10 dicas para passar as férias quando seu casamento está em crise

Neste artigo

• Como evitar uma crise em seu casamento durante as férias
• 10 maneiras de passar pelas férias quando seu casamento está em crise
• O que fazer para superar qualquer crise do casamento?
• Comumente pensado em perguntas!
• Férias são feitas para serem apreciadas!

Quando você está experimentando um casamento em crise durante as férias, pode ser um momento particularmente desafiador. Afinal, você pode ter um bom feriado com um casamento ruim?

Uma crise em casamento pode dificultar a alegria durante as férias, e um casamento conturbado pode prejudicar até o espírito mais festivo.

Infelizmente, os férias de casais são incrivelmente desafiadores para navegar quando você é solteiro, quando você terminou recentemente um relacionamento ou quando seu casamento está com problemas.

Não há como negar que as férias para os casais são deprimentes quando você está sozinho.

Como evitar uma crise em seu casamento durante as férias

Não há momento pior para enfrentar um casamento em crise do que durante as férias. No entanto, às vezes uma crise no casamento é inevitável. Se você se encontrar com um casamento conturbado durante as férias, há coisas que você pode fazer para aliviar o estresse.

• Abraçar aceitação

Quando aprendemos a aceitar a vida pelo que é no momento, estamos mais felizes e saudáveis ​​em geral. Mesmo se você estiver enfrentando uma crise em casamento durante as férias de casais, a aceitação pode torná -la um pouco menos triste e assustadora.

• Faça uma mudança

Nenhuma lei determina a maneira como você passa férias para casais. Mude as coisas e adicione seu próprio talento a qualquer feriado, fazendo algo único que faz você se sentir bem.

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• Pratique autocuidado:

Nada torna a superação de um casamento em crise durante as férias mais gerenciável do que algum autocuidado. Mergulhe -se nesta temporada de festas. Você merece isso.

• Deixa para lá

Se você quiser saber como ajudar um casamento em crise, deixe -o ir. Pare de se preocupar, pare de discutir, pare de tentar consertar as coisas hoje e simplesmente aproveite a vida como é agora. Quando você aprende a deixar ir, você também aprende a deixar o amor entrar no seu coração.

Se você encontrar seu casamento em crise durante as férias, há estratégias de sobrevivência que podem ajudá -lo a superar o estresse e a dor que acompanham uma crise no casamento.

Pare de se perguntar como ajudar um casamento em crise lendo as dicas abaixo.

Os conselhos deste artigo podem ajudar se você estiver se perguntando como superar um casamento quebrado e ainda aproveitar as férias, mesmo quando seu casamento está com problemas.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá -lo a superar até as férias de casais mais desafiadoras enquanto você enfrenta um casamento em crise:

Assista ao ex -jogador da NFL Shamiel Gary falar sobre deixar a bagagem emocional neste vídeo:

10 maneiras de passar pelas férias quando seu casamento está em crise

As férias são excepcionalmente desafiadoras quando seu casamento está com problemas. Felizmente, há algumas coisas que você pode fazer para combater os efeitos negativos de um casamento em crise durante a temporada de festas e ainda desfrutar de Ferry Holiday.

1. Comunique -se aberta e honestamente

Tenha uma conversa honesta e aberta sobre suas preocupações e expectativas para as férias de casais antes de chegarem. Ser honesto pode evitar mal -entendidos e conflitos.

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2. Defina expectativas realistas

Não se prepare para decepção, esperando que tudo seja perfeito. Em vez disso, concentre -se no que você pode fazer realisticamente e gerencie suas expectativas de acordo.

3. Concentre-se no autocuidado

Certifique -se de cuidar de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente. O autocuidado inclui exercícios, alimentação saudável, dormir o suficiente e envolver atividades agradáveis.

4. Passe algum tempo com amigos e familiares de apoio

Quando seu casamento está com problemas, estar sozinho é uma opção prejudicial. Em vez disso, muitas vezes é útil cercar -se de pessoas que elevam e apoiam você.

Se você se conectar com essas pessoas através de reuniões de férias ou outros meios, deve procurar pessoas que possam ajudá -lo nas férias para casais, mantendo sua energia positiva.

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5. Voluntário

Só porque você está lidando com um casamento em crise não significa que você não pode ajudar. Ajudar os outros pode trazer um senso de propósito e realização durante um momento difícil. Considere o voluntariado em um banco de alimentos ou abrigo local durante as férias para distrair sua mente do seu casamento em crise.

6. Faça novas tradições

Um dos aspectos mais desafiadores das férias são as tradições que as acompanham. Considere iniciar novas tradições se os hábitos antigos de férias forem dolorosos ou difíceis de lidar no momento. Você pode criar tradições de férias de novos casais que são significativas para você.

7. Tire um tempo para você

Durante as férias de casais, quando seu casamento estiver com problemas, permita -se se afastar do caos. Transforme o feriado para casais em um tempo para reflexão, meditação ou paz interior. Pegue as férias de casais e torne -as férias pessoais em vez disso.

8. Pratique gratidão

Embora possa ser um desafio ter gratidão quando seu casamento está com problemas, a gratidão pode ser uma ferramenta poderosa. Focar sua energia no que você é grato pode mudar sua perspectiva e trazer uma sensação de alegria de volta a qualquer um dos feriados para casais.

