10 dicas para uma resolução saudável de conflitos nos relacionamentos

Neste artigo

• O que é resolução de conflitos nos relacionamentos?
• A resolução de conflitos é importante para relacionamentos saudáveis?
• 10 dicas para resolução de conflitos nos relacionamentos
• O que são habilidades de gerenciamento de conflitos e por que é importante?
• Takeaway final

Quando duas ou mais pessoas estão juntas, o conflito está prestes a acontecer.

Haverá diferenças de opinião ou crença. Pode -se concordar com um certo ponto, enquanto outros podem discordar totalmente. Se não for classificados, as coisas podem escalar para lutas e podem manchar o relacionamento entre dois indivíduos.

É por isso que é preciso estar ciente de várias técnicas de resolução de conflitos nos relacionamentos que podem ajudar a resolver problemas e impedir que os relacionamentos ou companheirismo se dividam.

Neste artigo, examinaremos algumas das estratégias saudáveis ​​de resolução de conflitos nos relacionamentos que dão aos casais uma maneira de passar pelos momentos difíceis e fases de uma maneira melhor.

O que é resolução de conflitos nos relacionamentos?

Resolução de conflitos nos relacionamentos refere -se a como os casais abordam os problemas que enfrentam em seus relacionamentos.

Os casais podem lidar.

Aprender a resolver conflitos em um relacionamento de maneira saudável pode garantir um futuro seguro e feliz para o relacionamento. Aqui, os conflitos podem se tornar o terreno fértil em que o casal pode encontrar novas maneiras de se conectar de uma maneira mais profunda e significativa.

A resolução de conflitos é importante para relacionamentos saudáveis?

A resolução de conflitos nos relacionamentos é importante, pois permite que os casais aprendam a lidar com o conflito, em vez de evitá -lo.

Estratégias de resolução de conflitos ineficazes ou prejudiciais nos relacionamentos podem prejudicar a saúde do relacionamento. Os problemas podem apodrecer com o tempo e se tornar incontrolável.

Casais saudáveis ​​A resolução de conflitos fornece uma maneira de as pessoas lidarem com seus problemas positivamente. Ele garante que esses problemas não sejam tratados de maneira que agrava ainda mais a negatividade.

10 dicas para resolução de conflitos nos relacionamentos

Você está procurando dicas de resolução de conflitos? Conflitos podem ser desmorais e esmagadores para os casais, se eles não tiverem a abordagem correta.

Vamos dar uma olhada em algumas dicas que podem ajudá -lo a lidar melhor com a resolução de conflitos nos relacionamentos:

1. Não se trata de ganhar ou estar certo

A principal razão para um conflito é quando qualquer uma das partes está tentando ganhar uma discussão ou estar certa. É preciso dizer o que é certo, mas às vezes é necessário deixar de lado as coisas para aprender a lidar com o conflito em um relacionamento de maneira saudável.

Quando você está envolvido em uma discussão, você chama o que é importante para você - vencendo uma discussão e provando seu ponto certo ou o relacionamento com a outra pessoa.

Se você acha que perder esta batalha ajudará você a manter um relacionamento saudável com a outra pessoa, aceite a derrota. Afinal, nem sempre se trata de provar que você.

2. Manter calma

A única coisa que é difícil de manter em uma discussão é a calma. Mas, é uma técnica evitável de resolução de conflitos. Obviamente, quando você está em um conflito com alguém, você perderá a cabeça e acabaria dizendo ou fazendo coisas que nunca quis fazer.

Infelizmente, não é possível desfazer certas coisas. Então, não importa o quê, não perca sua calma. Isso ajudará você a pensar racionalmente e impedi -lo de dizer ou fazer coisas que você se arrependeria.

Portanto, esta é uma das técnicas mais importantes para a resolução de conflitos nos relacionamentos.

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3. Evite o máximo que puder

O principal motivo para entrar em conflito é se envolver nele.

Como uma das importantes técnicas de relacionamento com resolução de conflitos, evitar que você esteja fora e seguro quando não estiver envolvido.

Às vezes é difícil evitar um conflito, mas ainda é preciso tentar fazê -lo. Isso exigiria muito autocontrole e previsão, mas se você quiser manter um relacionamento saudável e não quiser manchar, evite o conflito pelo melhor.

Desvie sua atenção e mente para algo mais importante do que entrar em um conflito.

4. Perspectiva

Muitas vezes, quando entramos em conflito, começamos a culpar a pessoa. Começamos a atacá -los pessoalmente e a causa real do conflito é anulada. Isso é comum, mas errado.

