10 maneiras de lidar com um marido alcoólico

Neste artigo

• O que é um alcoólatra?
• 5 Efeitos da vida com um marido alcoólico
• Lidar com um marido alcoólico: 10 maneiras
• Qual é a personalidade típica de um alcoólatra?
• Quão comum é o alcoolismo?
• Resumo

Não importa o quanto você nato uma pessoa antes do casamento, algumas coisas são reveladas depois.

O alcoolismo é bastante difícil de capturar durante as poucas reuniões iniciais, mas quando você conhece, é tarde demais.

Imagine que você é casado com um marido alcoólico que bebe diariamente e além do limite, apenas para criar um incômodo mais tarde. Viver com um marido alcoólatra exige muita paciência, coragem e apoio de pessoas ao redor.

O que é um alcoólatra?

O alcoolismo é uma condição que ocorre quando alguém se torna dependente do álcool a ponto de controlar sua vida. É um problema sério que pode levar a problemas sociais e físicos. Diagnosticar o alcoolismo pode ser difícil porque muitas vezes passa despercebido pela família e amigos.

Por exemplo, alguém pode ter um problema em beber, mas negue -o ou a seus entes queridos para evitar admitir que tem um problema de bebida.

Para ajudá -lo mais a entender: “O meu marido é um alcoólatra?”, Listados abaixo também estão alguns indicadores sobre como viver com um marido alcoólatra.

5 Efeitos da vida com um marido alcoólico

1. Você não é para ser culpado por isso

O erro mais comum que uma esposa costuma cometer é que ela começa a se culpar por seu marido alcoólico.

Lembre -se, você não é para ser responsabilizado pelo hábito deles. É um distúrbio ou um vício que precisa de tratamento do que apenas assumir a culpa.

Além disso, as pessoas alcoólicas precisam de razões para culpar as pessoas por sua condição. Então, eles podem fazer o truque em você. Você não aceita e deve enfrentar com confiança.

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2. Esperando controlar tudo

É uma tendência natural de tentar assumir o controle do marido alcoólico para acertar as coisas. No entanto, isso pode não ser uma boa decisão, nunca.

Para fazer você, você pode levar seu marido à solidão, o que eventualmente levará a problemas muito mais sérios do que agora. Então, em vez de tentar assumir o controle de tudo, apenas espere que eles aceitem que tenham um problema e precisam de ajuda.

Estenda a mão para resgatá -los apenas quando procurarem ajuda.

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3. Esperando curar o problema

Quando se começa a viver com um marido alcoólico em funcionamento, eles tentam assumir o controle de situações, como mencionado acima, e se comportará como conselheiro.

O único desafio que surge naquele momento é que seu marido precisa de sua ajuda naquele exato momento nem você é um conselheiro profissional. O pior que você poderia fazer é substituir um profissional e tentar procurar soluções para 'curar'.

Infelizmente, isso só vai piorar as coisas e nada mais.

Então, o conselho aqui é manter -se longe da situação e deixar as coisas acontecerem. Quando seu parceiro precisar de ajuda, eles chegarão a você. E quando o fizerem, leve -os ao profissional em vez de tentar acertar as coisas.

4. Tentando encobrir toda a situação

Um dos principais problemas que você, como esposa de um marido alcoólico, pode enfrentar situações estranhas em reuniões públicas ou familiares. Você pode encontrar situações onde as coisas vão além do seu controle, e você pode acabar em uma situação embaraçosa.

A única coisa que você faria neste momento é entrar no modo de negação. Na pior das hipóteses, você também gostaria de evitar a situação o máximo que puder. No entanto, isso pode lhe dar tranquilidade por um momento.

Mas, a longo prazo, o modo de negação não vai funcionar. Então, aceite o fato e aprenda a lidar com isso.

5. Aceitando mau comportamento

É muito difícil lidar com o abuso emocional de um marido alcoólico. Um desses casos pode ser quando eles começam a se comportar rudemente sob a influência do álcool.

As coisas começam com um pequeno incidente e podem levar a incidências incontroláveis ​​maiores que só trarão vergonha para você e sua família.

A única maneira de impedir que isso aconteça é que seu marido saiba que você não tolerará qualquer comportamento inaceitável deles sob nenhuma circunstância. Esta mensagem, quando acertada, os forçará a ficar de melhor humor, apesar de estarem muito bêbados.

Eles sabiam que seu comportamento só acrescentará problemas do que resolver qualquer problema. Pode ser duro, mas é necessário.

Lidar com um marido alcoólico: 10 maneiras

O alcoolismo é um vício sério que pode afetar o viciado e os que estão ao seu redor. Se você é casado com um alcoólatra, aqui estão sete maneiras de lidar com o problema. Imaginando como lidar com um cônjuge alcoólico? Aqui estão 10 maneiras de lidar com um marido alcoólico:

1. Estabelecer limites

Imaginando como você deve lidar com um marido alcoólico?

Bem, estabelecendo limites para eles. De fato! Quando eles não têm um limite, eles bebem mais do que precisam e certamente serão incontroláveis.

No entanto, você pode convencê -los a definir certos limites para quanto eles devem estar bebendo. Isso ajudará você a mantê -los longe de problemas e salvá -lo de situações embaraçosas.

Fale com eles quando eles estiverem sóbrios e discuta o estabelecimento de um limite para ele. Isso deve ajudar.

2. Discuta o assunto com ele

Quando se trata de lidar com um marido alcoólico em negação, falar com eles sobre o problema parece uma opção melhor.

