Por que as pessoas ficam defensivas? 14 razões e maneiras de lidar com eles

Por que as pessoas ficam defensivas? É sua chance de aprender a resposta e como lidar com o comportamento defensivo em entes queridos e conhecidos.

Se você está se sentindo picado pelo comportamento defensivo de alguém, provavelmente está se perguntando por que as pessoas ficam defensivas. Antes de terminar o relacionamento, aprenda a lidar com o comportamento deles.

Não há nada pior do que falar com alguém que é continuamente defensivo. Parece que você não pode fazer qualquer progresso. O que você disser está errado; Eles estão sempre certos, e você sente que está jogando um jogo ruim de xadrez. E agora, você está em companheiro de checkmate.

Como você pode seguir em frente com isso? Bem, quando você está lidando com alguém defensivo, não é uma tarefa fácil. O bom é que há razões pelas quais as pessoas ficam defensivas. Ninguém é defensivo sem causa. Pela compreensão por que Eles são defensivos, você está um passo mais perto de superar o comportamento deles.

7 respostas para por que as pessoas ficam defensivas

Tradicionalmente, o comportamento defensivo ocorre quando uma pessoa percebe algo como uma ameaça. Como resultado, eles se tornam defensivos. Mas há outras razões pelas quais nos tornamos defensivos.

Neste artigo, vou falar sobre por que as pessoas ficam defensivas e como você pode lidar com isso. Sim, as pessoas defensivas são difíceis de lidar, mas depois que você souber lidar com elas, sua vida ficará muito mais fácil.

A melhor maneira de lidar com pessoas defensivas é olhando suas próprias ações e mudando seu comportamento. Quem teria pensado, certo? Sempre há uma razão para.

#1 você é uma ameaça para eles. Quando as pessoas se sentem ameaçadas, elas se tornam defensivas. Não somos diferentes de todos os outros animais que andam pela terra. Quando há uma ameaça, a resposta automática é se defender. Se alguém está agindo na defensiva em relação a você, descubra o que está desencadeando -o.

#2 Eles são excessivamente críticos. Quando alguém é excessivamente crítico, eles apreciam o comportamento defensivo. Eles estão constantemente olhando para os aspectos negativos de qualquer situação, o que causa defensividade. Se você fizer sugestões ou fornecer críticas construtivas, as pessoas defensivas se tornam facilmente sensíveis e, bem, defensivas.

#3 Eles estão se protegendo. Por que alguém se guardaria contra você? Eles estão tentando manter informações específicas longe de você, é por isso. Eles estão com medo de você descobrir algo sobre eles, então estão sempre em guarda. Você notará isso quando fizer uma pergunta e eles rapidamente mudam o tópico. 

#4 Eles são dogmáticos. Dogmatismo é quando alguém expressa um opinião Como se fosse um fato. Na maioria dos casos, não é um fato. Mas eles querem que você tome isso como um. Eles vão agir defensivamente se você questionar a declaração ou discordar disso porque eles querem estar certos. 

#5 Eles se sentem inferiores a você. Em vez de ouvir você, eles se tornam defensivos. Por que? Porque eles se sentem inferiores a você. Agora, eles podem não agir defensivamente imediatamente, mas com o passar do tempo sua defensividade vem na forma de fofocas. Eles preferem apontar suas falhas e erros. Dessa forma, você parece menor e menos uma ameaça para eles.

#6 Eles querem manipular. Quando alguém quer manipular você ou uma situação, vai agir defensivamente. Por que? Porque eles não querem ser chamados por suas ações. Quando eles sentem que você sabe o que está acontecendo, eles agem desconfiados e guardados. Mas na realidade, você é quem deveria estar agindo assim.

#7 Eles são impulsivos. Há muitos momentos em que agimos impulsivamente. Claro, podemos pensar na situação por uma fração de segundo, então tomamos uma decisão precipitada que pode ter consequências para nós. Sabemos que cometemos um erro, mas admitir que é uma questão totalmente diferente. Se alguém não quiser admitir seus erros, ele agirá defensivamente e tentará racionalizar seu comportamento.

7 maneiras de lidar com o comportamento defensivo

Não pode continuar assim.

#1 Alterar perspectivas. Você está vendo a situação de uma maneira muito específica, o que não é ruim, mas não vai ajudá -lo a lidar com o comportamento defensivo. Tente dar um passo atrás e olhar para a situação sob uma nova luz. Talvez eles estejam reagindo ao comportamento em você que está aparecendo como agressivo. Mude sua perspectiva e você verá os resultados.

#2 Trabalho sobre autoconsciência. Ninguém quer olhar para si mesmo ao tentar lidar com alguém que está se comportando defensivamente. Agora, não estou dizendo que é sua culpa, mas pode haver certas ações que você age como um gatilho. Torne-se consciente e olhe para os momentos em que eles são defensiva. O que desencadeou sua reação?

#3 Peço desculpas quando você não se expressa corretamente. Reconhecer seu comportamento e ações pode fazer uma enorme diferença ao lidar com uma pessoa defensiva. Se você disse algo excessivamente crítico ou agressivo, reconheça isso com um pedido de desculpas. Então, reexplante-se.

#4 Respire fundo. Lidar com alguém que é defensivo não é fácil. Você pode ficar com raiva e defensivo também. Mas duas pessoas defensivas não vão resolver nenhum conflito. Em vez disso, conte para três e tire algumas respirações profundas para relaxar. Não é fácil de fazer, mas tente o seu melhor não Para perder a paciência. Desacelerar e respirar.

#5 Dê espaço à pessoa. Nada positivo vai acontecer se você estiver no rosto um do outro. Enquanto você dá um passo atrás para respirar, dê -lhes espaço também para se acalmar. Claro, eles podem continuar falando, mas também podem aproveitar a chance de se concentrar novamente. Eles precisam de tempo para pensar.

#6 Nunca diga: “Não seja tão defensivo.” É o equivalente a dizer "acalme -se", para alguém que claramente não está calmo. A única coisa que vai fazer é causar uma explosão. Diga à pessoa que você está arrependido pelo mal -entendido e esclarecer ou pedir esclarecimentos.

#7 Fale. Ignorar ou evitar alguém defensivo pode parecer uma boa ideia, mas vai sair pela culatra rapidamente. Eventualmente, você explodirá por frustração, e isso não vai ajudar a situação. Quando ocorrer uma situação, em vez de evitá -la, certifique -se de expressar seus pensamentos e sentimentos. Muito provavelmente, você estará no seu mais calmo.

Se você sentiu que estava perdendo a cabeça, você pode respirar fundo agora. Sabendo por que as pessoas ficam defensivas e como para lidar com esse comportamento é essencial se você quiser superá -lo.