10 razões pelas quais o fechamento é importante em um relacionamento

Neste artigo

• O que significa fechamento em um relacionamento?
• Como pedir fechamento depois que um relacionamento terminar?
• Como você dá o fechamento depois que um relacionamento termina?
• É o fechamento necessário quando um relacionamento termina?
• O que fazer quando você não consegue fechar?
• 10 razões pelas quais o fechamento é importante de um relacionamento
• 5 maneiras de encontrar o fechamento após o rompimento

Imagine seu parceiro de repente para de responder aos seus textos ou devolver suas chamadas. E se eles o fantasiar sem lhe dar algum tipo de explicação? Por mais cruel que pareça, você não teria escolha a não ser aceitar que eles não querem mais estar em um relacionamento com você.

Sim, em um cenário ideal, seu parceiro teria lhe dado fechamento, e talvez você ainda possa ser amigo. Mas isso nem sempre acontece na vida real. Alguns relacionamentos terminam abruptamente, deixando as pessoas se sentindo presas e lutando para seguir em frente com o rompimento por não ter fechamento.

Mas o que é fechamento em um relacionamento? Mais importante, por que o fechamento é importante após um rompimento? Como pedir fechamento em um relacionamento, e se o seu ex se recusar a dar a você? Se você estiver fazendo essas perguntas, este artigo é para você.

Vamos responder a todas essas perguntas, discutir por que você precisa de fechamento e como encontrar o fechamento para que você possa finalmente deixar de lado o passado e curar.

O que significa fechamento em um relacionamento?

Para entender a necessidade de fechamento nos relacionamentos, você primeiro precisa saber o que significa fechamento em um relacionamento. Enquanto o 'fechamento' se tornou uma verdadeira palavra da moda nos últimos dois anos, foi usado pela primeira vez nos anos 90 por Arie W. Kruglanski, professor universitário e membro da American Psychological Association e da American Psychological Society.

Ele veio com a frase 'necessidade de fechamento'. Ele se referiu ao fechamento como o desejo de um indivíduo de encontrar uma resposta firme para que eles não precisem viver com ambiguidade. Quando você encontra o fechamento em um relacionamento, você pode aceitar que o relacionamento acabou.

Encontrar o fechamento permite que você descubra por que o relacionamento terminou, obtenha respostas para suas perguntas para que você possa seguir em frente e deixar de lado os problemas emocionais remanescentes do seu relacionamento passado.

Como pedir fechamento depois que um relacionamento terminar?

Então, você está procurando um fechamento. Mas como obtê -lo se o seu ex não dará a você? Você não pode forçar um fechamento de alguém, e não é uma boa ideia ligar ou enviar mensagens de texto impulsivamente. Em vez.

É uma boa ideia ser franca sobre por que você está enviando mensagens de texto ou ligando para eles. Não deixe seu ex imaginando o que você quer. Eles podem pensar que você quer voltar e sentir desconfortável mensagens de volta para você ou atender sua chamada.

É ótimo se eles concordarem em se encontrar para tomar um café ou conversar por telefone para dar o fechamento. No entanto, você precisa entender que seu ex pode pensar que eles realmente não devem a você uma explicação. Eles podem não compartilhar a mesma opinião que você sobre a importância do fechamento.

Se eles não responderem aos seus textos, telefonemas e bloquear você nas mídias sociais, pegue a dica e pare de tentar pedir fechamento. Se eles responderem e você conseguir um coração, saiba que certamente será uma conversa difícil.

É por isso que você precisa manter a calma e falar em um tom calmo e neutro. Agradeça a eles por concordar em falar com você. Você pode definir o tom explicando por que o fechamento é importante para você.

Despeje seu coração, mas tente ser o mais composto possível ao longo da conversa.

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Como você dá o fechamento depois que um relacionamento termina?

E se você é quem quer terminar o relacionamento quando seu parceiro não tem idéia de por que você quer um rompimento ou o que deu errado? Se você os fantasma e bloqueá -los nas mídias sociais, ou você deve fazer a coisa certa, dando a eles a verdadeira razão pela qual você está terminando as coisas?

Se eles ainda estão muito apaixonados por você, você pode ficar tentado a evitar conversar com eles sobre se romper, pois você não quer se sentir culpado. No entanto, se você os fantasma, eles podem continuar tentando entrar em contato com você para entender o que aconteceu e se houver uma maneira de voltar juntos.

