.

3. Estilo de anexo

Muitos tipos ansiosos e evitados se encontram com a frase "por que não posso ser amada" contornando suas cabeças como um registro ruim. Por um lado, eles são muito carentes, mas por outro, muito distantes para alguém se aproximar deles.

Os psiquiatras John Bowlby e Mary Ainsworth desenvolveram sua teoria do apego em 1991, pois essa visão geral das origens da teoria explica. Essencialmente, como nos relacionamos com nossos cuidadores afeta nossos relacionamentos como adultos porque nos apegamos aos mesmos comportamentos da infância.

O objetivo de quem procura relacionamentos estáveis ​​e fundamentados é primeiro encontrar o equilíbrio, geralmente com um terapeuta. Você pode então aprender a atender às suas necessidades sem exagerar em outras pessoas ou, como evitando, para se abrir com segurança para os outros.

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4. Medo de deixar ir

Como encontrar o amor não tem que ser uma busca etérea. Às vezes é apenas sobre chegar lá e deixar de lado o seu medo de ser você mesmo. É preciso coragem para revelar nossas falhas, mas quanto mais vulnerável você estiver, maior a probabilidade de você se conectar com as pessoas em um nível mais profundo.

5. Paredes emocionais

Pessoas que se sentam com a pergunta: "Por que não posso ser amado" geralmente lutam para me conectar com emoções. Gostamos de pensar que somos pessoas lógicas, mas nenhuma quantidade de emoções afastadas as fará desaparecer.

Além disso, estar emocionalmente distante cria uma parede invisível ao seu redor que afasta os pretendentes em potencial. É uma razão típica para se perguntar: "Por que não consigo encontrar o amor.”

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6. Expectativas excessivas

Se você não consegue encontrar amor, você poderia ser irrealista? É fácil nos convencer de que o amor de Hollywood existe ou que há uma alma gêmea para você. No entanto, não seja influenciado por tais fantasias.

A vida real é dolorosa. No entanto, quanto mais deixamos de lado a expectativa de que tudo será perfeito, mais podemos apreciar o que está ao nosso redor.

7. Baixa auto-estima

De muitas maneiras, encontrar o amor é primeiro amar a si mesmo. Afinal, se você não pode amar a si mesmo, como pode esperar que mais alguém te ame?

De forma similar, Tratamos os outros como nos tratamos. Então, se você é constantemente duro consigo mesmo enquanto acredita que não é bom, você enviará inadvertidamente a mesma dinâmica para os outros.

Além disso, como mostra este estudo sobre auto-estima e percepção, quanto mais você acredita em si mesmo, maior a probabilidade de você ter relacionamentos satisfatórios.

Aumentar a auto-estima não é tão impossível quanto parece. Experimente a técnica de coluna tripla desenvolvida pelo psiquiatra David D. Queimaduras se você quiser um processo experimentado e testado.

Você também pode ver este vídeo em quatro pequenos hábitos para melhorar a auto-estima:

8. Motivações equivocadas

Se você está se perguntando: "Por que não consigo encontrar alguém", você considerou que vibrações está emitindo? Se você é radicalmente honesto consigo mesmo, o que o motiva a encontrar amor?

Você quer que alguém o mantenha seguro e faça você se sentir bem? Ou você está interessado em fazer parceria com alguém para obter autodescoberta mútua?

O primeiro pode parecer inseguro e até desesperado, enquanto o último pode parecer mais fundamentado. Naturalmente, uma pessoa mais fundamentada que procura crescimento mútuo não se vê presa em pensamentos de “Por que não consigo encontrar o amor.”

9. Limites soltos

Encontrar amor ao longo da vida começa com o quanto você ama e se respeita. Se você deixar as pessoas caminharem por todo você, pode parecer que você está sendo passível. Na realidade, eles perdem o respeito por você e geralmente vão embora.

