10 melhores programas de terapia on -line de 2022

Neste artigo

• Os 10 principais programas de terapia on -line em 2021
• Melhor terapia online geral
• Aconselhamento on -line para adolescentes
• Teleterapia para casais
• Terapeuta on -line da comunidade LGBTQ
• Melhores plataformas para saúde mental e física
• Psiquiatria online
• Terapia on-line amigável ao orçamento
• Melhor terapia virtual para CBT
• A maior rede de terapia online
• Melhor terapia online para uma sessão
• Dicas a serem consideradas ao escolher um programa de terapia on -line
• Como pagar terapia online?
• Comparando plataformas de terapia online
• Perguntas frequentes

Mostre tudo

Terapia online permite que você acesse um terapeuta licenciado do conforto e segurança da casa.

Esta é uma excelente opção para quem mora em pequenas cidades com acesso limitado a terapeutas, bem como pessoas com horários ocupados ou aqueles que querem se manter seguros diante de uma pandemia.

Qualquer que seja o seu motivo para procurar terapia virtual, é útil saber as melhores plataformas de terapia on -line.

Optar pela terapia é sempre considerado como o último esforço para qualquer relacionamento que esteja nas rochas. Pode ajudar um casal em dificuldades. Além disso, ajuda os casais felizes a se tornarem mais felizes.

Assim como cada doença tem um medicamento prescrito, todo problema de relacionamento precisa de uma abordagem diferente e você deve procurar encontrar um terapeuta do casamento.com, uma fonte confiável para terapia de relacionamento para uma sessão personalizada para atender às suas necessidades específicas.

Os 10 principais programas de terapia on -line em 2021

Os principais programas de terapia on -line do ano podem ser divididos em várias categorias:

• Melhor terapia online geral

1. Talkspace

O TalkSpace é classificado consistentemente como o melhor aplicativo terapeuta.

Características

Esta plataforma permite aos usuários a opção de participar da terapia virtual por meio de mensagens de texto, áudio ou vídeo, e os usuários também têm a opção de participar de sessões de teleterapia ao vivo.

Como funciona

Durante o processo de admissão, você completa um questionário e, em seguida, um humano corresponde a um terapeuta que atenda às suas necessidades. Uma vez combinado com um terapeuta, você trabalhará com essa pessoa durante o seu tempo no talkspace.

A maioria dos terapeutas é especializada em uma área específica, como ansiedade Ou distúrbios alimentares, para que você possa ter certeza de que encontrará um terapeuta que é apropriado para sua situação. Todos os terapeutas na plataforma são profissionais licenciados.

Preço

Você pode acessar o TalkSpace via desktop e dispositivos móveis, e o custo mensal varia de US $ 260 a US $ 396, dependendo do pacote de serviço que você escolher.

O pacote mais barato inclui mensagens de texto, vídeo e áudio, enquanto o pacote mais caro inclui esses serviços, além de quatro sessões de vídeo ao vivo por mês.

Serviços prestados

Talkspace oferece serviços de terapia virtual.

Modo de terapia

Existem várias opções disponíveis, como texto, áudio e mensagens de vídeo com um terapeuta, bem como sessões de vídeo ao vivo.

Aplicativo móvel

O aplicativo Talkspace está disponível para iOS e Android.

Você pode acessar o TalkSpace aqui para começar.

• Aconselhamento on -line para adolescentes

2. Aconselhamento adolescente

O aconselhamento adolescente é classificado como o principal terapeuta online para adolescentes.

Características

Esta plataforma on-line utiliza terapeutas licenciados que podem ajudar os adolescentes a lidar com uma variedade de lutas, incluindo estresse, baixa auto-estima e bullying.

Como funciona

Os pais devem concluir um processo de inscrição para os adolescentes, após o que o adolescente será designado para um conselheiro privado. Embora as sessões sejam confidenciais, o conselheiro notificará os pais se houver algo acontecendo que possa colocar o adolescente em perigo.

Preço

Vários planos estão disponíveis, variando de US $ 90 a US $ 120 por semana. Uma desvantagem deste programa é que, se um adolescente for exigido pelo tribunal para participar de aconselhamento, essa plataforma não cumprir essa ordem judicial. No entanto, ele fornece aos adolescentes acesso ilimitado a um terapeuta.

Serviços prestados

O aconselhamento adolescente fornece terapia virtual.

