10 maneiras de lidar com a incompatibilidade sexual nos relacionamentos

Neste artigo

• O que é incompatibilidade sexual?
• O que torna os parceiros sexualmente compatíveis?
• Por que a incompatibilidade sexual não termina um relacionamento?
• 10 maneiras de melhorar a compatibilidade sexual
• Algumas perguntas comumente feitas
• Pensamentos finais

Para muitos casais, a intimidade sexual é uma parte importante de um relacionamento. Ajuda os casais a fortalecer seu vínculo e aproveitar o corpo um do outro.

Quando você descobre que há incompatibilidade sexual no relacionamento, pode se preocupar que não vai dar certo, mas isso não precisa ser o caso. Aprenda a gerenciar quando não for sexualmente compatível com seu parceiro.

O que é incompatibilidade sexual?

Incompatibilidade sexual no casamento refere -se a diferenças nas necessidades sexuais, preferências e desejos. Por exemplo, um casal que luta com a incompatibilidade sexual pode ter opiniões diferentes sobre a frequência com que preferem fazer sexo. Um parceiro pode preferir intimidade sexual três vezes por semana, enquanto o outro pode exigir apenas esse tipo de intimidade algumas vezes por mês.

Os parceiros também podem ter opiniões e preferências diferentes em relação às atividades sexuais. Alguns podem preferir mais sexo "baunilha", enquanto o parceiro pode ter uma variedade de fantasias e preferir novidade.

O ponto principal é que a incompatibilidade sexual ocorre quando há uma desconexão entre o que uma pessoa quer e o que seu parceiro quer sexualmente.

O que torna os parceiros sexualmente compatíveis?

Existem vários fatores que geralmente são considerados contribuindo para a compatibilidade sexual no casamento. Esses incluem:

• Falando sobre sexo
• Conhecendo as preferências sexuais um do outro
• Atendendo às necessidades sexuais um do outro
• Ser capaz de resolver problemas sexuais
• Concordando com a frequência do sexo
• Opiniões compartilhadas sobre se a relação sexual não-viginal, como sexo oral, fará parte da vida sexual do casal
• Acordo sobre posições sexuais preferidas
• Acordo sobre métodos de contracepção
• Horários de sono/vigília semelhantes

Como visto na lista acima, a compatibilidade sexual depende de vários fatores. Os casais podem ser compatíveis em algumas áreas, mas diferem em outras. Por causa disso, pode -se dizer que a compatibilidade sexual ocorre em um continuum.

Fatores adicionais, como ser fisicamente atraídos pelo seu parceiro e sentir que o sexo é agradável, também pode ser sinais de compatibilidade sexual.

Por que a incompatibilidade sexual não termina um relacionamento?

A intimidade física pode ser uma parte importante de um relacionamento, e problemas extremos com incompatibilidade sexual podem ter um número negativo no relacionamento. No entanto, a incompatibilidade sexual no casamento não precisa acabar com um relacionamento.

Aqui está o porquê:

• Não é realista esperar ser completamente compatível com seu parceiro.
• O sexo é apenas uma parte da equação.
• Na maioria dos casos, você deve se envolver no trabalho em equipe para criar compatibilidade sexual com seu parceiro.
• Você pode crescer juntos como casal, aprendendo a se tornar mais compatível entre si.
• Ter necessidades e preferências sexuais idênticas pode realmente ficar muito chato com o tempo.
• Às vezes, a incompatibilidade sexual é apenas uma luta temporária. Por exemplo, uma pessoa pode estar lidando com o estresse significativo, o que reduz temporariamente o desejo sexual, ou pode ter um problema médico que interfere na vida sexual e é resolvido com o tratamento.

10 maneiras de melhorar a compatibilidade sexual

Se você se encontrar percebendo: “Sou casado, mas sexualmente incompatível com meu parceiro!"Você pode começar a entrar em pânico ou se preocupar com o fato de o relacionamento estar condenado. Felizmente, esse não é o caso, e há etapas que você pode tomar para melhorar sua compatibilidade.

A incompatibilidade sexualmente pode ser superada usando algumas ou todas as seguintes estratégias:

1. Fale sobre coisas novas que você gostaria de experimentar junto

Enquanto alguns casais podem sentir uma faísca instantânea e química sexual, em muitos casos, a compatibilidade sexual é construída ao longo do tempo. Isso pode ser alcançado tentando coisas novas juntas para descobrir o que funciona para vocês dois.

2. Permanecer de mente aberta e flexível

Relacionamentos requerem compromisso, e isso se aplica ao sexo também. Seu parceiro pode ter alguns interesses que não atraem imediatamente você, mas se você permanecer de mente aberta e tentar algumas de suas fantasias, poderá achar que tem mais em comum do que uma vez percebeu.

3. Estabelecer uma forte comunicação

Se você deseja melhorar sua compatibilidade sexual, deve se comunicar sobre seus desejos e necessidades. Isso requer conversa contínua.

Leitura relacionada: 7 maneiras de iniciar a comunicação sexual e superar as dificuldades que você enfrenta

4. Evite culpar ou criticar

Quando duas pessoas têm preferências sexuais diferentes, isso não significa que uma pessoa esteja errada ou culpe pelas diferenças. Se você é sexualmente compatível com seu parceiro e deseja melhorar sua compatibilidade, é importante evitar culpar seu parceiro por seus problemas sexuais.

