Por que não posso superar meu ex quando quero seguir em frente e esquecê -los?

Mudar de um relacionamento passado pode ser incrivelmente difícil. Se você está se perguntando: "Por que não posso superar meu ex?”Pode ser maior do que você imagina.

Por que não posso superar meu ex? Bem, nunca é fácil seguir em frente. Sempre há uma conseqüência de dor e solidão, mas quando você passa por isso, se sente completo dentro de si.

Se você está lutando para deixar o seu ex, pode realmente comer sua felicidade. Você não apenas pensa neles e deixa se preocupar com eles interceptar seus pensamentos particulares, mas também afeta sua vida de namoro e seu futuro. Quanto mais tempo leva para superar o seu ex, mais eles estão em sua mente e mais fundo eles vivem dentro de seus pensamentos.

Eu nunca iria apressar ninguém para seguir em frente de um relacionamento antes que eles estejam prontos. Mas se não for capaz de superar o seu ex está afetando você por mais tempo do que você deveria, provavelmente é hora de fazer algo a respeito.

Você deve levar em consideração o seu passado para avançar no futuro.

Por que é tão difícil superar um ex?

Superar um ex nunca é fácil. Mesmo quando parece que é para outra pessoa, você nunca sabe como está lidando com isso internamente. Algumas pessoas são apenas melhores em esconder ou enterrar seus sentimentos do que outros.

Um rompimento, seja desenhado ou repentino, é sempre um ajuste. Você precisa de tempo para ser recaquinado com a vida única. Você está acostumado a compartilhar seu tempo com alguém e conversar com alguém de quem você está agora distante.

Esse choque inicial precisa se desgastar antes que você supere emocionalmente. Isso leva tempo por conta própria.

Confrontando sua nova vida como uma única pessoa

Depois de entrar em uma nova rotina, você considera o relacionamento e como terminou e por que terminou. Você também tem que se ajustar a mudanças maiores. Você não está apenas se familiarizando com o seu tempo sozinho, mas também fazendo alterações em sua situação de vida, planos futuros, etc.

E você deve se ajustar emocionalmente e praticamente. Mesmo se você sentir que deveria estar sobre seu ex ou pensou que estava, os sentimentos não são científicos. Você não vai apenas se sentir sobre eles e é isso. Você pode ter bons dias e dias ruins e apenas ver uma foto deles pode desencadear sentimentos que você pensou ter desaparecido.

E, deixe -me lembrá -lo, esses sentimentos são totalmente normais. De fato, é raro que isso não aconteça. Superar um ex não é algo que você pode fazer seguindo uma lista passo a passo e apenas realizando-a.

Você pode ficar pendurado em um ex por meses, anos, e mesmo quando namoro outra pessoa. Eu sei que parece que não estou lhe dando esperança, mas quero ser realista.

Seu ex provavelmente causou impacto em você e sua vida. A única maneira de superar isso é se você os apagou da sua memória, a menos que possa controlar a amnésia que não seja provável, por isso levará tempo.

Quando você se aproxima de alguém, se sinta seguro com ele e vulnerável com eles, você se abriu. Fechar essa abertura e aceitar essa mudança é difícil. Há tantas partes de você que precisam deixar de lado a segurança e o conforto que você sentiu no relacionamento, então será difícil.

Por que não posso superar meu ex?

Não ajuda muito perceber que superar um ex é sempre difícil e não é fácil, mesmo quando parece. Você quer saber por que você, pessoalmente, não pode superar seu ex.

Novamente, não conheço suas circunstâncias específicas. Vocês estão juntos por anos? Você está se divorciando? Vocês moravam juntos? Vocês estão juntos por alguns meses ou até semanas?

Tudo isso e mais faz o raciocínio por que você não pode superar seu ex complicado. Mas, posso oferecer alguns detalhes.

Se você sente que o tempo suficiente já passou, mas você simplesmente não consegue superar seu ex, alguns dos motivos mais comuns são os seguintes.

#1 Seu ego não pode deixar ir. Nossos egos desempenham um papel muito maior nos rompimentos do que percebemos. Quando você foi rejeitado, seu ego luta de volta. Você não pode admitir que alguém simplesmente não quer mais estar com você.

Eu sei que foi duro, mas me ouça. Você ainda está realmente pendurado no seu ex, ou não está disposto a aceitar que foi rejeitado ou quebrado com? Quando isso acontece, você pensa sobre o rompimento sem parar.
Você passa por todas as razões pelas quais poderia ter terminado. Você dá desculpas por si mesmo e tenta descobrir. Mas às vezes não é tão complicado. Eles simplesmente não gostaram mais de você e está tudo bem.

#2 Sua confiança está quebrada. Quando você foi traído, mentiu, traiu, etc. É ainda mais difícil superar um ex. Não se trata apenas de seus sentimentos por eles, mas sobre a reconstrução de sua confiança. Você não precisa confiar no seu ex, mas você tem que confiar em si mesmo.

