10 sinais certos para enfrentar as expectativas irreais nos relacionamentos

Neste artigo

• O que são expectativas irreais em um relacionamento?
• 5 maneiras de enfrentar expectativas irreais nos relacionamentos
• 5 expectativas saudáveis ​​de ter em um relacionamento
• Perguntas frequentes sobre expectativas irreais nos relacionamentos
• Remover

Na verdade, não há mal em ter expectativas em um relacionamento, mas as coisas começam a mudar quando você define expectativas injustas ou irrealistas em um relacionamento.

Ao entrar em um relacionamento, as pessoas geralmente têm um conjunto de padrões predeterminados sobre como gostam de ser tratados. Estabelecer limites saudáveis ​​em sua busca romântica é uma prática saudável, porque mostra que você se valoriza, tem o respeito próprio cultivado e merece ser tratado com respeito e honra.

No entanto, as expectativas e os relacionamentos não são mutuamente exclusivos, por isso é crucial entender o que as expectativas significam em um relacionamento. Definir expectativas em um relacionamento no início geralmente não está na lista prioritária dos amantes apaixonados em um novo relacionamento.

Quando as pessoas se apaixonam ou começam a abrigar sentimentos românticos, estão de cabeça nos saltos apaixonados por seus outros significativos, muitas vezes se preparando para a dor de cabeça, não gerenciando as expectativas nos relacionamentos.

Por exemplo, as pessoas raramente esquecem que a vida é tudo menos estruturada e mudam constantemente; Seus hábitos, razões, desejos, curtidas e desgostos continuam mudando. Portanto, acreditar que uma pessoa não mudará à medida que cresce é como abrigar expectativas irreais em um relacionamento, o que é injusto.

Então, se você é alguém que tem lutado recentemente com as expectativas de excesso, não se preocupe.

Cobrimos algumas das expectativas irreais mais comuns que ocorrem em um relacionamento romântico. Além disso, também diremos como parar a armadilha das expectativas, junto com algumas dicas e truques incríveis para ajudar a manter um relacionamento saudável com sua namorada.

O que são expectativas irreais em um relacionamento?

Desejando que seu parceiro seja perfeito, atendendo a todos os seus critérios, esperando que eles medam para sua barra de amor e responsabilizando -os por toda a sua felicidade se qualifica como algumas expectativas irreais que as pessoas podem ter dos relacionamentos.

Dito isto, as expectativas irreais em um relacionamento são inúteis para os dois parceiros. Eles não inspiram, apoiam ou servem a qualquer propósito significativo para um casal. Em vez disso, pode deixar você com tristeza, decepção e raiva.

Aqui está uma lista de expectativas irreais que podem arruinar seu relacionamento romântico.

1. Esperando nunca se machucar pelo parceiro

Uma regra para permanecer feliz em seu relacionamento não é Dê a eles a responsabilidade de te fazer feliz o tempo todo. Só você deve ter o poder de fazer isso.

Embora seja razoável não querer se machucar, pois ninguém de bom grado para o meio da estrada com os olhos vendados, o problema é que sempre se deve estar pronto para a bola curva que a vida é notória por jogar em vez de ter expectativas irrealistas.

Leitura relacionada: Como superar os sentimentos feridos em um relacionamento: 10 maneiras

2. Obtendo 'quando eu quiser e o que eu quiser'

Um dos exemplos de expectativas irreais nos relacionamentos é que ser casado ou em um relacionamento não lhe dá um cartão gratuito de fazer o que você quiser em torno de seu parceiro.

A palavra "parceiro" em si implica que você tem que respeitar seus desejos também. Eles têm uma quantidade igual de voz em qualquer decisão que esteja sendo tomada. Abrigando expectativas irreais no relacionamentos pode levar a um rompimento precoce ou dissolução.

3. Esperando que eles estejam sempre com você

É uma necessidade absoluta passar algum tempo de qualidade sozinho consigo mesmo, seus amigos e sua comunidade longe de seu parceiro.

Esta abertura dá um sopro de ar fresco e remove qualquer ônus ou asfixia de sempre estar juntos em um relacionamento.

