10 maneiras pensativas de se conectar emocionalmente com seu parceiro

Neste artigo

• O que é uma conexão emocional no relacionamento?
• Quão importante é uma conexão emocional em um relacionamento?
• 10 maneiras de se conectar emocionalmente com seu parceiro
• Perguntas comumente pesquisadas!
• Lute para um vínculo emocional gratificante em seu relacionamento!

Um dos benefícios mais satisfatórios das amizades e relacionamentos amorosos é formar uma conexão em um nível mais profundo com seu parceiro ou amigos.

Quando sentimos nosso vínculo com aqueles que amamos, sentimos a completa alegria de ser um humano valioso que ocupa um lugar importante no mundo.

Esse sentimento de conexão é parte integrante do nosso bem-estar. Isso nos lembra que nossas vidas têm significado; Isso nos protege da solidão e prova que todos fazemos parte da família da humanidade.

Conectar emocionalmente emocionalmente com seu parceiro é uma parte essencial do processo de cair-se e um que geralmente acontece naturalmente enquanto você passa um tempo com seu parceiro descobrindo-os e como eles percebem o mundo ao seu redor.

Ao compartilhar seus pontos de vista, você tece essa conexão emocional no relacionamento, que é um dos gênio que mantém seu relacionamento amoroso fundamentado e o impede de voar mesmo em tempos de desacordo e outros momentos que acontecem com o que acontecem com Todos os casamentos.

Mas e se você estiver tendo problemas para se conectar emocionalmente com seu cônjuge ou parceiro?

Você sabe que está apaixonado e quer garantir que esse amor permaneça forte. Você sabe que uma conexão emocional no casamento e nos relacionamentos é tão importante quanto um físico.

Então, como se conectar com seu parceiro ou mais especificamente como se conectar emocionalmente com seu cônjuge?

Quais são algumas das maneiras pelas quais você pode ter certeza de que está fazendo tudo o que pode para plantar, nutrir e cuidar da sua conexão emocional com seu cônjuge, para que ela floresça e se enraize para ajudá -lo através dos patches difíceis que podem ocorrer durante o seu vida juntos?

O que é uma conexão emocional no relacionamento?

Uma conexão emocional em um relacionamento refere -se a um vínculo profundo e significativo entre dois indivíduos. Envolve um nível de entendimento, empatia e confiança que vai além dos aspectos físicos ou superficiais do relacionamento.

Quando há uma conexão emocional, os dois parceiros se sentem confortáveis ​​em ser vulneráveis ​​e compartilhando seus pensamentos e sentimentos mais profundos um com o outro. Essa conexão lhes permite se comunicar de maneira eficaz, resolver conflitos e apoiar -se em tempos difíceis.

A conexão emocional é essencial para um relacionamento saudável e duradouro, pois promove a intimidade, a proximidade e a sensação de segurança entre parceiros.

Quão importante é uma conexão emocional em um relacionamento?

Uma conexão emocional é crucial em um relacionamento, pois fornece uma base para a intimidade, confiança e entendimento mútuo. Ele permite que os parceiros sejam empáticos, compassivos e favoráveis ​​um com o outro, mesmo em tempos difíceis.

Sem uma conexão emocional, um relacionamento pode se tornar superficial e carecer de profundidade, levando a sentimentos de solidão, insatisfação e desapego. Além disso, uma conexão emocional permite que os parceiros se comuniquem aberta e honestamente, compartilhem seus pensamentos e sentimentos e abordem questões que podem surgir no relacionamento.

Em essência, uma conexão emocional é vital para criar um relacionamento gratificante e duradouro que traz alegria e felicidade aos dois parceiros.

10 maneiras de se conectar emocionalmente com seu parceiro

Procurando maneiras de se conectar com seu parceiro ou como construir conexão emocional em um relacionamento?

Para se conectar emocionalmente com seu marido ou esposa, você deve tentar entendê -los primeiro. Para ajudá -lo a responder às perguntas como 'como se conectar com seu cônjuge emocionalmente' ou 'como se conectar com seu parceiro emocionalmente', vamos começar com algumas maneiras pensativas de considerar.

Pense em se unir da maneira mais saudável possível. Conectar emocionalmente com seu parceiro começa com um vínculo, e esse vínculo precisa ser construído de uma maneira saudável. Aqui estão alguns dos componentes que compõem conexões emocionais saudáveis.

1. Pratique empatia

Imaginando como se conectar com seu parceiro emocionalmente? Comece aprendendo e praticando empatia.

Empatia é o ato de se colocar no lugar do outro, de ver as coisas de sua perspectiva.

Quando você é empático com seu cônjuge, você entra emocionalmente com eles porque eles sentem que você os conhece tão bem, você pode usar seus "olhos e coração" para olhar para as coisas do jeito do seu jeito.

