10 dicas sobre como ser feliz como uma mãe solteira

Neste artigo

• Tornando -se uma mãe solteira
• As lutas comuns enfrentadas por mães solteiras
• Sendo uma mãe solteira: descobrindo os benefícios
• Por que é uma luta ser uma mãe solteira?
• Ficar feliz como mãe solteira: 10 dicas úteis
• Conclusão

A paternidade junto com um cônjuge ou parceiro já pode ser esmagador e desafiador. Então, tornar -se uma mãe solteira é uma provação totalmente diferente. Então, aprender a ser uma mãe solteira feliz é essencial se você se encontrou confrontado com esse desafio de ser uma mãe solteira.

Há muito terreno para cobrir quando se trata de aprender a ser uma mãe solteira feliz. Além das dicas úteis sobre as quais você aprenderá aqui, pode ser bastante útil aprender por que ser mãe solteira pode ser tão desafiadora e avassaladora.

Então, se você quiser descobrir como lidar com ser uma mãe solteira e encontrar felicidade, basta ler sobre!

Tornando -se uma mãe solteira

Vamos primeiro olhar para se tornar uma mãe solteira e sua realidade antes de aprender a ser uma mãe solteira feliz.

Quando se trata de paternidade solo, a vida de uma mãe solteira pode ser uma experiência esmagadora. A maneira como você chegou a essa responsabilidade pode desempenhar um papel essencial na aceitação da vida cotidiana dessa mãe solteira.

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Lidar com a responsabilidade de criar filhos sem o seu parceiro pode ser extremamente tentando. Mas lembre-se de que, embora seu parceiro não esteja com você, devido à morte, divórcio, quebra ou uma gravidez não planejada que não foi levada bem por eles, existem alguns benefícios de destaque de ser uma única mamãe!

Portanto, aceitar sua realidade de que você estará sozinho por pelo menos algum tempo, provavelmente em sua jornada de paternidade, é um aspecto essencial de aprender a lidar com ser uma mãe solteira.

As lutas comuns enfrentadas por mães solteiras

Identificar e reconhecer algumas das lutas comuns enfrentadas por mães solteiras em todo o mundo também é importante para aprender a ser uma mãe solteira feliz.

Por que?

É porque ser uma única mamãe pode parecer bastante isolante para você. Você pode sentir que ninguém te pega porque eles não estiveram em sua situação, certo?

No entanto, quando você aprende sobre alguns problemas em potencial com os quais você pode estar lutando que são familiares para muitos pais solteiros por aí, isso pode ajudar a promover um senso de unidade e pertencimento! Então, pode ajudar a lidar com ser uma mãe solteira.

Então, nesta jornada de aprender a ser uma mãe solteira feliz, vamos analisar algumas lutas comuns para a maioria das mães solteiras:

1. Desafios financeiros

Ser o único ganha -pão e cuidador na vida de seu filho já é incrivelmente desafiador. E quando você adiciona a questão da tensão financeira e deficiência a ela, pode se tornar um desafio manter -se à tona.

Mães solteiras geralmente trabalham mais de um trabalho para ganhar dinheiro suficiente para suas famílias. Portanto, estabelecer um equilíbrio entre vida profissional e pessoal quando você é uma mãe solteira é uma luta significativa. Lutas financeiras como a falta de seguro de saúde, incapacidade de obter ajuda para cuidar da criança porque é muito caro, etc., são comuns a mães solteiras.

2. Desafios emocionais

A realidade é que ser uma mãe solteira é solitária. Ao priorizar seu filho e fazer tudo o que puder para apoiá -lo, você pode se sentir muito isolado.

Isso chega a mães solteiras. Eles costumam estar lidando com a solidão da paternidade solteira. A saúde mental luta de outras formas, como ansiedade, estresse, sem esperança ou vazio ou sem valor também são comuns a mães solteiras.

3. Culpa da mãe

Descobrir como ser uma mãe solteira sem ajuda devido a lutas financeiras pode ser extremamente desafiadora.

Malabarismo entre seus empregos e gastar tempo de qualidade adequado com seu filho, sabendo que você tem total responsabilidade e poder sobre o bem-estar do seu filho, torna a experiência da culpa da mãe muito comum e natural.

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4. Fadiga devido a tempo limitado

E uma das lutas mais comuns que as mães solteiras atendem é o pensamento de que eles desejam que haja mais de 24 horas para o dia! O tempo voa quando você é o principal cuidador e o ganha -pão para sua pequena família. Então, fadiga é inevitável.

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Sendo uma mãe solteira: descobrindo os benefícios

Apesar das lutas mencionadas acima de ser uma mãe solteira, tente lembrar que a felicidade está sendo uma mãe.

Em sua jornada de descobrir como ser uma mãe solteira feliz, é importante reconhecer as dificuldades de ser uma única mãe e as vantagens de descobrir a paternidade sem um parceiro.

