5 etapas para ajudá -lo a aprender a se amar

Neste artigo

• Aprendendo a amar a si mesmo - o maior amor de todos
• Dê a si mesmo uma pausa
• Perdoe á si mesmo
• Perseguir seus interesses
• Aprenda a dizer não
• Mantenha um diário de suas realizações diárias
• Dê a si mesmo o devido crédito

Várias pessoas acreditam que amar a si mesmo é equivalente ao egoísmo.

Orgulhamo -nos do fato de ser altruísta, que colocamos os outros antes de nós, que não pensamos em prejudicar as chances, as oportunidades ou a vida de outras pessoas que não fazemos ou não podemos machucar outro - seja emocional ou fisicamente.

Por mais heróico que possa parecer, pode ser mordê -los nas costas muito em breve. Existe uma linha fina entre ser altruísta e ser mais do que necessário crítico para si mesmo.

Ser crítico e esforçar -se para ser melhor do que ontem é importante; No entanto, o trabalho do mundo inteiro, às vezes, é nos julgar e nos derrubar diariamente.

Não é perfeito, mas é o que é.

Aprendendo a amar a si mesmo - o maior amor de todos

O amor próprio é importante Para todo ser humano.

Aprender a amar a si mesmo é crucial, mesmo quando se trata de relacionamentos. Se você passou por um rompimento recente ou mesmo se já faz um tempo, as pessoas tendem a se culpar por não ver como eram seus ex-parceiros ou por qualquer comportamento que os ex-parceiros envolvam. E quando eles tentam seguir em frente com o relacionamento, eles falham miseravelmente.

Muitas vezes você encontraria pessoas dizendo em algum lugar nesse sentido: “Por que eu sempre caio por certos tipos de pessoas?”

O problema surge quando não nos damos o período necessário para sofrer.

Não conseguimos entender quais características ou hábitos nosso ex tinha, e seguimos o mesmo padrão novamente, porque sempre nos culpamos por qualquer coisa ruim que aconteça ao longo do caminho.

Dê a si mesmo uma pausa

Você tem que entender que você não é perfeito. \ Você tem que descer do pedestal que você criou para si mesmo.

O ônus do mundo inteiro não está no seu ombro, e você não é responsável por toda e qualquer coisa ruim que acontece nas suas proximidades. As pessoas são responsáveis ​​por suas próprias ações. Se alguém próximo a você estragou tudo, não é sua culpa. Será sua culpa, embora se você não parar e pensar em aprender a se amar.

Em vez de mexer e bater no mato, entenda e acredite em si mesmo. Dê a si mesmo metade do intervalo que você dá aos outros, aprenda a amar a si mesmo e aprender a entender seus limites.

Há toneladas de aprender a amar a si mesmo livros, vídeos disponíveis. Existem aulas e seminários. O que você encontrará em todos os livros sobre aprender a amar a si mesmo é dar uma pausa - o primeiro passo.

Aqui estão um punhado de dicas que podem ajudá -lo a começar a longa e árdua jornada de aprender a se amar -

1. Perdoe á si mesmo

Como mencionado, dê -se uma pausa. Entenda que ninguém é perfeito e todo mundo comete erros.

Não há mal em cometer erros. nos diz que somos seres humanos. O objetivo é reconhecer que você estava errado, aceitá -lo, sofrer se necessário, aprender com ele e seguir em frente.

2. Perseguir seus interesses

A vida é tentar algo novo e desafiar a si mesmo e viver seus sonhos.

Se você acabou de sair de um relacionamento ou se está colocando seus sonhos em espera por um tempo por causa de suas responsabilidades, agora é a hora de reservar um tempo para si mesmo.

Inscreva -se para obter um retiro ou obter admissão para um diploma que você deseja por um tempo.

Trate -se por ser você mesmo.

3. Aprenda a dizer não

O pior traço de caráter que se pode ter é ser um prazer de pessoas.

Não há nada prejudicial a isso; O único dano que isso causa é para a própria pessoa. Enquanto tentava fazer todos felizes, as pessoas se agradam.

Por exemplo, eles dizem sim a um passeio com os amigos enquanto eles têm um prazo relacionado ao trabalho, aparecendo sobre suas cabeças.

4. Mantenha um diário de suas realizações diárias

Se você ainda está tendo problemas para se apreciar, mantenha um diário separado apenas para listar suas realizações. E não espere por nada grande aparecer.

Basta listar pequenos empreendimentos que acontecem diariamente. Além disso, adicione algumas citações motivacionais e de trabalho bem-estar aqui e ali para selar o negócio.

Portanto, quando a nuvem cinza aparece, e você se sente perturbado e prestes a quebrar, apenas abra o diário e dê uma leitura. Veja o quanto você alcançou, o que na época deve ter parecido impossível, mas você fez isso.

Se você foi capaz de fazer essas coisas, certamente pode gerenciar qualquer outra coisa.

5. Dê a si mesmo o devido crédito

Por mais importante que seja, é listar as realizações, o trabalho não para por aí.

É seu trabalho celebrar suas realizações porque ninguém mais irá. Compartilhe suas vitórias, trate -se saindo daquele lugar especial, mesmo que por si mesmo; E o mais importante de tudo, fique feliz consigo mesmo.