10 maneiras de pensar demais em ruínas relacionamentos

Pensar em muita coisa é ótimo quando você está traçando um plano de jornada. Ou focar em como fazer um trabalho. Esses assuntos precisam pensar em todas as brechas e rotas de desvio. O mesmo não pode ser dito para os relacionamentos embora. Relacionamentos de ruínas demais. Um relacionamento se torna mais difícil para alguém que pensa demais porque todos os seus cenários possíveis terminam em seu parceiro que o abandonam, traindo você ou planejando matá -lo durante o sono.

O resultado do pensamento excessivo leva em consideração todas as rotas possíveis, embora um pouco improvável, e embora você possa pensar que está sendo racional e tudo mais, você está perdendo uma peça e a paz de sua mente.

Imagine algum nome aleatório aparece na tela do seu parceiro e com o tempo você se relaciona com as coisas mais horríveis que seu parceiro pode estar fazendo, em associação com apenas um nome na tela. Ser inseguro e não se comunicar adequadamente pode trazer muitos tipos desnecessários de codificadores-codificadores-codificadores-de-agente-agente-agente-código.

Mas, na maioria das vezes, pensamento excessivo também acontece quando você teve experiências passadas em que não prestou atenção suficiente. Talvez você tenha sido enganado e foi apenas mais tarde que você percebeu que todos os sinais estavam bem na frente de seus olhos.

Então, em seus relacionamentos depois disso, você perdeu a capacidade de receber palavras pelo valor nominal deles. É por sua crença que, se um cara diz que você é fofo, ele está apenas fazendo isso para fazer você se sentir melhor. Ou se seu parceiro verifique alguém, você pode pensar que não é mais atraente.

5 sinais de pensamento excessivo em um relacionamento

Índice

• 5 sinais de pensamento excessivo em um relacionamento
  • 1. Você sempre pensa no pior
  • 2. Você cria situações improváveis ​​em sua mente
  • 3. Você se torna irracional
  • 4. Você está muito desconfiado
  • 5. Sua imaginação é fértil
• 10 maneiras de pensar demais em ruínas relacionamentos
  • 1. Sua suspeita mata o relacionamento
  • 2.Você se perde completamente no processo de pensar demais
  • 3. Tudo está no extremo do espectro
  • 4. Você é perpetuamente paranóico
  • 5. Sem soluções, mais complicações
  • 6. A confiança desapareceu do relacionamento
  • 7. Você desenvolve problemas de ansiedade
  • 8. Seu silencioso derrotas está agindo como um veneno lento
  • 9. Tira toda a felicidade do relacionamento
  • 10. Seu parceiro começa a procurar uma saída

Quando você está em um relacionamento, especialmente se for novo e emocionante, é fácil apenas flutuar durante o dia com pensamentos de seu parceiro em sua cabeça. Mesmo quando o relacionamento cresce e se desenvolve com pernas sólidas e constantes, os pensamentos girando em torno do seu lado são válidos.

No entanto, quando esses pensamentos crescem mais que você e começam a ocupar cada vez mais o seu tempo em que você deve se concentrar em outras coisas, talvez seja uma boa ideia puxar um pouco as rédeas.

Quando você começa a ficar obcecado com pequenas coisas ditas e não ditas, feitas ou não, a mente pode enganá -lo a acreditar em coisas que não estão lá. Estes são os sinais de pensar demais.

1. Você sempre pensa no pior

Se seu cônjuge não estiver pegando o telefone, você começa a pensar que eles poderiam ter sofrido um acidente, se seu filho estiver aparecendo para um exame, você teme que eles possam desmaiar na sala de exames, se seu vizinho contratou Covid 19, você tem certeza de que você vai conseguir isso também.

Lembre -se de que pensar demais está na cabeça, mas quando uma pessoa está constantemente assumindo o pior, há respostas psicológicas, que podem acabar descarrilando a qualidade do relacionamento.