Conversar com seu parceiro depois de um rompimento não significa que você teria que voltar com eles. Tente entender por que o fechamento é importante para eles. Claro, pode ter sido fácil apenas não amigáveis ​​e bloqueá -los no Facebook, mas isso não seria justo com o seu ex.

Para dar o fechamento, você pode tomar uma xícara de café juntos ou conversar por telefone para explicar por que você terminou as coisas com eles. Dê a eles algum tempo para sofrer o fim do relacionamento, processar suas emoções e tentar responder a quaisquer perguntas que possam ter.

Tenha uma conversa aberta, fale honestamente e não tenha medo de assumir a responsabilidade por seu papel no rompimento. Certifique -se de que eles saibam que você não quer voltar e definir limites claros.

Você não precisa ser amigo, mas terminar o relacionamento em bons termos e dar o fechamento ajudará você a curar e deixar de lado o ressentimento. No entanto, você não precisa dar fechamento ao seu ex -parceiro se eles estavam controlando e/ou abusivos.

É o fechamento necessário quando um relacionamento termina?

O fechamento é realmente importante quando um relacionamento termina. Porque quando seu parceiro decide acabar.

Como você não é quem decidiu terminar, não se encerrar em um relacionamento deixa você se perguntando o que deu errado. Você pode continuar se perguntando o que você fez e eles tiveram que acabar com as coisas dessa maneira.

Não encontrar o fechamento em um relacionamento pode dificultar o estabelecimento de novos relacionamentos significativos à medida que sua mente fica presa em um loop interminável.

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O que fazer quando você não consegue fechar?

Você sabe o que significa fechamento em um relacionamento e por que o fechamento é importante. Mas o que fazer se você não conseguir encontrar o fechamento? Aqui está o que você pode fazer quando seu ex não lhe dá o fechamento.

1. Mesmo que terminar um relacionamento sem fechamento não tenha sido sua escolha, você precisa aceitar que você não terá nenhum fechamento do seu ex e pare de entrar em contato com eles.
2. O fechamento nos relacionamentos é essencial, mas se não há como obtê -lo do seu ex, você precisa encontrar você mesmo.
3. Entenda que nenhuma quantidade de desculpas os fará voltar. Então, é uma boa ideia parar de se culpar pelo rompimento.
4. Deixe de lado a si mesmo e comece a cuidar de si mesmo.
5. Distancie -se dos lembretes de seu ex.
6. Tente perdoar seu ex -parceiro para o seu próprio bem, mesmo que eles nem tenham se incomodado em se desculpar.

10 razões pelas quais o fechamento é importante de um relacionamento

Aqui estão 10 razões pelas quais encontrar o fechamento é importante após um rompimento.

1. Ele permite que você obtenha respostas para suas perguntas para que você possa entender por que seu ex decidiu terminar o relacionamento.
2. Ajuda você a aprender com os erros e evitar cometer os mesmos erros nos próximos relacionamentos.
3. Encontrar o fechamento permite que você siga em frente e aceite que você não está voltando com seu ex.
4. Você pode ver os erros que cometeu e reconhecer que teve um papel no rompimento.
5. Você pode tirar as coisas do seu peito e fazer as pazes, desculpando -se a eles.
6. Você pode terminar o relacionamento em bons termos para que você não se odeie e não se sinta culpado.
7. Obter o fechamento ajuda você a entender o que realmente aconteceu, em vez de se perguntar e se perguntar: 'e se'?'
8. Quando você entende por que o relacionamento não deu certo, você pode aprender mais sobre si mesmo, descobrir o que deseja da vida e seu próximo relacionamento.
9. Sem fechamento, você pode continuar acreditando que há chances que seu ex voltará e o levará de volta algum dia.
10. O fechamento pode ajudá -lo a evitar projetar mágoas passadas no seu futuro parceiro.

5 maneiras de encontrar o fechamento após o rompimento

Você não pode se encerrar quando seu ex não quer dar a você por algum motivo. Eles podem não se sentir à vontade para conversar com você novamente, explicando por que eles terminaram da maneira que fizeram ou fazendo qualquer coisa com você, por esse assunto. Não importa o quão insensível isso pareça, isso pode acontecer.

Eles podem nem entender por que o fechamento é importante para você seguir em frente. Mas você precisa aceitar que o relacionamento terminou e precisa encontrar maneiras de seguir em frente com sua vida. Aqui estão 5 maneiras de você fechar o fechamento.