Casais emocionalmente conectados praticam empatia não apenas com seus cônjuges, mas com todas as pessoas cujos caminhos eles cruzam todos os dias: pais, filhos, amigos, colegas, o barista da Starbucks ... todos!

Leitura relacionada: Como construir empatia nos relacionamentos

2. Ouça ativamente

A escuta ativa o conecta emocionalmente ao seu parceiro, pois mostra que você está totalmente envolvido na conversa. A escuta ativa valida os sentimentos da outra pessoa e garante conexão emocional entre duas pessoas.

Como se conectar emocionalmente com seu parceiro? Escute-os. Para ouvir ativamente, permita que seu parceiro fale. Em seguida, repita o que você ouviu, usando suas próprias palavras. Uma conversa sobre tarefas domésticas pode parecer algo assim:

Ela: “Estou realmente cansado de ser o único que parece estar preocupado em manter a cozinha limpa.”

Ele: “Parece que você não está recebendo a ajuda que precisa para pegar a cozinha.”

Ela: “Isso mesmo. Eu simplesmente não posso fazer tudo sozinho.”

Ele “me diga como eu posso te ajudar. Como você gostaria que dividissemos a limpeza da cozinha que funciona?”

A escuta não ativa usaria respostas de palavras curtas, como oh, ok, o que for, legal, uh-huh.

Essas são apenas palavras de preenchimento e não indicam que você está realmente participando da conversa de uma maneira consciente. (Você pode estar acostumado a ouvir essas breves respostas quando você fala com um adolescente!)

Leitura relacionada: Como a escuta afeta os relacionamentos

3. Construir consenso juntos

Construir uma conexão emocional ou precisar de uma conexão emocional exige que seja mesmo nas finanças. Mesmo que um de vocês seja o ganha -pão da família, decidir como gastar esse dinheiro deve ser uma decisão conjunta.

Se você está tomando a decisão de arrancar a família para uma melhor oferta de emprego ou atualizar sua casa, para se conectar emocionalmente com seu parceiro, ouvir as opiniões uns dos outros sobre essas decisões em larga escala, mesmo que apenas uma pessoa no casamento os estará bancando.

4. O poder é igual no casamento

Os casais emocionalmente conectados têm um equilíbrio de poder e se vêem iguais. Cada voz tem igual peso na casa. Podemos usar o termo 'poder compartilhado para uma divisão saudável de poder dentro de um relacionamento. É onde ambos os parceiros têm responsabilidades e autoridade iguais.

Como se conectar emocionalmente com seu parceiro? Respeite as opiniões e preocupações do seu parceiro em todos os assuntos grandes e pequenos. Não deixe que eles se sintam menosprezados ou indignos em qualquer caso. Espere o mesmo comportamento deles e sinta -se à vontade para que eles saibam caso você se sinta desrespeitado.

5. Passar um tempo de qualidade juntos

Passar um tempo juntos está entre os sinais de conexão emocional. No mundo acelerado de hoje, é fácil se envolver na agitação da vida cotidiana. Para fortalecer sua conexão emocional, faça um esforço consciente para passar um tempo de qualidade com seu parceiro regularmente.

Isso pode significar passar as noites, dar uma caminhada ou simplesmente se curvar no sofá e assistir a um filme.

Leitura relacionada: 15 razões pelas quais o tempo de qualidade é tão importante em um relacionamento

6. Estar presente no momento

Quando você está passando um tempo com seu parceiro, faça um esforço consciente para estar presente no momento. Guarde o telefone, desligue a TV e concentre sua atenção apenas em seu parceiro. Isso pode ajudar a criar um senso mais profundo de conexão e compreensão.

Preste atenção a eles e ajude a criar uma atmosfera positiva e apreciativa em seu relacionamento, o que, por sua vez, pode fortalecer sua conexão emocional.

7. Se interessa pelos hobbies do seu parceiro

Apresentar -se pelos hobbies de seu parceiro, e os interesses podem ajudar a fortalecer sua conexão emocional. Pergunte a eles sobre suas paixões e incentive -os a persegui -los. Ao fazer isso, você mostrará ao seu parceiro que se preocupa com a felicidade e a realização deles.

Aprecie -os em suas realizações, não importa quão grande ou pequeno. Anime -os sempre que se sentirem baixos sobre suas realizações ou áreas de interesse. Isso sem dúvida trará que vocês dois fecharão.

8. Mostrar afeto físico

Exemplos de conexão emocional incluem toques afetuosos. O toque físico é uma parte importante da conexão emocional. Mostre a seu parceiro afeto através de abraços, beijos e abraços. Esses pequenos gestos podem ajudar a criar uma sensação de proximidade e conforto diariamente.

Como se conectar emocionalmente com seu parceiro? Traga afeto físico para sua rotina. Por exemplo, quando eles retornam do trabalho, apenas caminhe até eles e abraçam -os sem dizer nada. Eles certamente vão receber a mensagem e apreciar.