No entanto, se seu parceiro o isola a ponto de você dificilmente ver a comunidade, amigos ou família, isso pode ser uma grande bandeira vermelha em seu relacionamento. Em tal situação, você deve conversar com seu parceiro ou pode até procurar Aconselhamento de relacionamento de um especialista.

O isolamento pode prejudicar seriamente seu bem-estar mental e físico, o que pode ter efeitos adversos nos relacionamentos.

4. Espere que seu parceiro adivinhe o que está acontecendo com você

Vamos encarar; Você é casado com um ser humano normal e não um mágico de leitura da mente, O que significa que não há espaço para expectativas irreais, falsas ou altas em seus relacionamentos.

Seu parceiro pode ter feito coisas que você precisa ou deseja às vezes sem ser solicitado ou solicitado. No entanto, geralmente é mais fácil abrir a boca e falar em voz alta porque a comunicação é fundamental.

Sem isso, você está dando espaço a expectativas falsas que acabarão destruindo a felicidade do seu relacionamento.

5. Esperando ser a principal prioridade um do outro

Todo o conceito de um deles é 'Bae' (antes de mais ninguém) é ridículo e exagerado.

Seu "bae" teve uma vida antes de você. Eles tiveram relacionamentos, amigos, colegas de trabalho, família e vizinhos; Eles não podem cair de repente todas as outras responsabilidades apenas porque começaram a namorar você.

E exigir um feito tão enorme seria uma coisa boba de se fazer.

Uma maneira de encontrar a paz é encontrar um equilíbrio entre relacionamentos e expectativas. As expectativas em um relacionamento são boas apenas até serem razoáveis ​​e justas.

Se você deseja construir um vínculo de amor mais forte cheio de confiança e intimidade, olhe para dentro e faça um check-in de relacionamento com seu parceiro para descobrir se suas expectativas são muito altas ou muito baixas.

Leitura relacionada: Quais são as três maiores prioridades em um relacionamento

6. Esperando que eles sempre pareçam atraentes

Claro, você pode querer desfrutar dessa ansiedade romântica depois de ver sua namorada pela primeira vez. No entanto, eles podem não parecer tão atraentes após um longo dia de trabalho ou após um treino pesado.

Um dos exemplos de altas expectativas em um relacionamento é que seu parceiro sempre terá o seu melhor.

A atração desempenha um papel crucial na maioria dos relacionamentos, mas não é o único fator importante. Lembre -se, a atração é dinâmica, por isso é normal experimentar uma mudança ao longo do tempo. Não se encaixar em suas roupas mais antigas não afetará significativamente os sentimentos de seu parceiro.

7. Esperando que seu parceiro seja sempre romântico

Claro, o romance pode fazer você se sentir adorável; No entanto, esperar que seu parceiro sempre vira o lado romântico "ON" pode criar uma situação confusa. Você deve entender que sua namorada também tem outras responsabilidades para cuidar de cuidar de fazer você se sentir feliz.

Então, assumindo que eles sejam românticos o tempo todo, pode fazer você se sentir decepcionado e triste. Além disso, é provável que seu parceiro se sinta sobrecarregado por fazer as coisas para você se sentir especial o tempo todo.

Além de um jantar romântico à luz de velas ou de um grupo típico de rosas, existem muitos outros gestos pequenos, porém atenciosos, como quando eles preparam seu prato favorito ou trazem seu vinho favorito ou levam você a acampar para aventuras da meia -noite.

Apreciar esses gestos tornará seu relacionamento ainda melhor. Também pode ajudá -lo a entender a natureza de carinho do seu parceiro, permitindo que você perceba o valor real deles em sua vida.

8. Esperando que eles sempre apoiem suas ações

Mesmo quando você realmente se ama, esperando que seu parceiro sempre concorde com você e apoie todas as suas decisões, pode sobrecarregá -las imensamente. Não importa o quanto você tente, as desacordos ocorrerão, então ficar chateado com eles só fará você se sentir desanimado.