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1. Escreva uma carta ou um email

Escrever pode ser uma tarefa extenuante para algumas pessoas. Mas quando você não consegue fechar o relacionamento enquanto realmente precisa, escrever seus sentimentos em um pedaço de papel é uma boa maneira de tirar tudo do seu peito.

O objetivo não está enviando a carta ao seu ex, mas para obter todas as emoções e energia negativas do seu sistema. Talvez você queira se desculpar com a pessoa pela qual estava apaixonada ou precisa dizer seu último adeus.

Coloque todos os sentimentos ao escrever para acelerar seu processo de cura. Você pode enviar a carta/e -mail ou não. Apenas escrevê -lo pode ajudá -lo a liberar energia negativa, o que é necessário para encontrar o fechamento em um relacionamento.

2. Venha a um acordo com o rompimento

A aceitação é o primeiro passo para a recuperação. Você precisa aceitar que o relacionamento terminou, mesmo que você provavelmente não quisesse terminar. Você ainda pode estar segurando a esperança de que você encontre uma maneira de voltar juntos.

Bem, ninguém sabe o que o futuro reserva, mas no momento, você não pode estar com seu ex, e chegar a um acordo com isso é realmente importante para encontrar o fechamento. Você pode conhecer alguém novo com quem você tem mais compatível e entende por que não deu certo com seu ex.

A boa notícia é que você nem sempre se sentirá tão infeliz quanto pode estar sentindo agora. Com o tempo e estratégias de enfrentamento saudáveis, é possível sobreviver a uma separação e seguir em frente.

3. Corte toda a comunicação

É um desafio encontrar o fechamento quando você está constantemente enviando mensagens de texto para o seu ex e persegui -las nas mídias sociais. Você pode ficar tentado a chamá -los uma última vez, esperando que eles tenham buscado e te darem fechamento. Lembre -se de que uma última vez nunca é a última.

Foi a decisão deles de acabar com o relacionamento, e não importa quanto isso dói, você precisa respeitar a decisão deles. Então, bloqueie -os nas mídias sociais e não tente descobrir o que está acontecendo em sua vida após o rompimento.

Bloqueie o número de telefone deles e exclua -o para que você possa lutar contra o desejo de chamá -los novamente. Não apareça sem aviso prévio à sua porta ou local de trabalho. Desenvolver um plano de ação eficaz para parar de entrar em contato com o seu ex é a melhor maneira de fechar o fechamento de um relacionamento.

4. Deixe -se sentir triste

É normal você querer superar seu ex e se sentir melhor imediatamente. Mas ignorar ou suprimir seus sentimentos não o ajudará a obter o fechamento. Permita -se sentir e processar suas emoções, e reserve um tempo para sofrer seu relacionamento.

Deixe -se ter um bom grito para liberar estresse e dor emocional. Lembre -se de que não há cronograma para a cura. Dê a si mesmo um tempo para processar a dor e deixe seus sentimentos fluirem. No entanto, se você não consegue parar de chorar mesmo depois de uma semana ou mês ou chorar incontrolavelmente por horas, talvez este evento traumático tenha desencadeado depressão em você.

É hora de você conversar com seu médico ou terapeuta.

5. Procure ajuda profissional

Se você está tendo dificuldade em encontrar o fechamento, é uma boa ideia falar com um terapeuta profissional. Compartilhar seus sentimentos com seus amigos e família é sempre uma ótima ideia. Ainda assim, às vezes, você precisa de orientação profissional para desenvolver habilidades saudáveis ​​de enfrentamento.

Com um terapeuta profissional, você pode descompactar seus sentimentos sem o medo de ser julgado. Eles podem ajudá -lo a ver as coisas de uma perspectiva diferente para que você possa lidar com seu rompimento e encontrar o fechamento.

Assistir a este vídeo pode ajudá -lo a entender melhor como seguir em frente e criar um fechamento em um relacionamento.

Conclusão

Enquanto encontrar o fechamento permitirá que você siga em frente e ajude você a se recuperar de uma separação, seu ex pode nem entender por que o fechamento é importante para você. Saiba que você ficará bem, mesmo que eles não lhe dêem fechamento.

Comece a investir em si mesmo, desabafar para seus amigos e chame. Fique bem em ficar sozinho até se sentir inteiro novamente e não segure rancores contra o seu ex. Além disso, buscar ajuda profissional pode facilitar a recuperação do rompimento e encontrar o fechamento.