Assista a este vídeo para saber mais sobre como mostrar afeto físico:

9. Compartilhe seus sentimentos

Ser vulnerável na frente do seu parceiro fortalece a confiança entre você e seu parceiro. Seu cônjuge é uma pessoa que deve entender seus pensamentos mais profundos e oferecer apoio sem julgá -lo.

É importante ser aberto e honesto com seu parceiro sobre suas próprias emoções. Compartilhe seus pensamentos, medos e preocupações com seu parceiro e incentive -os a fazer o mesmo. Esse nível de vulnerabilidade pode ajudar a aprofundar sua conexão emocional e promover um maior senso de intimidade.

10. Se envolver em conversas significativas

Envolva -se em conversas significativas com seu parceiro regularmente. Isso pode significar discutir seus objetivos, sonhos e aspirações ou falar sobre questões importantes que afetam seu relacionamento. Ao se envolver em conversas profundas e significativas, você pode promover um maior senso de intimidade e compreensão.

Como se conectar emocionalmente com seu parceiro? Fale com eles em um nível mais profundo. Não é obrigatório falar sobre si mesmo sobre o seu relacionamento, você pode pegar qualquer tópico sob o sol que requer uma maior compreensão do amor e viva em uma escala maior.

Isso o traz fechar e permite que você compartilhe o conhecimento um do outro sobre coisas gerais.

Leitura relacionada: 12 maneiras de ter uma conversa íntima com seu parceiro

Perguntas comumente pesquisadas!

Você ainda tem perguntas sobre a formação de um apego emocional com o parceiro ou cônjuge e se perguntando o que poderia ser a resposta? Aqui estão alguns deles! Passar por eles e tornar a imagem mais clara para você.

• Quais são os possíveis obstáculos à conexão emocional do relacionamento?

Existem algumas maneiras de se relacionar com outras pessoas que estão no caminho para se conectar com seu parceiro, mas tudo isso pode ser superado com algum esforço dedicado, fornecido talvez por uma pessoa externa, como um terapeuta. Esses incluem:

• Uma das pessoas no relacionamento pode se sentir desconfortável usando técnicas como "escuta ativa" e "praticando empatia.”
• Uma das pessoas no relacionamento pode não gostar de examinar emoções pesadas de perto
• Uma das pessoas no relacionamento pode pensar que dedicar tempo a construir conexões emocionais leva muita energia
• O tipo de personalidade de alguém é "entre e faça o trabalho" e se ressente de que a conexão emocionalmente não é rápida e fácil
• Certos papéis tomaram forma no casal, devido ao fato de uma pessoa ser "emocional", e uma sendo a "estóica, não-sentida". Mudar papéis é um trabalho árduo e requer uma revisão da dinâmica do casal.

Nesses casos, É vital que o casal trabalhe juntos para superar esses obstáculos. Se não o fizerem, o relacionamento pode funcionar, mas sem a profundidade e a satisfação que um conector emocional fornece.

Um relacionamento sem conexão emocional é mais como uma parceria, e não é isso que a maioria das pessoas procura quando se apaixonam.

Depois de adquirir as habilidades para se conectar emocionalmente com seu parceiro, você descobrirá que sua capacidade de se conectar com outras pessoas ao seu redor se torna fácil, natural e extremamente gratificante.

Uma viagem positiva é o sentimento de pertencer que você sentirá; Essa sensação de inclusão que o leva e lembra que você não está sozinho à medida que se move pelo mundo.

E esse é o verdadeiro propósito do casamento: unir duas pessoas no nível físico e emocional, para que possam fornecer um ao outro uma sensação de pertencer e sentir “casa.”

• Quais poderiam ser as razões por trás de lutar para se conectar emocionalmente com o parceiro?

Há muitas razões pelas quais alguém pode lutar para se conectar emocionalmente com seu parceiro, incluindo traumas passados, barreiras de comunicação, estilos de apego incompatíveis, diferenças de valores ou objetivos, medo de vulnerabilidade, falta de confiança ou respeito e estressores externos, como trabalho ou família problemas.

É importante abordar essas questões antes que elas criem um escopo para problemas maiores e não resolvíveis no relacionamento.

Se você tentar continuamente e deixar de formar um apego emocional com seu parceiro, considere optar por aconselhamento para casais e desenterrar a principal fonte de seus problemas.

Lute para um vínculo emocional gratificante em seu relacionamento!

Um vínculo emocional e gratificante com seu parceiro é essencial para um relacionamento saudável e feliz. Requer vulnerabilidade, comunicação e entendimento mútuo. Esforce -se para criar um espaço seguro, onde vocês dois podem compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências sem julgamento ou crítica.

Estar presente e atencioso, ouça ativamente e simpatize com seu parceiro. Construir intimidade através do toque físico, tempo de qualidade e experiências compartilhadas. Celebre seus sucessos juntos e apoie -se em tempos difíceis. Lembre -se, uma forte conexão emocional exige esforço, mas vale a pena.