Então, não me afunde do pensamento: “Por que não consigo encontrar o amor .Em vez disso, trabalhe para desenvolver limites saudáveis ​​com esta planilha como ponto de partida ou com um terapeuta.

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10. Tentando muito

Lembre -se de que, se você não consegue encontrar amor, vale a pena ficar longe da pergunta: “Por que não consigo encontrar o amor.”Isso leva você a se concentrar demais em suas fraquezas. Você pode tentar muito e afastar as pessoas.

Em vez disso, considere a pergunta mais motivadora: “O que posso fazer de maneira diferente para encontrar amor .”E o que você precisa deixar de lado?

11. Falta de autoconsciência

Sem a mistura perfeita de autoconsciência e hábitos saudáveis, você provavelmente ficará pensando: “Por que não consigo encontrar o amor.”Por exemplo, você pode ser muito rígido em suas opiniões sobre a combinação perfeita para cumprir seus objetivos de vida.

Por outro lado, você pode estar muito focado em ficar em sua zona de conforto sem se dar a chance de chegar lá. Às vezes você tem que correr o risco de encontrar amor.

O primeiro passo em como encontrar o amor é conhecer a si mesmo e como você afeta as pessoas ao seu redor. Então você pode começar a mudar seus hábitos e comportamentos.

12. Valores incompatíveis

Encontrar o amor é praticamente impossível se você parece ter como alvo pessoas que abordam a vida de maneira diferente. Isso geralmente acontece quando as pessoas seguem as pressões sociais ou dos pais para estar com uma pessoa em particular.

13. Projeção

Outro motivo para se perguntar: "Por que não consigo encontrar amor" é que você está projetando para outras pessoas seus próprios problemas ou fantasias. Isso pode levá -lo à identificação projetiva, onde um relacionamento é construído sobre uma fantasia que eventualmente desmorona.

Como a psicanalista Melanie Klein explica em seu artigo sobre identificação projetiva, é quando alguém pode, por exemplo, projetar a necessidade de estabilidade em alguém que vira. Eles podem rejeitar isso e seguir em frente.

Como alternativa, eles podem aceitar desempenhar esse papel, geralmente subconscientemente, e se forçar a alguém que não. Como você pode imaginar, isso eventualmente os quebra e o relacionamento se torna confuso e caótico.

14. Problemas de confiança

Todo mundo sofre de algo e todos nós temos graus variados de trauma do nosso passado. Em muitos casos, isso cria a profunda crença de que o mundo é perigoso e que as pessoas não podem ser confiáveis.

Se você está perdido nos pensamentos de "por que não consigo encontrar amor", vale a pena explorar com um terapeuta como se abrir para as pessoas ao seu redor. Confiar é ser vulnerável e todos podem fazer isso.

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15. Distúrbios da personalidade

Não importa quem você é ou quais são seus problemas, ninguém deve perder a esperança com as palavras: “Eu nunca vou encontrar amor.” Alguns distúrbios são mais difíceis de gerenciar, mas se a vontade de mudar estiver lá, algo é possível.

Muitas pessoas podem se referir a psicopatas ou sociopatas como exemplos de pessoas que não podem amar, no sentido normal da palavra. No entanto, como James Fallon, o neurocientista com o cérebro de um psicopata, demonstra, encontrar amor e construir uma família é possível.

Claramente, isso envolve uma enorme quantidade de trabalho pessoal em alguns casos, mas a terapia individual ou de casais pode ajudá -lo a encontrar o caminho.

Como encontrar o amor verdadeiro

Todos nós temos isso em nós para mudar a nós mesmos. A questão é: você realmente quer? Tomamos decisões, conscientemente ou não, para atender às nossas necessidades. Isso inclui amor e ser nutrido.

O psiquiatra William Glasser desenvolveu sua teoria de escolha sobre a premissa de que acreditar no controle externo destrói todos os relacionamentos, porque nunca tentamos mudar nada. Em vez disso, devemos nos concentrar no que podemos mudar, o que é essencialmente nós mesmos. Em suma, não temos controle sobre outras pessoas.