5. Divirta -se explorando

Os casais costumam se perguntar o que fazer quando sexualmente incompatíveis, e uma das melhores respostas é a seguinte: divirta -se! As diferenças nas preferências sexuais são uma oportunidade de explorar juntas e aprender o que cada um de vocês gosta.

6. Excluir problemas médicos subjacentes

Em alguns casos, a incompatibilidade sexual resulta de um problema médico, que será resolvido com o tratamento.

Por exemplo, problemas da tireóide podem interferir no desejo sexual, excitação e satisfação. Buscar tratamento para problemas médicos subjacentes pode aliviar completamente a incompatibilidade sexual para alguns casais.

7. Considere outras áreas do seu casamento que funcionam

Vivemos em uma sociedade focada no sexo, mas há mais um casamento do que a intimidade sexual.

Se você não estiver exatamente na mesma página sexualmente, coloque as coisas em perspectiva, concentrando -se em outras áreas da parceria que estão indo bem.

Talvez você não concorde completamente com a frequência sexual, mas tem uma ótima comunicação, veja o olho para os pais e compartilhou objetivos para o futuro.

Leitura relacionada: 20 coisas que um casal pode fazer para fortalecer um casamento

8. Repense a sua ideia do que constitui sexo

Se as coisas não estão clicando quando você faz sexo, pode ter que expandir sua definição de sexo. Remova parte da pressão explorando outras áreas que não a relação de vagina peniana.

Você pode achar que você gosta de sexo oral juntos ou tocar sensual. Isso pode abrir a porta para uma vida sexual melhorada.

9. Respeite a jornada

Você não pode esperar que você esteja sexualmente em sintonia com seu cônjuge o tempo todo. Em vez de esperar uma vida sexual feliz, respeite que aprender sobre as preferências sexuais um do outro é uma jornada ao longo da vida, e vocês dois evoluirão ao longo do casamento.

10. Considere aconselhamento para casais

A incompatibilidade sexual pode ser superada usando as dicas mencionadas acima, mas alguns casais podem se beneficiar da intervenção profissional.

Passar pelo aconselhamento para casais juntos pode ajudá -lo a entender melhor as necessidades um do outro e fortalecer sua comunicação, o que pode ser útil para abordar questões sexuais no relacionamento.

Algumas perguntas comumente feitas

Aqui estão as respostas para algumas perguntas comumente feitas sobre a incompatibilidade sexual entre parceiros que podem ajudá -lo a esclarecer algumas dúvidas:

• A incompatibilidade sexual pode ser um quebra de negócio?

Se a incompatibilidade sexual em um relacionamento é um quebra de acordo depende da natureza e da gravidade da incompatibilidade e se ambos os parceiros estão dispostos a trabalhar juntos para lidar com suas diferenças.

Em muitos casos, são esperadas diferenças sexuais quando duas pessoas se reúnem em casamento. Ao trabalhar juntos para encontrar áreas de acordo e experimentar coisas novas juntos, muitas incompatibilidades sexuais podem ser resolvidas.

No entanto, se a incompatibilidade sexual é tão grave que você e seu parceiro não podem desfrutar da intimidade sexual, e nenhum de vocês está disposto ou capaz de se comprometer a melhorar sua vida sexual, o relacionamento pode não durar.

Assista a este vídeo para saber mais sobre os sinais de compatibilidade de relacionamento:

• A compatibilidade sexual é um grande negócio?

O significado da compatibilidade sexual é exclusivo para cada relacionamento. Alguns casais podem dar grande importância ao sexo; nesse caso, a compatibilidade sexual é muito importante.

Por outro lado, alguns casais acreditam que o sexo é apenas um aspecto do relacionamento e que as diferenças sexuais podem ser atendidas para que as necessidades de ambos os parceiros sejam atendidos.

Pensamentos finais

Quando você sabe como é ser sexualmente incompatível com seu parceiro, você pode estar preocupado ou frustrado. Talvez você se preocupe com essa pessoa e queira que o relacionamento funcione, mas o sexo simplesmente não está atendendo às suas necessidades.

Se isso soa como sua situação, você pode ficar aliviado ao saber que a incompatibilidade sexual pode ser resolvida e isso não significa o fim de um relacionamento. Esperar que seu parceiro esteja 100% de acordo com você sobre questões como frequência sexual e posições sexuais preferidas é simplesmente irrealista.

Como qualquer outra coisa em um relacionamento, o sexo precisa ser discutido. Vocês dois podem ter preferências e opiniões diferentes sobre sexo, mas quando os casais estão comprometidos em abrir a comunicação, eles podem resolver essas diferenças.

Na maioria das vezes, se você tem um relacionamento saudável e é intencional em atender às necessidades de seu parceiro, pode criar uma vida sexual que seja satisfatória para vocês dois. Você não está sozinho se tiver dificuldade em entrar na mesma página.

Trabalhar com um terapeuta de casais pode ajudá -lo a se comunicar mais abertamente sobre sexo e criar um relacionamento que atenda às duas necessidades.