10 maneiras principais de proteger seu coração em um relacionamento

Neste artigo

• O que “guarda seu coração” significa em um relacionamento?
• 10 maneiras principais de proteger seu coração em um relacionamento
• Como você controla um coração partido em um relacionamento?
• Como você termina um relacionamento sem quebrar seu coração?
• Remover

Quando se trata de qualquer tipo de relacionamento, você pode achar que deve proteger seu coração.

Isso é especialmente importante quando se trata de conhecer novas pessoas, esteja você procurando novos amigos ou um novo parceiro. Continue lendo para obter mais informações sobre como guardar seu coração.

O que “guarda seu coração” significa em um relacionamento?

Em qualquer relacionamento, há uma chance de você se machucar. Afinal, nem todos os relacionamentos duram. É por isso que você precisa se proteger ou proteger seu coração.

O Significado do seu coração refere -se a fazer o seu melhor para garantir que seu coração não fique quebrado quando você está procurando um novo relacionamento.

Uma maneira de fazer isso é garantir que você não esteja se isolando. Certifique -se de conversar com membros da família e amigos em que você confia, que poderão lhe dar os melhores conselhos quando se trata de namorar e seguir seu coração.

Quando você não guarda seu coração, você pode acabar se machucando. Pesquisas de 2021 mostram que você pode ter problemas de memória após um rompimento, além dos outros sentimentos que você experimentará. Você provavelmente quer evitar isso quando for possível fazê -lo.

10 maneiras principais de proteger seu coração em um relacionamento

Sempre que você estiver se perguntando: "Como vou proteger meu coração", você pode pensar nessas maneiras de ajudá -lo a se sentir mais seguro.

1. Ame-se

Uma das primeiras coisas que você deve lembrar quando se trata de como proteger seu coração em um relacionamento é amar a si mesmo.

Se você não se ama e tem a auto-estima saber que merece ser feliz e respeitada por seu companheiro, isso pode fazer com que você se sinta mal se o relacionamento não funcionar da maneira que você esperava.

Quando você quer aprender a se amar mais, o primeiro passo é ser legal consigo mesmo. Faça coisas que são apenas para você e faça você se sentir melhor.

Compre a si mesmo aquele novo suéter que você deseja ou pare na sua cafeteria favorita. Tente se fazer sorrir uma vez por dia. Não há problema em se estragar um pouco.

2. Seja fiel às suas expectativas

Outra coisa que você precisa pensar quando deseja proteger seu coração é descobrir o que você espera em um potencial companheiro ou relacionamento. Em outras palavras, não há problema em saber o que você quer quando se trata de seu relacionamento.

Depois de determinar o que você espera, é bom conversar com um parceiro sobre essas coisas. Você deve dizer a eles quais são suas expectativas e permitir que eles lhe digam quais são os deles também. Juntos, você pode determinar se essas coisas combinam bem.

Em alguns casos, você pode querer as mesmas coisas ou poder descobrir compromissos.

Por outro.

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3. Tome seu tempo namoro

Sempre que você precisar saber como proteger seu coração emocionalmente, você deve pensar em levar seu tempo quando se trata de namoro. Mesmo se você começar a gostar de alguém imediatamente, não há problema em levar devagar

Se você acabar se movendo muito rápido, poderá entrar em um relacionamento que não é para você ou que não quer em primeiro lugar.

Em vez.

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4. Não pareça muito ansioso

Faça o seu melhor para não parecer muito ansioso também. Quando você está namorando alguém, quer você realmente goste deles ou não, é importante não parecer muito ansioso por namorar.

Isso pode fazer a outra parte sentir que pode fazer o que quiser e que você ainda vai querer estar em um relacionamento com eles.

Você não quer se preparar para se machucar. Em vez disso, tente manter suas emoções próximas a você, para que seu parceiro em potencial não saiba a extensão de seus sentimentos sobre elas até ter certeza de.

Se eles querem levar a sério você e depois converse com você sobre isso sinceramente, você pode dizer a eles que se sente da mesma maneira.

5. Encontre alguém com quem você se preocupa

Quando você é capaz de demorar seu tempo namorando e encontrando uma pessoa com quem você se importa, isso pode facilitar a proteção do seu coração. Isso ocorre porque você pode encontrar melhor alguém com quem se preocupa e deseja planejar um futuro com.

Se você se apressar em um relacionamento com um indivíduo que não tem certeza se se preocupa ou não, há uma chance melhor de que você se machuque.

Novamente, é importante demorar seu tempo quando você está procurando pessoas que deseja continuar namorar ou construir um relacionamento com.

6. Não ignore os disjuntores

Outro motivo pelo qual você pode não querer se apressar no processo de saber-se que se trata de proteger seu coração é para que você não esteja ignorando os quebra-de-negócio.

Dar a si mesmo o tempo adequado para saber mais sobre uma pessoa pode ajudá -lo a ficar mais consciente quando faz coisas que são quebradores de acordo ou bandeiras vermelhas para você.

Por exemplo, se você estiver interessado em se casar e eles sempre falam sobre nunca se casar, isso é algo que você deve tomar nota.

Você não deve ignorar essas coisas, pois elas podem ser problemas duradouros em seu relacionamento se você acabar namorar essa pessoa.

7. Ouça seu parceiro

Ouvindo o que seu parceiro está dizendo é junto com não ignorar os quebrantes de negócios. Por exemplo, se eles continuarem dizendo que não querem ter filhos, mas você faz, é exatamente isso que eles significam.