Modo de terapia

A terapia virtual em aconselhamento adolescente pode incluir mensagens de texto, bate -papos ao vivo, videoconferência ou telefonemas.

Aplicativo móvel

O aplicativo está disponível para iOS e Android.

Visite o site da plataforma para saber mais.

• Teleterapia para casais

3. Recuperar

Recain é a melhor opção para plataformas de terapia on -line para casais.

Características

Este serviço permite que você converse com um terapeuta sobre problemas conjugais do conforto do lar, e todos os provedores da plataforma têm uma licença profissional, que pode incluir licenciamento como psicólogo, assistente social clínico, terapeuta de casamento e família ou conselheiro profissional.

Como funciona

Para usar esta plataforma, os casais começam concluindo um questionário, e os resultados os correspondem automaticamente a um terapeuta que atende às suas necessidades.

Os dois membros do casal compartilham uma conta e recebem sessões de terapia ao vivo juntamente com um terapeuta, com a opção de cada pessoa ter sessões individuais conforme necessário.

Preço

O custo varia de um total de US $ 40 a US $ 70 por semana. Você deve ter acesso a uma webcam para usar este serviço, e você e seu parceiro devem estar na mesma sala durante as sessões, pois a plataforma não pode suportar videoconferência de três vias.

As mensagens de texto também estão disponíveis, mas os casais são incentivados a participar de sessões ao vivo.

Serviços prestados

A recuperação fornece aconselhamento individual e de casais.

Modo de terapia

As sessões de vídeo ao vivo são o modo preferido de terapia, mas os casais têm a opção de receber serviços de mensagens de texto.

Aplicativo móvel

Recain tem um aplicativo disponível para iOS e Android.

Você pode aprender mais sobre recuperar o site deles.

• Terapeuta on -line da comunidade LGBTQ

4. Aconselhamento do orgulho

O Counseling do Pride fornece um espaço seguro para os membros da comunidade LGBTQ participarem de vídeo terapia.

Características

Os terapeutas nesta plataforma são treinados especificamente para trabalhar com populações LGBTQ e todos são licenciados.

Como funciona

Poucos dias após a inscrição para aconselhamento do Orgulho, você será comparado a um conselheiro pessoal, mas se o conselheiro não for um bom ajuste, você terá a opção de mudar.

Preço

O custo médio da terapia varia de US $ 90 a US $ 120 por semana, mas é cobrado mensalmente. Os usuários têm a opção de se comunicar com seu conselheiro via bate -papo ao vivo, trocando mensagens, conversando por telefone ou usando videoconferência.

Serviços prestados

O aconselhamento do Orgulho oferece aconselhamento e mensagens sobre casamento on -line.

Modo de terapia

Os serviços estão disponíveis via bate -papo ao vivo, mensagens, telefonema e videoconferência.

Aplicativo móvel

O aplicativo é compatível com iOS e Android.

Saiba mais sobre o aconselhamento do orgulho aqui.

• Melhores plataformas para saúde mental e física

5. Estou bem

Se você preferir uma plataforma que permita que você receba tratamento para problemas de saúde física e mental em um local, Amwell é uma melhor escolha.

Características

Este está entre os melhores sites de terapia on -line, porque oferece a opção de consultar um médico para problemas médicos também. Com esta plataforma, os compromissos estão disponíveis 24/7.

Como funciona

Basta criar uma conta, acessar a plataforma através de seu site ou aplicativo móvel e agendar com o provedor que funciona para você.

Preço

O custo de Amwell é por visita, pois esta plataforma não oferece um serviço de assinatura. O custo direto para uma visita de 45 minutos com um terapeuta varia de US $ 109 a US $ 129, dependendo se o terapeuta é um mestrado ou praticante de doutorado, mas o seguro pode reduzir custos para algumas pessoas.

Serviços prestados

Amwell oferece aconselhamento individual, além da terapia de casais, bem como serviços de psiquiatria, atendimento urgente, pediatria, saúde da mulher, aconselhamento nutricional e apoio à amamentação.

Modo de terapia

Os serviços de terapia são oferecidos via videoconferência ao vivo em Amwell.

Aplicativo móvel

Amwell tem um aplicativo para dispositivos iOS e Android.

Você se encontrará com seu terapeuta cara a cara através do site ou aplicativo móvel.

