Por que se sentir desconectado em um relacionamento nem sempre

Sentir -se desconectado em um relacionamento pode deixá -lo sozinho. Você pode pensar que é o começo do fim, mas isso não é necessariamente verdadeiro.

Não vou mentir, sentir -me desconectado em um relacionamento não é um bom sinal, mas nem sempre precisa ser um sinal de que o fim está chegando. Às vezes não pode ser corrigido e um sinal de que você acabou de se esforçar o suficiente e não pode salvar o relacionamento. Mas, se você não tentar, você nunca saberá, certo?

Muitas vezes temos uma imagem falsa de como é um relacionamento. Revistas, livros, filmes e programas de TV geralmente retratam relacionamentos, sendo histórias de amor épicas que o varrem e deixam você sem fôlego sem fôlego. A realidade pode ser bem diferente. Se você não conhece melhor, pode deixar você se perguntando por que seu relacionamento não está atingindo os máximos que você vê na tela grande.

Há muitas razões pelas quais você pode acabar se sentindo desconectado em um relacionamento. É fácil tirar conclusões e assumir que é o começo do fim. E seu relacionamento está fadado ao fracasso, mas nem sempre é o caso. Às vezes, pode ser um sinal de aviso de que com ação pode mudar a situação ao longo do tempo.

Sentir -se desconectado em um relacionamento sempre se deve à comunicação

Primeira coisa a saber? Quando você sente uma desconexão com seu parceiro, basicamente significa que você não está falando e comunicando seus sentimentos tanto quanto deveria. Nem sempre é o único motivo, mas a má comunicação é provavelmente a razão pela qual as coisas não estão melhorando.

Você já tentou conversar com seu parceiro sobre como você se sente? Você já tentou explicar que não se sente mais tão próximo deles? Seu parceiro não é um leitor de mente e é possível que eles estejam se sentindo exatamente da mesma maneira, imaginando por que nada está mudando.

Tenha cuidado como você tem essa conversa, mas certifique -se de dizer algo. Não coloque os pés de ninguém, mas explique que você não se sente tão conectado e deseja descobrir. Se seu parceiro estiver a bordo, o que espera que eles sejam, comece a trabalhar com o problema lentamente e chegar a um resultado melhor.

Claro, sempre há o risco de seu parceiro dizer que não tem idéia do que você está falando. Nesse caso, considere como você se sente e o que está causando. Sentir -se desconectado em um relacionamento às vezes pode ser sobre o ressentimento abrigado. Você está se sentindo ressentido com algo que aconteceu com seu parceiro no passado e não foi realmente consertado? O círculo vicioso aqui é que a única maneira de consertar é comunicação.

Tudo volta à comunicação.

Como incentivar a conexão a retornar

Sentir -se desconectado em um relacionamento pode ser simplesmente um sinal de ação necessária. Nesse caso, o que você deve fazer? Confira essas sete sugestões.

#1 Trabalhe para reconstruir sua conexão através de memórias. Relembrar quando você se conheceu e a diversão que teve ao longo do caminho é um bom método para criar uma conexão mais uma vez. Veja algumas fotografias antigas juntas ou apenas diga aleatoriamente "Você se lembra quando ..." Isso deve ser suficiente para iniciar uma conversa de cura.

#2 é a sua vida sexual ativa ou não? Não estou sugerindo que sentir desconectado é sempre sobre sexo. No entanto, às vezes, se não estamos recebendo a atenção íntima que desejamos, isso pode levar a essa desconexão e uma sensação de frieza.

Algo aconteceu com sua vida sexual recentemente? Nesse caso, tente apimentar as coisas um pouco e tente algo novo. Pode ser tudo o que você precisa para se sentir reconectado mais uma vez.

#3 Fale sobre seus sentimentos. Sem ter grandes conversas profundas e significativas o tempo todo, você precisa falar seus sentimentos se quiser chegar a algum lugar. Se algo está realmente incomodando, conte ao seu parceiro e fale sobre isso.

Não espere que eles leiam sua mente. Ao fazer isso, você ficará com raiva por não estarem pegando seus sinais, mas eles não têm idéia do que deveriam estar pegando! Realmente tudo volta para a comunicação.

#4 lide com argumentos e conflitos de maneira diferente. Sentir -se desconectado em um relacionamento às vezes pode estar com problemas não resolvidos que apodrecem sob a superfície. Qualquer que seja a sua rotina habitual para lidar com conflitos ou argumentos, tente algo diferente. Fale sobre as coisas depois, em um momento apropriado. Pare com o tratamento frio do ombro e trabalhe para resolver o problema. Deixar as coisas para apodrecer simplesmente causa problemas futuros.

#5 Trabalhe para ter novas experiências juntas. Reserve um fim de semana espontâneo, saia de férias ou saia para uma refeição em algum lugar que vocês dois queriam por um tempo. Ter novas experiências juntas forjará uma conexão mais próxima e ajudará a reacender o amor que precisa de um pouco de TLC. 

#6 não compare seu relacionamento com o de ninguém. Às vezes, sentir -se desconectado em um relacionamento pode ser sobre como você está pensando, mais do que um problema real que precisa ser resolvido. Você compara seu relacionamento com os dos outros às vezes? Se sim, pare! Cada relacionamento é diferente. Ao comparar, você encontrará problemas que realmente não estão lá.

Além disso, ninguém coloca as coisas ruins nas mídias sociais, as pessoas se gabam das coisas boas, mas as embelezam para aumentar seu alcance. Ao comparar, você está olhando para algo que nem nem é verdadeiro para começar.

#7 esteja lá para o seu parceiro. Seu parceiro está passando por um momento difícil, mas eles não estão sendo abertos sobre isso? Talvez eles estejam lutando com o estresse no trabalho ou simplesmente não se sentindo bem no momento. Às vezes não queremos compartilhar nossas experiências ou sentimentos porque não queremos sobrecarregar nosso parceiro.

Pode ser por isso que você está sentindo que se desconecte. Você está adiando o problema deles, mas não tem idéia do que é, então você assume que há algo errado com o relacionamento.

Verifique com seu parceiro regularmente. Deixe -os saber que você está lá para ouvir sempre que precisarem de você. Isso pode ser o suficiente para iniciar um bate -papo "claro o ar" e melhorar as coisas.

E se não funcionar?

Eu sempre gosto de falar sobre o positivo primeiro, mas devo abordar o elefante na sala também. Às vezes, sentir -se desconectado em um relacionamento é porque o sindicato está condenado. Desculpe, mas é verdade. No entanto, não é o tempo todo e é melhor trabalhar na opção positiva primeiro.

Se você trabalha para se comunicar melhor e trabalhar em qualquer problema, e simplesmente não funciona, seu parceiro não está disposto, questione se o relacionamento vale mais a pena. Relacionamentos são ruas de mão dupla. Você não pode combater os problemas por conta própria. Deve ser um negócio compartilhado. Nesse caso, é hora de ir embora e encontrar alguém que não faça você sentir que está sozinho quando está ao lado deles.

Sentir -se desconectado em um relacionamento é muito mais comum do que você imagina. Geralmente é mais um sinal de aviso do que o início do fim.