Você pode não querer tentar mudar de idéia ou esperançosamente considerar ter filhos com você um dia, mas se eles parecem ser contra, você não deve tentar mudar de idéia. Isso pode levar você a se machucar a longo prazo.

Essencialmente, quando seu companheiro ou alguém com quem você está começando a se levantar está falando sobre eles como pessoa, é melhor acreditar neles. Neste ponto, eles se conhecem mais do que você.

Embora você possa estar otimista de que eles possam mudar suas opiniões sobre certas coisas, você deve entender que não sabe se isso acontecerá.

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8. Seja realista

Embora não seja bom estar otimista quando você está namorando, também é necessário ser realista. Todas as pessoas que você conhece não acabam sendo sua combinação perfeita. Essa é outra razão pela qual você deve ter expectativas e regras quando se trata de seus relacionamentos.

Mesmo quando você se depara com um bom companheiro, se você se lembra que pode demorar muito trabalho para encontrar alguém que seja apenas para você, tente manter a fé. Sua partida está lá fora, e há uma boa chance de você poder encontrá -los.

9. Lembre -se do que você gosta

Enquanto você está namorando, você deve continuar mantendo uma imagem clara de quem você é e do que gosta. Se você começar a mudar as coisas que você gosta com base em quem está namorando na época, isso pode deixar você se perguntando quem você é se um rompimento acontecer.

É bom gostar de coisas novas que seu parceiro pode expô -lo, mas você também deve tentar não mudar muito sobre si mesmo enquanto está namorando alguém, especialmente se for um novo relacionamento.

Esta é uma técnica que vale a pena quando você está pensando, eu deveria continuar protegendo meu coração em um relacionamento.

10. Não se isole

Você deve tentar não se isolar em nenhum relacionamento. Isso é algo que pode acabar se tornando uma situação ruim. Em vez disso, mantenha compromissos com seus amigos e familiares e mantenha seu sistema de apoio próximo.

Quando você é capaz de fazer isso, pode conversar com seus entes queridos sobre o que está acontecendo em sua vida, e eles poderão oferecer seus conselhos e ponto de vista sobre o assunto.

Isso também pode ajudá -lo a lembrar quem você é para que você não se perca muito em um relacionamento.

Além disso, é saudável manter sua autonomia quando você está namorando alguém ou mesmo quando é casado. Isso significa que você e seu companheiro têm permissão para ter suas próprias atividades nas quais você pode participar.

Talvez seu parceiro goste de participar de jogos on-line, e você gosta de visitar seus colegas de trabalho depois do trabalho. Vocês dois devem ser capazes de fazer essas coisas.

Para mais detalhes sobre como se proteger do desgosto, consulte este vídeo:

Como você controla um coração partido em um relacionamento?

Se você quer saber como proteger seu coração ao namorar, isso geralmente se resume a colocar menos ênfase em seu relacionamento até ter certeza de que seu companheiro é alguém com quem você se vê no futuro.

Uma maneira de ter certeza de que você não está se colocando muito em seu relacionamento é ficar distraído. Um estudo de 2018 indica que permanecer distraído pode ajudá-lo a se preocupar menos com seu parceiro ou ex-parceiro.

Para ficar distraído, você deve tomar medidas para sair com os amigos e ter seus próprios hobbies ou interesses para gastar seu tempo fazendo. Em outras palavras, você não precisará gastar tempo apenas com seu parceiro; você terá atividades que você pode fazer sem elas.

Como você termina um relacionamento sem quebrar seu coração?

Quando chega a hora de acabar com o relacionamento, há uma chance de fazer você experimentar sintomas de depressão, não importa quais sejam as circunstâncias. No entanto, existem algumas maneiras de proteger e proteger seu coração quando você está terminando um relacionamento.

Uma é que você deve ter certeza de que este é o melhor curso de ação. Se você e seu parceiro não são compatíveis ou você quer coisas diferentes, isso pode ser um sinal de que seu relacionamento não é viável.

Outra maneira de considerar quando você está tentando não quebrar seu coração após uma separação é tirar proveito do aconselhamento do relacionamento.

Isso pode permitir que você e seu parceiro possam resolver seus problemas, ou pode ajudá -lo a trabalhar com um terapeuta profissional com um terapeuta profissional. Eles podem falar com você mais sobre como proteger seu coração em todos os tipos de cenários.

Remover

Sempre há uma chance de você ter seu coração partido quando estiver em um relacionamento. No entanto, existem maneiras de proteger seu coração às vezes. Uma maneira que você deve considerar especialmente é demorar um tempo para conhecer alguém antes de ficar sério sobre eles.

Nem todas as pessoas que você encontrar serão as únicas para você. Preste atenção ao que eles estão realmente dizendo, o que pode lhe dar uma indicação de quem eles são e se você será compatível com eles.

Além disso, considere as expectativas que você tem para um relacionamento e seja fiel a eles. Você deve a si mesmo para obter o que deseja de qualquer relacionamento em que gaste seu tempo.

Por fim, quando você sentir que precisa, mantenha seu sistema de suporte próximo a você para obter conselhos e apoio quando precisar. Você também pode contar com um terapeuta se isso é algo em que você está interessado.

Eles podem ajudá -lo a descobrir mais sobre como impedir que seu coração seja quebrado e as etapas que você precisa tomar para fazer isso.