10 maneiras de se reconectar após uma grande luta com seu cônjuge

Neste artigo

• Por que se reconectar depois de uma grande luta
• 5 coisas para fazer depois de uma grande luta com seu parceiro
• Como resolver uma grande luta
• 10 maneiras de se reconectar após uma grande luta com seu cônjuge

Se há uma coisa em que muitos casais podem concordar facilmente, é que se reconectar após uma grande luta às vezes pode ser um desafio.

A luta para voltar aos braços daquele que você ama e curar um relacionamento depois de uma luta não necessariamente sinaliza a morte do relacionamento. Às vezes, é resultado de um ou mais fatores decorrentes de qualquer um dos pombinhos.

Independentemente disso, saber como se reconectar após uma luta é uma habilidade importante que você precisa pegar se quiser desfrutar de um relacionamento longo e constante com seu parceiro.

Isso ocorre porque lutas e desafios surgirão em seu relacionamento. Cabe a você e seu parceiro descobrir como terminar uma luta rapidamente e reacender seu relacionamento depois de uma luta.

Não tenho certeza de como fazer isso?

Não se preocupe. Vamos orientá -lo no processo.

Por que se reconectar depois de uma grande luta

Uma pesquisa recente mostrou que na América, o divórcio é muito comum, pois quase metade de todos os casamentos acabam dessa maneira. Uma das principais causas desses casos de divórcio comum são as diferenças profundas e as desacordos entre os casais, alguns dos quais poderiam ter sido resolvidos ou resolvidos.

De qualquer forma, uma rápida olhada nessas estatísticas, juntamente com o conhecimento de que os relacionamentos/casamentos aceitam muito trabalho e compromisso com o trabalho, revela que, se você pretende desfrutar de um relacionamento longo e feliz com seu parceiro, reconectando após uma grande luta é uma habilidade necessária para aprender.

Com isso em perspectiva, aqui estão algumas razões pelas quais você deve se reconectar depois de uma grande luta.

1. É necessário para recuperar um relacionamento, visto que lutas e desafios são esperados em um relacionamento.
2. Durante o processo de reconectar após uma grande luta, seu relacionamento tende a ficar mais forte e melhor. Isso ocorre porque agora você conhece seu parceiro melhor do que costumava, e o motivo pelo qual surgiu o desacordo provavelmente não surgiria novamente porque agora você sabe melhor.
3. A reconectar após uma grande luta lhe dá a oportunidade de se livrar de todos os sentimentos ruins que você experimenta durante esse trecho difícil; A amargura, raiva, dor., e magoado.

5 coisas para fazer depois de uma grande luta com seu parceiro

Agora você sabe que as lutas definitivamente surgiriam (em algum momento) no relacionamento, aqui estão 5 coisas que você deve fazer imediatamente após essas lutas se pretender compensar após uma discussão.

1. Se você não consegue se acalmar imediatamente, coloque algum espaço entre você

A reação instável da sua mente a isso pode ser que é contraproducente, no entanto, essa pode ser uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer no momento.

Dar espaço em um relacionamento depois de uma luta às vezes pode ajudá -lo a articular seus pensamentos e impedir que você machuque mais seu parceiro; Com suas palavras e ações.

Confira este vídeo para saber sobre a importância do espaço em seu relacionamento:

2. Procure reconhecer o lado deles

Isso não apenas faz com que se sintam validados (que você deseja dar a eles um ouvido de escuta), mas também oferece acesso direto às mentes deles para que você possa ver coisas de uma perspectiva diferente.

3. Analise seus sentimentos

O que exatamente você sente? Reconectar após uma grande luta é quase impossível se você não tirar algum tempo para se examinar e articular o que e como você se sente. Assuma a responsabilidade do seu.

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4. Fale com outra pessoa

Isso não significa que você tem que fazer um Instagram ao vivo, onde você fala sobre seu parceiro e quão 'horríveis' eles são. Significa simplesmente que às vezes pode precisar conversar com alguém que você ama e respeita o que está acontecendo. No entanto, verifique se a situação exige absolutamente isso.

5. Livre -se das emoções ruins; Faça -se feliz

Lutas com seu ente querido geralmente são acompanhadas de emoções negativas; raiva, dor e mágoa. Desde que eles permaneçam desmarcados, você ficará distante do seu parceiro.

Uma maneira de se acalmar depois de uma briga é se tornar feliz.

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Como resolver uma grande luta

Resolver uma grande luta é não passear no parque. No entanto, se reconectar após uma grande luta começa com a compreensão de seu parceiro e sabendo que, devido às suas diferenças individuais, as lutas podem surgir em seu relacionamento em algum momento.

Quando você os resolveu, você também precisa ter em mente que é preciso compromisso e paciência para resolver as coisas. Para reparar um relacionamento após uma luta, ambas as partes devem estar ativamente envolvidas e dispostas a resolver as coisas (especialmente se o que causou a luta foi uma diferença significativa).

Se uma pessoa é a que faz todo o trabalho, reconectar após uma grande luta seria quase impossível, se não estiver fora de alcance.