Imaginando como? Bem, eles estão em negação porque acreditam que não estão criando nenhum problema devido a excessos.

Somente quando você os faz perceber que é um problema e o coloca em uma posição desajeitada depois, eles podem entender a intensidade do problema e procurará uma solução.

Nunca é fácil estar com um marido alcoólatra, mas essas coisas certamente podem ajudar.

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3. Nunca espere uma mudança durante a noite

A pior expectativa que você como esposa para um marido alcoólatra pode ter é esperar uma mudança durante a noite. Isso não vai acontecer.

Não é um filme em que as coisas mudam rapidamente. É a vida real, e você não deve desistir tão facilmente. Você terá que trabalhar juntos, em equipe se quiser sair da situação.

Então, haverá recaídas no processo, mas você deve continuar tentando. Fique com eles e ajude -os a superá -lo.

4. Aprenda o máximo que puder sobre o alcoolismo

Se seu marido é um alcoólatra, quanto mais você conhece a doença, mais preparado estará para lidar com isso. Também oferece uma sensação de controle e confiança quando você está trabalhando com seu marido ou parceiro na recuperação.

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5. Converse com outras pessoas na mesma situação e obtenha apoio deles sempre que possível

Eles podem lhe dar dicas e sugestões sobre como lidar com um marido alcoólico e os desafios que podem surgir durante o processo de recuperação.

Você também pode fazer qualquer pergunta que possa ter e compartilhar suas experiências com eles. Isso pode ajudá -lo a lidar com problemas e desafios de maneira mais fácil e eficaz.

6. Tente manter a calma e positivo durante todo o processo de recuperação

Quando se trata de como viver com um marido alcoólatra, tente não tomar nenhuma decisão importante sem obter informações do seu cônjuge ou parceiro primeiro.

Leve seus pensamentos e opiniões em consideração antes de tomar decisões. Isso tornará o processo de recuperação muito mais fácil para vocês, se vocês dois trabalharem juntos para o mesmo objetivo.

7. Incentive seu parceiro a procurar ajuda profissional para tratamento de dependência de álcool, se necessário

Muitas pessoas que lutam com o alcoolismo relutam em aceitar tratamento por conta própria. É por isso que é importante para você incentivá -lo a procurar ajuda profissional para tratamento de dependência de álcool se ele parecer hesitante em fazê -lo.

Um terapeuta ou conselheiro poderá ajudá -lo a superar seu vício e levar uma vida mais gratificante.

Confira este vídeo para entender como colocar seu cônjuge alcoólico em tratamento:

8. Trabalhe juntos para criar um plano de recuperação

Discuta as várias opções de tratamento disponíveis e encontre o melhor para ele para que ele possa melhorar o mais rápido possível.

Além disso, você também deve criar uma lista de objetivos que deseja alcançar como casal quando terminar o tratamento para que você possa levar uma vida mais produtiva e feliz juntos.

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9. Mantenha -se ocupado durante esse período de recuperação

Manter uma mentalidade positiva e uma atitude esperançosa pode ser difícil em momentos em que você está lidando com um problema de dependência. No entanto, se você estiver determinado a se recuperar e permanecer sóbrio, poderá fazê -lo enquanto permanecer forte e focado.

A melhor maneira de lidar com seu estresse e manter uma atitude positiva é manter o foco em seus objetivos e evitar situações que possam desencadear o desejo de beber.

10. Dê um ao outro apoio emocional durante este momento difícil

Compartilhar seus pensamentos e sentimentos com seu cônjuge pode ajudar vocês dois a lidar com os efeitos emocionais de se recuperar do vício.

Ao falar com ele sobre seus problemas, você poderá obter o apoio necessário para superar esses desafios e seguir em frente com sua vida. Você também deve se certificar de passar um tempo de qualidade e lembrar por que você se apaixonou em primeiro lugar.

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Qual é a personalidade típica de um alcoólatra?

Indivíduos com alcoolismo podem ter várias características comportamentais e emocionais, incluindo falta de autoconfiança e baixa auto-estima. Eles podem ter dificuldades em controlar suas emoções e serem propensos a raiva ou comportamento violento quando bêbados.

A tendência de esconder seus problemas também é uma característica comum entre os alcoólatras. Isso pode levar a outros problemas como depressão, ansiedade e retirada social.

Quão comum é o alcoolismo?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 2% dos adultos globalmente têm um problema de bebida - isso é mais de um bilhão de pessoas!

No Reino Unido, entre 3% e 5% da população sofre de um problema de bebida a qualquer momento. E nos EUA, até trinta e oito milhões de pessoas têm um vício em álcool em algum momento de suas vidas.

Resumo

Se seu marido é alcoólatra, faça todos os esforços para evitar situações que são gatilhos para beber.

Isso permitirá que você permaneça focado e impedirá que você ceda à tentação. Você também deve tentar aumentar sua ingestão de alimentos saudáveis ​​e exercícios regularmente, pois isso ajudará você a se manter saudável, tanto física quanto mentalmente.

Também é uma boa ideia passar mais tempo com seus entes queridos, pois isso reduzirá seus níveis de estresse e melhorará seu humor.

Também é importante procurar aconselhamento profissional para o casamento se você precisar de ajuda para lidar com seu casamento com um cônjuge tentando superar o vício. A vida com um marido alcoólico é difícil. O amor e o apoio de sua família podem ajudá -lo a lidar durante este momento difícil e lhe dar o incentivo necessário para voltar aos trilhos.