Portanto, assumindo que eles estão sempre do seu lado, mesmo quando você está fazendo algo contra seus valores, pode frustrá -los. Eles podem sentir que sempre são obrigados a ir contra seus valores apenas para estar com você.

Leitura relacionada: 20 etapas para se tornar um parceiro de apoio

9. Espere que seu relacionamento corra bem

Ao contrário dos da TV, os relacionamentos reais não são roteirizados onde tudo parece feliz e despreocupado. Pode haver alguns momentos difíceis em que você deve ficar de mãos dadas para sobreviver.

Os desafios nem sempre são fáceis, mas se você está comprometido em estar juntos durante os tempos difíceis, poderá criar muitas memórias inesquecíveis.

Por outro lado, esperar que as coisas sempre corram bem entre você e seu parceiro pode fazer uma pausa em seu relacionamento. Pode demonstrar que você não está disposto a andar com eles no caminho difícil.

Eventualmente, eles podem concluir que você não é alguém que gosta de fazer esforços quando os problemas ocorrem, e isso pode colocar um ponto de interrogação em seu relacionamento.

10. Esperando que eles se desculpem primeiro após uma discussão

É bastante irracional supor que seu parceiro sempre pede desculpas primeiro sem considerar a natureza do desacordo, pois isso mostra que você tem expectativas injustas ou altas nos relacionamentos.

Pode ser fácil adotar um padrão em que você sempre se vê esperando seu parceiro vir e se desculpar primeiro, mas é injusto.

Na realidade, seu parceiro pode eventualmente se sentir exausto e não sentir vontade de voltar para você, se eles devem se desculpar sempre.

Portanto, é melhor evitar tratá -los dessa maneira e, em vez disso, tentar ser o primeiro a se desculpar após uma discussão, especialmente se for sua culpa. Isso os ajudará a perceber que você está disposto a resolver o assunto.

Leitura relacionada: Como lidar com argumentos de relacionamento: 18 maneiras eficazes

5 maneiras de enfrentar expectativas irrealistas nos relacionamentos

Felizmente, existem algumas maneiras úteis de aprender a lidar com expectativas irreais em um relacionamento. A seguir estão as maneiras pelas quais você pode considerar superar essas expectativas:

1. Tente se apreciar

Aprenda a arte de se apreciar, e você verá como todo o seu relacionamento muda. Em vez de considerar os negativos, tente ver as qualidades positivas do seu parceiro. Tente prestar atenção aos seus esforços, e você verá que sempre há algo a ser apreciado.

2. Seja respeitoso um pelo outro

O respeito em seu relacionamento desempenha um papel significativo, pois ajuda a criar confiança, segurança e bem-estar. Ser respeitoso significa valorizar e apreciar os pontos de vista e as necessidades um do outro.

Leitura relacionada: Como se comunicar respeitosamente com seu cônjuge

3. Reserve um tempo um para o outro

Ter tempo um para o outro é uma das expectativas razoáveis ​​em um relacionamento saudável. Mas isso não significa cada minuto ou segundo; Vocês devem estar juntos. No entanto, tirar algum tempo da sua programação para realizar as atividades que vocês dois gostam é o que deve considerar.

4. Fale sobre as expectativas um do outro

Discuta as coisas entre si para entender e gerenciar as expectativas em seu relacionamento. Isso ajudará você a determinar se você está atendendo às expectativas um do outro. Lembre-se de ter conversas regularmente para iniciar melhorias intermináveis ​​que o ajudarão a criar um relacionamento saudável.

5. Trabalhando com desacordos

Desacordo são bastante normais nos relacionamentos, pois é comum ter diferenças relacionadas às expectativas. Então, em vez de reclamar um do outro, tentar trabalhar em conflitos e ouvir um ao outro é o que vocês dois devem praticar.

Para saber mais, considere ler um artigo dedicado sobre como lidar com expectativas irreais em um relacionamento.

5 expectativas saudáveis ​​de ter em um relacionamento

Você sempre se pergunta: “Eu tenho expectativas irreais em um relacionamento?Bem, a maioria das pessoas lutam para entender a diferença entre ter expectativas de casamento realistas e irrealistas.