Aqui estão algumas vantagens de ser uma mãe solteira:

• Você tem total liberdade quando se trata de tomar decisões para seu filho.
• Você pode ter o escopo de fornecer atenção total ao seu filho.
• Como mãe solteira, seu filho terá um ótimo modelo enquanto crescia.
• Seu filho aprenderá a assumir diferentes responsabilidades na casa e crescer aprendendo a ser independente.
• A oportunidade de fornecer parentalidade positiva (com menos escopo para estereótipos de gênero).

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Por que é uma luta ser uma mãe solteira?

Questionando como uma mãe solteira pode ser feliz sozinha se torna bastante comum entre as mães solteiras. Existem tantas lutas com as quais as mães solteiras precisam lidar com isso bastante exclusivo para a paternidade solteira.

Infelizmente, lutar com problemas de saúde mental faz parte da paternidade solteira. Lidar com a sensação esmagadora de isolamento pode resultar em depressão em mães solteiras.

Abordar as preocupações de saúde mental é essencial para aprender a ser uma mãe solteira feliz e abraçar a maternidade solteira.

Sentir -se isolado e queimado devido às lutas comuns mencionadas anteriormente torna extremamente difícil ser uma mãe solteira.

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Ficar feliz como mãe solteira: 10 dicas úteis

Se você não quer ser uma mãe solteira deprimida, descobrir como ser uma mãe solteira feliz é essencial. Então, vamos finalmente analisar como fazê -lo como uma mãe solteira.

Aqui estão 10 dicas úteis para ajudá -lo a descobrir como ser uma mãe solteira de sucesso:

1. Longe suas prioridades

Uma das táticas mais importantes a serem implementadas em sua jornada de aprender a ser uma mãe solteira feliz é priorizar. Liste suas prioridades em ordem decrescente para que a tomada de decisão se torne mais fácil para você. Apenas segure tudo importante para você e seu filho.

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2. Não seja influenciado pelas opiniões dos entes queridos

Lembre -se de que a intuição materna é genuína. Quando você é uma única mamãe, seus entes queridos podem ter muitas opiniões sobre o que fazer e não fazer. Se não acontecer, não ouça os outros e é influenciado.

3. Fique fiel a si mesmo

Mantendo -se fiel à sua identidade quando se trata de criar seu filho e seguir seus instintos maternos, em vez de seguir cegamente as sugestões dadas por outras pessoas sobre como a paternidade deve ser feita.

4. Estabelecer metas pessoais

Como uma mãe solteira pode ser feliz sozinha? Estabelecendo metas inteligentes para si mesma para se manter motivado na vida. Embora seja importante se concentrar em seu filho, você não pode simplesmente centralizar toda a sua vida e estar ao seu redor. É importante ter ambições próprias.

Este vídeo rápido ajudará você a definir metas se você for uma mãe solteira:

5. Passe algum tempo fora de casa regularmente

Se você está trabalhando em casa e criando seu filho simultaneamente, sentir -se preso na casa é altamente provável. Isso pode ser perturbador (você pode nem perceber!). Então, saia de sua casa para passear, corridas de supermercado, caminhadas, etc., ar fresco!

6. Entenda suas opções

Iniciar mudanças que podem beneficiar você e seu filho é absolutamente bem -vindo quando você está aprendendo a ser uma mãe solteira feliz. Não se restrinja de explorar suas opções por causa de uma mentalidade rígida.

7. Encontre gratidão

Uma grande parte de encontrar a felicidade como mãe solteira está cultivando gratidão em sua vida diária. Trabalhe em seus problemas de saúde mental com um terapeuta licenciado para que você esteja no espaço da cabeça para apreciar o que tem (em vez do que não tem), entre outros benefícios.

8. Peça por ajuda

Aprender a pedir ajuda é essencial para aprender a ser uma mãe solteira feliz. Muitas mães solteiras não têm familiares ou amigos em suas vidas. Então, se essa é a situação em que você está, tente procurar ajuda em lugares inesperados e abraçar a ajuda oferecida por pessoas inesperadas ou surpreendentes!

9. Conecte -se com amigos

Encontrar algum tempo fora de sua agenda agitada para se conectar com seus amigos é importante para ser feliz como uma mãe solteira. Não importa se está saindo com eles, regularmente em vídeo chamando -os ou relaxando em casa com seus amigos. Tempo de qualidade com amigos é essencial.

10. O autocuidado é essencial

Praticar regularmente hábitos de autocuidado baseados em atenção plena é não negociável como uma mãe solteira. Isso ajudará você a manter seu bem-estar físico e mental.

Conclusão

Lembre -se de implementar as dicas acima se você é uma mãe solteira lutando para encontrar a felicidade. Lembre -se de que sempre há a opção de procurar ajuda de um profissional de saúde mental licenciado.