2. Você cria situações improváveis ​​em sua mente

“Quando adolescente, sempre que eu tivesse um episódio de um inseto de estômago com náusea e vomitar minha mãe assumiria que eu estava grávida. Ela estava sempre pensando demais em nosso relacionamento e assumindo o pior de mim. Ela pensou que eu falharia nas minhas notas, eu estava em drogas e, se eu chegasse atrasado em casa, ela sempre presumiu que eu fugi com meu namorado ”, disse Naomi (nome mudou).

Nenhuma razão é boa o suficiente para os pensamentos demais e eles podem continuar discutindo para sempre, e mesmo sabendo disso, eles não podem impedir. Esse é o pior sinal de pensar demais em um relacionamento.

3. Você se torna irracional

O outro grande problema com o pensamento excessivo é que obscurece o seu senso de racionalidade e, embora você pense que está sendo sensato e convincente, você é tudo menos que.

Aqui está por que um relacionamento é mais difícil para alguém que pensa demais. Eles estão constantemente colocando seu parceiro e sua família sob extrema estresse por causa de seu imbecil irracional.

Se você pensar demais, toda vez que seu marido vai pescar, você teme que ele caia do barco e se afogue no lago. Então você liga para ele 50 vezes para verificar se ele está bem. Imagine a situação do seu marido.

4. Você está muito desconfiado

Um nome desconhecido aparece no celular dela, seu radar está em alta. Ele conhece uma amiga da faculdade em uma festa e fala sobre ela e você fica estressado.

Você fica tão desconfiado que acaba checando o telefone deles sabendo muito bem que é algo que você nunca deve fazer.

Relacionamentos e chances de ruínas demais, você está ciente de que o que está fazendo é prejudicial ao seu relacionamento, mas você não pode lidar com os sinais de pensar demais.

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5. Sua imaginação é fértil

Você poderia ter usado essa imaginação para fazer uma ótima escrita criativa, mas, em vez disso, usa isso para pensar demais e arruinar seu relacionamento.

Você absolutamente justifica a frase: Construindo montanhas de Mole Hills. Isso tem um efeito terrível sobre as pessoas ao seu redor, porque você está sempre em pânico, preocupando -se e criando um ambiente perturbador em casa.

Se você estiver na praia e as ondas são particularmente altas, você pode realmente começar a pensar que um tsunami está a caminho e você não deixará ir até fazê -los sair da praia.

10 maneiras de pensar demais em ruínas relacionamentos

Como você entendeu a partir dos sinais de pensar demais, estar em Tenterhooks o tempo todo preocupado e em pânico, tem seus efeitos negativos.

Aqui estão 10 maneiras de pensar demais em ruínas seu relacionamento.

1. Sua suspeita mata o relacionamento

Como o pessimismo é o seu melhor amigo agora, coisas boas raramente chamam sua atenção. Então, seu parceiro, a quem você conhece há algum tempo, de repente se torna um trapaceiro provável e um mentiroso em sua cabeça.

Mesmo que eles façam o melhor absoluto e não deixem lugar para você duvidar, você não pode deixar de assumir constantemente o pior e você mesmo sente que eles estão constantemente mentindo no relacionamento.

Sua suspeita constante se torna intolerável para o seu parceiro, que pode querer uma saída do relacionamento. Então, você vai, seu pensamento excessivo pode arruinar seu relacionamento

2.Você se perde completamente no processo de pensar demais

Com todo o pensamento excessivo, você raramente é a mesma pessoa. Você pode enfrentar seu parceiro sobre coisas, ter explosões emocionais sobre coisas que você acha que está acontecendo.

Depois de alguns meses, você se tornou uma pessoa perpétua preocupada e triste que briga com pequenas coisas. A pessoa que você se tornou te preocupa, mas você não consegue parar de ser que.

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3. Tudo está no extremo do espectro

Nada tem um meio termo. Nenhuma explicação normal funciona para você. Eles precisam estar no extremo extremo do espectro do motivo.

Como dissemos anteriormente, suas maneiras de pensar demais levam você a níveis extremos de imaginação. Se seu marido fez uma turnê de trabalho, você continua pensando se ele está se divertindo com uma colega quando, na realidade, ele está trabalhando duro e pegando presentes para você.