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9. Procure apoio

Não tenha medo de procurar ajuda ao lidar com um casamento em crise e enfrentar um feriado para casais. Você pode encontrar paz e propósito renovado por meio de aconselhamento de crise no casamento, um grupo de apoio ou, ao concluir o curso de salvar meu casamento.

Embora possa ser um desafio superar as férias de casais quando seu casamento está com problemas, a ajuda está disponível. Procure ajuda para um casamento em crise e procure conselhos sobre crises de casamento se estiver lutando e experimentando um casamento problemático para que você possa desfrutar de uma feliz temporada de férias.

10. Seja gentil consigo mesmo

Uma crise no casamento pode dificultar as férias dos casais, e ser gentil e compassivo consigo mesmo é essencial. Permita -se sentir suas emoções e levar as coisas um dia de cada vez. Um casamento conturbado pode dificultar as férias, mas ainda há muito para celebrar.

Lembre-se, levar as coisas devagar e priorizar seu próprio bem-estar está bem. Os férias de casais são um momento de alegria, seja você enfrentando um casamento em crise, está voando sozinho pela primeira vez ou trabalhando para encontrar ajuda para um casamento em crise,

Independentemente da sua situação, não há problema em reconhecer que as coisas estão desafiando e se priorizam.

O que fazer para superar qualquer crise do casamento?

O casamento não é fácil. De fato, às vezes é difícil. No entanto, com um objetivo comum e muito amor, você pode superar qualquer crise no casamento.

Há conselhos infinitos para crises no casamento e inúmeros sites descrevendo o que fazer ou não para superar um casamento em crise. Eu tenho apenas um conselho para compartilhar.

Faça o que for melhor para você. Faça o que parece certo.

É fácil dizer para você engolir seu orgulho, lembrar que o Natal é sobre as crianças, ou sorrir e suportá -lo, mas a verdade não é tão simples.

Se você tem um casamento em crise durante as férias, a melhor coisa que você pode fazer para todos é fazer o que parece certo para você. Afinal, mesmo como casal, você é único. O que funciona para os outros pode não funcionar para você, o que está bem.

Quando você faz o seu melhor e se atenha ao que funciona, todo mundo ganha. Embora você não possa criar as memórias de férias que sonhou, será mais fácil se você não se estressar com a perfeição.

Faça o melhor de uma situação ruim e concentre -se no forro de prata.

Comumente pensado em perguntas!

Você ainda tem dúvidas sobre como navegar pelo estresse de férias em meio a um relacionamento tenso? Vamos tentar respondê -los para tornar a imagem mais clara para você.

• Por que as férias são tão difíceis para os casais?

As férias são frequentemente consideradas um tempo de amor, alegria e família. No entanto, pode ser difícil encontrar prazer quando sua família mal se mantém unida.

Encontrar maneiras de ter um feriado memorável, mesmo quando enfrentar um casamento em crise é essencial. Para ajudá -lo a navegar nas férias de casais, use as seguintes dicas.

• Coloque -se primeiro

As pessoas estão sempre preocupadas em parecer egoísta, mas o que há de errado em ser egoísta às vezes? Você deve ter uma prioridade, porque ninguém mais fará isso por você. Se você está temendo um evento, não vá.

Se você preferir relaxar em seus pijamas, faça -o. Ter um feriado alegre é sobre se fazer feliz. Sua felicidade é uma prioridade, porque você não pode ajudar os outros a serem felizes sem ela.

• Deixe de lado as expectativas

As férias estão cheias de expectativas e, quando seu casamento está com problemas, pode ser difícil viver de acordo com eles. Esqueça de criar o feriado perfeito e concentre -se em tornar um único para você e sua situação.

Ninguém vai se lembrar daquele ano que você não fez seus famosos inhames de férias. Se for demais para lidar, não faça isso.

• Concentre -se no momento

Viver no momento é uma das melhores coisas que você pode fazer por si mesmo, mesmo que você não esteja experimentando um casamento conturbado. Quando paramos de nos preocupar com amanhã e nos concentrarmos no momento em que estamos, nosso estresse parece desaparecer.

Faça o que puder para ser feliz agora. Todo o resto vai se encaixar.

• Como você lida com o estresse de férias?

As férias podem ser um tempo alegre e feliz. Infelizmente, as férias também podem ser um tempo de estresse e ansiedade. Então, como você afasta o estresse durante as férias?

• Não exagere.
• Cuide de si mesmo.
• Não espere perfeição.
• Aceite que as coisas dão errado.
• Não concorde com cada convite.
• Escolha eventos que te fazem feliz.

Enquanto todos queremos um feriado perfeito, o universo tem uma maneira engraçada de jogar bolas de curva. Aprenda a aceitar imperfeições e abraçar o momento se você estiver afastando o estresse durante as férias.

Férias são feitas para serem apreciadas!

Um casamento em crise pode dificultar a desfrute de férias de casais ou qualquer dia para esse assunto. Afinal, como você pode se concentrar quando sua mente questiona constantemente como superar um casamento quebrado?

Esqueça como ajudar um casamento em crise e concentre -se em como tornar esse momento ótimo em vez. Usando as lições fornecidas neste artigo, os casais deprimentes podem se tornar celebrações alegres de si mesmo.

Tome seu tempo e faça o que parece certo para você. As férias são difíceis, mesmo na melhor das situações, mas não as tornam mais complicadas ao se preocupar com o seu casamento conturbado.

Quando se trata de uma crise em casamento, o problema não será corrigido durante a noite. Aproveite as férias e resolva o problema mais tarde.