As expectativas de relacionamento saudáveis ​​são razoáveis ​​e cruciais para que um relacionamento prospere. Respeito, comunicação aberta e honesta e carinho são todas as expectativas de relacionamento realistas.

Uma lista de expectativas realistas em um relacionamento é incompleta sem a inclusão de confiança mútua e a capacidade de ser vulnerável entre si. Para ajudá -lo, destacamos algumas expectativas razoáveis ​​que você pode ter em seu relacionamento.

Confira este vídeo perspicaz sobre as expectativas saudáveis ​​de relacionamento:

1. Você tem uma conexão sexual satisfatória

É justo esperar e trabalhar juntos para desenvolver um nível de intimidade que permita que você se sinta confortável enquanto fica vulnerável.

Então, supondo que seu parceiro fale seu coração sobre suas preferências sexuais que ajudam.

2. Fique honesto um com o outro

A honestidade é a expectativa mais crucial de ter em um relacionamento. Não importa as circunstâncias, você sempre deve esperar uma honestidade completa do seu parceiro.

Além disso, você também deve oferecer a eles o mesmo simultaneamente, pois não há como construir um relacionamento sem ele.

3. Recebendo carinho do seu parceiro

Você está envolvido com essa pessoa romanticamente, e é além de realista esperar uma demonstração de afeto de seu parceiro significativo.

Vale a pena saber que seu parceiro aprecia você pela pessoa que você é e mostra de maneiras diferentes que você pode entender facilmente. Abraços, beijos ou de mãos dadas são maneiras comuns usadas para expressar afeto um com o outro em um relacionamento.

4. Sendo tratado com respeito

Se você tiver que responder a uma pergunta de uma palavra, como é a expectativa obrigatória em um relacionamento? Você sem dúvida responderá com respeito. Portanto, se você entrar em um relacionamento, garanta que o respeito se enquadra nas expectativas de correção.

5. Passar tempo juntos

Passar um tempo de qualidade juntos é uma necessidade e uma expectativa justa em todos os relacionamentos. Lembre -se, crescer juntos como um casal pode ser quase impossível se você e seu parceiro não estiverem dispostos a se divertir juntos.

No entanto, ficar um com o outro 24 × 7 ou fazer tudo juntos pode criar uma situação sufocante entre os parceiros e contribui para expectativas irracionais em um relacionamento.

Perguntas frequentes sobre expectativas irreais nos relacionamentos

Confira essas consultas adicionais sobre expectativas irreais no relacionamento para lidar com elas e fortalecer seu vínculo:

• O que causa expectativas irreais em um relacionamento?

O compromisso de executar qualquer tarefa vem com expectativas que incluam esperanças para si, outras ou os resultados de trabalhar juntos. Relacionamentos e casamentos não são diferentes, pois em todos os relacionamentos; Os casais têm esperanças específicas para si mesmas, seu parceiro ou seu relacionamento.

Em nossos anos de adulto, aprendemos certas crenças sobre casamentos e relacionamentos. No entanto, algumas influências podem não ser intencionais (observadas), enquanto outras podem ser explicadas (práticas).

Geralmente, temos isso aprendendo sobre o relacionamento e os casamentos de uma família de origem (avós, pais, irmãos), sociedade (escola, amigos, vizinhos, TV) e experiências pessoais (desgosto, esperanças e acontecimentos).

Quando essas expectativas não são atendidas, as pessoas geralmente começam a se culpar ou às vezes desistirem de seu relacionamento.

Remover

Ao entrar em um relacionamento, as pessoas geralmente têm um conjunto de padrões predeterminados sobre como gostam de ser tratados ou como será o relacionamento deles, o que pode levar a expectativas irracionais no relacionamento. E quando duas pessoas não entram na mesma página com suas expectativas, elas podem enfrentar desafios.

É sempre recomendável apoiar um ao outro e tentar entrar no lugar um do outro para entender por que essas expectativas são essenciais para o seu parceiro e reconsiderar seu entendimento para aumentar a empatia em torno de tais expectativas.