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Imagine sua situação quando ele voltar para casa e você continua acusando -o de trapacear e negligenciá -lo emocionalmente porque agora você está à beira depois de pensar demais. Sua reação deixa um gosto amargo na boca dele e ele se sente terrível. Isso cria uma brecha no relacionamento que é difícil de consertar.

4. Você é perpetuamente paranóico

A falta de confiança, juntamente com o pensamento excessivo, faz você crescer paranóico que alguém está invadindo seu relacionamento. Comportamento obsessivo compulsivo de saber onde seu parceiro está a cada minuto do dia é você está sendo paranóico.

Você até continua pensando: “Ele está trapaceando ou estou paranóico?”Mas você mal pode controlar seus próprios sentimentos e continua desaparecendo no escuro Hollow de pensar demais.

Você também continua pensando em acidentes, doenças mortais e incêndios e calamidades que afetam sua família. Você acha que sua paranóia está mantendo -os seguros, mas você os está prejudicando além do controle.

5. Sem soluções, mais complicações

Como nenhum raciocínio lógico é bom o suficiente, porque você sempre encontrará uma maneira de contornar isso, você cria explicações bizarras para explicar o motivo. Você não tem nenhuma solução para seus problemas; Apenas uma enorme pilha de problemas mais irracionais.

Torna -se um pesadelo viver com você e você não percebe que pensar demais está arruinando seu relacionamento. O estresse constante que você sente que transmite para sua família. Você amplia os problemas e nunca procura uma solução.

6. A confiança desapareceu do relacionamento

No processo de pensar e ser pessimista, a confiança desapareceu completamente do relacionamento. A paranóia pode levar a confrontos que podem criar mais lacuna na comunicação.

Pensar principalmente surge quando a confiança está faltando em um relacionamento. Se você tem motivos para acreditar que seu parceiro não deve confiar, perder sua paz de espírito não ajudará ninguém. No processo de todo esse pensamento pessimista, repensar e pensar demais, os problemas de confiança continuam atormentando o relacionamento.

A comunicação é a chave para um relacionamento saudável. Pode -se tentar comunicar todos os pensamentos que se tem em sua cabeça, apenas para desabafá -lo e um parceiro leal entenderá.

7. Você desenvolve problemas de ansiedade

O pensamento excessivo leva a problemas de ansiedade. Você está perpetuamente ansioso e desenvolve tendências como mensagens de texto duplas. Você fica muito chateado quando seu parceiro ou seus filhos não enviam mensagens de texto imediatamente e fiel à sua natureza, você começa a pensar o pior.

É assim que arruina demais o seu relacionamento e seu parceiro sente que você está constantemente depois de manter um controle sobre o paradeiro deles.

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8. Seu silencioso derrotas está agindo como um veneno lento

Quando você está pensando demais, pode não expressar sempre, mas suas ações começam a funcionar como um veneno lento no relacionamento. Pensar demais pode fazer você controlar e manipular porque você quer que tudo vá do seu jeito.

Se não for do jeito que você quer para você ficar ansioso. Então você tenta o seu melhor para manter todas as situações sob seu controle e isso torna seu parceiro totalmente claustrofóbico.

9. Tira toda a felicidade do relacionamento

Quando foi a última vez que você se sentiu muito feliz e relaxado? Você passou um dia com seu parceiro sem sentir que algo daria errado? Pensar demais nos relacionamentos pode estar matando -o completamente porque você nunca está em um estado de espírito descontraído.

Você continua pensando em como fazer minha esposa feliz, mas acaba sendo tão tenso e ansioso que a felicidade se torna uma ilusão em seu relacionamento.

10. Seu parceiro começa a procurar uma saída

Seu pensamento excessivo se torna um problema em seu relacionamento que seu parceiro sente que o laço apertando o pescoço dela gradualmente.

Você pode imaginar como é a vida de seu parceiro com alguém, que é constantemente inseguro, ansioso, amplia cada pequena situação para o pior cenário possível e continua incomodando com isso.

É inevitável que seu parceiro procure uma saída para esse relacionamento. Uma vez que eles se forem, você perceberá como arruinar o seu relacionamento arruinou seu relacionamento.

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