Portanto, quando você estiver envolvido em uma discussão ou conflito, não culpe a pessoa; Em vez disso, procure a causa raiz disso. Ajudaria se você se concentrasse no principal motivo do conflito do que simplesmente culpar a pessoa por isso. Afinal, culpar não ajudará; resolver um problema certamente seria.

5. Ouça para entender, para não responder

Este é um dos erros comuns que alguém comete; Portanto, é uma das importantes técnicas de relacionamento com resolução de conflitos.

Como posso resolver um conflito em um relacionamento sem lutar?

Principalmente, quando estamos em uma discussão, ouvimos responder e não entender. Nosso reflexo nesse ponto é responder à pessoa, em vez de entender em que ponto eles estão tentando fazer.

Quando começamos a ouvir, as coisas serão fáceis para nós. Começaríamos a olhar para a perspectiva deles e seremos capazes de abordá -los facilmente.

6. Abordando pontos com tato

Entende -se que você tem que defender seu argumento em uma discussão. No entanto, como você faz seu ponto também importa.

Você vai cair se gritar e levantar sua voz sem apoiar seu argumento. Você deve fazer ponteiros de coisas essenciais a serem discutidas em uma discussão e apresentá -las com tato.

Você não precisa levantar sua voz ou ficar pessoal com a outra parte. Tudo o que você precisa fazer é declarar fatos com facilidade e tato. Se você puder fazer isso, não apenas ganhará o argumento, mas também garantirá um bom lugar nas mentes dos outros.

7. Não jogue o jogo da culpa

Uma das importantes técnicas de relacionamento com resolução de conflitos é evitar jogar o jogo da culpa. Isso acontece com todos nós. Quando estamos em uma discussão, de repente começamos a se culpar pelo déficit ou problema.

O que precisamos perceber é que jogar o jogo da culpa não vai ajudá -lo a ganhar o argumento ou chegar a uma solução possível para o problema. Levaria a lugar nenhum.

Então, em vez de jogar o jogo da culpa, comece a se concentrar em coisas importantes e no tópico principal do argumento.

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8. Focado no futuro

Encontre o motivo pelo qual você está envolvido em uma discussão e tente procurar uma solução para o referido problema.

Você quer continuar a conversa com uma solução. Então, seja orientado a objetivos. Concentre -se no futuro em vez de trazer o passado para a imagem.

O passado se foi e não pode ser desfeito, mas suas ações atuais certamente moldarão o futuro.

Garanta que você esteja focado no objetivo final e não seja desviado.

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9. Faça a pergunta certa

Faça a pergunta certa se você procurar a resposta certa. Às vezes, as pessoas cometem erros fazendo a pergunta errada, que leva a conversa em uma direção diferente e toda a reunião é desperdiçada.

Então, se você quiser a resposta certa, faça a pergunta certa. Prepare -se antes da reunião e esteja confiante quando fizer essas perguntas. Você também pode procurar ajuda de um especialista através de aconselhamento de relacionamento.

Assista a este vídeo para saber por que a luta às vezes é necessária para um relacionamento:

10. Seja criativo

Não caia no óbvio. Sempre há uma solução para todos os problemas.

Tudo o que precisa fazer é procurar por isso. Certifique -se de ter uma solução criativa para o problema. Se você quiser que os outros se convencam de você, pense fora da caixa e apresente fatos ou números que voltariam a sua opinião para você.

Certifique -se de saber quando se curvar ou quando levantar sua voz.

Ainda outro e uma das dicas mais cruciais para a resolução de conflitos nos relacionamentos, a criatividade pode salvar o dia para você. Tudo o que você precisa fazer é estar confiante no que você diz, e você pode evitar situações desagradáveis ​​facilmente sem ser afetado por eles.

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O que são habilidades de gerenciamento de conflitos e por que é importante?

As habilidades de gerenciamento de conflitos se referem a habilidades que ajudam uma pessoa a lidar. Pode afetar os níveis de satisfação do relacionamento.

É importante ter essas habilidades porque os conflitos são uma parte inevitável da maioria dos relacionamentos. Se alguém possui a habilidade de lidar com eles calma e eficaz, isso leva a menos dor, sentimentos feridos e inseguranças em torno do destino do relacionamento.

Takeaway final

A resolução de conflitos nos relacionamentos geralmente é um aspecto indispensável de qualquer relacionamento sério. No entanto, o que faz a diferença é se os conflitos de relacionamento são tratados positiva ou negativamente.

Ao falar sobre as coisas de maneira aberta e respeitosa, os casais podem resolver calma e eficácia qualquer problema que possa surgir entre eles.