Você pode não querer tentar namorar, mas não sabe por que você não se sente pronto. Quando você é enganado, você se adivinhar. Você perde a capacidade de confiar em seus instintos. Essa incerteza o leva de volta à última pessoa em que você confia, seu ex.

Na superfície, você os culpa. Você é retido por sua raiva ou amargura. Mas, na realidade, suas ações fizeram você se questionar e é por isso que você não pode se afastar do seu ex.

Mesmo que você saiba que não pode confiar neles e não quer voltar juntos, você não pode deixar de se sentir atraído por eles. Você sabe o que esperar com eles e parece mais fácil do que se abrir para alguém novo.

#3 você confiou em seus planos. Quando em um relacionamento, é fácil acreditar nele. Você fez planos para se casar e ter filhos ou viajar, e agora tudo o que se foi. Mornar o futuro que você não tem mais pode ser realmente intenso.

Isso também pode levar a você se convencer que é o seu único futuro. Porque você confiou tanto nesse resultado ser seu resultado, você nem está aberto a nenhuma outra possibilidade de felicidade. Você vive com as lembranças felizes que compartilhou e desmaiou as más lembranças.

Imaginando como teria sido sua vida, mesmo após o rompimento, porque você se acostumou a esse ser o seu futuro, torna sua vida naquele mundo dos sonhos e não a realidade. Isso impede que você siga em frente.

#4 você ainda está em contato. Se você fala como amigos ou simplesmente está em contato nas mídias sociais por meio de curtidas e histórias, isso pode ser mais do que suficiente para impedir que você supere um ex. Ver a foto deles, com alguém novo ou feliz, pode estar desencadeando. Mesmo vê -los como suas fotos podem interromper suas chances de avançar.

É por isso que é tão difícil seguir em frente de um ex que você trabalha ou ir para a escola com. Tê -los em sua vida regularmente apenas lembra o bom e o mal.

#5 você está sozinho. Esta é uma das razões mais comuns pelas quais as pessoas não conseguem superar um ex. Quando você está sozinho, sua mente flutua para a última vez que você não foi. Você revive essas boas lembranças de ter companhia e se sentir seguro.

Mesmo que as coisas terminassem terrivelmente, você confia nessas memórias positivas para se sentir menos sozinha e ir a essa pessoa porque elas eram a fonte desses sentimentos. Esta é outra razão pela qual rebotes vazios não estão ajudando você a seguir em frente. Você está desejando conexão emocional.

Como superar meu ex

Compreender a razão ou os motivos pelos quais você não supera seu ex pode abrir um pouco os olhos. Saber por que você está sentindo como você está se sentindo pode ajudá -lo a aceitar a verdade.

Depois de enfrentar a verdade, você pode realmente superar seu ex. Tomar um balanço do seu passado e aceitar um futuro desconhecido é como você vive no presente sem ser pesado.

Quando você não consegue superar seu ex, você não pode seguir em frente. E estar desligado no seu ex não apenas desaparece porque você está em um novo relacionamento. Substituir uma pessoa por outra não os faz desaparecer, só se esconde para ser o dobro do problema.

Para superar seu ex, aceite que o relacionamento acabou. Mantenha -se ocupado com outras coisas quando se encontrar revivendo a separação ou olhando para fotos antigas.

Vinhear cerca de um ex é bom. Mas se você se repetir ao falar com amigos, tente não se deixar ir lá. Isso não está negando seus sentimentos. Não está deixando que eles assumam seu potencial futuro.

Pare de pensar no que um futuro com eles poderia ter sido e comece a planejar um novo. Pense para onde suas economias vão. Você vai viajar ou comprar uma casa? Você vai investir? Você pode se mudar para outra cidade ou estado para o trabalho? Reconsidere suas opções.

Além disso, reserve um tempo para você. Aprenda a aproveitar o seu tempo sozinho. Em vez de apenas assistir TV, com o qual não há nada de errado, reserve um tempo para fazer as coisas que você gosta por você. Faça um projeto de bricolage, restabeleça um hobby velho ou até mesmo pegue um animal de estimação se você puder lidar com isso.

Ter coisas para concentrar sua energia de separação pode despertar sua criatividade e felicidade para ser solteiro. Se você se sentir realizado com sua vida, menos seu ex, você não sentirá a necessidade de preencher nenhum buraco com eles.

Em vez de um sentimento vazio onde seu ex costumava estar, você pode preencher você mesmo. Você pode ficar sozinho sem ficar sozinho. Tudo bem que seu ex não queira estar mais com você. Você pode aprender a confiar em si mesmo novamente. Você pode parar de verificar suas postagens e deixar o seu ego para se concentrar no seu futuro.

Por que não posso superar meu ex? Porque você é humano, mas isso não significa que você nunca pode superar isso.