• Psiquiatria online

6. Mdlive

Algumas pessoas que procuram essa terapia podem preferir um psiquiatra que possa prescrever medicamentos, além de oferecer serviços de aconselhamento.Para aqueles que precisam de um psiquiatra, o MDLive é a melhor escolha.

Características

Esta plataforma oferece serviços de telemedicina abrangentes e possui um departamento especializado em psiquiatria para aqueles com uma variedade de preocupações com a saúde mental, como transtorno bipolar, depressão e vício.

Como funciona

Leva apenas 15 minutos para configurar sua conta e, depois de registrar, você pode escolher um psiquiatra que parece ser um bom ajuste para você e agendar uma consulta. Você pode selecionar uma consulta telefônica, um vídeo online seguro ou uma consulta através do aplicativo móvel da plataforma.

Preço

A primeira visita com um psiquiatra nesta plataforma é de US $ 284, com compromissos de acompanhamento em US $ 108.

Embora o MDLive não ofereça um serviço de assinatura, seus custos podem ser mais baixos com o seguro. Você também pode fazer a transição para ver um conselheiro após sua reunião inicial com um psiquiatra, o que pode reduzir custos.

Serviços prestados

Além da terapia, o MDLive fornece serviços de dermatologia e atendimento urgente.

Modo de terapia

As sessões de terapia através do MDLive são fornecidas por telefone ou vídeo.

Aplicativo móvel

MDLive oferece um aplicativo para iOS e Android.

Crie uma conta no site da plataforma para começar.

• Terapia on-line amigável ao orçamento

7. 7 xícaras

Se seu orçamento for limitado, 7 xícaras são a melhor plataforma para ver um terapeuta online.

Características

Embora a terapia on -line gratuita seja provavelmente boa demais para ser verdadeira, 7 xícaras oferecem acesso ao apoio emocional gratuito de voluntários treinados. Esta plataforma também fornece uma sala de bate -papo onde você pode se conectar com outras pessoas com lutas semelhantes.

Como funciona

Crie uma conta no site 7 Cups e escolha a opção gratuita ou uma assinatura paga.

Se você escolher a opção gratuita, terá acesso instantâneo ao suporte emocional. Se você optar por uma assinatura paga, que é a melhor opção se precisar da assistência de um profissional licenciado, precisará fornecer algumas informações adicionais para vinculá -lo a um terapeuta que é uma boa combinação para você.

Preço

Embora os serviços através de 7 xícaras não sejam normalmente cobertos pelo seguro de saúde, uma assinatura mensal é de US $ 150, o que é significativamente menor do que muitas das melhores plataformas de terapia on -line.

Serviços prestados

7 copos oferece terapia na forma de mensagens, bem como apoio emocional gratuito de voluntários treinados e uma sala de bate -papo onde os usuários podem obter suporte de outras pessoas que lidam com problemas semelhantes.

Modo de terapia

Os serviços de terapia estão na forma de mensagens através da plataforma de 7 copos.

Aplicativo móvel

Os dispositivos iOS e Android podem acessar o aplicativo desta plataforma.

• Melhor terapia virtual para CBT

8. Online-terapia.com

Segundo especialistas, a terapia cognitivo -comportamental é o padrão -ouro para aconselhamento, pois é o modelo de terapia mais pesquisado, e foi determinado a ser benéfico. Se você está no mercado para essa terapia, a terapia cognitivo -comportamental ou a TCC é uma escolha forte.

Dito isto, a plataforma de terapia virtual mais bem classificada para TCC é online-terapia.com

Características

Esta plataforma fornece planilhas, periódicos e um bate-papo ao vivo de 30 minutos com seu terapeuta a cada semana.

Como funciona

Você pode começar selecionando áreas em que gostaria de trabalhar e depois será combinado com um terapeuta.

Depois de selecionar um plano, você terá acesso imediato a ferramentas on -line, incluindo planilhas, periódicos e atividades. Você poderá agendar sessões com seu terapeuta por meio de mensagens, vídeo ao vivo, bate -papos de voz ou sessões de bate -papo de texto.

Preço

O custo varia de US $ 32 a US $ 64 por semana, dependendo do plano selecionado, e os assinantes iniciantes recebem um desconto de 20 % no primeiro mês.

Serviços prestados

Esta plataforma oferece serviços de terapia virtual, bem como planilhas, periódicos e atividades online.