Com isso em contexto, veja como se reconectar com seu parceiro depois de uma grande luta

10 maneiras de se reconectar após uma grande luta com seu cônjuge

Essas estratégias não funcionarão apenas para você se a pessoa em questão for com quem você é casado. Se você está em um relacionamento sério e deseja resolver as coisas, essas estratégias também devem funcionar para você.

1. Responte

Esta é a parte em que você pode querer obter um pouco de espaço entre vocês, especialmente se você estiver lutando muito em seu relacionamento.

Se você está lutando muito, sua mente provavelmente veio associar seu parceiro a sentimentos negativos, e você pode até ter começado a vê -los como um gatilho.

Se for esse o caso, afaste -se da vizinhança por um tempo. Se você se mudou juntos, considere voltar para o seu lugar (mesmo que seja por um tempo). Este espaço ajudaria você a alcançar muitas coisas.

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2. Articular seus sentimentos

Isso é o que você deve passar a maior parte do seu tempo 'sozinho' fazendo. Quando você colocar algum espaço entre si, reserve um tempo para se desfazer emocionalmente e mentalmente. Faça a si mesmo algumas das perguntas difíceis, como o que (exatamente) você está sentindo e por que se sente assim.

Reconectar após uma luta é quase impossível se você ainda não chegou a um acordo com seus sentimentos.

3. Tenha uma conversa real sobre isso

Este não é hora de dar respostas enigmáticas e de uma palavra quando seu parceiro estende a mão para perguntar como você se sente. Este é o momento de exibir todas as suas cartas na mesa.

Enquanto faz isso, não jogue o jogo da culpa porque pode destruir seu relacionamento. Em vez disso, venha limpo e diga a eles o que eles fizeram isso. Não deixe de ouvi -los ao mesmo tempo. Conversas de cura após lutas fazem toda a diferença.

4. Tome conhecimento dos pontos que seu parceiro levantou

Enquanto conversava com eles, é possível que eles tenham levantado alguns pontos sobre as maneiras pelas quais você os machucou.

O deles deveria vir limpo. Cabe a você pegar as informações que eles lhe deram e garantir que você não caia na armadilha de repetir aquelas coisas que as irritam.

Reconectar -se após uma luta do show só é possível se ambas as partes se comprometerem a nunca repetir erros passados.

5. Resista à tentação de esticar as coisas

Se fosse apenas uma luta mínima, há toda a possibilidade de os nervos desgastados começarem a se acalmar depois de um tempo. De fato, depois de um período de luta, você pode se cansar de toda a situação.

Como parceiros que estão interessados ​​em se reconectar após uma grande luta, saber quando parar de lutar e deixar os ânimos cairem é fundamental.

Veja aqueles golpes doloroso de última hora que você pode querer jogar em seu parceiro? Por favor, mantenha -os de volta.

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6. Desculpar-se

Sim. Na maioria das vezes, você precisaria dizer as três palavras mágicas: “Lamento.”

Pedindo desculpas depois de uma grande luta permite que seu parceiro saiba que você valoriza os sentimentos deles e também pode ajudar a acalmar a dor/mágoa, eles podem estar experimentando. Além disso, se seu parceiro pedir desculpas a você, tente aceitar suas desculpas com todo o seu coração.

7. Priorize seu relacionamento

Uma maneira de se reconectar após uma grande luta com seu parceiro é priorizar o relacionamento. Por um tempo, deixe de lado todas as outras prioridades e apenas passe algum tempo com eles.

Este gesto os ajuda.

8. Perdoe -se também

Às vezes, concentramos toda a nossa atenção em obter o perdão da outra pessoa, que não conseguimos perdoar ou ver a importância de fazê -lo. No calor da raiva, você pode ter se comportado de uma maneira que você não gostou ou disse coisas que gostaria de voltar.

Depois de se desculpar com seu parceiro e eles te perdoaram, cabe a você deixar de lado os erros que você cometeu. Perdoar a si mesmo é difícil, mas você pode alcançá -lo de cerca de 9 maneiras diferentes.

9. Não faça seu parceiro se sentir pressionado

Nem todo mundo reage à mágoa e dor da mesma maneira.

Se seu parceiro é aquele que se sente profundamente e prefere levar um tempo para se abrir para você novamente após uma grande luta, tente não compor problemas, colocando pressão indevida sobre eles para voltar à maneira como as coisas costumavam ser.

Reserve algum tempo para reconhecer o que aconteceu e dar a eles todo o espaço necessário para fazer o mesmo. Enquanto se reconecta após uma grande luta, você não quer fazer seu parceiro sentir pressão indevida.

10. Fale com um profissional

Dependendo da gravidade da luta e do que aconteceu, você pode querer contratar os serviços de um profissional para ajudá -lo a resolver suas emoções e sentimentos.

Isso o ajudaria.

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Resumo

Reconectando -se após uma grande briga com seu cônjuge ou parceiro assume muito compromisso e trabalha de ambas as partes. No entanto, o vínculo que você estabeleceria e o amor que você compartilhará depois disso faz um esforço que vale a pena.