Por que não posso superar meu ex? 15 razões pelas quais você não pode superar seu ex

Neste artigo

• Quanto tempo leva para superar um ex?
• 5 sinais de que você ainda tem sentimentos por seu ex
• 15 razões pelas quais você não pode superar seu ex
• Como você supera seu ex?

Rompimentos são algo que é difícil se preparar para. Você nunca sabe como se sentirá de um para o próximo.

É por isso que quando você está considerando, por que não posso superar meu ex? Pode haver várias razões pelas quais você está se sentindo assim.

Quanto tempo leva para superar um ex?

Não há tempo definido para superar seu ex. Pode demorar um pouco para processar seus sentimentos e entender que seu relacionamento acabou.

No entanto, se você ainda está se perguntando como esquecer seu ex, pode ser necessário procurar apoio, conversar com um terapeuta ou começar a fazer um plano para seguir em frente.

Essas coisas podem ajudá -lo a descobrir por que não posso superar meu ex.

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5 sinais de que você ainda tem sentimentos por seu ex

Existem algumas coisas que podem lhe dar uma pista de que você ainda tem sentimentos, por ex.

1. 1. Você ainda está entrando em contato com eles com frequência.
2. Você discute com eles nas mídias sociais.
3. Você não deixou de lado as coisas deles.
4. Você está aguardando a esperança de que você volte juntos.
5. Você não vai parar de compará -los com outras pessoas.

Se você perceber que está fazendo alguma dessas coisas, talvez seja hora de pensar em como mudar sua rotina.

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15 razões pelas quais você não pode superar seu ex

Continue lendo por 15 razões pelas quais você não consegue parar de pensar em seu ex. Alguns deles podem surpreendê -lo!

1. Você passa muito tempo assistindo seus perfis online

Se você está verificando os perfis de mídia social do seu ex todos os dias ou quase todos os dias, pode ser contra -intuitivo perguntar por que não posso superar meu ex.

Em vez disso, você deve fazer o seu melhor para gastar seu tempo sem se preocupar com o que seu ex está fazendo.

2. Você não teve tempo para lamentar o relacionamento

Ocasionalmente, quando um relacionamento termina, você pode não levar o tempo adequado para superar o relacionamento. Em vez disso, você pode ter tentado o seu melhor para se distrair ou manter seus sentimentos afastados.

Lembre -se de que é saudável lamentar um relacionamento e reservar um tempo para processar todos os seus sentimentos, para que você tenha mais chances de seguir em frente.

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3. Você precisa de fechamento

Se você não pudesse dizer um adeus adequado ou acabou terminando quando ainda estiver apaixonado, pode estar pensando em seu ex muito tempo depois que o relacionamento terminou.

Isso pode ser porque você precisa de fechamento.

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4. Você ainda está se comunicando com seu ex

É uma boa ideia parar de se comunicar com o seu ex depois de terminar. Isso pode ajudá -lo a processar todos os sentimentos que você está experimentando.

Em alguns casos, se você ainda está falando com seu ex, eles podem ter a impressão errada sobre onde estão com você.

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5. Você está apenas se concentrando nas coisas boas

Quando você pensa em seu relacionamento anterior, você está se concentrando apenas nas qualidades redentoras do seu ex? Se você é, você deve ser honesto consigo mesmo.

Provavelmente havia coisas que eles fizeram que você também não gostava. Permita -se pensar sobre essas coisas também quando você estiver pensando em razões pelas quais você sente falta de alguém.

6. Você tem medo de novos relacionamentos

Para alguns, considerando um novo relacionamento é assustador. Afinal, você tem que aprender uma nova pessoa, e ela tem que aprender você.

Este conceito pode ser suficiente para fazer você sentir que nem quer tentar.

No entanto, você deve fazer o possível para pensar positivamente sobre relacionamentos futuros, pois você nunca sabe como eles serão.

7. A separação trouxe sentimentos ou problemas

Se você está chateado e se perguntando, por que não posso superar meu ex, isso pode ter algo a ver com outras coisas que você experimentou no seu passado.

Por exemplo, se você sentir que foi abandonado por pessoas que deveriam se preocupar com você, um rompimento também pode trazer à tona esses velhos sentimentos.

Certifique -se de ter um sistema de suporte para ajudá -lo a passar por esses sentimentos ou trabalhar com um terapeuta se você se sentir confortável fazendo isso.