Modo de terapia

As sessões de terapia estão disponíveis por meio de mensagens, vídeo ao vivo, bate -papo por voz e mensagens de texto.

Aplicativo móvel

Este provedor não oferece um aplicativo porque os serviços são otimizados para todos os dispositivos. Você pode simplesmente fazer logon no seu dispositivo, não importa onde você esteja.

Saiba mais aqui.

• A maior rede de terapia online

9. Melhorhelp

Se você está procurando uma rede com os terapeutas mais licenciados, o BetterHelp deve ser o seu objetivo.

Características

Esta rede oferece acesso a mais de 12.000 terapeutas licenciados, para que você possa ter certeza de que encontrará um profissional de saúde mental que é uma combinação forte para sua situação única.

Como funciona

Os usuários começam concluindo um questionário para criar uma conta e são comparados a um terapeuta que atenda às suas necessidades. Demora cerca de 24 horas para os usuários se aproximarem de um terapeuta, e há uma opção para trocar de terapeutas.

Preço

Você pode receber aconselhamento individual, casais ou familiares por meio dessa rede, e os serviços estão disponíveis por meio de videoconferência ao vivo, telefonemas, bate -papo ao vivo ou mensagens de troca. Você pode esperar pagar de US $ 90 a US $ 120 por semana, que é cobrado mensalmente.

Serviços prestados

BetterHelp fornece serviços individuais, familiares e de aconselhamento de relacionamento.

Modo de terapia

A terapia está disponível na forma de sessões de vídeo ao vivo, telefonemas, bate -papo ao vivo e mensagens.

Aplicativo móvel

O aplicativo BetterHelp é compatível com os dispositivos iOS e Android.

Explore os serviços e comece aqui.

• Melhor terapia online para uma sessão

10. Médico sob demanda

Muitas plataformas de terapia on -line exigem um serviço de assinatura, mas se você está procurando uma única sessão para determinar se a terapia de vídeo é adequada para você, o médico sob demanda é a escolha número um.

Características

Se você trabalha com um psiquiatra como parte do seu terapia, Este provedor pode enviar prescrições para a sua farmácia local se for necessária a medicação para tratar condições como ansiedade ou depressão.

Como funciona

Conclua uma avaliação para começar e escolha um terapeuta ou psiquiatra entre as opções disponíveis para agendar um único compromisso.

Preço

Uma consulta de 25 minutos com um psicólogo custa US $ 129, enquanto uma sessão de 50 minutos é de US $ 179. Se você se encontrar com um psiquiatra, uma consulta inicial de 45 minutos custará US $ 299 e as consultas de acompanhamento de 15 minutos são de US $ 128. Este provedor aceita seguro.

Serviços prestados

Doctor on Demand fornece sessões virtuais com psicólogos, terapeutas e psiquiatras. Você pode receber terapia de talk, bem como gerenciamento de medicamentos.

Modo de terapia

Os serviços são prestados por videoconferência.

Aplicativo móvel

Doctor on Demand funcionará em dispositivos iOS e Android.

Basta criar uma conta no site deles e, em seguida, agendar um compromisso de vídeo com um terapeuta de sua escolha.

Leitura relacionada: 10 melhores programas de aconselhamento matrimonial on -line de 2021

Dicas a serem consideradas ao escolher um programa de terapia on -line

1. Considere o custo

Quando você está procurando por um terapia online programa, você provavelmente está preocupado com o custo da terapia.

2. Considere a conveniência

Você deseja um programa que permita que você receba terapia virtual do conforto de casa, além de ser acessível.

3. Considere a qualidade

Além de considerar o custo e a conveniência, você deseja garantir que esteja usando um aplicativo de terapeuta de qualidade. Ao selecionar um provedor para terapia, É importante garantir que os provedores sejam profissionais de saúde mental.

4. Escolha terapeutas licenciados

Os melhores sites de terapia on -line empregam clínicos licenciados, como assistentes sociais, psicólogos, terapeutas de casamento e família, conselheiros profissionais e psiquiatras. É uma bandeira vermelha se os provedores em um site de terapia não estiverem licenciados.

5. Procure habilidades e experiência

Você também deve considerar os anos de experiência que um provedor em um terapia online site tem. Idealmente, você quer um provedor que tenha vários anos de experiência. A terapia on -line requer um conjunto de habilidades especiais. Então, é importante para o seu provedor ser experimentado.