Em vez de se perguntar: “jamais encontrarei o amor”, revise os 10 axiomas de Glasser de sua teoria de escolha, descrevendo como gerenciar nosso comportamento. Case com isso com a lista de hábitos de relacionamento de conexão na mesma página.

Em resumo, ao fazer uma avaliação honesta e radical de seu comportamento e como você se relaciona com as pessoas, tente considerar o que você pode mudar. Então, em vez de se afogar em "Por que não consigo encontrar amor", considere o quanto você "aceita versus Nag" aqueles que estão perto de você.

Que tal “ouvir versus reclamar”? Ou mesmo “controlando versus negociação saudável”? Todos nós cometemos erros. A pior coisa que você pode fazer é culpar o mundo e todos ao seu redor por esses erros.

Quando você repita a frase "por que não consigo encontrar amor", você não está assumindo a responsabilidade pelo problema. Em vez de, Abrace o trabalho interno necessário para desenvolver autoconsciência, empatia e inteligência emocional geral para atrair as pessoas certas para você.

Algumas perguntas comumente feitas

Ame e encontrar alguém que ama você pode ser confuso para muitas pessoas. Aqui estão algumas perguntas que tornam as coisas mais claras para você.

Que idade começa o amor verdadeiro?

Os seres humanos debateram o amor verdadeiro, pois poderíamos escrever e pensar. Para os neurocientistas, o amor é uma mistura de produtos químicos no cérebro. Para poetas e filósofos, é uma conexão de alma.

Para psiquiatras e treinadores, o amor é algo em que você trabalha e nutrir. O amor é quando você quer ajudar um ao outro a se tornar pessoas melhores. Tecnicamente, isso pode acontecer em qualquer idade. Embora, como se costuma dizer, a sabedoria e o desejo de melhorar a si mesmo vêm com a idade.

Paradoxalmente, os sinais de que você nunca encontrará amor é que você está muito envolvido em encontrar “amor verdadeiro ."Por exemplo, como este artigo da BBC sobre o" lado sombrio de acreditar nos Estados do amor verdadeiro ", quanto mais você acredita no amor verdadeiro, menor a probabilidade de fazer seus relacionamentos funcionarem.

Além disso, revise os mini-questionários no artigo para verificar suas crenças sobre almas gêmeas em vez de resolver. Isso ajudará você a ver onde você pode estar na questão de “Por que não consigo encontrar o amor.”

Algumas pessoas são incapazes de se apaixonar?

Nunca perca a esperança e nunca se perca no pensamento: “Eu nunca vou encontrar amor .”É fácil cair na toca do coelho, e a mudança é difícil. No entanto, é possível.

Você pode precisar de terapia e muito trabalho pessoal, mas todos podem se abrir e encontrar amor.

Infelizmente, porém, há uma advertência. Alguns distúrbios da personalidade lutariam para encontrar o amor, por exemplo, transtorno de despersonalização, conforme descrito por um escritor da BBC.

Independentemente, não apenas presuma que você não pode fazer nada sobre a pergunta: “Por que não consigo encontrar o amor .”Obtenha ajuda, planeje e revise suas opções antes de desistir.

Takeaway final

Todos nós temos a necessidade básica de amar e ser amados, mas não é fácil encontrar. Além disso, geralmente somos nossos piores inimigos por causa das camadas de medo, expectativas excessivas, paredes emocionais e valores incompatíveis que adicionamos desnecessariamente.

Não hesite em se conectar com a terapia de casais para descobrir a causa raiz por trás da pergunta: “Por que não consigo encontrar amor .”Todo mundo merece amor, mas pode levar algum trabalho pessoal para chegar primeiro.

Então, o mais importante, chegue lá, faça namoro e ousa ser você mesmo dentro e fora.