8. Você se culpa pelo rompimento

É improvável que se culpar pelo seu rompimento.

Ajudaria se você se concentrasse no que deseja fazer a seguir e como será feliz novamente.

Seria melhor se você ficasse longe da ideia de se culpar ou a outra pessoa pelo relacionamento que terminou. As chances são de que não estava certo.

9. Você não tem mais certeza de quem você é

Quando você está pensando por que não posso superar meu ex, você pode sentir que eles são uma grande parte de quem você é.

Se você é alguém que muda parte de quem eles são baseados em quem estão namorando, pode ser fácil para você esquecer o que gosta de fazer.

Se for esse o caso, você deve aprender sobre si mesmo novamente. Descubra o que você gosta de gastar seu tempo fazendo, o que você gosta de comer e o que faz você rir.

10. Você acha que seu último relacionamento foi o melhor que você já teve

Tente não se concentrar em como parar de amar seu ex. Você pode considerar seu ex como o melhor relacionamento que você já terá.

O outro lado dessa noção é que você não terá certeza, a menos que você volte para lá fora. Outro relacionamento significativo pode estar chegando se você estiver disposto a arriscar.

11. Você não tem certeza de como ser solteiro

Novamente, você pode não saber muito sobre si mesmo e não tem certeza do que fazer consigo mesmo quando estiver solteiro.

Você pode se sentir mais confortável em estar em um casal. Embora esteja tudo bem, também não há problema em ficar sozinho. Isso pode lhe dar a chance de conhecer seus gostos e desgostos.

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12. Você está pensando demais

Depois de desacelerar de alguém, você provavelmente tem muitos pensamentos passando por sua mente.

Você poderia estar pensando, por que ainda amo meu ex, ou por que não posso superar meu ex.

Essas perguntas são válidas, mas você deve tentar não pensar demais. Lidar com suas emoções como elas vêm e certifique -se de se concentrar em outras coisas também.

13. Você está cheio de arrependimentos

Você está cheio de arrependimentos quando pensa em seu relacionamento anterior? Nesse caso, isso é algo que você tem que trabalhar.

Tente não culpar o comportamento do seu ou do seu ex pelo rompimento. É improvável que isso lhe forneça muito consolo no final do dia.

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14. Você tem baixa auto-estima

Se você tem baixa auto-estima, pode ser mais difícil superar o seu ex.

Você pode sentir que toda a esperança está perdida e que nunca mais será feliz. Ao mesmo tempo, você deve a si mesmo para ver se isso é verdade ou não.

15. Você não limpou as coisas deles

Quando você ainda está olhando para itens que você comprou juntos ou está usando a camisa favorita do seu ex, você não deve ficar sentado perguntando por que não posso superar meu ex.

Ajudaria se você mantivesse as posses do seu ex fora da sua vista enquanto processou o rompimento. Você pode considerar colocar essas coisas em uma caixa e pedir a um amigo que se segure por você.

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Assista a este vídeo para aprender a deixar de lado o seu relacionamento:

Como você supera seu ex?

Quando você está intrigado com por que não posso superar meu ex, você precisa levar um momento para considerar seu comportamento. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode iniciar o processo de seguir em frente.

1. Fique longe de lugares que você sabe que eles saem ou podem ser

Se a banda favorita do seu ex estiver na cidade, não vá ao show para ver se você pode vislumbrar.

2. Não amiga -os nas mídias sociais e exclua seu número

Seria melhor se você parasse de entrar em contato com seu ex, praticamente e através do telefone. A melhor maneira de fazer isso é garantir que seja difícil entrar em contato com eles.

3. Reserve um tempo para você

Reserve algum tempo para se concentrar em si mesmo e aproveitar sua vida. Pode haver benefícios em ser solteiro, então aproveite deles.

Você não precisa compartilhar sua comida e bebida com alguém, e sempre pode assistir o que deseja assistir.

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Conclusão

Quando você está tendo dificuldade em pensar, por que não consigo superar meu ex, provavelmente há muitas razões pelas quais esse é o caso.

Considere as razões nesta lista, determine se você é afetado por qualquer um deles e faça o possível para corrigir essas coisas, para que você tenha mais chances de seguir em frente.

Você também deve se lembrar que não há limite de tempo quando você deve acabar com seu ex, então não seja muito duro consigo mesmo se estiver tendo dificuldades para superar um rompimento recente.