Leitura relacionada: Benefícios da terapia de casais online

Como pagar terapia online?

Ao procurar terapia, as pessoas costumam se perguntar: “Quão caro é a terapia online?”

O custo da sessão de terapia varia entre diferentes plataformas de terapia on -line. Para tornar a terapia acessível, considere escolher um provedor que aceite seguro, que pode reduzir alguns dos custos de tratamento.

Verifique com seu provedor de seguros para determinar se eles cobrem os serviços de terapia. Às vezes, os empregadores até contratam com um provedor de terapia on -line, que pode compensar alguns dos seus custos.

Se o seu seguro não cobrir o custo da terapia on-line, você pode considerar um programa econômico, como 7 xícaras, que custam apenas US $ 150 por mês.

Você também pode considerar programas que oferecem um plano de assinatura mais barato, como terapia online.com, que oferece planos para apenas US $ 32 por semana.

Leitura relacionada: Os prós e contras do aconselhamento de relacionamento on -line

Comparando plataformas de terapia online

Leitura relacionada: Perguntas importantes a serem feitas ao considerar a terapia online

Perguntas frequentes

As seguintes perguntas frequentes podem ajudá -lo a decidir se a terapia on -line é adequada para você:

• O que é terapia online?

Terapia online refere -se a qualquer forma de aconselhamento que ocorra sem um cliente ou paciente ter que se reportar a um escritório físico ou clínica para uma consulta.

Às vezes chamado de terapia de teleterapia ou virtual, a terapia on -line permite que você se conecte com um profissional de saúde mental licenciado do conforto de casa, usando mensagens de texto ou áudio, salas de bate -papo, aplicativos móveis, telefonemas ou videoconferência.

Você pode se comunicar com seu terapeuta por meio de sessões de vídeo ao vivo, bem como as mensagens trocadas ao longo do dia.

• O que você deve procurar em um terapeuta online?

É importante escolher um provedor on -line que seja um terapeuta licenciado.

Isso inclui assistentes sociais, psicólogos, conselheiros profissionais, terapeutas de casamento e família e psiquiatras. Você também deseja selecionar um provedor que tenha a experiência, especialmente com sua área de preocupação específica.

Por exemplo, se você estiver lutando contra a ansiedade, deve selecionar um provedor com treinamento ou experiência nessa área.

• Quais são os benefícios da terapia online?

Essa terapia é benéfica porque oferece a oportunidade de se conectar com um terapeuta sem se reportar a um escritório ou clínica. Isso é útil para quem tem horários ocupados e não pode chegar a um escritório durante o horário comercial.

Também pode ser útil para pessoas que moram em locais rurais com acesso limitado a um terapeuta licenciado em suas comunidades. Ele também oferece a oportunidade de permanecer seguro diante da doença ou da pandemia.

Embora existam benefícios para a terapia on -line, as pessoas costumam perguntar: “Essa terapia funciona?”A resposta, de acordo com a pesquisa, é sim.

De fato, estudos sugerem que a terapia cognitivo-comportamental entregue praticamente pode ser mais eficaz do que a terapia presencial para reduzir os sintomas de depressão.

O vídeo abaixo discute quando se deve optar pela terapia on -line e quando não é adequado. Confira:

• Quanto custa uma sessão de terapia online?

““Quão caro é a terapia?” é uma pergunta que muitas pessoas fazem ao investigar um aconselhamento on -line. O custo varia entre diferentes fornecedores, e alguns podem aceitar seguro, o que pode reduzir seus custos diretos.

Os custos podem variar de US $ 150 por mês para os serviços mais baratos, até US $ 299 para uma única consulta com um psiquiatra. Muitos programas oferecem planos de assinatura que os usuários pagam mensalmente.

Leitura relacionada: DOS e NEGTs de aconselhamento matrimonial on -line

Conclusão

Terapia online é uma opção para aqueles que lutam para encontrar tempo para chegar a um escritório para aconselhamento ou que preferem a conveniência de se encontrar com um terapeuta de casa.

Esse método de aconselhamento pode ser eficaz para quem prefere terapia virtual, e há uma variedade de plataformas de terapia disponíveis para atender a várias necessidades.

Se você estiver interessado na terapia, provavelmente existe um programa adequado para sua situação e orçamento.